2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mara nyingi, wateja wanalalamika kwa kukosa fahamu katika sternum, ambayo inahusishwa kisaikolojia na mzozo au hali ya kusumbua, ya kiwewe hapo zamani.
Wakati huu, mteja alitaka kufanya kazi kupitia hali mbaya, mbaya ambayo ilitokea miaka michache iliyopita na ambayo ilionekana kama donge katikati ya sternum yake.
Tiba ya sanaa ya udongo kwa wasiwasi
Hisia ya wasiwasi ni kama mask ya udongo: psychotechnics Tiba ya sanaa ya wasiwasi kupitia udongo Hisia ya wasiwasi ni kama mask ya udongo: psychotechnics
Ruhusa ya Kuchapisha imepatikana, data na hali zimebadilishwa zaidi ya kutambuliwa.
Kusudi la kifungu hiki ni kuonyesha uzoefu wa tiba ya kiwewe kwa kutumia foil.
Jinsi ya kuondoa donge la hatia kwenye mfupa wa matiti na kupunguza maumivu na foil
Hapa kuna hatua kuu za kufanya kazi na hisia iliyokwama katika sternum ukitumia tiba ya sanaa ukitumia foil.
Faida zingine za tiba ya sanaa ya foil wakati wa kushughulika na kiwewe:
- foil haina doa mikono, ni rahisi kutumia, inapatikana karibu na nyumba yoyote,
- kufanya kazi na foil huondoa kizuizi "mimi sio mchongaji, sijui jinsi ya kuchonga",
- foil ni ya plastiki na ngumu kwa wakati mmoja, ni rahisi kuponda, kupasuka na kupotosha, inaweza kutupwa bila kusababisha madhara kwa mazingira.
Maelezo zaidi unaweza kusoma juu ya mbinu ya foil katika nakala ya mwenzangu na mwanafunzi kwenye kesi ya kifungu, Studenichnik Nadezhda.
Kazi na kiwewe cha mteja ilikwenda kwa hatua kadhaa, ni wazi kwamba ninawaangazia sasa, ninapoelezea tiba:
- Uhusiano wa hali ya kiwewe na dalili. Nilipendekeza kwa mteja, baada ya kunielezea hali hiyo, kugundua jinsi hisia ya hatia na uchafu mwilini hujibu. Karibu mara moja alionyesha hisia za kukosa fahamu "chafu" katikati ya sternum, ambayo amekuwa akivaa mwilini mwake kwa zaidi ya miaka 10.
- Kuimarisha dalili ya mwili. Ili kufikia mhemko uliowekwa kwa njia ya hisia, ninapendekeza kuimarisha dalili ya mwili. Ongeza shinikizo, nionyeshe donge hili ili niweze kuhisi pia. Karibu mara moja, mteja alizungumza juu ya hisia ya hatia, na mimi, kwa ishara zisizo za moja kwa moja za mwili na jinsi alivyokunja mkono wake kwenye ngumi, alipendekeza hasira iliyokandamizwa.
- Ufafanuzi wa dalili ya pili. Niligundua ishara ya pili kutoka kwa mwili wa mteja - ngumi iliyokunja. Kama kwamba alikuwa ameshika mpira wa ardhi mkononi mwake. Na alipendekeza kutengeneza bonge la foil (nilichagua foil kama nyenzo kwa hiari).
- Uchongaji wa foil wa hiari. Tuliendelea kujadili hadithi ya mteja wakati alikuwa akichonga mpira. Niligundua kuwa katika hali kama hiyo, itakuwa sahihi kuonyesha hasira, kukasirika. Kwa kujibu maneno yangu, mteja alianza kurarua donge pamoja. Machozi yalimtoka, na kulikuwa na kutolewa.
- Kuangalia dalili ya mwili. Niliuliza kurudi kwenye hisia kwenye sternum, ni nini kimebadilika? Kulingana na mteja, donge lilisambazwa katika umio, tumbo na utumbo na kuanza kuhisi kama bomba na kuta ngumu. Niligundua kwa intuitively kuwa mabadiliko tayari yameanza, lakini hali bado haijakamilika.
- Kielelezo cha hisia zilizokandamizwa. Nilipendekeza kuwaambia washiriki wote katika hali hiyo juu ya hasira yako, aibu, maumivu na hatia na uendelee kufanya kazi na foil hiyo. Mteja alianza kuzungumza juu ya hasira, kilio kiliongezeka (kulikuwa na kutolewa). Aligawanya wad ya asili ya foil mara mbili. Alitupa moja, akiashiria hali chafu, kwa kizingiti. Na ya pili, iliyohusishwa na hasira kali, alifunikwa na safu nyingine ya karatasi na akaendelea kukunja mikononi mwake. Hivi karibuni alianza kutulia, uso wake uking'aa na kupumzika.
- Kukomesha hali ya kiwewe. Kulingana na mteja, donge kutoka kifuani liliondoka, kulikuwa na hisia ya wepesi na amani ya ndani. Nikauliza, atafanya nini na haya mabonge mawili? Aliamua kusongesha uvimbe kwenye safu ya karatasi kama mtoto kwenye kitambi, na kuzifunga na riboni na kuzitundika kwenye mti kwenye msitu karibu na nyumba.
Hatimaye alitulia. Tuliongea zaidi kidogo na kumaliza kikao.
Pendekezo: Tiba hii ya sanaa ya hisia zilizokandamizwa na foil inafanywa vizuri kwa kushirikiana na mtaalamu wa saikolojia ambaye anajua jinsi ya kufanya kazi na kiwewe. Kwa mfano, na mwandishi wa nakala hii.
Chunguza dalili katika muundo wa DEMO
Je! Ni hali gani zingine unaona zinafaa kwa kufanya kazi na foil?
Uko tayari kushiriki mbinu kwenye mitandao ya kijamii, je! Ungependa kujifunza zaidi juu ya tiba ya sanaa na kufanya kazi na foil? Je! Unaweza kushiriki uzoefu wako katika maoni?
Ilipendekeza:
Karatasi Ya Kudanganya Juu Ya Hisia Na Mhemko Kwa Wasio Wanasaikolojia
Ikiwa unajua vizuri hisia zako mwenyewe, unaweza kusema kwa urahisi kile unahisi, taja uzoefu huu, basi tayari unajua kila kitu kilichoandikwa hapa. Na hii imeandikwa kwa jamii nyingine ya watu. Kwa wale ambao hawajui ni nini haswa wanahisi.
Maumivu Yako Yananuka Vipi Au Njia Mbili Nzuri Za Kuondoa Maumivu Kwa Dakika 5
Wakati mwingine miujiza isiyoelezeka hufanyika katika mazoezi ya kisaikolojia. Nakuletea moja ya miujiza ya kisaikolojia. Profesa Nikolai Dmitrivich Linde katika kazi yake ya vitendo aliunda njia ya harufu ya kufikiria katika miaka ya 90 ya karne iliyopita.
Wakati Wa Kurekebisha Au Shida Ya Maisha Ya Katikati
"Maisha ya kidunia, katikati, Nilijikuta katika msitu mweusi. " / A. Dante Umri katika eneo la miaka 40 - wakati ambapo mengi katika maisha yamekua, huu ni wakati wa watu wazima na raha ya kibinafsi. Watoto wamekua, kazi imejengwa, pia kuna uhusiano, lakini kuna hisia kwamba kuna kitu kinakosekana .
Toa Maumivu Kwenye Karatasi Au Chora Spasm Yangu
Maumivu ya kichwa - dalili kuu ya ustaarabu katika jamii ya kisasa. Katika mfumo wa uchambuzi wa kisaikolojia, maumivu ya kichwa yanaweza kutazamwa kama dhihirisho la hali fulani. Katika athari kali kwa mzozo - kama dhihirisho la uzoefu muhimu wa kihemko au kisaikolojia.
Siku Moja Wewe Au Shida Ya Maisha Ya Katikati
Nakala hii haitakuwa na ushauri wa kisaikolojia na njia za mapambano. Nitaacha tu mawazo yangu hapa. Mtu yeyote anayeishi vya kutosha duniani anafikia umri wa kati. Walakini, tunashangaa wakati zamu yetu inakuja: "Na mimi, basi kwa nini?
