Maswali Muhimu Ya Mteja Kuhusu Tiba Ya Kisaikolojia

Orodha ya maudhui:

Video: Maswali Muhimu Ya Mteja Kuhusu Tiba Ya Kisaikolojia

Video: Maswali Muhimu Ya Mteja Kuhusu Tiba Ya Kisaikolojia
Video: SAIKOLOJIA 5 AMBAZO NI MUHIMU KUZIFAHAMU 2024, Machi
Maswali Muhimu Ya Mteja Kuhusu Tiba Ya Kisaikolojia
Maswali Muhimu Ya Mteja Kuhusu Tiba Ya Kisaikolojia
Anonim

Swali la 1. Je! Matibabu ya kisaikolojia ni yapi na ni nani mtaalam wa kisaikolojia?

Tiba ya kisaikolojia ni moja ya aina ya msaada wa kisaikolojia. Mtaalam wa kisaikolojia ni mtaalam aliye na elimu ya juu ya saikolojia ambaye amepata mafunzo mazito katika uwanja wa shule yoyote ya kisaikolojia. Kama sheria, mafunzo kama haya ni pamoja na maarifa na ustadi wa vitendo, uzoefu wa kupatiwa matibabu ya kibinafsi na kufanya kazi na msimamizi, mtu ambaye husaidia mtaalam wa saikolojia ya baadaye na kutafuta maamuzi sahihi zaidi, vitendo vya kufanya kazi vizuri na wateja katika siku zijazo.

Madaktari wa saikolojia wanaweza kutumia mbinu na njia kutoka kwa njia zingine za kisaikolojia. Kama mtaalamu wa gestalt, ninatumia njia za tiba ya sanaa na tiba inayolenga mwili katika kazi yangu. Mtaalam wa kisaikolojia katika mchakato wa kazi anataka kujenga mazingira salama kwa mteja, ambayo anaweza kuzungumza juu ya shida yake, kuelewa jinsi anashiriki katika uundaji wake na kufanya maamuzi ambayo yatabadilisha maisha yake kuwa bora.

Wateja wa mtaalam wa kisaikolojia ni watu wenye afya ya kiakili wenye tabia na shida za kisaikolojia ambazo zinawazuia kuishi kwa usawa na furaha, na pia watu wenye ugonjwa wa neva na shida kadhaa za kisaikolojia. Hisia za upweke, unyogovu, upendo ambao haujakamilika, hofu, shida katika kujenga uhusiano, shida za utu, majeraha anuwai ya kisaikolojia - hii sio orodha kamili ya shida na hali ambazo wateja huleta nao kwenye mkutano na mtaalam wa magonjwa ya akili. Pia, wataalam wanashauriwa juu ya shida za kifamilia: mizozo, shida za familia, usaliti, ugomvi wa kijinsia, n.k. Wateja wengi hawawezi kujua kwanini mawasiliano yao na wapendwa yamevunjika, kwa nini hawana furaha, wengine wanalalamika juu ya kutokuwa na shaka, wakati wengine wanataka tu kukuza, kuboresha hali ya maisha yao, kufungua kitu kipya, bila kuwa na maalum ombi au shida, ambayo inahitaji kutatuliwa.

Swali la 2. Je! Tiba ya kisaikolojia ni tofauti gani na ushauri wa kisaikolojia?

Kwa watu wengi, matibabu ya kisaikolojia na ushauri wa kisaikolojia ni mchakato huo huo. Kwa kweli, kwa upande mmoja, ni ngumu sana kuchora mstari kati ya mahali ushauri unapoishia na tiba huanza. Walakini, bado kuna tofauti. Ushauri nasaha humpa mtu "maoni ya kando" ambayo yanaonyesha njia za kutumia vizuri rasilimali zao. Tiba ya kisaikolojia hutoa "uzoefu kutoka ndani," mchakato wa kugundua, kupata, na kuishi uzoefu kwa mteja. Ikiwa suluhisho la shida katika ushauri limewekwa mapema, basi njia ya kutatua shida katika tiba ya kisaikolojia inazaliwa katika mchakato. Hiyo ni, uzoefu ambao mteja alipokea "hapa na sasa" inakuwa sehemu muhimu ya utu wake. Katika kesi ya ushauri wa kisaikolojia, mapendekezo yaliyotolewa na mwanasaikolojia yanaweza kubaki tu mwelekeo wa nje, ambayo mteja anaweza au haifai.

Kutoka kwa ushauri wa kisaikolojia, mteja anatarajia tathmini ya hali ambayo anajikuta, uchambuzi wa sababu zake na mapendekezo ya utatuzi wake. Nia ya mteja katika kesi hii ni kupata maarifa, ushauri au ustadi muhimu.

Mchakato wa kisaikolojia unakusudia kubadilisha tabia fulani za kibinafsi, wakati ushauri wa kisaikolojia ni kazi ya kutatua shida. Tofauti nyingine inafuata kutoka kwa hii. Ili kutatua ugumu huo, tunaweza kuhitaji hadi 5, hadi mikutano ya juu zaidi ya 10 na mwanasaikolojia wa mshauri. Tiba ya kisaikolojia ni mchakato ngumu zaidi na wenye nguvu. Hii ni kwa sababu inachukua muda mwingi kubadilisha tabia au tabia fulani.mtu, kulingana na mitazamo yake, tabia, maoni potofu, aliishi kwa muda mrefu, waliweza kupata nafasi pamoja naye, wakawa sehemu ya maisha yake ya fahamu. Katika mchakato wa matibabu ya kisaikolojia, mteja anatambua jinsi anavyojenga maisha yake, ni nini kinachohitaji kubadilishwa ndani yake, na hupata aina mpya ya tabia ambayo itafanya mabadiliko katika maisha yake. Shida ya mteja katika ushauri nasaha imedhamiriwa na hali hiyo, katika hali ya matibabu ya kisaikolojia - na muundo wa haiba ya mteja, ambayo ni, utu wa mteja na huduma zake huwekwa katikati ya tiba ya kisaikolojia. Katika kesi hii, haitoshi kubadilisha maoni ya hali hiyo, kama vile ushauri. Tiba itahusishwa na ufahamu na mabadiliko ya muundo wa haiba, mitazamo yake.

Swali la 3. Je! Mashauriano na mtaalam wa kisaikolojia yakoje, na kazi yake ni nini?

Kazi ya mtaalamu wa kisaikolojia ni, kwanza kabisa, kuunda mazingira ya uaminifu, ushirikiano, heshima na utunzaji. Kuundwa kwa mazingira kama haya kunachangia ukweli kwamba mteja kwanza alijisikia mwenyewe, alijaribu kujiangalia, alikutana na kitu kipya ndani yake na akaona maisha yake kuwa mapana kuliko kawaida. Nafasi ya ushauri wa kisaikolojia na matibabu ya kisaikolojia ni mahali ambapo mteja anaweza kuwa yeye mwenyewe, ambapo anaweza kugeukia shida zake, mihemko, hisia na uzoefu. Shukrani kwa mazingira haya salama na ya kuunga mkono, itakuwa rahisi kwa mtu kukabiliana na hisia zao zisizo za kupendeza na rahisi, itakuwa rahisi kuziishi, kuzihisi, kuzikubali na kuzitumia kama fursa ya ukuaji wao wa kibinafsi.

Je! Mtaalamu atafanya nini wakati mteja atamjia kwa matibabu ya kisaikolojia, pamoja na kuunda mazingira salama ambayo kuna uaminifu na heshima? Kwanza kabisa, mtaalamu wa kisaikolojia atamsikiliza kwa uangalifu mteja na hadithi yake, aulize maswali ya kufafanua. Hatatathmini, kujuta, kulaani, kukemea, kushauri nini ni bora kufanya katika hali hii, hatalazimisha kitu, kubadilisha mawazo ya mteja, kuendesha, nk. Baada ya kumsikiliza mteja, mtaalamu wa kisaikolojia pamoja naye ataunda mazungumzo kwa njia ya kujua jinsi hali ya shida au hali ilivyotokea katika maisha yake, ni mambo gani yanayounga mkono uwepo wa shida, ambayo maeneo ambayo hufanyika mara nyingi. Baada ya hapo, hali ya shida au hali ya mteja hupewa jina na "kutengwa" nayo. Hii hukuruhusu kuondoa hisia hasi zinazoambatana na hali hiyo, kama kujilaumu na aibu. Kujibu maswali ya mtaalam wa kisaikolojia juu ya jinsi hali hii (au hali) ilivyotokea maishani mwake, jinsi inavyoathiri maisha yake, ni athari mbaya zipi anazopata kwa sababu yake, mtu huyo huacha kujiona "asiye kawaida", ambaye ana kitu ndani ambacho sio kesi. Kufikiria hali hii kama kitu tofauti na yeye mwenyewe, mtu huelekeza nguvu na nguvu zake kushinda shida hiyo, na sio kupigana na yeye mwenyewe. Pia, kazi inafanywa kupata rasilimali na ustadi wa mteja ili kukuza ndani yake sio ujasiri tu wa kukabiliana na shida, lakini pia kukuza ndani yake hali ya uwezo wa kutenda, kumiliki mabadiliko yake unayotaka. Daktari wa saikolojia husaidia kuona nyakati hizo katika maisha ya mtu wakati angeweza kuzuia ushawishi wa shida, kuipinga na kuangalia hali kutoka upande mwingine. Yeye pia husaidia kuishi hisia zote zenye uchungu zinazohusiana na hali hiyo, ili kufaa uzoefu huu na kuifanya kuwa sehemu ya maisha ya mteja, na sio kukataa au kuzuia uzoefu huu. Kazi nyingine ya mtaalamu wa kisaikolojia ni kuelewa, pamoja na mtu, ni maisha gani anataka kuishi na jinsi ya kuishi katika njia hii ya maisha.

Swali la 4. Kwa nini unahitaji kuonana na mtaalamu wa magonjwa ya akili? Je! Ninahitaji mtaalamu wa kisaikolojia kabisa?

Kwanza, nitajibu sehemu ya pili ya swali. Je! Mtu anahitaji mtaalam wa kisaikolojia? Watu wengi wanafikiria: "Mimi sio mbaya kabisa kwenda kwa mtaalamu wa saikolojia." Na kwa sababu fulani wanaamini kwamba mtu anapaswa kurejea kwa mtaalamu wa saikolojia wakati huo wakati njia zingine hazifanyi kazi tena. Watu huja kwangu ambao, kabla ya kukutana nami, walitumia muda mwingi na pesa kujaribu kuondoa shida zao, walikwenda kwa waganga, watabiri, walinunua dawa za bei ghali, nk. Lakini hakuna kitu kilichosaidia. Wateja wakati mwingine hunijia kama njia ya mwisho katika kutatua hali zao ngumu. Kwa kweli, ni muhimu kushauriana na mtaalamu wa kisaikolojia hata wakati kila kitu ni sawa. Baada ya yote, daima kuna mahali pa maendeleo yako na ukuaji wa kibinafsi, na hii ni muhimu sana. Na hata zaidi wakati una shida katika maisha. Lakini, kama sheria, watu hugeuka kwa mtaalamu wa saikolojia kwa msaada wakati hawaridhiki tena na njia wanayoishi. Uamuzi wa kumwilisha wazo la kutafuta msaada kutoka kwa mtaalamu wa kisaikolojia unatokea wakati ambapo mtu anaanza kugundua kuwa kitu katika maisha yake kinarudiwa tena na tena. Inamkumbusha juu ya kutembea kwenye duara, kama, hali hiyo imetatuliwa, aliishinda, na baada ya muda mtu huyo anakabiliwa na kitu kama hicho. Kuna hisia ya mduara mbaya na hali hii ya mambo humfanya afikirie kuwa mzizi wa shida hauko katika ulimwengu wa nje na sio kwa watu wengine na mahusiano, bali ni yeye mwenyewe. Kama sheria, hii inageuka kuwa hivyo. Sababu ya kushindwa mara kwa mara ni kwamba mtu hutumia katika maisha yake seti fulani ya tabia ambazo ziliundwa ndani yake katika mchakato wa elimu, au ziliibuka kama uzoefu wa kibinafsi. Lakini, ikiwa walifanya kazi hapo awali, sasa hazifanyi kazi tena, na zinapaswa kubadilishwa na zenye kujenga zaidi. Katika mchakato wa matibabu ya kisaikolojia, mteja, pamoja na mtaalamu wa magonjwa ya akili, wanaweza kugundua mitazamo hii ya maisha ambayo inamzuia kufanya kazi vizuri, kugundua walitoka wapi, na kuibadilisha kuwa yenye faida zaidi.

Swali la 5. Mazungumzo rahisi na marafiki ni tofauti vipi na kushauriana na mtaalamu wa tiba ya akili?

Kila mtu anaweza kuzungumza juu ya shida zao na jamaa na marafiki. Je! Mazungumzo rahisi ya kirafiki ni tofauti gani na mkutano na mazungumzo na mtaalamu wa saikolojia?

Daktari wa magonjwa ya akili anakuhakikishia umakini wa 100%. Mazungumzo ya kirafiki haimaanishi kuendelea, haidhibitishi matokeo. Na marafiki na wapendwa wetu, tumezoea kuongea (wakati mwingine sio kwa sababu mara moja) juu ya shida zetu kulingana na mpango uliotiwa mafuta vizuri, wakati mwingine hata kwa maneno yale yale, kwa mazoea. Na kwa kujibu tunapata athari sawa, ambayo tayari tumezoea: "usijali," "usichukue moyoni," "tulia," "kila kitu kitakuwa sawa". Sauti inayojulikana? Mfano huu wa kutatua shida za mtu hauna tija. Wakati mwingine mfano kama huu wa mwingiliano unaweza kuwa wa kutathmini: uko sawa katika hali hii, nini sio, nini kinachohitajika kufanywa katika kesi hii … Kwa kukubali ushauri na mapendekezo na kuyafanyia kazi, unabadilisha jukumu la ukweli kwamba ikiwa ghafla "haifanyi kazi", unaweza kupata mtu wa kulaumu kila wakati ambaye alikupa ushauri huu.

Mtaalam haelemei na urafiki wa kirafiki kwako, ambayo inamaanisha ana uhuru zaidi wa kusema waziwazi na wewe. Hiyo ni, ambapo rafiki yako anaweza kukasirika, kukasirika, au kutopendeza kwake, anaweza kukaa kimya. Daktari wa saikolojia, kwa upande mwingine, atakuambia juu yake, na kwa njia ya kujenga, kwa heshima, bila tathmini na uamuzi. Atakusaidia kutambua huduma hizo ambazo unazo na ambazo hufanya iwe ngumu kuwasiliana na watu walio karibu nawe. Hii inamaanisha kuwa utakuwa na fursa ya kujifunza juu ya shida za mawasiliano yako na wapendwa, na katika hali ya usalama na msaada mkubwa kutoka kwa mtaalamu wa tiba ya akili, tafuta njia ya kujenga uhusiano kwa fomu inayokufaa.

Swali la 6. Je! Mwanasaikolojia / mtaalam wa kisaikolojia anawezaje kunisaidia?

Kufanya kazi na mtaalamu kunaweza kukupa zana zinazofaa za kuboresha hali yako ya maisha, kujisikia kutimia zaidi, na kusimamia maisha yako mwenyewe. Athari ya matibabu ya kisaikolojia itakuwa (bila kujali hali): kuibuka kwa kujiamini, umahiri katika maswala magumu, uhuru wa kuchagua na nguvu ili kutambua unachotaka maishani. Mwanasaikolojia mzuri atakuwa na imani kwako na atajua kuwa una rasilimali za kushinda shida. Atakuwa mwangalifu na mvumilivu kwa udhihirisho wako wote na atatembea njia hii kubadilisha sio mahali pako, lakini karibu na wewe, akiunga mkono na kuongoza. Hapa sio orodha kamili ya kile mtaalamu wa saikolojia anaweza kukupa: kukusaidia kuelewa matamanio, mahitaji na matamanio, shiriki hisia zake kutoka kwa kuwasiliana na wewe na hii itakupa habari juu ya jinsi unavyoathiri watu wengine, jinsi unavyojenga uhusiano nao, itakusaidia kwa kihemko na kivitendo katika kutatua hali ngumu, itupe fursa ya kujikomboa kutoka kwa hisia zilizokusanywa kwa njia inayokufaa, kukusaidia kuwa mtu huru, kukusaidia kupata rasilimali za maisha yako - kila kitu ambacho kitakusaidia hali ngumu.

Unaweza kujifunza zaidi katika Sehemu ya 3 na 4. Maswali: ni nini kazi ya mtaalamu wa tiba ya akili na kwa nini unahitaji kuona mtaalamu wa magonjwa ya akili.

Swali la 7. Nitahitaji kumuona mtaalamu wa magonjwa ya akili kwa muda gani?

Idadi ya mikutano kawaida hutegemea ombi la mteja. Kwa wastani, inachukua kutoka kwa mashauriano 3 hadi 10 ya mtaalam wa kisaikolojia kutafuta njia ya kutoka kwa hali ngumu, kuondoa maumivu ya kihemko, kutafuta njia ya kutoka kwa hali ngumu, kuanza kutekeleza kile unachotaka maishani, angalia matokeo ya mabadiliko na kuwaunganisha katika mazingira salama na mtaalamu wa magonjwa ya akili. Mabadiliko yanaweza kutokea wakati wa mashauriano haya, lakini yatakuwa ya kijuujuu. Ili kukabiliana na shida ngumu zaidi na za kina, ni muhimu kupitia kozi ya kisaikolojia ndefu (kutoka miezi 4-5).

Swali la 8. Je! Ninaweza kuwa mraibu wa mwanasaikolojia, inawezekana kudhibiti akili yangu?

Udhibiti wa ufahamu wa mteja hauwezekani, kwa sababu Lengo kuu la kazi ya mwanasaikolojia ni kumsaidia mtu kuwa mwandishi wa maisha yake na kujikomboa kutoka kwa shida za kihemko. Kwa hivyo, mashauriano yanaunda mazingira ya watu kuchukua msimamo hai kuhusiana na maisha yao. Katika mchakato wa mashauriano, mteja mwenyewe ana haki ya kuchagua mwelekeo gani wa kusonga, chaguo gani cha kuchagua, kutambua ni nini muhimu na muhimu kwake. Kuwa katika hali ya kazi, mteja anaweza kufanya maamuzi juu ya ni kiasi gani anahitaji kuona mwanasaikolojia, wakati wa kumaliza tiba. Mteja (na yeye tu) ana haki ya kuchagua malengo na vigezo ambavyo atatathmini ufanisi wa tiba ya kisaikolojia. Mtaalam wa saikolojia / mtaalamu wa kisaikolojia atamhimiza mteja atafute kwa kujitegemea njia zinazofaa za kitabia kwake, ili mwisho wa kozi ya kisaikolojia, mtu anaweza kuishi kwa ujasiri bila msaada wa mara kwa mara wa mtaalamu wa magonjwa ya akili na ajitegemee yeye tu. Ninafanya kazi katika mfumo wa njia ya Gestalt, na kusudi kuu la njia hii ni kumpa mtaalamu "ufunguo" wa kutatua shida yake na mtaalamu. Hii inamaanisha kuwa baada ya matibabu, mteja, akiwa na msaada wa kutosha juu yake mwenyewe, bila msaada wa mtaalamu wa tiba ya akili, anajua njia ya "kufungua mlango" ili kushinda na kukabiliana na hali kama hizo maishani. Hivi ndivyo Frederick Perls, mwandishi wa Tiba ya Gestalt, aliita "msaada wa kibinafsi", au kujitegemea. Kuzungumza kwa mfano, mtaalamu hajaribu kukulisha, lakini husaidia kupata uwezo wa kujifunza jinsi ya kuvua samaki mwenyewe. Kwa kweli, tu katika kesi hii, katika wakati mgumu wa maisha yako, unaweza kuwa na hakika kuwa unaweza kurejea kwenye rasilimali iliyo ndani yako.

Swali la 9. Ni nini kitatokea kwenye mkutano wa kwanza?

Katika mkutano wa kwanza, mwanasaikolojia na mteja wanafahamiana, na mteja anaelezea juu yake mwenyewe. Ikiwa ana nia ya kujifunza juu ya mwanasaikolojia, anaweza kumuuliza maswali. Zaidi - mteja anaelezea hadithi yake, na mwanasaikolojia anamsikiliza kwa uangalifu, wakati mwingine huacha kuuliza maswali ya kufafanua. Hii ni muhimu ili kuelewa vizuri mteja na shida yake. Kila kitu ambacho mteja huambia kwenye mkutano wa kwanza na katika ile inayofuata ni ya siri. Kwa hivyo, kazi ya pamoja itategemea ni kiasi gani mteja anaweza kufungua kwa mwanasaikolojia. Kisha mwanasaikolojia na mteja kwa pamoja huamua shida ni nini na jinsi mteja anavyoona msaada wa mwanasaikolojia katika kutatua shida. Kuelekea mwisho wa mkutano, mwanasaikolojia anapendekeza chaguzi kwa maendeleo zaidi ya hafla. Zaidi ya hayo, mwanasaikolojia na mteja wanakubaliana juu ya idadi fulani ya mikutano. Baada ya mwanasaikolojia na mteja kuamua juu ya idadi na muundo wa mikutano, mwanasaikolojia anaendelea kujadili sheria za mikutano ya kisaikolojia. Inazungumzia miadi uliyokosa, kufika kwa marehemu, mahali pa mkutano, nyakati, n.k.

Swali la 10. Jinsi ya kuelewa ikiwa nimechagua mwanasaikolojia sahihi?

Ukweli ni kwamba uchaguzi wa mtaalamu wa kisaikolojia au mwanasaikolojia kufanya kazi kwa shida na uhusiano kati ya hao wawili ni mchakato wa kibinafsi. Mtu anachagua mtaalam wa kisaikolojia wa umri fulani au jinsia, mtu hutegemea uzoefu wao wa hapo awali wa kuwasiliana na mtaalamu wa saikolojia. Mtu anapenda njia fulani ya kufanya kazi, wengine wanapenda kuwa mwanasaikolojia yuko kimya kila wakati, wa tatu anapenda kuwa mwanasaikolojia ana ucheshi, na wa nne, kinyume chake, hataelewa kejeli ya mtaalam. Ikiwa haupendi mtu, hii haimaanishi kuwa yeye ni mtaalam mbaya. Labda yeye hakukubalii wewe (hisia zake, njia ambayo anafanya kazi, tabia yake, muonekano wake). Wakati mwingine "kutokuwa na maana" kwa mtaalamu iliyowekwa na mteja inaweza kuwa aina ya upinzani wa kufanya kazi kupitia shida zake.

Kuna kanuni ya msingi ambayo unaweza kuamua ikiwa mtu anafaa kwako. Unapaswa kujisikia vizuri na salama naye, anapaswa kukuunga mkono, kuelewa na kukupa njia bora za shida zako. Baada ya mkutano wa kwanza, unaweza kuhisi afueni au kuongezeka kwa nguvu. Lakini sio rahisi kila wakati kuelewa kutoka kwa mkutano wa kwanza jinsi mtaalam huyu ni mzuri. inachukua muda kujenga uaminifu katika uhusiano wako. Nia yako ya kufanya kazi na mtaalamu wa saikolojia ina jukumu kubwa. Hakuna hata mmoja, hata mtaalamu bora na anayeweza zaidi anayeweza kukusaidia bila hamu yako, idhini na ufanyie kazi mwenyewe.

Ni muhimu kwamba mtaalamu mzuri anajua na kuzingatia viwango vya maadili. Haipaswi kutatua shida zake za nyenzo, kijamii kwa gharama ya wateja wake. Haipaswi kuingia katika uhusiano wa kirafiki na hata zaidi na wateja wao. Haipaswi kutumia vibaya madaraka yake, aliyepewa wateja na ushawishi wake juu ya pili. Bila kujali utaalam, mtaalamu wa kisaikolojia lazima azingatie kanuni za maadili ya kitaalam na atimize majukumu kadhaa kuhusiana na mgonjwa wake: usiri, ulinzi wa faragha ya mgonjwa na kuhakikisha usalama wake katika vikao. Mbali na viwango vya maadili, mtaalamu lazima afuate sheria za jumla. Wakati, eneo la vipindi, na gharama zao zina jukumu muhimu. Unapaswa kupewa muda halisi na muda wa kikao unapaswa kuwekwa mapema kila wakati - kawaida kati ya dakika 50 na saa 1. Malipo lazima pia yakubaliwe - mara chache huzidi $ 100 kwa kila kikao. Kuwa mwangalifu ikiwa hayuko tayari kuamua ni muda gani (anatarajia) matibabu yatachukua.

Itakuwa na faida kwako kama mteja (kabla ya kuanza matibabu ya kisaikolojia) kujitambulisha na maeneo kadhaa ya tiba ya kisaikolojia ili kuelewa ni mwelekeo upi unaofaa kwako. Katika miadi ya kwanza, mtaalamu anapaswa kukualika ujadili upande wa vitendo wa uhusiano wako (mara kwa mara ya mikutano, muda wao, bei, malipo yanayowezekana kwa vikao vilivyokosa).

Ikiwa unatilia shaka sifa za mtaalamu wa saikolojia au mwanasaikolojia uliyokuja, usiogope kumwuliza juu ya mafunzo yake katika eneo hili, kuhusu mwelekeo (shule) ambayo yuko, kuhusu utaalam wake ni nini. Ikiwa mtaalamu anakataa kujibu maswali haya, unapaswa kufahamishwa.

Jambo muhimu zaidi katika uhusiano wako (siogopi kujirudia) ni uaminifu. Na sababu kama muonekano wa mtaalamu, jinsi anavyokutana nawe, jinsi alivyo na mpangilio na anayefika kwa wakati, zina jukumu kubwa katika kujenga uaminifu. Ikiwa una shaka yoyote juu ya hii, usiogope kuijadili na mtaalamu wako. Mtaalam mzuri ataona mashaka haya kama nyenzo nzuri ya kufanya kazi juu ya mitazamo yako ya ubaguzi, juu ya hofu yako, na ikiwa ana makosa juu ya jambo fulani, ataweza kukubali kosa lake. Mtaalam mbaya atapuuza mashaka yako au atapata kisingizio mwenyewe. Kwa hivyo utakuwa na hisia kwamba yeye hajakuelewa na hasikii hata.

Ilipendekeza: