2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kwa kweli, kila kitu ni rahisi.
Unakaa nyumbani unakunywa chai, na mawazo yanazunguka kichwani mwako.
Mawazo mengine huja juu ya kile kinachohitajika kufanywa baada ya kunywa chai.
Mawazo mengine huja na tayari unahisi mvutano katika mwili, wakati mwingine haiwezekani kupumua na mikono yako imeshushwa bila nguvu.
Kwa wengine, kukimbia kwa mawazo hakuachi kwa dakika. Na mtu mara kwa mara anapata aina fulani ya uzoefu. Anajaribu kukabiliana na hii, lakini haifanyi kazi kwa muda mrefu.
Akili yako inakutawala, mara kwa mara ikirusha mawazo kadhaa.
Na ni vizuri ikiwa mawazo haya ni matamanio, basi unaanza kuvutia hamu hizi. Lakini pia hufanyika unapovutia hali hizo ambazo unaogopa.
Je! Ni nini kinatokea na jinsi ya kukomesha? Jinsi ya kuanza kuishi katika hali ya utulivu wakati kila kitu kinakua peke yake na tu kulingana na hali yako.
Kwanza unahitaji kuelewa kuwa kila kitu kinachotokea kwako kimeundwa na WEWE mwenyewe.
Na mawazo yako. Na ikiwa mawazo haya yamelishwa kihemko - pata, saini.
Fikiria nyuma wakati ulijikemea mwenyewe kihemko. Uharibifu zaidi ulikuja.
Na mara tu utakaposhughulika na hofu yako na hisia zingine, hisia tu - itakuwa utulivu ndani na hafla zitatendeka kabisa, kana kwamba ni zenyewe. Kwa sababu hisia zako ni vikwazo.
Jaribu kufikiria nini umetaka kwa muda mrefu, lakini bado haujapokea. Kaa na macho yako imefungwa na uangalie kile kinachotokea mwilini.
Na mwilini, usumbufu wenye nguvu zaidi unaweza kutokea: donge kwenye koo, hukamua kifuani, kimbunga ndani ya tumbo, na wakati mwingine mikono, miguu au kichwa vinaanza kutetemeka. Hapa kuna jibu lako! Hiki ndicho kikwazo chako.
Kwa mfano wa wateja wangu ambao hawawezi kupata mshahara mzuri au biashara haionekani, haiwezekani kuanzisha familia au kupata watoto (sio kila wakati mwanamke ndiye sababu), kunaweza kuwa na mifano mingi. Kuna sababu moja tu - hii ni aina ya hisia ambayo hairuhusu uingie, huku ikikulinda bila kujua.
Hapa ndipo sababu ya kutofaulu kwako iko.
Ni nani anayejali, ambaye yuko tayari kukabiliana na hii, andika kwa ujumbe wa kibinafsi. Na ni nani aliye tayari kuanza kuchanganua, unaweza kuongeza mara moja kwa Skype au WhatsApp.
Bahati nzuri kwa nyote katika kuchambua ndege zako mwenyewe!
Ishi kwa furaha, ILANA!
Ilipendekeza:
Wilaya Yangu Ya Karibu Iko Wapi? Funga Uhusiano Na Mipaka Ya Kibinafsi
Mara nyingi unapofanya kazi na familia, wanandoa na ukiangalia maisha yako, unajiuliza swali, mapenzi ni nini katika uhusiano kati ya mwanamume na mwanamke? Je! Kuna mipaka yangu ya kibinafsi? Sehemu ya mwenzi wangu? Na kitu sawa? Au je! Upendo unawasilishwa kila wakati kama mchanganyiko?
Raha Iko Katika Maisha, Raha Kidogo Iko Kwenye Maisha. Kitendawili Ni Nini?
Je! Umeona ni muda gani maishani unajitolea kwa raha fulani? Miongoni mwa aina zote za raha za wakati wetu, tunaweza kuorodhesha zifuatazo, ambazo tunapitia na hatuoni ni muda gani wanaochukua - kutazama Runinga, vipindi vya Runinga, habari, kunyongwa kwenye Facebook, VK, acha kusoma kwenye mtandao, vipindi vya Runinga na kuzitazama au kwenye TV.
Mawazo Kumi Yanayosaidia Kushindwa
Kuingia kwenye mazoezi kunaweza kuhisi usalama, haswa ikiwa wewe ni mwanzoni. Kujaribu kufikia umbo bora haraka iwezekanavyo wakati mwingine kunavunja moyo na kunasaidia kutofaulu. Vuta pumzi ndefu, jiwekee mafanikio, na ondoa mawazo hasi:
Hauwezi Kuelimisha - Koma Iko Wapi? Wacha Tuzungumze Juu Ya Watoto
Boom halisi ya watoto ilishambulia maduka, majarida, magazeti, runinga na mtandao. Mada ya watoto na ukuaji wao iko katika hali kamili. Wazazi hawachoki kuhakikiana kila mmoja jinsi inavyofaa mtazamo "sahihi zaidi" kwa elimu. Hapa na pale mtu anaweza kusikia taarifa za kiburi juu ya jinsi mtoto "
Baadaye Yetu Iko Mikononi Mwetu Na Pia Katika Mawazo Yetu. Uthibitisho
Uthibitisho ni nini? Uthibitisho ni kifungu cha taarifa kifupi ambacho, kinaporudiwa mara nyingi, hurekebisha picha au mpangilio unaohitajika katika fahamu ya mtu. Uthibitisho hutumia nguvu ya mawazo mazuri kutusaidia kufikia malengo yetu na ni kama vikumbusho vidogo ndani yetu.
