2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Wasiwasi ni wa kunata na kushikamana. Anaweza kuruka kwenye mabega yake, kunyakua shingo na osteochondrosis na kubana koo.
Ikiwa hautazingatia wasiwasi, usijitunze mwenyewe, basi wasiwasi unaweza kuwa hofu. Kiwewe na mafadhaiko yanaweza kuongeza mkaa, na kwa sababu hiyo, hofu huvunjika kupitia ulinzi na ina uhakika wa kushikamana na mchakato wa ndani.
Mara nyingi hizi ni:
- mapigo ya moyo;
- kupumua;
- shinikizo.
Katika kesi hii, kutakuwa na shambulio la kawaida la hofu. Kwa kweli, kuna mazuri kidogo, lakini kama madaktari wa ambulensi wanasema, "Bado hakuna mtu aliyekufa kutokana na hii." Sitakuwa na matumaini sana, kwa sababu kwa PA nyingi ni mwisho wa maisha ya afya.
Kwa kawaida, hofu hushikilia:
- usawa;
- kumeza.
Salimia kizunguzungu mara kwa mara, maumivu ya kichwa, kutetemeka, na supu iliyosagwa. Katika anuwai kama hizo, kuna shambulio la kwanza mkali linalofuatwa na udhibiti wa saa-saa.
Shida za kumeza zinaweza kudhoofisha ustawi wa mtu. Chakula cha kusaga hakijazi mwili vizuri na haileti raha. Shida za kumeza hufanya iwezekane kuchukua dawa. Kwa kweli sio shida ya kula, lakini inadhoofisha kwa njia ile ile.
Hata mara chache, hofu inavuruga:
- digestion;
- kukojoa;
- ujenzi.
Hizi ndizo zinazoitwa IBS (Upset Bowel Syndrome) na OAB (Overactive Bladder). Katika visa hivi, mtu hata hashuku kuwa sababu katika psyche na kwa mwanasaikolojia huja baada ya madaktari na mitihani mingi.
Mbaya zaidi ya yote, IBS na OAB huzuia vikali harakati na mawasiliano ya mtu, ambayo husababisha haraka kutengwa na kupoteza utendaji.
Wakati hofu inashikilia kuamka, inaathiri sana kujithamini kwa mtu na inachanganya matibabu na hisia ya aibu.
Inaonekana kwamba dalili ni tofauti sana, lakini sababu za kuonekana na kanuni za uwepo wa shida hiyo ni sawa kila wakati!
Mwili wa mwanadamu ni ngumu na ubongo wetu unaweza kushikamana na vitu vingi, na kisha tukimbie nayo kwenye kliniki na tujitafute katika Google. Uliza ubongo ukoje?
Ndio, ni ubongo wetu ndio hufanya hivyo! Wasiwasi na hofu ni zana zake za vita na mwili. Kama ya kushangaza kama inaweza kusikika, psyche yetu mara nyingi iko kwenye vita na mwili wetu.
Ego hufanya kama mkaaji na inajaribu kudhibiti mtu mzima na kimsingi inafuatilia na inakataza uchokozi. "Hasira ni hatari - inaweza kuniacha peke yangu!" Lakini watu wazima hawapaswi kuogopa upweke, na kifo ni sawa tu!
Hapa ndipo jibu la wasiwasi, hofu na hofu liko. Yote hii ni kurudi kwa uchokozi uliokatazwa. Na ikiwa utaona dalili zako kwenye orodha hii ya miujiza, ni wakati wa kushauriana na mwanasaikolojia na kukasirika huko. Baada ya yote, ni afya na afya kuwa na hasira!
Ilipendekeza:
Ishara 5 Una Wasiwasi - Kuongezeka Kwa Dalili Za Wasiwasi - Wasiwasi - Wasiwasi
Je! Ulijua kuwa ni kwa sababu ya wasiwasi ndio haufurahi? Ni hisia hii ya kuteketeza ambayo inakuzuia kuwa hapa na sasa, kufurahiya maisha, kuchukua nguvu na nguvu zako, kukuzuia kufurahiya ununuzi mkubwa au tukio muhimu zaidi maishani mwako.
Kuridhika Hakuwezi Kuishi. Je! Ulevi Wa Kihemko "unaonekanaje" Na Unaweza Kufanya Nini Juu Yake?
Picha ya utegemezi wa kihemko haijulikani. Hii ni NJAA, utupu na UDHAIFU wa kihemko. "Njaa ya kihemko" na "udhaifu wa akili" - hii inaweza pia kusemwa. Sisi sote kawaida ni tegemezi, hatarini na tunahitaji watu wengine.
Ni Nini Kisichobadilika Katika Maisha Yako Na Unaweza Kubadilisha Nini?
Shida ni kwamba mara nyingi tunachanganya mmoja na mwingine na tunachukulia kawaida ni chaguo letu, na kujaribu kubadilisha kile ambacho kiko nje ya uwezo wetu. Msemo maarufu juu ya hekima kuweza kutofautisha moja kutoka kwa mwingine ni muhimu zaidi kuliko hapo awali.
Wasiwasi Wasiwasi
Tiba ya kisaikolojia ni mchakato wa gharama kubwa sana. Na sio pesa nyingi hata kama wakati wako na nguvu ya akili. Unahitaji mengi yao. Je! Unaweza kuzingatia nini tiba iwe bora? Na mtaalamu anawezaje kukutunza? Kelele, kuapa, kwikwi … Mtu hutoka mlangoni akiwa na mwendo mzito, mikono imeshushwa, kanzu imefunguliwa, macho ni mekundu … Je
Kwa Nini Nina Wasiwasi Sana, Au Sababu Za Wasiwasi
Je! Ni nini zinaweza kuwa sababu za kuongezeka kwa wasiwasi (kwa mfano, wasiwasi kila siku)? Kuna hali sita kuu na za kawaida ambazo zinasababisha shida. 1. Wasiwasi wa mtoto haukufarijika na mama. Mizizi ya wasiwasi mkubwa ni katika utoto wa mapema (utoto).
