2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Ikiwa una tuhuma za kwanza kuwa kuna kitu kibaya na jamaa, anaanza kuzungumza, anaacha kujitunza mwenyewe, huvaa au rangi kwa ujinga, anasadikisha kila mtu kuwa anaangaliwa, tabia yake inabadilika, na kadhalika. Usiondoe. Nenda na uombe msaada uliohitimu, jifunze kuishi kwa usahihi, fuata maagizo ya mtaalam, ni nini unaweza na huwezi kusema, pata maarifa muhimu ambayo yatakufaa kwa miaka mingi.
Na muhimu zaidi, Usijihusishe na uokoaji. Matokeo, haswa kwako, yatakuwa mazito, kwa sababu bila kujua, pole pole utaanza kutumbukia katika hali ya jamaa mgonjwa.
Ni ishara gani kwamba tayari umehusika katika ghiliba ya "Niokoe" au kwa uokoaji tu:
- aibu nyingi na hatia kwamba yote haya yalikukuta, wakati usiofaa, bila kutarajia, ambayo inamaanisha lazima tujaribu kurekebisha hali hiyo
- kupuuza hali yako, wewe mwenyewe tayari umechanganyikiwa wakati unahisi vibaya, na wakati jamaa asiye na afya ya akili. Umesahau mara ya mwisho ulipochukua likizo au kwenda mahali pengine au ukajifanyia kitu kizuri.
- mateso sugu, ikiwa "yeye" anahisi vibaya, basi ni haki gani nina furaha, na hata zaidi kwa maisha yangu!
- tamaa ndani yangu, ninaonekana kusikiliza kila kitu kwa uangalifu, nasema maneno mazuri, lakini jamaa bado hajapona.
- tabia mbaya, na kwa hivyo uchochezi sugu wa mgonjwa. Kwa sababu fulani una hakika kuwa kila kitu kinapaswa kuwa sawa na hapo awali - densi ya maisha na maisha ya kila siku na mtazamo "ndio kila kitu kitapita, usizingatie tu"
- inatisha kuchukua maarifa kamili kutoka kwa wataalam. Una hakika kuwa unaelewa vizuri hali katika familia, haswa kile kinachoendelea katika roho ya jamaa asiye na afya ya kiakili.
- malezi ya faida ya sekondari. Kuhisi kuhitajika 24 kwa 7, kujua kwamba wewe ndiye pekee katika ulimwengu ambaye mgonjwa anaamini, mara nyingi ni ngumu kukataa.
- kudumisha hali ya kitoto ndani yako mwenyewe, ndio hii inatoa hisia ya nguvu zote, naweza, nitafanikiwa, tutakabiliana, kuhimili, na kadhalika.
Jinsi ya kujiokoa wakati jamaa ana shida ya akili
Ikiwa mtu mgonjwa wa akili anaonekana katika familia, basi jambo la kwanza tunaloanza kufanya ni kutupa juhudi zetu zote kumwokoa. Au chaguo jingine ni kupuuza kwamba hakuna kitu kama hiki kinachotokea.
Tunayo athari mbili, tabia mbili ambazo zinaonekana kuwa za makosa na zenye sumu mwishowe. Katika hali yoyote.
Hakuna mtu anayeweza kuokolewa kutoka ulimwengu wa mpaka. Jamii yetu imepangwa sana kwamba watu kama hao wanahitajika. Na ufashisti ulithibitisha hii, maagizo ya kuangamizwa kwa watu wenye ugonjwa wa akili yalisababisha ukweli kwamba katika miaka miwili au mitatu ya kwanza baada ya vita, idadi yao katika jamii ilirejeshwa tena.
Maarifa yana jukumu kubwa katika maisha yetu. Kuzipuuza kunaweza kutgharimu sana.
Hauwezi kushawishi uponyaji wa roho ya jamaa mgonjwa wa akili. Lakini unaweza kuathiri mwenyewe na maisha yako. Kazi yako kuu inapaswa kuwa kujihifadhi. Mara nyingi kukimbilia kwa upofu kuokoa mwingine, mtu ana hatari ya kupoteza mwenyewe milele. Ni ngumu sana kukubali wazo kwamba kinachotokea hakiwezi kurekebishwa. Nje ya ufahamu wetu, pia kuna maisha - na ikiwa kweli unataka kuingia ndani, kwa matumaini ya kuokoa kila mtu kutoka hapo - kwa kweli, utapoteza fahamu zako na sio kitu kingine chochote.
Kuweza kuachilia ndio muhimu kujifunza !!!
Kwa kweli, kila kitu kitabadilika sana - maisha ya kila siku, tabia, na mila ambayo ni ya kupendeza kwa moyo. Kilichokuwa kipenzi na cha thamani kwako kitabaki milele zamani. Yule uliyempenda, uliyemwabudu, ambaye uliishi naye miaka yako bora, ambaye kumbukumbu na kumbukumbu zinahusishwa - alikua tofauti. Sio kwa sababu alitaka kukuudhi, kukuharibia, kuharibu maisha yako. Na kwa sababu katika ulimwengu wa mpaka haiwezekani kufanya vinginevyo. Kila mtu anayekuja pale hubadilika. Hii pia inaitwa uharibifu wa utu.
Na njia pekee ya wewe kukaa hapa maishani mwako ni kuanza kuheshimu hatima yake, chaguo lake kwenda mahali ambapo umenyimwa ufikiaji.
Ndio, kwa hili unahitaji kubadilisha mipango mingi maishani mwako, rekebisha malengo mengi, jenga tena densi ya maisha na picha ya ulimwengu. Lakini hii ni nafasi nzuri - kuendelea kufanya kitu kizuri kwako mwenyewe.
Ilipendekeza:
Raha Iko Katika Maisha, Raha Kidogo Iko Kwenye Maisha. Kitendawili Ni Nini?
Je! Umeona ni muda gani maishani unajitolea kwa raha fulani? Miongoni mwa aina zote za raha za wakati wetu, tunaweza kuorodhesha zifuatazo, ambazo tunapitia na hatuoni ni muda gani wanaochukua - kutazama Runinga, vipindi vya Runinga, habari, kunyongwa kwenye Facebook, VK, acha kusoma kwenye mtandao, vipindi vya Runinga na kuzitazama au kwenye TV.
Kuhusu Kuungana Na Mipaka Ya Ulimwengu Wako Wa Ndani. Je! Ninaweza Kuwa Na Furaha Ikiwa Huzuni Iko Karibu?
Mwandishi: Irina Dybova Nimesimama kwa mguu mmoja, nje ya dirisha kuna harufu ya chemchemi iliyo na matawi meupe, napaka macho yangu, tutaondoka na binti yangu, tuna mipango mikubwa .. Rafiki anapiga simu. Mtoto wake anatapika, ana homa na anaumwa tumbo.
Ruhusu Mwenyewe Kuwa, Au Marufuku Ya Ndani Na Matokeo Yake
Usumbufu wa kihemko katika maisha yetu mara nyingi unahusishwa na ukweli kwamba hatuwezi kuchagua kati ya "kutaka" na "hitaji". Hii inaweza kujidhihirisha katika shughuli (nataka kupumzika, lazima nifanye kazi), kwa hisia (nataka kulia, lazima nishike uso wangu).
Ujanja Na Matokeo Ya Ushujaa Wa Ndani. Mambo Ya Nyakati Ya Maisha Moja
Kuchambua wachunguzi wa familia yake na Edith, tulikubaliana na hitimisho: Oncology ya mama yake inahusiana moja kwa moja na jukumu la kimkakati lililokwisha. Msimamo ambao Edith (kumfuata mama yake anayeheshimiwa sana) anaendeleza kikamilifu katika hadithi yake pia.
Mtu Sio Shida, Shida Ni Shida
Njia ya kusimulia mwenendo mdogo katika tiba ya kisaikolojia ya kisasa na ushauri wa kisaikolojia. Ilianzia mwanzoni mwa miaka ya 70-80 ya karne ya XX huko Australia na New Zealand. Waanzilishi wa njia hiyo ni Michael White na David Epston.
