2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Nina hakika kuwa magonjwa yetu mengi (karibu 80%) yanahusishwa na shida za kisaikolojia au mambo. Yaani, na ukweli kwamba kupitia dalili au ugonjwa tunakidhi mahitaji yetu mengine muhimu. Ni sisi tu tunaifanya bila kujua na kwa njia ngumu. Na ikiwa utapata mahitaji haya na utafute fursa jinsi zinavyoweza kupatikana kwa njia ya moja kwa moja, basi dalili zitaondoka.
Najua kwamba wengi wanaweza kutokubaliana nami.
Na wakati huo huo, nilikuja kwa kusadikika hii sio tu kupitia kusoma fasihi, bali pia kupitia uzoefu wangu mwenyewe.
Nimekuwa na hamu sana, kwa maoni yangu, hali katika maisha yangu, shukrani ambayo nilikuja kwa maoni haya.
Kwa mara ya kwanza, niligundua ukweli kwamba mhemko na mahitaji nyuma yao yana jukumu muhimu katika ugonjwa wakati niliposajiliwa kwa ugonjwa wa tumbo kwenye kituo cha oncology.
Hii ilikuwa mnamo 2013. Wakati huo, bado sikuelewa mengi juu ya sababu za dalili na magonjwa. Lakini nilikuwa tayari nikifanya hatua kadhaa kuelekea kuelewa kuwa ugonjwa sio kitu kinachomshambulia mtu na hakiwezi kuepukwa kwa njia yoyote.
Kwa wakati huu, nilinunua kitabu na kichwa cha kushangaza kwangu wakati huo "Penda ugonjwa wako", Valery Sinelnikova. Kwa hivyo ilikuwa ajabu kwangu kusikia kwamba nilialikwa kupenda ugonjwa wangu. Niliwaza wakati huo: “Nimepigwa na butwaa! Mimi !? Lazima !? Upendo !? Jamani !? Ugonjwa !?"
Bado, udadisi ulipata shaka zaidi. Na nikaanza kusoma kitabu.
Na kutoka kwa mistari ya kwanza kabisa ya kitabu hicho, nimejaa mtazamo mpya wa sababu za magonjwa.
Na zaidi na zaidi nilipata kile ninachokubaliana na mwandishi.
Valery Sinelnikov alipendekeza katika kitabu hiki kugeukia fahamu yako na kuipangilia upya ili kupona. Na mchakato huu unapaswa kupitia utambuzi wa mhemko wako na mahitaji gani yalikuwa nyuma yao.
Na kwa hivyo nilifanya zoezi hili juu ya mada ya ujinga wangu.
Baada ya miezi michache, ilibidi niende kwa mammologist katika kituo cha oncology. Ninakuja kwenye miadi, fanya uchunguzi. Na baada ya kupata matokeo, namwambia daktari: "Nataka kusikia kutoka kwako kuwa nina nguvu nzuri." Na kwa kujibu nasikia kutoka kwa daktari: "Haupaswi kuja kwetu tena." Nilishangaa na kuchanganyikiwa na jibu lake kama hilo. Nadhani: "Labda nimempiga na kitu na hataki niende kwake tena?" Ninamuuliza: "Kwanini sirudi tena?" Naye anajibu: "Ugonjwa wako haujatambuliwa. Huna haja ya kuzingatiwa nasi tena."
Furaha na furaha yangu haikujua mipaka! Nilikwenda kwenye korido kusubiri msaada wake, na wakati nikingojea msaada wake, nilikuwa nikipasuka tu na furaha kwamba nilikuwa tayari kuruka, kuruka na kuimba kwa furaha! Na kumbatiana na kumbusu mtu wa karibu!
Baada ya hapo, nilianza kutafuta na kusoma fasihi zaidi juu ya mada ya saikolojia.
Na nikapata kitabu cha Vyacheslav Gusev Dawa ya magonjwa. Matibabu ya magonjwa kupitia tiba ya kisaikolojia”. Ilibadilika kuwa kitabu cha kushangaza kwangu, ambacho mwandishi anasimulia juu ya sababu za magonjwa kwa njia inayoweza kupatikana, inayoeleweka na ya kina, kuchanganya maarifa ya dawa na tiba ya kisaikolojia ya mwelekeo tofauti (tiba ya gestalt, tiba ya kiutaratibu). Na juu ya jinsi sababu za magonjwa zinaweza kuchunguzwa katika tiba na kupona.
Hiki kilikuwa kitabu changu cha pili cha alama kuthibitisha imani yangu.
Halafu kulikuwa na marafiki wangu na matibabu mazuri ya kisaikolojia, ambayo lengo ni kufanya kazi na dalili na ugonjwa.
Wakati huo, nilikuwa nikikabiliwa na kuonekana kwa mzio ndani yangu. Na nikaanza kuchunguza ni mahitaji gani ninayotosheleza kupitia mzio. Walijitokeza kwenye mada ya kuashiria mipaka yao. Na nikaanza kutafuta jinsi ninavyoweza kufafanua mipaka yangu, nikiongea moja kwa moja juu yake. Na ndio hivyo, mzio umekwenda.
Hiyo ni, kwa asili, dalili inatuambia kuwa njia ya kukidhi hitaji ambalo ni - ni pindo. Na ikiwa utapata laini moja kwa moja, basi dalili hiyo haitahitajika. Baada ya yote, hitaji litatoshelezwa kwa njia ya moja kwa moja.
Kisha kulikuwa na uzoefu wangu na shinikizo la damu na mashambulizi ya hofu.
Yote hii ilianza kujidhihirisha ndani yangu. Nilijinunua hata mfuatiliaji wa shinikizo la damu.
Na wakati huo huo, nilielewa kuwa sababu ya hii ilikuwa katika uzoefu wa kihemko. Na mahitaji nyuma ya uzoefu huu. Niligundua kuwa mahitaji ni nyuma ya uzoefu huu. Na ninawezaje kuwaridhisha moja kwa moja. Na mara tu nilipopata, kila kitu kilitulia. Na hakukuwa na haja ya tonometer. Sasa ni uongo bila kudai. Na kulikuwa na mashambulio ya hofu mara nyingine zaidi, lakini najua kilicho nyuma yao, na jinsi ya kujisaidia ndani yao, kwa hivyo sasa hawatishi kwangu.
Na uelewa huu ulinisaidia kufanya maboresho katika maisha yangu.
Alama nyingine kubwa kwangu ilikuwa kusoma Natalia Tereshchenko kwenye Facebook na kushiriki kwenye wavuti na kozi zake. Na kile Natalia anatoa, kuchanganya maarifa ya matibabu na tiba ya gestalt, ni karibu sana. Mimi mwenyewe hufanya kazi kwa njia ya gestalt.
Hivi karibuni, nimefikia hitimisho kwamba ili dalili itoweke, ni muhimu sio kufanya kazi na dalili, lakini kuchunguza kile kinachotokea katika maisha ya mtu kwa ujumla. Kwa sababu dalili, kwa mfano, husaidia mtu kudumisha uhusiano wa kutoridhisha au kukaa katika kazi isiyopendwa. Wale. mtu hubaki katika uhusiano ambao ni mbaya kwake, lakini, yeye hula kila wakati, anashika kutoridhika kwake na chakula hiki. Au hukaa kwenye kazi ambayo angependa kubadilisha, lakini anaogopa kuondoka na mara nyingi ni mgonjwa, na hivyo kupata raha kutoka kwa kazi isiyopendwa.
Kwa hivyo, ili kupona, itabidi ubadilishe maisha yako sana.
Kwa hivyo, unaweza kutokubaliana nami, lakini nina hakika kuwa na dalili nyingi na magonjwa inawezekana kuelewa katika tiba ya kisaikolojia.
Ikiwa unakabiliwa na kuongezeka kwa shinikizo la damu, mshtuko wa hofu, mzio, homa za mara kwa mara na uko tayari kufanya mabadiliko katika maisha yako, kisha njoo kwangu kupata tiba!
Nitafurahi kukusaidia!
Mapokezi yako kwenye Skype na ofisini huko Perm.
Unaweza kujiandikisha kupitia WhatsApp na Viber au kwa simu. +7 950 473 55 54
Ilipendekeza:
Hofu, Phobias Na Hofu Hutoka Wapi?
Wanasaikolojia wanaamini kuwa hofu sio aina fulani ya kitu kibaya ambacho kimejengwa ndani yetu, lakini utaratibu muhimu wa kukabiliana ambao hutusaidia kuishi. Inasaidiaje? Anatuonya juu ya hatari. Hii ni ikiwa tunatumia kwa usahihi. Na ikiwa hatujui jinsi ya kuitumia, basi hofu hiyo hiyo inakuwa chungu na inatuletea shida.
ASILI YA MHADHARA KUHUSU DALILI NA JINSI "MAGONJWA YA KIKE" YANATOKA
Psychosomatics iliyotafsiriwa kutoka Kilatini ni psycho-soul, soma-body, ambayo inamaanisha mwingiliano wa roho na mwili. Kila kitu ambacho roho "haijachakachua" (hisia, hisia) huonyeshwa na kuchapishwa katika mwili wetu. Kila hisia huonyeshwa mwilini.
Jinsi Ya Kukabiliana Na Dalili Za Magonjwa Ya Virusi?
Jinsi ya kukabiliana na dalili za magonjwa ya virusi? Kujijua ni ustadi ambao sio kila mtu anayo. Kitu kinaweza kuingilia kati na kusoma mwili wako mwenyewe, tabia yako mwenyewe, maoni na upendeleo, au roho ya mtu mwenyewe. Labda, na misemo inayopendekezwa ya wapendwa, ambayo haisikii kabisa kama msaada na uelewa, lakini kama kuziba kwa hisia za kihemko, kujitenga na mwili wa mtu mwenyewe na kutoka kwa hisia za mtu mwenyewe huanza.
Picha Bora Ya Mtoto Hutoka Wapi Akilini Mwa Wazazi?
Shida moja ambayo wazazi wanakabiliwa nayo ni wakati watoto hawatoshei wazo la mzazi juu ya mtoto bora. Kwa ujumla, tofauti kati ya ukweli na ukweli huleta maumivu na shida nyingi kwa maisha ya mtu yeyote, na wale ambao wanaanza kufanya kitu kipya wanaumizwa haswa na tofauti hii.
Ni Aibu Na Inatisha Kutokuwa Mkamilifu. Hofu Hii Na Aibu Hutoka Wapi Na Jinsi Ya Kujisaidia
Wakati wa likizo ya Mwaka Mpya nilikuwa na hamu ya kuandika chapisho juu ya maoni yangu ya filamu "Hare juu ya Abyss". Nilianza kuiandika. Niliandika. Ninasoma tena na kugundua kuwa sina furaha na kile kilichoandikwa. Na kisha nikaenda kwenye wavuti ya Kinopoisk na kusoma maoni ya watu wengine juu ya filamu hii.
