Tunajifunza Kuelewa Lugha Ya Wasiojua. Mazoea Mawili Rahisi

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Jinsi ya kujifunza kusikia sauti ya intuition? Jinsi ya kujifunza kuelewa lugha ya fahamu?

Kuna vitabu na kozi nyingi ambazo zinafundisha mbinu maalum. Lakini siku zote tuna "mwalimu" wetu mwenyewe "karibu" -

ndoto zetu. Yaliyomo ya fahamu huletwa katika ukweli kupitia ndoto. Na katika uchunguzi, "kutafakari" kwa ndoto, na ni maandalizi marefu ya akili kuweza kuelewa lugha ya fahamu. Ili kujifunza kusikia sauti ya intuition yako.

Faida ya "uchunguzi" kama huo ni kwamba haitupi athari ya wakati mmoja, lakini imekusanywa ndani yetu kwa nguvu na maarifa.

Na ili kukuza uwezo huu ndani yako, haitoshi tu kufanya kitu mara moja, halafu kaa chini na subiri zawadi hiyo kwa njia ya intuition. Hapana, haifanyiki mara moja.

Huwezi kuamua kujua lugha mpya ya kigeni usiku wa leo na kuanza kuongea usiku huo. Haijalishi unataka kiasi gani.

Hauwezi kula saladi ya lishe badala ya kipande cha keki na unatarajia kupunguza uzito jioni. Haifanyi kazi kwa njia hiyo. Kwa hali yoyote, unahitaji kufanya ujifunzaji wa lugha na lishe mpya kuwa sehemu ya kila siku na njia ya maisha tu.

Vivyo hivyo, utafiti wa lugha ya fahamu hufanyika katika mawasiliano ya kila siku ya kimfumo na udhihirisho wa fahamu - ndoto.

Katika kesi hii, mawasiliano na fahamu yako mwenyewe huwa aina ya ibada ya kila siku. Mazoezi ambayo tunakaribia kwa uwajibikaji na kwa uangalifu.

Jung aliamini kuwa ndoto zinaweza kuwa na ujumbe muhimu, maoni ya falsafa, udanganyifu, mawazo ya mwitu, kumbukumbu, mipango, uzoefu usiofaa, na hata ufahamu wa telepathic (Wikipedia).

Naye mwanafunzi wa Jung, Maria Louise von Franz katika kitabu chake The Way of Dreaming alisema yafuatayo: “Ndoto ni muhimu ukizikumbuka, kujaribu kujua ni michezo gani unayocheza na wewe mwenyewe. Na unaweza tayari kufanya kitu juu yake”.

Labda umesikia hadithi juu ya uvumbuzi uliofanywa katika ndoto - Dmitry Mendeleev na jedwali la mara kwa mara la vitu vya kemikali, Friedrich Kekulé na fomula ya benzini, Niels Bohr na muundo wa atomi, Albert Einstein na wazo la nadharia ya uhusiano.

Akili nzuri za zamani zilipokea katika ndoto zao "ufikiaji" kwa suluhisho la shida na shida ngumu zaidi za kisayansi. Na hata ikiwa hauamini wazo la fahamu ya pamoja kama aina fulani ya hazina kubwa ya uzoefu wa ulimwengu, labda unaelewa kuwa katika ndoto, kwa njia ya kushangaza, mtu anaweza, ikiwa hata hajafanya ugunduzi kwa wanadamu wote, basi angalau upate maarifa muhimu katika maisha yake mwenyewe, maelewano ya ndani, au suluhisho la maswali marefu yanayotesa katika kiwango cha … intuition.

Je! Tunawezaje kupata rasilimali hizi za kina?

Ili kujifunza kuelewa lugha ya fahamu, inaonekana kwangu kuwa inafaa kuanza kufanya mazoezi mawili muhimu sana. Lakini ni busara kufanya hivi mara kwa mara, kuwaanzisha kwa kiwango cha tabia, kwa kiwango cha mtindo wa maisha.

Mazoezi ya kwanza:

Kuweka diary ya ndoto

Unda daftari maalum na andika ndoto zako ndani yake kila asubuhi. Haijalishi ikiwa unawakumbuka au la - jambo kuu ni kuifanya mara kwa mara. Hata ikiwa haukumbuki yaliyomo kwenye ndoto, andika tu - "Sikumbuki chochote". Ikiwa ndoto imeokoka, lakini hisia zingine zisizo wazi zinabaki, ziandike. Ikiwa unakumbuka maelezo moja tu, andika. Andika kila kitu chini - ndoto zilizopigwa na vifungu vinavyoonekana kuwa vya ujinga. Ni ibada ambayo ni muhimu. Mawasiliano yako ya kila siku, ya msingi wa karatasi na yaliyomo kwenye fahamu ni muhimu. Kwa nini kwenye karatasi? Kwa sababu wataalam wa neva wamethibitisha kuwa ni "mwandiko" ambao unalinganisha kazi ya hemispheres - ni muhimu kuandika, na sio kuchapa kwenye kibodi. Kwa kuongezea, mchakato wa "kupaza" picha za kulala, "kuleta pamoja" hila, na wakati mwingine kutetemeka sana, hisia katika hadithi moja ambayo ina njama fulani, pia ni mchakato wa kazi iliyoratibiwa ya hemispheres za ubongo. Ambayo, kwa upande wake, angalau huendeleza ubunifu na uwezo wa kufikiria nje ya sanduku (au, kama Edward De Bono anafafanua, "baadaye").

Sio lazima ujaribu "kuamua" ndoto zako. Waandike tu. Huna haja ya kuzitathmini kwa njia yoyote, sembuse kuwachambua. Weka diary ya ndoto, kama vile uliweka diary ya hali ya hewa shuleni. Ukweli wa kutazama ndoto ni muhimu. Na, kwa kusema kwa mfano, mapema au baadaye fahamu zako zitaanza kukuamini, baada ya kupata fursa kama hiyo ya "kusema" kwa usalama.

Mazoezi ya pili:

Uelewa wa mwili

• Kwanza, angalia jinsi usingizi unavyovuma mwilini mwako. Je! Mwili wako unajisikiaje? Je! Wewe ni baridi? Moto? Donge kwenye koo lako au hisia kama kuna uzito kwenye mabega yako? Rekodi hisia zote katika jarida la ndoto. Baada ya muda, utapata kwamba ndoto zimeunganishwa na wewe, pamoja na mwili. Utapata kwamba sio tu unaota "kwa mfano". Lakini pia "mwili". Na itakuwa lugha yako ya kipekee ya fahamu.
• Pili, weka kengele kwa nyakati 2-3 za kiholela za siku. Na kila wakati baada ya kengele kuzima, jaribu mazoezi ya "kuwasha": zingatia hisia, "soma" mwili wako kiakili na jiulize - ninafikiria nini? naona nini? kile ninahisi? niko katika nafasi gani?

Mazoezi haya yatakuruhusu usikilize mwili wako kwa busara zaidi, jinsi hisia zako na hisia zako "zinavyowekwa" katika mwili wako. Au jinsi mwili unavyoguswa na hii au wazo hilo. Mwishowe, intuition haizungumzi na sisi kwa maneno, na tunaweza kuangalia ukweli wa sauti yake tu kwa hisia za mwili. Ikiwa mwili hujibu uamuzi wako wa hiari au chaguo lako kwa utulivu, joto na wepesi, basi ndiye yeye - intuition..

Ikiwa unafanya mazoezi ya vitu hivi rahisi mara kwa mara, basi wewe mwenyewe utashangaa jinsi maisha yako yatabadilika. Utahisi "usawazishaji" huu kutoka ndani - na kwa kila mtu utaitwa kwa jina lake mwenyewe - maelewano na wewe mwenyewe na ulimwengu, kupunguza mkazo, kutatua shida za ndani zilizodumu kwa muda mrefu, "kufungua" na "kufungua vifungo", ufanisi maalum na ufahamu wa ubunifu. Na muhimu zaidi, utaanza kusikia mwenyewe - hisia zako, akili yako. Intuition yako.

Picha kupitia Pinterest