Nini Cha Kufanya Wakati Unataka Kwenda Kwa Matibabu Ya Familia Na Mwenzi Wako Hana?

Orodha ya maudhui:

Video: Nini Cha Kufanya Wakati Unataka Kwenda Kwa Matibabu Ya Familia Na Mwenzi Wako Hana?

Video: Nini Cha Kufanya Wakati Unataka Kwenda Kwa Matibabu Ya Familia Na Mwenzi Wako Hana?
Video: Ukiona dalili hizi 13 katika mwili wako nenda kapime UKIMWI. 2024, Machi
Nini Cha Kufanya Wakati Unataka Kwenda Kwa Matibabu Ya Familia Na Mwenzi Wako Hana?
Nini Cha Kufanya Wakati Unataka Kwenda Kwa Matibabu Ya Familia Na Mwenzi Wako Hana?
Anonim

Wakati mwingine hali hufanyika: ni dhahiri kuwa kuna shida, na unaweza hata kuelezea wazi zaidi au kidogo (kwa mfano, shida maalum katika uhusiano). Na kuna wataalamu ambao husaidia kutatua aina hii ya shida (kwa mfano, wanasaikolojia wa familia na wanandoa). Inaonekana kama kila kitu kiko kwenye kiganja cha mkono wako.

Lakini kwa kile kilicho dhahiri kwa moja, ya pili inaweza kutokubaliana kabisa.

Na hiyo ni sawa.

Kutokuelewana kunatokea katika viwango tofauti … Hakuna makubaliano katika ukweli wa shida, hakuna makubaliano kwamba mabadiliko yanahitajika na jinsi ya kuyafanikisha, n.k.

Nini kifanyike kufikia uelewano wa pamoja?

1

Kwanza, kuongea … Tafuta sababu ya kusita kwa mwenzako. Wakati huo huo, onyesha tena sababu ya hamu yako.

Kuna mambo kadhaa muhimu hapa.

Chaguo rahisi … Mwenzi wako alitoa sababu ya kutu tu. Kwa mfano, katika mwezi ujao hakuna chochote, kwa sababu rasimu inayofanya kazi iko moto. Au mtaalamu wa tiba ya kisaikolojia, ambaye wote wawili mlimchagua, sasa hapendwi kabisa. Au unahitaji kuhamia kwa muda kukaa na jamaa wagonjwa katika jiji lingine. Na kadhalika.

Ikiwa sababu ya aina hii kweli ni sababu, na sio kisingizio (kwa sababu za kina zaidi), basi hutatuliwa kwa urahisi. Unaweza kubadilisha wakati wa kikao, kuahirisha kuanza kwa tiba kwa wiki kadhaa, pata daktari mwingine wa saikolojia. Unaweza hata kuja kwenye kikao cha majaribio na kukuonya mara moja kwamba unataka kukutana na mtaalam, lakini hutembea mara kwa mara mapema kuliko baada ya muda fulani. Kutakuwa na hamu.

Jinsi ya kuelewa, sababu au udhuru? Unamjua mwenzako vizuri, kwa hivyo ongozwa na kipimo cha unyofu wake. Je! Mwenzi wako alikusikia, akapitia chaguzi zote zinazowezekana? Pia ni busara kusikiliza hisia zako: wakati wa mazungumzo, je! Mmejadili shida pamoja na kujenga suluhisho, au upande mmoja ulikuwa hai, na ule mwingine ulikuwepo "kwa onyesho"?

Kwa sababu hufanyika kwa njia tofauti. Wacha tuendelee:

Chaguo ngumu … Mwenzako kimsingi hataki tiba yoyote ya kifamilia, kwa sababu haoni sababu (haitaji "shida" kile unachokiita "shida"). Au ninakubaliana na wewe juu ya uwepo wa shida, lakini nadhani kuwa haitatatuliwa katika tiba ya kisaikolojia. Au nina hakika kwamba "itapita yenyewe."

Jambo la kawaida katika hii ni msimamo wa kanuni, ambayo ni kwamba, tiba ya familia haionekani kama nafasi ya kutatua shida, kuboresha uhusiano, kiwango kipya cha uwazi. Haizingatiwi hata kidogo.

Halafu unajikuta katika hali ambayo hausikilizwi. Kile unachofikiria kuwa shida na kutoa suluhisho hukataliwa. Hisia zako za usumbufu zimepunguzwa. Kwa kuwa swali ambalo lilikufanya ufikiri na kutafuta msaada wa wataalamu halionekani kuwapo.

Kana kwamba.

Lakini shida kawaida haitatuliwi ikiwa hakuna kinachofanyika. Mara nyingi pia huzidishwa.

Matokeo ya kipengee 1

  • Ongea na mwenzako. Tenga wakati na mahali pa mazungumzo ili isiwe "katikati."
  • Msikilize mwenzako. Sikiliza mwenyewe.
  • Tumia taarifa za I badala ya shutuma za Wewe (kwa mfano, "Ninahisi kutupwa katika kimbunga cha shida ambazo zinapaswa kutatuliwa peke yangu," badala ya "Haunisaidii kamwe!").
  • Kumbuka juu ya chaguo la maelewano: kikao kimoja tu, lakini kwa makubaliano ya pande zote na hamu, bila jukumu la kwenda siku zijazo.

2

Ikiwa inageuka kuwa majadiliano sio njia ya mpenzi wako, na hakuna suluhisho la kawaida lililofikiwa. Na kwako, wakati huo huo, shida bado ni muhimu. Basi labda chaguo lako ni tiba ya kisaikolojia ya mtu binafsi.

Kwa kweli, sio lazima. Je! Tiba ya saikolojia bado inasaidia lini?

Unaona kazi hiyo ikiwa mabadiliko katika uhusiano … Baada ya yote, haikuwa bure kwamba ombi la kwanza lilikuwa la mashauriano ya jozi. Ni muhimu kuelewa kwamba wakati mtu mmoja anabadilika, basi ubora wa uhusiano wake na wapendwa na wale walio karibu naye pia hubadilika.

Kwa hivyo, unaweza kufanya kazi kwenye uhusiano katika tiba ya mtu binafsi pia.

Bonasi ya kupendeza na muhimu - njiani, picha yako ya ulimwengu au maono ya shida moja maalum, au mtazamo wako kwake, inaweza kubadilika. Na hii pia itachangia uelewa wako wa wenzi hao.

Labda itahusu kitu cha mbali, kisichohusiana na ombi la asili. Lakini psyche ni mfumo ulio ngumu sana ambao uhusiano muhimu mara nyingi haulala juu. Tiba ya kisaikolojia ni ndefu kwa sababu hii. Hivi ndivyo inavyofanya kazi. Lakini ubora mpya wa mahusiano, uelewa mpya wa mipaka yako na faraja yako - hii yote inabaki nawe.

Baada ya mazungumzo, labda sio pekee, Unaumizwa kwa kutokuelewana na sio kusikia kutoka kwa mwenzako … Na unafikiria juu yake hata baada ya muda, unakumbuka, unapita kupitia mazungumzo hayo.

Unataka itokee tofauti, ili isiathiri wewe sana. Au unataka kujifunza njia mpya za kuingiliana, tofauti na kawaida. Unataka kujisikia huru na ujasiri zaidi. Na sio tu katika mahusiano.

Unataka kitu kwako mwenyewe, ingawa ilikuwa uzoefu wa pamoja na jaribio la kwenda kwenye tiba pamoja ambayo ilikuchochea. Una haki ya kutaka kitu kwako.

Hizi zote ni maombi ya kumaliza migogoro ya ndani ("Nataka kitu kimoja, lakini napata kingine," "Ninasema kitu kimoja, lakini wananisikia tofauti," n.k.). Na ikiwa kuna hamu ya kukutana na wewe mwenyewe, basi tiba ya kisaikolojia itaonyesha njia.

Kwa sababu kwanza chanjo ya picha nzima, na kisha tu uchaguzi wa nini cha kufanya nayo, jinsi na lini.

Matokeo ya kipengee 2

  • Ikiwa kwako katika kifungu "badili kwa uhusiano" neno "badili" linajibu zaidi, ikiwa unataka uelewa na ubadilike ingawa mwenzi wako hataki, basi labda utafaidika na tiba ya kisaikolojia ya mtu binafsi.
  • Inawezekana kuathiri uhusiano wako pia. Lakini kwanza kabisa, ni uwazi na ujasiri kwako wewe mwenyewe, hii ni mipaka nzuri kwako mwenyewe.
  • Kwa kweli, na mtaalam unayemwamini.

Hitimisho (thesis)

Ikiwa unataka kwenda kwa tiba ya familia na mwenzi wako hataki, basi jambo la kwanza kufanya ni kuzungumza. Kupanga kwa heshima muda na nafasi mapema.

Ongea na ukuze maono ya pamoja: kuna shida na ikiwa ni hivyo, ni nini na inaweza kutatuliwa katika mashauriano ya jozi. Baada ya kurekebisha shida, labda mwenzi wako ataona nafasi ya uhusiano wako katika tiba ya familia. Labda itageuka kuwa hataona - vizuri, ana haki.

Pamoja unaweza kuhudhuria kikao cha majaribio kisha uamue ikiwa inafaa na ikiwa unahitaji kuchimba zaidi.

Ikiwa ombi la tiba ni muhimu, lakini haifanyi kazi katika muundo wa familia, unaweza kujaribu tiba ya mtu binafsi. Wewe, pia, una haki.

Tiba ya kina inaweza kuathiri uhusiano na wapendwa. Ingawa ombi la kuanza kufanya kazi na mtaalamu wa magonjwa ya akili linaweza kuwa chochote.

Ilipendekeza: