2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Maisha yetu yana, kati ya mambo mengine, maumivu, tamaa, hasara na hasara …
Kuishi maisha yetu, tunapata uzoefu wa aina anuwai, hisia, mhemko.
Ikiwa hisia hizi hazivumiliki sana, ngumu, hazieleweki na zinaogopa, basi psyche inaweza kujitetea kutoka kwa "shinikizo" kama hilo.
Inabadilisha kila kitu ambacho ni mgonjwa na hakijashughulikiwa, ambacho hakiwezi kuwa na uzoefu na kuingiliwa katika uzoefu - kwa fahamu zetu. Katika "pantry hii ya vifaa vya siri." Na wakati "uwezo" huu unafurika, "amana" zinaanza kuathiri maisha yetu kwa njia ya moja kwa moja.
Mara nyingi hufanyika kwamba ombi la mteja, ambalo linawasilishwa kwa mwanasaikolojia na liko juu ya uso, inageuka kuwa tu "ncha ya barafu". Na shida, kwa kweli, inazidi zaidi.
Je! Hii inahusianaje na upotezaji wa akili na upotezaji?
Maumivu yasiyokuwa yamebaki yanabaki kama "usaha kwenye jeraha", na kusababisha kiwewe cha kihemko kilichokandamizwa …
Na mtu hawezi kuelewa, kwa mfano, kwa nini anapoteza hamu ya biashara, kazi, biashara ambayo mara moja inamvutia. Na kwa hivyo, zinageuka kuwa hakukuwa na nafasi ya kuishi, kwa wakati unaofaa, kupoteza bibi na baba … Katika familia haikuwezekana kuelezea hisia hasi, kulia, kuonyesha "udhaifu", kuteseka kiakili. Na mhemko na hisia zote juu ya kupoteza kwa wapendwa zilikandamizwa na kusukumwa ndani ya fahamu.
Na, ya kufurahisha, hata wakati unaonekana mzuri unaweza kupita, na maumivu hayajaenda … Haijatambui tu. Na hii inajidhihirisha katika hali ya kusikitisha ya mhemko, kutotaka kufikia, "mahali pengine" nguvu muhimu hupotea.
Mpya haivutii, haifurahishi. Hii inamaanisha kuwa haikui … Na kisha udadisi unapotea polepole kama nguvu ya kuendesha, riba na ladha ya maisha. Kwa sababu maumivu ya ndani hayaku "kulia" na hakukuwa na utulivu wa kiroho.
Nishati ya kibinafsi haitumiwi kwenye uundaji na mafanikio ya kujenga, kupata raha kutoka kwa maisha, lakini kama "waliohifadhiwa" … Kutoka kwa hili, mwili unaweza kuguswa na udhihirisho wa kisaikolojia, magonjwa anuwai.
Baada ya yote, mwili ni "hazina" bora ya hisia na uzoefu, na wataalam wa massage wanajua hii vizuri. Baada ya mafadhaiko ya papo hapo na ya kiwewe, mwili huwa na wasiwasi, kubanwa na "kukazwa" … "nodi" huundwa mwilini, ikiwa na hasi kwa mwili na udhihirisho wa hisia za uchungu.
Wakati mtu anajaribu kuwa "roboti" kwa muda mrefu, akijifanya hana hisia, mwili hujaa kupita kiasi kutoka kwa mhemko ambao haujashughulikiwa na humenyuka na ugonjwa kama "kilio" cha msaada.
Hasara ambazo hazijachukuliwa haziruhusiwi kuishi kikamilifu na kwa utajiri. Maisha ya ndani na ya nje, kama ilivyokuwa, "huganda" na hupunguza sana … Ulimwengu wa mhemko unakuwa wa kijivu, wa kupendeza na usifurahi.
Je! Majibu ya hisia ambazo hazijaishi hutoa nini?
Umati wa nishati ya ndani hutolewa, ambayo ilitumika kudumisha "muundo wa uharibifu" ulio na maumivu na mateso ya fahamu. Ufahamu unakuwa safi, wazi na unaeleweka. Unaanza kuelewa vizuri matakwa na mahitaji yako ya kweli. Furahiya maisha na udhihirisho wake anuwai …
Hali ya maisha ya uzoefu inayohusishwa na upotezaji wa kitu au mtu muhimu maishani ni rasilimali na uzoefu ambao unaweza kutegemea baadaye.
Je! Inawezekana "kufikia chini" ya "kizuizi" chungu na fahamu ambacho psyche "hujificha" kwa uaminifu, ikijilinda kutokana na uzoefu wa mateso kupita kiasi kwa ajili yake? Hii ni njia ngumu na, tena, ya gharama kubwa kiakili..
Njia ya kujenga zaidi ni kugeukia kwa mtaalamu na kwa hivyo ujisaidie kujiondoa "mzigo" wa ndani wa akili.
Ikiwa hii haiwezekani, basi unahitaji kujipa wakati wa kuguswa na uzoefu wako wa kihemko. Chagua mwendo wako wa maisha na njia zako mwenyewe kushinda maisha magumu sana haya "zunguka".
Usikimbilie, usiharakishe mchakato wa kuishi kupitia huzuni yako ya kibinafsi … Hii ni kazi ngumu sana ya akili kujirekebisha kutoka kwa maumivu ya akili yanayohusiana na upotezaji na kutolewa kwa nafasi yako ya ndani ya kuishi kwa maoni mapya na mafanikio… Hii inamaanisha - kwa maisha yote.
Ilipendekeza:
Akili Na Akili. Pierre Marty
Sisi ni watu ambao mara nyingi tunakabiliwa na idadi fulani ya kuamka kutoka kwa silika zetu na gari zetu. Matukio na hali ambazo tunajikuta, zaidi au chini ya umuhimu, zinaathiri ushawishi wetu, na huchochea msisimko huu, ambao unapaswa kupewa kutolewa au kuuza.
Akili Ya Akili (sehemu Ya 2)
Sehemu ya 2 Katika mwendelezo wa sehemu ya kwanza ya nakala juu ya shida ya akili isiyo ya kawaida…. Alice katika Ugonjwa wa Wonderland Alice katika Wonderland inaweza kuwa fantasy safi, lakini moja ya uzoefu wa ajabu wa Alice una kufanana na shida ya akili ya kutisha.
Akili Ya Akili (sehemu Ya 1)
Sehemu 1. Fikiria kuwa unasumbuliwa na ugonjwa wa akili ambao unakusababisha uamini kwamba mtu wako muhimu ni mpotofu anayetaka kukudhuru, au ni nani anayekushawishi kuwa vitabu ni chakula, au mbaya zaidi, kwamba kwa njia fulani umekuwa wafu wakitembea.
MAARIFA, UZOEFU NA UZOEFU
Jukumu moja kuu katika matibabu ya kisaikolojia ni mabadiliko kutoka kwa utaftaji wa maarifa mapya hadi uzoefu wa uzoefu. Hii ni kazi ya kati inayoongoza kwa lengo kuu - mabadiliko katika maisha ya mtu, lakini bila hiyo, lengo hili haliwezi kufikiwa.
Siwezi Kupata Nafasi Yangu Mwenyewe, Au Jinsi Ya Kupata Amani Ya Akili, Amani Ya Akili?
Ikiwa mtu anauliza swali la jinsi ya kupata amani ya akili, ni busara kudhani kuwa kwa sasa hajatulia katika nafsi yake. Kunaweza kuwa na sababu mbili: Kuna utupu rohoni, ambao unasisitiza na kukufanya uteseke - hakuna kitu cha "
