"Watu Watasema Nini?" Kuhusu Hofu Ya Kulaaniwa

Orodha ya maudhui:

Video: "Watu Watasema Nini?" Kuhusu Hofu Ya Kulaaniwa

Video: "Watu Watasema Nini?" Kuhusu Hofu Ya Kulaaniwa
Video: Jinsi Ya Kuishinda Hofu Ya Kushindwa Ili Kufanikiwa 2024, Machi
"Watu Watasema Nini?" Kuhusu Hofu Ya Kulaaniwa
"Watu Watasema Nini?" Kuhusu Hofu Ya Kulaaniwa
Anonim

"Watu watasema nini?" Kuhusu hofu ya kulaaniwa

Kwa nini ni ngumu sana kufanya mambo muhimu? Mara nyingi kwenye mapokezi unakutana na malalamiko:

  • inatisha kumuuliza mwalimu swali;
  • ni ngumu kutoa maoni yako mbele ya wenzako;
  • Siwezi kutoa hotuba, uwasilishaji;
  • Siwezi kumjua msichana;
  • hajitokezi kuzungumza juu ya kitu muhimu na mpendwa;
  • inatisha kuanza kufanya kile unachopenda, na. na kadhalika.

Na mtu huyo anajaribu kweli kukabiliana na shida hii. Anaweza kuchukua kozi ya kuzungumza hadharani au kutenda. Anaweza kusoma vitabu, kusikiliza wavuti za wavuti, kubaini ni kwanini anaugua uchungu sana kwa kukosolewa. Kwa nini mabadiliko yanayodumu hayatokei? Mizigo ya uzoefu uliokandamizwa, uliokandamizwa mgumu uliokusanywa wakati wa maisha na njia za kukabiliana nazo zilizoundwa wakati wa utoto hubaki kutambuliwa, kubadilika, na kupinga inertially kupinga mabadiliko.

Hofu hii ya kulaani hutoka wapi, ikileta nguvu zetu za ubunifu, ikituzuia kujenga maisha kama vile tungependa? Mara moja katika utoto, mama yangu hakupenda kuchora kwako; mwalimu alilinganisha bandia zako za plastiki na wengine; baba alikemea barua zisizo nzuri katika nakala hiyo; ulijikwaa kwenye tamasha la likizo na watoto walicheka; mwalimu alipiga kelele au akazungumza kwa kejeli juu yako mbele ya watoto. Hali kama hizi zimesababisha kuundwa kwa mkosoaji mkali ndani yako, ambaye wakati mwingine husababisha hofu ya kulaaniwa, halafu hukosoa wengine mwenyewe.

Wakati wa matibabu, mteja, akifuatana na mtaalamu, anakumbuka hali anuwai ambazo alikabiliwa na ukosoaji, kutoridhika, kulaaniwa kwake kutoka kwa watu muhimu; anaishi katika mazingira salama yaliyokatazwa hapo awali hisia za kukosa msaada, kutokuwa na nguvu, kukata tamaa, ili baadaye fursa ya kubuni inafungua njia mpya za kuishi. Na kuungwa mkono kwa njia hizi mpya haitakuwa hofu ya kukabiliwa na uzoefu mgumu, sio hamu ya kukabiliana nao, lakini maana: kwa nini nachagua kuifanya au kutokuifanya. Kwa kuongezea, ufikiaji wa nishati ya ubunifu umeachiliwa, ambayo husaidia kujenga tabia mpya, ubinafsi mpya.

Mwanasaikolojia Julia Ostapenko.

Ilipendekeza: