2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Ikiwa mwanamke anaishi tu kwa njia ya mantiki na kichwa na hajui jinsi ya kuishi na hisia na mhemko, basi hawezi kuwa mzuri.
Katika nakala ya leo nataka kuzingatia siri 6 kuu za ufanisi wa kibinafsi.
Siri ya kwanza. Kuwa na ufanisi ni kuwa wewe mwenyewe
Hii ni hali ambayo, kwa bahati mbaya, sio kila mtu anakuja.
Hisia ya kuwa wewe mwenyewe mara nyingi hupotea wakati wa utoto. Watoto halisi kawaida huwa kati ya miaka 2-3. Watoto bado hawawezi kujifunza kujisikia wenyewe na kuchambua hali na mahitaji yao. Wao ni huru kutoka kwa ubaguzi na mifumo. Kumbuka kumbukumbu ya mfalme uchi? Watu wazima wote walitazama kwa hamu mavazi ya mfalme yasiyokuwepo. Na ni mtoto mdogo tu ndiye aliyesema kile alichokiona.
Wazazi huwapa watoto wao, sio kila wakati kwa uangalifu, mfano mmoja au mwingine wa tabia, kulingana na maono yao ya ulimwengu na jukumu la mtoto wao ndani yake. Kwa sababu hiyo hiyo, ili kuishi katika jamii, tunabadilika katika utoto, tunakubali templeti na viwango ambavyo vinakubaliwa katika hali fulani. Tulifundishwa kujitathmini wenyewe na wale walio karibu nasi: "watano" - wewe ni mzuri, na "wawili" - haufai. Tathmini ilikuwa chini ya kila kitu - mfumo wa elimu, viwango vya maadili vilivyokubalika, tabia katika jamii. Kwa hivyo, watoto hujifunza kuzingatia ulimwengu wa nje na kulazimisha masks, mifumo na mikakati fulani kwao.
Walakini, kuwa wewe mwenyewe kunamaanisha kuunda maisha karibu na wewe, kuishi huko kwa raha na kupata raha kutoka kwake. Huko unawasiliana na wewe mwenyewe, unafungua. Hii ni hali ambapo unajizingatia kila wakati. Watu wengi huzingatia nje - wanaonekanaje, wanachosema, watu wengine wanasema nini juu yao. Na unahitaji kuunda njia yako mwenyewe na uhama kutoka kwa hali yako ya ndani.
Jiulize maswali machache.
- Je! Wewe ni mwaminifu na wewe mwenyewe na unajifurahisha na kila kitu ambacho umeunda karibu nawe?
- Je! Unasema chochote unachotaka kusema? Je! Unapata hisia zako?
- Je! Unatoa maoni yako ikiwa ni tofauti na walio wengi?
Siri ya pili. Kuwa na ufanisi ni kujua unachotaka
Mtu yupo katika nyanja anuwai za maisha - hii ni kwa sababu ya maumbile yake. Na katika kila moja ya maeneo haya, ana hamu, matarajio na matamanio. Tunataka kufanikiwa katika biashara, kuwa na burudani ya kupendeza, kujenga uhusiano wa faida katika familia na na wengine, kudumisha na kuimarisha afya yetu. Na katika kila moja ya maeneo haya tuna tamaa na tunaona malengo.
Mtu mzuri hupata nafasi yake katika maeneo yote na anataka kuikuza. Ni muhimu kuwa kuna usawa kati ya nyanja za maisha, ili usawa usitokee na kwamba mwelekeo fulani usiteseke.
Inaonekana kwamba ni nini inaweza kuwa rahisi kuliko kufafanua hamu yako. Lakini kwa kweli sivyo. Kuna njia na mbinu kadhaa za kuunda kwa usahihi na kutengeneza lengo lako.
Kizazi cha tamaa hukuruhusu kupata mahali ambapo uko vizuri. Tunahitaji kugundua thamani ya kufanya kazi na matamanio na malengo na ujifunze jinsi ya kuyatekeleza. Mwanadamu ameumbwa kwa njia ambayo hamu humjia kila wakati. Na ni muhimu sana kutoka kwa orodha yote iliyokuja akilini, kuchagua zile za kweli ambazo unataka kuleta uhai.
Siri ya tatu. Panga maisha yako na fanya mipango yako iwe kweli
Wengi wanaona kuwa kitu hiki sio muhimu vya kutosha, lakini bure. Baada ya yote, kupanga kunasaidia kuzingatia lengo. Inasaidia kujipanga na uthabiti. Kwa mipango sahihi, hatutakimbilia kutafuta hatua inayofuata, lakini tu fuata kozi iliyokusudiwa. Halafu tunaelewa kwa uangalifu ni mwelekeo gani tunahamia. Kupanga kunatumika kwa maeneo yote ya maisha - familia, fedha, afya, maendeleo ya kibinafsi.
Baada ya yote, mtu anaishi maisha anuwai, na katika kila moja ya maeneo yake anataka kufurahiya na kujitambulisha. Kwa hivyo, kupanga ni jambo lenye nguvu la ufanisi wa kibinafsi.
Ni njia gani na mbinu gani unaweza kutumia wakati wa kupanga maisha yako?
Gurudumu la usawa wa maisha
Njia hii hukuruhusu kutathmini hali na kuelewa yuko wapi mtu huyo sasa. Ifuatayo, tunafafanua maboresho ambayo tunataka kutekeleza. Kisha matokeo yanafuatiliwa - mafanikio na kutofaulu. Mkazo umewekwa na muda wa kufikia lengo umeainishwa. Hii inasaidia kwa uangalifu kuona mienendo ya ukuaji na kutathmini matokeo. Yote hii pamoja hukuruhusu kudumisha usawa katika maeneo yote ya maisha.
Piramidi ya viwango vya mantiki
Inasaidia kupanga mipango kwa undani zaidi haswa katika kiwango cha hatua. Ni vitendo gani vinahitaji kujumuishwa katika mipango yako ili kuboresha matokeo ya mwisho. Inasaidia kuona msukumo wa matendo yangu ya kila siku: ninachopata kutoka kwa matendo yangu, ni nini muhimu na muhimu kwangu. Pia, njia hii inasaidia kutoa chaguzi ikiwa kitu kilienda vibaya.
Jizoeze "Tembea kwa Ustadi"
Yeye husaidia kukuza sifa zake mpya na majimbo. Na anapendekeza jinsi hii inaweza kufanywa. Kuleta kitu kipya maishani mwako kunahitaji ustadi fulani ambao hauwezi kuwa nao.
Kutafakari "Ngazi ya Mafanikio"
Inasaidia kuona hatua za kufuata kufikia lengo.
Kuna njia zingine nyingi. Kila mtu anachagua aina ya mipango ambayo ni rahisi kwake. Mtu hupanga kila siku (orodha ya siku na saa). Mtu anapanga wiki. Na wengine wana mipango ya mwaka.
Hii ni ya kibinafsi sana. Mtu anaweza kukabiliana na kazi hii ngumu peke yake.
Na ikiwa kitu hakikufai au unapata shida, basi jiunge na kilabu cha wanawake na Olga Salodka na tutatimiza ndoto na malengo yetu pamoja.
Siri zifuatazo za ufanisi wa kibinafsi zitajadiliwa katika nakala inayofuata.
Kwa upendo na utunzaji, Olga Salodkaya
Ilipendekeza:
Siri Ya Sinema "Siri"
Filamu inazungumza juu ya kichocheo na majibu. Motisha ni pesa, gari, mpendwa. Na hali yako ya kihemko ni matokeo. Ndio, ni ngumu kusema hapa, kwani vichocheo hivi huathiri mhemko wetu! Halafu inasema kwamba unahitaji kuanza mara moja na majibu.
Ufanisi Wa Kibinafsi Kama Kiashiria Cha Mafanikio
Kuna mazungumzo mengi juu ya umuhimu sasa kupanga, kuweka malengo, ufanisi na ufanisi . Habari hii hutiwa juu yetu katika mkondo usio na mwisho kutoka kwa mitandao ya kijamii, fasihi juu ya mada hii, kutoka kwa mazingira yetu. Na ikiwa mtu ghafla hafanyi chochote, lakini hajatulia kulingana na mpango, basi hii tayari ni shida kabisa, kwa sababu anapoteza wakati na fursa bure, akiharibu tu maisha yake.
Kushughulika Na Ufanisi Na Ufanisi Na Ulevi - Sitiari
Wakati mmoja, niliacha kushauriana na wagonjwa waliokunywa pombe wakati ilipobainika kuwa kufanya kazi na ulevi ni kazi ya safu nyingi, vector anuwai, kazi ya ulimwengu, na haiwezi kushughulikiwa kana kwamba ni kati ya kesi. Walakini, familia za walevi zinazotegemea mara nyingi huwa matajiri katika anuwai ya magonjwa ya kisaikolojia.
Mkutano Wa Mtindo Wa Kufundisha. Siri Za Ufanisi Wa Mawasiliano Ya Biashara
Wakati mmoja, kama mkuu wa novice wa idara ya wafanyikazi katika uzalishaji, nilikuwa nikingojea kwa hamu mkutano wa kwanza wa usimamizi wa mmea. Nilifikiria jinsi timu ya usimamizi ingefanya kazi kwa faida ya timu. Msimamizi wangu, mkaguzi wa idara ya wafanyikazi, ambaye alifanya kazi hapa kwa karibu miaka 50, hakushiriki matarajio yangu mazuri.
Juu Ya Gharama Ya Matibabu Na Tathmini Ya Kibinafsi Ya Ufanisi Wake
Hivi karibuni nimekuwa nikifikiria sana juu ya gharama ya tiba, ufanisi wake na tathmini ya kibinafsi. Nilikuwa katika hali wakati tiba ilinigharimu kidogo, wakati iligharimu sana, wateja walinijia ambao bei yangu ilikuwa chini na wale ambao bei yangu ilikuwa kubwa.
