2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kujifunza haraka ni ujuzi wa kimsingi. Inatumika kwa nyanja zote za maisha (kazi, mahusiano, watoto) na bila hiyo leo huwezi kuishi.
Tutazingatia nini mafunzo katika nakala hii?
Wacha tuamua mara moja kuwa kujifunza sio tu hali hizo wakati tunajifunza kitu kwa uangalifu, lakini pia hali wakati tunahitaji kupata jibu haraka, kufanya uamuzi, kutenda kwa ustadi katika mazingira yasiyo ya kawaida, nk.
Kipengele cha msingi, bila ambayo hakuna kitu kitakachokuwa
Leo nitazungumza juu ya moja ya mambo ya msingi mbinu mpya kujifunza, bila ambayo vifaa na mbinu zingine hazitafanya kazi.
Kipengele hiki kinaitwa - "hali ya ndani".
Na wazo kwamba nitakuuliza ufikirie juu ya sauti kama hizi: "Wewe ni mzuri kama hali yako ya ndani ilivyo.".
Kwa maneno mengine, unaweza kujifunza kitu haraka kadiri hali yako inavyoruhusu. Na hali ni kitu ambacho unaweza kufikia moja kwa moja.
Na ikiwa sasa hivi unaweza kukumbuka hali ambapo uliweza kusimamia kitu, utaanza kuelewa kitu muhimu.
Chagua wakati katika uzoefu wako wakati utafanikiwa kwa mara ya kwanza. Inaweza kuwa chochote: uwezo wa kuendesha baiskeli, uwezo wa kuogelea, ufahamu wa wazo ngumu, nk. Kumbuka hali wakati uligundua kuwa tayari unaweza kuifanya au unaelewa sana kitu? Je! Inahisi wapi katika mwili? Inaanzia wapi? Inakwenda wapi? Hisia hii ndio hasa tunahitaji.
Wacha tuiite "Hali ya ukamilifu".
Katika mafundisho ya jadi, mtu huenda kwake kupitia idadi kubwa ya majaribio yasiyopendeza sana na kurudia. Watu wengi hawawezi kujifunza kitu kwa sababu tu kwamba inachukua muda mrefu kufanya kitu kisichopendeza sana.
Na sasa nina swali kwako. Je! Ikiwa mafunzo kuanza mara moja kutoka kwa jimbo hili? namaanisha hali ya ukamilifu.
Unajua jinsi ya kuisikia, kwa sababu tayari umeifanya. Na ni nani aliyesema kuwa huwezi "kuwasha" kwa mapenzi na wakati wowote?
Kwa kuongezea, ikiwa utaingia kwanza hali ya ukamilifu na hapo tu ndipo unapoanza kufanya kitu kipya kwako - unauambia ubongo wako kuwa tayari unajua jinsi na unaijua. Katika hali kama hiyo, hana chaguo ila kurekebisha haraka unganisho la neva kwa ujumbe wako huu. Na hii inamaanisha kuwa mchakato wa kujifunza utakuwa wa haraka zaidi.
Kwa njia, tunajifunza sio kila siku tu, bali kila usiku. Swali ni - je!
Nini cha kufanya?
Kwa hivyo, mara moja zaidi. Ili kuharakisha mchakato wa kujifunza na kufurahiya, anza mwishoni. Ingiza jimbo wakati tayari unajua kitu - bila kujali ni nini. Na kisha tu kuanza kufanya biashara mpya.
Kwa wale ambao bado wana swali juu ya jinsi ya kuingia katika hali ya ukamilifu, ninajibu:
- kumbuka hali wakati uliweza kujifunza kitu;
- angalia kuwa katika hali hiyo wewe: uliona, ukasikia, ukahisi;
- kumbuka ambapo katika mwili hisia hufanyika na jinsi inavyoendelea;
- kuchukua hisia hii kwa dakika chache;
- anza kufanya kile ulichopanga.
Kwa njia, unaweza kufanya hivyo sio tu na kesi mpya, lakini pia kuboresha zile zilizozoeleka tayari.
Na kumbuka: hali yako ya ndani ni kitu ambacho unaweza kupata moja kwa moja na mara kwa mara.
Na ikiwa unafikiria tofauti, basi ukamilifu wako unategemea jirani yako, mwenzako, mwangalizi na watu wengine. Lakini sio kutoka kwako.
Chagua kile kinachofaa kwako na ujifunze kwa raha!
Ilipendekeza:
Ukamilifu Mdogo, Hatua Zaidi
Unapanga mipango, lakini kila siku majukumu mengine hubaki hayajashughulikiwa. Hatua kwa hatua, kesi hujilimbikiza, ambazo hazijakamilika kwa miezi (miaka). Uchapishaji ulioahirishwa, mazoezi ya kukosa, barua imekatwa katikati, uchoraji uitwao "
Jinsi Ya Kukaa Katika Hali Nzuri Chini Ya Hali Zote. Zoezi "Mtini Wewe!"
Kwanza kabisa, nilikumbuka takwimu zilizoonekana kuwa zisizo na kifani kama Viktor Frankl na Daria Dontsova. Ya kwanza iliunda vitabu vikubwa katika kambi ya mateso ya kifashisti, ambayo sasa imekuwa vitabu vya rejea kwa wengi wetu. Ya pili, ikitibiwa katika kituo cha saratani, ilianza kuandika riwaya nyepesi za upelelezi kwa wanawake, ambazo, kwa kushangaza, zilijulikana kama maarufu kama kazi za Frankl
Msaada Wa Kwanza Wa Kisaikolojia Katika Hali Mbaya Na Hali Anuwai Za Akili
Msaada wa dharura wa kisaikolojia - ni mfumo wa hatua za muda mfupi ambazo zinajeruhiwa wakati wa kuzuka kwa hali mbaya au katika siku za usoni baada ya tukio la kutisha. Hali mbaya inaweza kuwa tofauti sana: majanga ya asili, operesheni za jeshi, moto, ajali za barabarani, hali za kila siku ambazo waathiriwa au mashuhuda walipata shida kali, nk.
Kuhusu Ukamilifu Na Hali Ya Rasilimali
Hali ya rasilimali ni hali kamili, yenye usawa, hata yenye usawa. Katika hali hii, tunajisikia vizuri, tunapenda kila kitu, kila kitu kinatufaa, tunafurahi na maisha. Rasilimali ni juu ya kupata uzoefu wa ukamilifu na uadilifu, raha na furaha kama mimi
KUHUSU MCHANGANYIKO WA HALI YA HALI
Kila asubuhi, akifungua macho yake tu na kugundua kuwa siku mpya imekuja, hupata hofu. Siku mpya tena … Nenda kazini tena, kwa hivyo mara tu atakapogundua kuwa siku mpya imefika, anataka kuongeza usiku, kulala kitandani, kufunikwa na blanketi juu ya kichwa chake na ili siku hii mpya ifanye sio kuanza.
