2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Katika moja ya mazungumzo na rafiki yake, ambaye anasomea kuwa mtaalamu wa tiba ya akili na yeye mwenyewe wakati mmoja alipata matibabu ya kisaikolojia na mtaalam, alibaini yafuatayo: "Unahitaji kuonya juu ya hii kwamba kupata matokeo mwishowe inategemea wewe tu. Kwa kadiri ulivyo tayari kupokea na utapokea. Inaonekana wazi kabisa, lakini hata hivyo, ikiwa unatoa pesa ambayo ni muhimu kwako, basi unahitaji kukumbuka kuwa utachukua kama vile ulivyo tayari."
Mteja anapokuja kwenye tiba, hukabidhi sehemu ya jukumu la matokeo yake kwa mtaalamu. Na, kama sheria, zaidi anapeana mtaalam wa kisaikolojia kwa jibu, ndivyo yeye mwenyewe atakavyopokea. Wakati mtu yuko tayari kuchukua maamuzi mikononi mwake na kufanya kitu kugundua kile kilichopangwa, harakati huanza katika mwelekeo sahihi. Mpaka uwajibike kwa mada ya kazi, huwezi kufanya chochote nayo. Kwa kurudi kwako mwenyewe haki ya kuwajibika kwa jambo fulani, unarudi kwako mwenyewe haki ya kuamua, haki ya kutenda.
Ikiwa bado haujatatua shida, basi uwezekano mkubwa haujakubali jukumu lake. Kwa hivyo, inafaa kuangalia sababu zinazozuia hii kufanywa. Wakati mwingine uwajibikaji unatisha yenyewe, inaonekana kama kitu kikubwa sana, au kuikubali itakulazimisha kutenda kikamilifu, nk.
Ikiwa ni pamoja na ni muhimu kukumbuka kuwa mara kwa mara "siamini tena kuwa kitu kitafanikiwa" pia iko katika eneo lako la uwajibikaji. Kwa sababu kutoamini katika kutatua shida mara nyingi ni njia ya kuhamisha uwajibikaji kwenda kwa kitu au mtu mwingine. Ikiwa, kwa mfano, shida iko katika eneo la mahusiano, basi jukumu linaweza kuhamishiwa kwa mtu mwingine, mwenzi, jamaa; shida za pesa - ukosefu wa mtaji wa kuanza, shida, serikali, nk.
Imani ya kufanikiwa sio hali ya kupita, lakini inahitaji vitendo vya vitendo, utaftaji wa kila wakati wa fursa mpya, njia za kutekeleza mpango, ubadilishaji wa rasilimali zilizopo, ubadilishaji wao, n.k.
Inafaa kufikiria kila siku ni uamuzi gani unaofaa kuchukua, na karibu kuchukua kwa lazima: anza kuishi, furahiya siku ya sasa, fungua mpya. Hii ni moja ya ishara za uhuru (mpango, uamuzi wa kujitegemea, kujitambua).
Moja ya hatua muhimu sana na karibu ya kuepukika ya kushughulikia shida na uwajibikaji ni kukubali shida. Jambo lolote linaweza kubadilishwa tu baada ya kulikubali. Na hii inamaanisha kuwa mwishowe utaona shida, utasimama mbele yake kwa ukuaji kamili, ukubali kwamba ipo na haitatoweka yenyewe, acha kuilaumu kwa kufeli kwako, na tayari kwa utulivu zaidi amua "nitafanya nini na wewe sasa? ".
Kwa kazi ya njia mbili, mtaalam atatoa kazi ya hali ya juu katika tiba ya kisaikolojia na kumsaidia mteja kubadilisha vizuizi vinavyomzuia, kumsaidia kupata rasilimali muhimu. Baada ya kumaliza shida, unakuwa bora sana hivi kwamba kurudi kwa hali ya zamani inakuwa kijinga tu. Tiba ya kisaikolojia ni njia mbili na mtu anapaswa kusonga kando ya mkondo wake kwa uaminifu na kwa bidii. Mtaalam, kwa kweli, ni kutoa tiba ya hali ya juu - kwa hili tayari anawajibika.
Ilipendekeza:
HONGERA, UNA BINTI! WAJIBU WA BABA KATIKA HATIMA YA MWANAMKE
Uke, kujithamini, ujasiri, hisia ya "haki" kwa msichana huibuka chini ya macho ya baba yake. Kuonekana kujazwa na huruma ya baba na upendo, isiyo na "vivuli", inachangia malezi ya ustawi wa kisaikolojia wa mwanamke mzima wa baadaye.
Ngono. Ukaribu Na Wajibu
Katika nakala hii, hakutakuwa na utafiti na majaribio, nitazungumza juu ya uzoefu wangu wa hisia na kufungua mada ya ngono, urafiki na uwajibikaji katika njia ya kisaikolojia. Mwanasosholojia Larry Nelson, wakati akisoma vizazi vya miaka ya 80 na 90, aliandika:
Wajibu Ni Nini?
Inatokea kwamba kuna uelewa 2 kati ya watu: 1. Uwajibikaji ni ahadi ambayo nimechukua juu yangu. Mtu anayewajibika ni yule anayetimiza majukumu yake. Haifanyi - kutowajibika. 2. Wajibu ni adhabu ambayo nitapata ikiwa nitakiuka sheria zozote.
Kuhusu Mabadiliko Katika Uhusiano Wangu Na Mama Yangu. Mpango Wa Mabadiliko Na Kufundisha
Kuna mambo mengi mapya katika saikolojia sasa! Mara tu kulikuwa na mafunzo katika mipango ya mabadiliko ya mwandishi, mara moja nilienda kusoma. Nini maana yake? Ili kumsaidia mtu kupitia mabadiliko, unahitaji kuelewa, na ni mabadiliko gani ya kina ambayo wewe mwenyewe ulipitia?
Mabadiliko Ya Shirika Kulingana Na Nadharia Ya Mabadiliko Ya Arnold Beisser
Kwanza, ni muhimu kusema maneno machache juu ya nadharia ya mabadiliko ya A. Beisser. Katika lugha ya asili, inasomeka kama ifuatavyo: mabadiliko hutokea wakati mtu anakuwa vile alivyo, lakini sio wakati anajaribu kuwa vile alivyo … Mabadiliko hayatokea kwa sababu ya majaribio ya kulazimishwa na mtu binafsi kubadili au mtu mwingine kumbadilisha, hutokea ikiwa mtu huyo hutumia muda na juhudi kuwa vile alivyo - i.
