2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Wateja wengi, wakija kwenye kikao cha kwanza, wanazungumza juu ya jinsi ilivyokuwa ngumu kwao kuja kwa mwanasaikolojia. Vigumu inaweza kumaanisha kutisha, au aibu, au "ndio, ninaweza kushughulikia mwenyewe."
Ninaelewa watu vizuri sana kwa sasa, kwa sababu nakumbuka jinsi nilijisikia mwenyewe wakati niliamua ikiwa nitafuta msaada kutoka kwa mwanasaikolojia.
Nitakusimulia hadithi yangu na uzoefu wangu wa ziara ya kwanza kwa mwanasaikolojia.
Karibu miaka 5 iliyopita, nilikuwa katika hali ngumu kwangu - nilikuwa katika mapenzi, uhusiano na mtu haukufanikiwa na nilikuwa nimechanganyikiwa iwezekanavyo - nini cha kufanya, wapi kwenda, ni nini kilikuwa kinafanyika kwa jumla. Ninajikumbuka wakati huo kama "upotezaji" kamili.
Wakati njia zote zilizopatikana zilijaribiwa (mawasiliano na marafiki, kuruka kwa bungee, ugomvi na mizozo, mapigano yasiyo na mwisho, machozi), niligundua kuwa ilikuwa wakati wa kujaribu kitu mbadala. Ilionekana kama njia hii kutafuta msaada kutoka kwa mtaalamu, na nilianza kutafuta mtu ambaye ningependa kushiriki shida yangu.
Je! Niliogopa na aibu kwenda kwenye mkutano wa kwanza? Ndio! Sikuogopa kwenda, nakumbuka mazungumzo ya kwanza ya simu ambapo nilijaribu, jinsi ninaweza kuelezea kile ninachohitaji na jinsi nilikuwa na hofu. Na hii yote hata ingawa mtaalam niliyemgeukia alikuwa akimfahamu (wakati mmoja nilikuwa na mshauri kambini) na nilimwamini vya kutosha.
Kile nilichoogopa:
- Hukumu. Sikia kwenye hadithi yako: "Oooo, unatoa hii, jinsi ilivyowezekana kufika kwa ujumla" au "hii ni mbaya, huwezi kufanya hivyo".
- Kukataliwa: "sawa, hapana, na mtu kama huyo na kwa hali kama hiyo sitafanya kazi, njoo, jishughulishe mwenyewe",
- Kulazimishwa kwa vitendo kadhaa visivyofaa kwangu: "kwa hivyo, hii ndio jinsi unahitaji kufanya hiki na kile", "inuka uende", "Najua vizuri",
- Ubatili wa tiba, kwamba "hakuna kitu kitakachosaidia".
Kukumbuka hali yangu hiyo, ninagundua jinsi muhimu, haswa katika hatua ya kwanza, ilikuwa ieleweke na ikubalike kwa machozi yangu yote, ujanja na uzoefu.
Kama matokeo, licha ya hofu yangu, nilienda "vitani" kwa sababu nilijisikia vibaya sana, na nikagundua kuwa nilikuwa nimekwama kiasi kwamba nilihitaji msaada tu.
Nadhani ilikuwa muhimu sana kwa kufanikiwa kwa kazi yetu basi kwamba hofu hizi na wasiwasi wangu zilikuwa mada ya mazungumzo yetu na mwanasaikolojia, haswa wale wa kwanza. Hii iliniruhusu kufungua na kuanza kumwamini mtu huyo vya kutosha kuanza kushiriki shida zangu. Kama matokeo, nilipokea kukubalika na kuungwa mkono, mazingira ya kuamini ambayo ninaweza kuzungumza juu ya kila kitu, na msaada wa kitaalam katika jambo linalonihusu!
Sasa nakumbuka wakati huo wa maisha yangu kama hatua ya kugeuza, kwa sababu hapo ndipo mapenzi yangu kwa saikolojia yalifufuliwa, na, kama ilivyotokea, kazi yangu kama mtaalam wa saikolojia ilianza. Lakini hiyo ni hadithi nyingine.
Ndio, haya ni uzoefu wangu wa kibinafsi, na ninaishiriki kwa kuunga mkono wale ambao wanakabiliwa na hofu ya kwenda kwa mwanasaikolojia na hawajui jinsi ya kukabiliana nao. Njoo, zungumza juu yao, jadili shida zako, ikiwa njia zingine zote tayari zimejaribiwa!
Nitafurahi kujibu maswali juu ya mada ya chapisho, ikiwa zitatokea)
Ilipendekeza:
Watoto Wa Kawaida: Wakati Hauitaji Kwenda Kwa Mwanasaikolojia
Mwandishi: Katerina Demina Tabia ya kula "ya ajabu" Faini : kuwa na menyu ya vitu sita au saba na usikubali kujaribu kitu chochote kutoka kwa anuwai isiyojulikana. Hii sio ugonjwa wa akili au ugonjwa wa akili. Hii ni uhalali wa kawaida na kufuata upendeleo wa mtu.
SABABU 28 ZA KUTOKWENDA KWA SAIKOLOJIA AU "USIENDE KWA SAIKOLOJIA IKIWA"
Katika nyakati hizi ngumu … ucheshi kidogo hautatuumiza! ^ _ ^ Wakati tunafikiria juu ya kwenda kwa mwanasaikolojia (kwa muda wa amani, usiotengwa, kwa kweli), maswali mengi ya ndani huibuka na mara nyingi upinzani mwingi … nilijaribu kuonyesha upinzani maarufu na wa kuchekesha katika nakala hii .
Na Nini Kwenda Kwa Mwanasaikolojia?
Kwenye ukurasa kuu wa wavuti, nilionyesha faida ambazo unaweza kupata kwa kuwasiliana nami. Na orodha hii bado haijakamilika. Inayo tu alama kuu. Na zaidi inahusu matibabu sawa ya kisaikolojia ya muda mrefu. Lakini sio watu wote wanahitaji tiba ya kisaikolojia ya muda mrefu - ama maisha sio uchovu sana, au sio moto sana, au vizuri, haihitajiki tu, na ndio hivyo.
Kwenda Au Kutokwenda Kwa Mwanasaikolojia?
Ikiwa haujawahi kwenda kwa mwanasaikolojia, na una hamu ya kumgeukia, au hata mawazo tu juu ya mada hii, lakini unasita au kuchelewesha kuanza kwa vitendo, basi labda unahitaji kujua ni nini kinachotokea kwako, na nini kitatokea ikiwa utaamua na kuchukua hatua ya kwanza.
Jinsi Nilikwenda Kutoka Kwa Mwanasaikolojia Kwenda Kwa Wakala Wa Siri
Ishara iliyo na maandishi "Mkuu wa UTKPGK FR GM" ilijikongoja, akapigwa kofi kwenye mlango na kuelea kwenye kina cha ofisi. Mlango ulifunguliwa - na mwanasaikolojia Alina aliingia ndani. Mkono wa kulia ulipasha moto simu mfukoni mwa koti la sufu na ile dictaphone ikiwa imewashwa, ikiwa tu, na mkono baridi wa kushoto ulishikilia taarifa hiyo.
