2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Hii ni mada ngumu, kabla ya ngumu! Wacha tuielewe
Usaliti uliosababishwa ni kisaikolojia mbaya ambayo inahitaji utafiti muhimu.
Ni ngumu kuvumilia usaliti, lakini haiwezekani kuishi bila "makovu"! Baada ya yote, jeraha limetolewa kwa walio hatarini zaidi - wazi kwa nafasi zingine na wale ambao hawatarajii.
Visawe vya usaliti ni uhaini, ukiukaji, usaliti.
Epithets - chukizo, chini, maana.
Dhana hii katika mtazamo wa kijamii inahusishwa na kitu kibaya, cha kufuru. Na katika Mkristo - mwasi, mwenye dhambi.
Wacha tufikirie juu ya jinsi ya kumsaidia mtu anayepata usaliti? Baada ya kufafanua hatua kuu za kuishi huzuni fulani, na mapendekezo ya kipindi hicho.
Usishangae, lakini awamu ambazo nimeelezea ni sawa na hatua za kupata upotezaji wa kihemko, kwa sababu katika hali ya usaliti, kama katika hali ya kutengana kwa kisaikolojia, yafuatayo hufanyika:
- kuanguka kwa ulimwengu wa zamani, thabiti, - kupoteza akili - kutengana na
- mabadiliko magumu kwa maisha mapya.
Kwa hivyo, wacha tuelewe vipindi..
I. Hatua ya kufa ganzi, mshtuko
Kwa muda fulani, mtu aliyekataliwa bila kutarajia amepooza na bahati mbaya yake - kwa kweli ameshikwa na mshtuko, amezimwa - anaogopa kurudi kwenye fahamu zake, kwa sababu hakuna ulimwengu wa zamani na hakutakuwa na mwingine.
Lakini lazima uamke - na hii ndiyo njia ya kwanza ya njia ya kutoka kwa maisha tu yaliyopinduliwa.
Mapendekezo - jinsi ya kusaidia?
Katika hatua hii, unahitaji tu kuwa na mtu anayehuzunika, ushikilie mkono wake, umkumbatie na umsaidie kwa maneno mafupi, yenye nguvu: "" Niko pamoja nawe! "," Tuko pamoja! "Na" Kila kitu kitafanikiwa!"
II. Hatua ya kukataa
Hatua inayofuata, asili ni hatua ya kukataa. Mtu anaamka - anarudi kwa maisha yake, lakini haswa haamini katika kile kinachotokea, akikataa ukweli usiokubalika. Kutekeleza kimsingi fomula ifuatayo:
"Huwezi kukubali - huwezi kuikataa!"
Na jambo kuu ambalo litalazimika kufanywa katika hatua hii - na upinzani wote kwa hali - kubali kilichotokea:
"kuanguka" ilitokea, uko chini ya "kizuizi cha maisha" - kwa bahati mbaya, ni!
Na fomula ambayo tunapaswa kukubaliana nayo itasikika tofauti:
"kubali - huwezi kukataa!"
Mapendekezo - jinsi ya kusaidia?
Saidia rafiki yako katika kujua ukweli mgumu: kushindwa kulitokea, lakini maisha yanaendelea na kwenye magofu ya jana tutaunda ulimwengu mpya!
III. Hatua ya hasira
Kutambua kile kinachotokea, mtu aliye na huzuni amezidiwa na hasira - na hii ni ya asili: ndivyo anavyoshughulika na mtu anayekiuka mipaka ya akili, kwa sababu alivunja ulimwengu wake uliojengwa kwa hila, na kumtia tamaa.
Unahitaji tu kupitia hatua hii, ukipe nafasi ya utekelezaji rafiki wa mazingira, mwishoni mwao, kipindi hicho kitaisha kawaida.
Hapa inafaa kukanyaga hasira yako na miguu yako; piga kelele; kuelezea na msaliti karibu, kumwaga ghadhabu zote na madai katika mazungumzo ya kweli; wengine huandika barua zenye hasira kwa mkosaji, ambazo sio lazima zitumwe kabisa - ni muhimu kuruhusu hisia zako zifunue (zisizo na madhara kwa wengine).
Mapendekezo - jinsi ya kusaidia?
Msaidie rafiki katika utambuzi unaowezekana wa kijamii ambao unachangia kucheza kwa mhemko ambao haujafafanuliwa. Kwa mfano, kucheza wakati wa kutembelea kilabu au kwenye mazoezi.
IV. Hatua ya unyogovu au huzuni
Mwisho wa hasira, hatua ya kina inaingia - hatua ya huzuni ya akili. Na ikiwa hasira (kwa asili, udhihirisho) inamaanisha ulinzi wa mipaka ya akili iliyovunjwa, basi huzuni inaashiria kutokuwepo kwa faida inayotarajiwa au upotezaji wake, na inahusishwa na kukubalika kwa kina kwa lengo - kama ilivyo - lengo.
Hatua hii inakua sana, ikisababisha kina cha roho, mwisho wake umetanguliwa na kupona - utayari wa kuingia katika ulimwengu mpya, na kwa kweli - mpito kwenda ngazi ya juu ya kiroho. Hatua ya kiwango cha juu (lakini tu baada ya kukamilika).
Katika hatua hii, ni muhimu kulia sana, sana, kukata tamaa ya huzuni yako na kuhuzunika kwa yaliyomo moyoni mwako. Jionee huruma kidogo, mnyonge. Inatosha kuchukua sip. Na msaada kwa kila njia inayowezekana.
Na kisha, kama tunavyojua, baada ya kuoga sana kwa akili, sio mbali na ya ndani - upinde wa mvua mzuri.
Mapendekezo - jinsi ya kusaidia?
Kaa karibu! Kumhurumia rafiki yako! Tazama melodramas za machozi pamoja, wacha machozi yaliyokwama yatoke kabisa.
V. Hatua
(Hapa nitatoka kutoka kwa Classics na kutaja hatua tofauti.)
Uelewa wa kifalsafa wa uzoefu mgumu wa uzoefu - ulinifundisha nini?
Ni muhimu sana, baada ya kumaliza shida ya kisaikolojia na kuondoa "slag" isiyo ya lazima, kuchukua uzoefu muhimu wakati ujao! Baada ya yote, tumepewa katika nyenzo yoyote ya kisaikolojia, lazima tu tuangalie! Maswali yafuatayo yatakusaidia katika hili: kwa nini unahitaji uzoefu maalum, ilikufundisha nini, ni nini usingegundua ikiwa sio kwa usaliti, tukio hilo lilikuleaje ndani?
Mapendekezo - jinsi ya kusaidia?
Ni muhimu sana kusaidia rafiki kuelewa hali hiyo kutoka kwa falsafa na mfano. Ongea naye juu ya kile kilichotokea kwa mtazamo wa kujenga na rasilimali, kukusanya uzoefu muhimu, chukua siku zijazo.
Kweli, halafu - na kichwa chako kimewekwa juu - kwa upeo mpya - kwa maisha bora na angavu!
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kuishi Kwa Kuondoka Kwa Bibi: Barua Kutoka Kwa Mume Anayedanganya
Jinsi ya kuishi kwa kuondoka kwa bibi: barua kutoka kwa mume anayedanganya. Kupitia media ya kijamii na barua pepe, ninapokea hakiki za kila siku za vitabu vyangu na mashauriano yangu. Barua zingine zinavutia sana (kwa kweli, kwa idhini ya waandishi wao) zinapaswa kusomwa na wanaume na wanawake wengi.
NARCISSUS WEWE NI RAFIKI AU SIYO RAFIKI?
Urafiki ni udugu, na kwa maana yake iliyoinuliwa zaidi ndio bora kabisa. Silvio Pellico Upendo unaweza kufanya bila kurudiana, lakini urafiki kamwe. J. J. Rousseau Kwa wazi, daffodils wakati mwingine hujaribu kuwa rafiki. Jaribio hili kwa upande wa mwandishi wa narcissist limepotea kutofaulu na uzoefu mbaya kwako.
Ugomvi Na Rafiki / Rafiki Bora. Jinsi Ya Kutengeneza? Jinsi Ya Kurudisha Uhusiano?
Umeacha kuwasiliana na rafiki au rafiki wa kike, umechoka, na huwezi kuandika kwanza (au kupiga simu) - nini cha kufanya? Urafiki ni uhusiano muhimu wa karibu hata wakati wa watu wazima. Kila mtu anapaswa kuwa na marafiki wawili wa karibu.
Mtu Mwenye Shughuli. Ikiwa Rafiki Huwa Anafadhaishwa Kwa Wakati
Mtu mwenye shughuli nyingi au ikiwa rafiki ana ukosefu wa muda wa milele . Moja ya mambo ambayo wasichana wengi wanakabiliwa nayo mwanzoni mwa uhusiano ni ukosefu mbaya wa muda kwa mwenzi wao (haswa ikiwa anafanya kazi au anajaribu kufungua njia yake katika biashara), kwa sababu ambayo tarehe za mapenzi hufanyika kawaida sana, haidumu kwa muda mrefu.
Jinsi Ya Kuishi Kwa Usaliti, Usaliti, Kupoteza Na Kuanza Kuishi?
Ikiwa mtu anauliza swali "Jinsi ya kuishi zaidi?", Labda alilazimika kuvumilia mshtuko mkali na wa kiwewe kwa psyche - kupoteza mpendwa (au kujitenga), kazi inayopendwa, jambo ambalo kulikuwa na mengi matumaini, usaliti au matukio mengine yoyote ambayo "
