2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Soma mwanzo wa kifungu hiki:
Sehemu ya 1 >>
Sehemu ya 2 >>
Ishara ya tatu ya uhusiano wa sumu ni huwezi kujadili shida zako na mwenzi wako. Ikiwa unajisikia vibaya, ikiwa umekasirika au haujisikii vizuri, mwenzi wako anaamini kuwa haya ni shida zako mwenyewe na wewe mwenyewe unalaumiwa. Kwa kuongeza, yeye pia hatambui uwepo wa shida katika uhusiano wako. Inatokea pia kwamba anajiona kuwa mtu bora na ndoto ya kila mwanamke. Kwa maoni yake, shida tu ni kwamba alipata aina fulani ya mwanamke "mbaya", anahitaji kumfanya tena. Lakini mara nyingi hufanyika kwamba anajiona kama "mtu wa kawaida", kama kila mtu mwingine - sio bora au mbaya zaidi. Kwa hivyo, kutoridhika kwako yote ni shida zako za kibinafsi na hakuna kitu cha kuzingatia.
Mifano - katuni "Uzuri na Mnyama"
Ishara ya nne ni kujichukia wakati unahisi hali mbaya sana. Inaweza kuonekana kwako kuwa hauna kitu cha kupenda, kwamba unafanya makosa kila wakati, na kwamba unafanya kila kitu kibaya. Kwa njia, "dalili" hizi ni rahisi kuziona wakati wa kusoma machapisho kwenye mitandao ya kijamii, wakati msichana anaandika juu yake peke yake kwa njia ya kujitolea, ya kujidharau. Wakati anaandika juu yake mwenyewe sio "uso", lakini "uso", au "nilitambaa …", "mwishowe ilinikumbuka …". Kwa kweli, kila wakati mtu anaweza kuandika kitu kama hicho juu yao kwa njia ya kejeli, akifanya kejeli makosa yao wenyewe. Lakini wakati mtu anaandika kila wakati juu yake mwenyewe na kejeli kama hizo na kujidharau, inamaanisha anajiona kuwa hastahili kupendwa na kuheshimiwa. Zingatia maandishi yako kutoka kwa maoni haya!
Mfano mwingine wa kawaida. Unaweza kupata machapisho kama haya: "Nilijiingiza kwenye fujo tena … Ninajisikia vibaya sana … Lakini ninafaa kujilaumu! Inanitumikia sawa!" Hii ni uingizwaji wa vitu viwili tofauti kabisa. Kwa upande mmoja, mara nyingi husema: "Chukua jukumu lako mwenyewe! Wewe tu ndiye unawajibika kwa maisha yako na matokeo ya matendo yako." Ndio, hii ni kweli kwa maana kwamba sio lazima kusubiri mtu mwingine atatue shida zako kwako. Lakini linapokuja suala la uhusiano kati ya watu wawili na uhusiano huu haukua, itakuwa kosa kubwa kujilaumu mwenyewe kwa hili. Katika uhusiano wowote, jukumu liko kwa washiriki wote wawili, vinginevyo halifanyiki. Na katika kesi hii, taarifa za mwenzi "ni wewe tu unayepaswa kulaumiwa kwa kila kitu!" - hii ni kutowajibika kwake mwenyewe, hakuna zaidi. Inatokea pia kwamba katika kesi hii, "kuchukua jukumu lako mwenyewe" inamaanisha kumaliza uhusiano huu, ambayo yenyewe inaweza kusababisha hofu na hatia. Au mpe mwenzako mwisho mgumu sana.
Sifa inayofuata ya uhusiano wa sumu ni kutokuwa na uwezo wa kufikiria juu ya siku zijazo za pamoja. Ikiwa hauwezi na hautaki kufikiria juu ya kile kitakachokujia baadaye, ikiwa uhusiano wako utaendelea, ikiwa utaishi kwa upofu siku baada ya siku, na tumaini lisilo wazi "ghafla kitu kitabadilika kuwa bora" - hii ni ishara kwamba " sumu "imeingia sana na unahitaji kuchukua hatua kadhaa haraka. Unaogopa hata kufikiria jinsi hali hiyo itaendelea zaidi. Unaogopa kufikiria nini kitatokea kwako ikiwa utakaa katika uhusiano huu. Ikiwa tayari unahisi kuwa unapoteza afya, kazi, mazingira yanayokuunga mkono, ni wazi kuwa ikiwa hautafanya chochote, itakuwa mbaya zaidi. Wakati haufikirii juu ya siku zijazo, lakini unaishi tu siku baada ya siku, hii ni dalili ya kusumbua sana.
Na sifa moja zaidi ya tabia, inayohusiana sana na nukta zote zilizopita, ni kuendesha hofu yako ya upweke … Unapokuwa na hali ya kujiona chini sana, wakati haujiingizii chochote, unaogopa sana kwamba, ukivunja uhusiano huu, hautahitajika na mtu yeyote. Inatokea kwamba mwanamke anasema: "Sasa nina angalau mtu kama huyo (mkatili, mkorofi, mkandamizaji, mnywaji pombe sana, nk), na ikiwa nitamwacha, basi hakutakuwa na mtu yeyote). Katika visa hivyo wakati mwanamume anapata angalau pesa, na mwanamke hajafanya kazi kwa muda mrefu, hana utaalam, hawezi kufikiria ni nini ataishi ikiwa atamwacha mumewe. hakuna hofu tu "sitahitajika mtu yeyote ", lakini pia -" Sitapata kazi hata hivyo, sipendi mtu yeyote, hakuna mtu atakayeniunga mkono."
Kwa hali yoyote, mwanamke huyu ana ustadi na talanta, lakini hawazioni kuwa kitu cha maana, cha maana kwa watu wengine. Ana hakika kuwa hana chochote cha kutoa kwa ulimwengu huu, kwamba mumewe anamfanyia neema kwa kukaa katika uhusiano naye.
Zingatia ishara hizi za uhusiano wa sumu.… Ikiwa unajitambua katika angalau moja yao, hii ni ishara kwamba kitu kinahitaji kubadilishwa katika uhusiano wako. Ikiwa utaacha kila kitu jinsi ilivyo, kutakuwa na "kengele" zaidi na zaidi na watakuwa chungu zaidi na zaidi!
Sasa tumezungumza juu ya jinsi mahusiano yenye sumu yanajidhihirisha nje. Hiyo ni, linapokuja suala la uhusiano wako na mumeo, rafiki, bosi au mtu mwingine. Lakini hali hii imejaa hatari nyingine kubwa.
Unapowasiliana kwa muda mrefu na mtu wa karibu, muhimu kwako, picha ya ndani yake imeundwa katika nafsi yako. Katika lugha ya saikolojia, hii inaitwa "introject". Anakuwa sehemu muhimu ya psyche yako, akiandamana nawe kila wakati, popote ulipo na chochote unachofanya. Unaweza kuachana na mtu huyu na kuacha kuwasiliana naye - mtangulizi bado atabaki na wewe na atazungumza kwa sauti yake, kwa maneno yake, mara tu "hali inayofaa" itakapotokea yeye atoe sauti.
Ni vizuri sana wakati mtu huyu wa karibu na muhimu alikuwa na upendo, kuelewa, tayari kusaidia wakati mgumu. Katika kesi hii, katika hali yoyote ngumu, "sauti yako ya ndani" itakufurahisha, itakusaidia kudumisha uwepo wako wa akili na kukusanya nguvu. Lakini ikiwa mpendwa wako alikuwa na "sumu", basi utangulizi ulioundwa kwa sura yake na mfano katika ufahamu wako utaendelea kutia sumu maisha yako vivyo hivyo.
Kwa mfano, ikiwa mwenzi wako kwa makosa yako yoyote alisema: "Unaona! Hautaweza kufanikiwa! Una shida tu!" - utasikia kitu kimoja ndani, ukifanya kosa ndogo zaidi. Hii inaweza kuja kwa njia ya hofu isiyo na msingi, hisia za ukosefu wa usalama, mazingira magumu na chuki, kwa njia ya ndoto au dalili za mwili.
Mwanasaikolojia wa Jungian Clarissa Pinkola Estess, katika kitabu chake Runner with Wolves, anamwita huyu "mhusika wa ndani" - " mchungaji wa roho ya asili"Au, kwa ufupi zaidi, mchungaji wa ndani.
Jinsi ya kuitambua na nini cha kufanya nayo - katika nakala zifuatazo.
Soma zaidi hapa …
Mwandishi wa makala hiyo - mwanasaikolojia Lana Taiges (Maslova Svetlana Vladimirovna) (c)
Ilipendekeza:
Je! Ni Nini Sahihi Na Kwa Nini Inafanya Haki Kuwa Mbaya Sana? Kuchoka - Ni Nini Cha Kufanya Juu Yake?
Kwenye mtandao, mengi yameandikwa kwa usahihi. Jinsi ya kula sawa, utaratibu sahihi wa kila siku, jinsi ya kuishi, kupumua, kutembea, mbali. Jinsi ya kuwa katika uhusiano kwa usahihi, na nani uwe na nani usiwe naye. Ikiwa umeondoka, basi acha.
Kwa Nini Mnyama Hajakataliwa? (Sehemu Ya 4: Mchungaji Wa Ndani)
Kwa hivyo, katika nakala zilizopita tulizungumza juu ya uhusiano wa sumu, jinsi zinavyodhihirika nje. Lakini, ukweli ni kwamba kwa kukaa kwa muda mrefu katika aina hii ya uhusiano, "tabia yako ya ndani", "introject" imeundwa katika nafsi yako, ambayo inakufanya uendelee kubaki katika jukumu ambalo liliwekwa na mwenzi mwenye sumu.
Mkuu Wa Enchanted Au Bluebeard? (Kwa Nini Mnyama Hafurahi? - Sehemu Ya 5)
Sasa tunakuja kwenye densi ya hadithi yetu - kwa jibu la swali: kwa nini, wakati mwingine, Monster hajafurahishwa, na kwa wengine sio hivyo. Wacha tuangalie chaguzi mbili kwa maendeleo ya njama. Hadithi mbili za hadithi: ya kwanza - "
Sababu 4 Kwa Nini Watu Zaidi Na Zaidi Wana Upweke
Tunaishi wakati ambapo unaweza kupakua programu kadhaa na upate mara nyingi idadi kubwa ya washirika. Lakini hata hivyo, wengi hawapati mtu yeyote kwa muda mrefu. Kwa nini hii inatokea? Nimeangazia sababu 4 za kawaida. 1⃣ Wakati mwingine inaweza kuhitajika kupendana, kuingia kwenye uhusiano.
Pata Mgonjwa Au Tafakari Kidogo Juu Ya Uhusiano Wa Sumu (kutoka Kwa Mzunguko "Mtaalam Bila Masks")
Kwa asili mimi ni mtangazaji. Labda huu bado ni mgogoro wa ujana unanikumbusha mimi mwenyewe, au labda ni rahisi zaidi kwangu, au … Lakini haijalishi kwa nini ni hivyo, ni muhimu kwangu niingie kwenye uhusiano na wazo hili la dhana na niwajenge .
