2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Wengi wa wale wanaopenda kushiriki katika miradi ya tiba ya kikundi huzungumza juu ya hamu ya kupata uzoefu mpya, kujifunza kitu kipya juu yao, bila kuelewa kweli jinsi inavyofanya kazi na jinsi uzoefu huu na maarifa yanaweza kupatikana na kutumiwa. Nilitaka kushiriki maoni yangu juu ya rasilimali ambayo ushiriki katika kikundi cha tiba ya kisaikolojia hutoa.
Mimi ni wa kawaida
Jambo la kwanza wanapata kwenye kikundi ni ugunduzi kwamba mimi ni kawaida. Wanachama wengine wa kikundi, na kwa hivyo watu wengine ulimwenguni, wanaweza pia kuwa na shida kama hizo. Mara nyingi shida au upekee wa maisha yako huonekana kuwa ya kipekee, inaweza kutisha au aibu kuzungumza juu yao kwa sauti. Katika matibabu ya kibinafsi, wateja hujisemea na watu wengine "wa kawaida" kwamba ulimwengu unanikata kama tofauti au isiyo ya kawaida. Katika kikundi cha kisaikolojia, inawezekana kuishi uzoefu wa kujikubali na seti nzima ya ulimwengu mgumu wa ndani.
Upataji tu wa ujuzi na uzoefu
Inatokea pia kuwa uzoefu wa washiriki wa kikundi unageuka kuwa tofauti kabisa, au mtu huyo amejifunza kukabiliana na ubunifu wa shida kama hizo za maisha. Bingo tena! Katika kikundi, inawezekana kujifunza uzoefu mpya kwa kutazama njia tofauti za kushughulikia maswali yale yale. Wakati huo huo, unaweza hata kuwa mshiriki mwenye bidii katika mazungumzo, bila ujuzi wa kuchukua ujuzi, shangaa kuona kwamba katika maisha nje ya kikundi unajaribu kutegemea njia hizi zingine. Uwezo wa kurekebisha kurudi kwa ubunifu, ujifunzaji hufanyika kupitia kuakisi njia za watu wengine na kutafuta zao kwa msingi wao. Mtu anakufundisha, na mtu unayemfundisha, ubadilishanaji mzuri sana!
Kufikiria upya mzunguko wako wa kijamii
Kikundi husaidia kuwa nyeti zaidi kwako mwenyewe na mazingira yako. Unaweza kutazama uhusiano wako wa kijamii, uhusiano na jamaa na marafiki kutoka kwa pembe mpya, chagua na uache katika mazingira yako wale watu ambao ni wa thamani na wenye busara kwako, ambao una nia nao. Hadithi kwamba "lazima upende watu" au "unaweza kupata njia kwa kila mtu", ambayo inapatikana katika nakala maarufu juu ya saikolojia, inaangamizwa. Wakati mwingine hii haiwezekani, wakati mwingine tunaweza kuondoka na kukaribia na hii pia ni kawaida.
Hisia ya mali na kuongezeka kwa kujithamini
Vikundi vya kisaikolojia vya muda mrefu vinatoa hisia ya kuwa mali. Familia, darasa, marafiki wa ujana wangeweza kunipuuza, kukataa, kupenda tu kutoka upande mmoja mzuri. Katika kikundi kuna uzoefu na maarifa kwamba ninapendwa, muhimu, muhimu ndani yake, wananikumbuka na kuningojea. Hapa ndipo mahali ambapo mimi ni mmoja wa wote kwa usawa. Kwa nini tu katika vikundi vya muda mrefu? Kuishi uzoefu kama huo, uhusiano thabiti, wa kudumu, wa kuaminiana ni muhimu, ambapo sio tu hisia zilizoidhinishwa na jamii zitawekwa, lakini pia hasira, uchokozi, kutokuamini, wivu, mashindano. Katika siku zijazo, inawezekana kupata uzoefu huu nje ya kikundi cha kisaikolojia, pata watu wako, wategemee.
Tafakari katika vioo tofauti
Rasilimali muhimu katika tiba ya kikundi, ninafikiria uzoefu wa kupata shauku ya dhati kwako mwenyewe na hadithi zako, fursa ya kutambuliwa na kuonyeshwa. Watu tofauti hunionyesha pande tofauti za utu wangu. Huu ni ujamaa mpya sio na picha ya mtu mwenyewe, ambayo inaweza kuishi katika hadithi ya zamani au hadithi iliyojaa moss, lakini na utu kama mchakato wa kuishi na nguvu. Hapa ninaweza kuwa mpole na mkarimu, lakini hapa ninaweza kuwa mkali na mwenye kuhukumu. Ninatambuliwa hata wakati mimi niko kimya au sipo. Ninaweza kuuliza na kupokea umakini.
Hapo juu ni sehemu ndogo tu ya rasilimali inayoweza kupatikana katika kikundi, nilijaribu kuonyesha wakati muhimu na mkali zaidi kwa maoni yangu. Kwa kweli nitarudi kwenye mada ya rasilimali ya kikundi katika nakala zingine kuhusu matibabu ya kisaikolojia ya kikundi!
Ilipendekeza:
MATESO YANAPENDA KAMPUNI AU VITU VYA TIBA YA KIKUNDI MAFUNZO YA KISWAHILI
Tiba ya kisaikolojia ya kikundi ni sawa na wakati huo huo ni tofauti na tiba ya kisaikolojia ya mtu binafsi. Tofauti zinahusiana sana na idadi ya washiriki, kwa mtu binafsi - hawa ni washiriki wawili, na kwenye kikundi - 5-15. Ongezeko hili la idadi ya washiriki linamaanisha zaidi ya upanuzi wa matibabu ya kisaikolojia ya kibinafsi kwa watu kadhaa kwa wakati mmoja.
AINA ZA WASHIRIKI KATIKA KIKUNDI CHA TIBA
Mwanachama anayechosha wa kikundi cha tiba . Katika kikundi cha tiba ya kisaikolojia, washiriki wa kuchoka wanaweza kuzaa washiriki wengine wa kikundi, na vile vile viongozi. Mwanachama wa kikundi anayechosha ni mwanachama wa kikundi ambaye amezuiliwa katika athari zake, hiari na anaogopa kuchukua hatari.
KUACHA WASHIRIKI WA TIBA KWENYE KIKUNDI. SEHEMU 1
Kwa vikundi vingi vinavyoongoza vya tiba ya saikolojia, haswa Kompyuta, hakuna shida kama kusumbua kama kuacha kikundi. Wakati huo huo, kuondoka kwa kikundi sio tu kuepukika, lakini pia ni sehemu ya lazima ya mchakato wa kuchuja ambao unaambatana na uundaji wa mshikamano wa kikundi.
Tiba Ya Kikundi - Ni Mnyama Gani Huyu?
Nilikwenda na msichana huyo kwenye chekechea moja katika kikundi kimoja, shuleni katika darasa moja, chuoni katika kikundi kimoja. Ninaangalia kwenye Facebook - ana umri wa miaka 25, na mimi nina 32. Kuanzia kuzaliwa kabisa tunajikuta katika vikundi anuwai vya kijamii:
Kikundi Cha Matibabu: Jinsi Tiba Ya Kikundi Inatofautiana Na Tiba Ya Mtu Binafsi
Kwa hivyo, ni tofauti gani kati ya matibabu ya kisaikolojia ya mtu binafsi na kikundi? Nadhani tiba ya kikundi inasaidia sana wakati wewe unahisi kuwa kitu sio sawa katika maisha yako, kwamba ni wakati wa kubadilisha kitu, lakini ni ngumu sana kuamua ni nini haswa … Kwa kweli, katika matibabu ya kibinafsi suala hili pia linafanywa kazi, lakini upendeleo wa tiba ya kikundi ni kwamba unasikia hadithi zingine tofauti za washiriki wa kikundi, na zingine zinaweza kusikika katika
