2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kuna jibu moja tu - muda mrefu. Na kuna uwezekano mkubwa kwamba katika njia hii msaada wa mtaalamu wa kisaikolojia utahitajika.
Tamaa ya kutoka kwa uhusiano unaotegemeana, na vile vile kujitenga, sio dhana tu. Ni nadra kutokea kwamba watu huamua ghafla - ndio hivyo, ni wakati wa kuimaliza. Nishati katika suluhisho kama hizo haiwezekani kuwa ya kutosha kwa mabadiliko ya kweli.
Maombi yote ya mabadiliko huibuka wakati haiwezekani kuishi kama hapo awali
Ni wakati wa vipindi vile ambapo mizozo hufanyika, na ombi la mabadiliko haliwezi kuwa na tabia ya "kujiondoa kwa kutegemea". Kujitegemea ni ufahamu zaidi unaokuja mtu anapoanza kupendezwa na maisha yake.
Na kwa uelewa huu huja jambo moja zaidi - haiwezekani kuondoa utegemezi kwa kubofya kitufe tu. Hii ni mchakato. Na mchakato huu ni mrefu.
Jinsi ya kuanza kutoka kwa kutegemea?
Hasa muhimu katika mchakato huu ni kujitambua mwenyewe, mahitaji ya mtu, unyeti kwako mwenyewe na kwa kile kinachotokea maishani. Ikiwa unataka kuondoa uhusiano wako wa kutegemea, unahitaji ufahamu na unyeti. Kuanza kujitambua, mahitaji yako, na jinsi ungependa kujenga maisha yako nje ya mahusiano.
Baada ya yote, uhusiano unaotegemeana mara nyingi huunganishwa - wakati wawili wana mipango na masilahi sawa katika maisha.
Ili kupata mwenyewe na mipaka yako katika uhusiano kama huo, unahitaji kufanya kazi na wewe mwenyewe na wewe mwenyewe. Ni muhimu usijaribu kumbadilisha mwenzi wako.
Na mwanzo huu unaweza kuzingatiwa kama hatua ya kwanza kutoka kwa utegemezi
Unapoendelea katika ufahamu na unyeti, utaanza kugundua mahitaji ambayo haujawahi kuona hapo awali. Wewe, kwa mfano, utaanza kugundua kuwa unataka kutazama filamu zingine kuliko zile ambazo umetazama hapo awali. Inaweza kujitokeza kuwa burudani zako ni tofauti - sio zile ambazo umezoea katika uhusiano. Vitu vingi vinaweza kuonekana kwa mara ya kwanza, na mahitaji yaliyogunduliwa yatakuwa muhimu sana na yenye thamani kwako kiasi kwamba utakuwa dhaifu.
Kwa nini hii inatokea?
Kwa sababu kupata mahitaji yako pia ni mchakato. Na ikiwa haujui chochote juu yako, na sasa unajua, basi habari hii inaathiri kila kitu kilicho katika maisha yako. Sasa kitu kinahitajika kufanywa juu yake, na mahitaji mapya yanapatikana.
Jinsi ya kuwaridhisha? Ni nani anayeweza kuwaridhisha? Jinsi ya kujenga uhusiano, ukijua kuwa mumeo anapenda sinema za vitendo, na wewe, kwa mfano, unapenda vichekesho?
Je! Mpenzi wako atakuwa tayari kukidhi mahitaji yako? Ataweza? Kuna njia gani nyingine za kukidhi mahitaji haya? Nini cha kufanya nao?
Kuna maswali mengi zaidi kuliko hapo awali. Kuna majibu machache.
Hatua hii ni muhimu sana na wewe ni hatari katika hatua hii. Na katika hatua hii unaweza kukataliwa
Kuna swali lingine wakati huu. Unajua unataka kutazama melodrama, lakini mumeo anasema hapana.
Lakini vipi ikiwa atasema hapana juu ya mahitaji mengine, makubwa zaidi?
Kuelewa na kukubali kuwa mwenzi wako ana haki ya kukunyima kuridhika kwa mahitaji yako ni hatua inayofuata ya kutoka kwa utegemezi. Kukataliwa huku huwa ngumu kukubali. Hii inaweza kuwa ngumu zaidi kuliko kugundua hitaji yenyewe.
Kwa kweli, kwa kutegemea kanuni, uliunganisha mahitaji yako yote kwa mtu mmoja. Jinsi sio kufanya hii sasa?
Na unaweza kufanya nini ikiwa mahitaji yako mapya na muhimu kama hayajafikiwa?
Hii ni njia mpya ya kupanga maisha yako
Lazima utafute njia hii na upange kila kitu kwa njia mpya. Katika kujitahidi kwa urafiki, "mimi" wa mtu anakuwa na nguvu, na wakati mwingine ni ngumu sana kuchanganya "mimi" huyu na "mimi" wa mtu mwingine.
Daima ni ngumu, lakini ni mawasiliano ambayo unaweza kuwa nayo kamwe.
Nini kinafuata?
Na kisha swali kwangu - ninataka kumpa mtu huyu nini? Mahitaji yako yanapokuwa wazi, na njia za kuzitosheleza, angalau takriban, ziko wazi, kila kitu hubadilika maishani na ni dhahiri kuwa hisia za mpendwa zinaweza kubadilika.
Uko tayari, katika hali yako mpya, kumpa mtu huyu kitu? Unataka? Je! Ni muhimu kwako kama ilivyokuwa ikihitajika hapo awali?
Baada ya yote, unapoelewa kuwa neno "inahitajika" halielezei tena uhusiano wako, na unaelewa kuwa una uwezo wa kuishi bila mtu aliye karibu, swali linahusu neno "muhimu". Je! Mtu aliye karibu nawe ana umuhimu gani na ni muhimu?
Hapa ndipo ukurasa mpya wa urafiki na uhusiano unapoanza. Kutoka kwa neno ni muhimu.
Wakati mtu ni muhimu, hahitajiki, una nafasi ya urafiki wa kweli.
Ilipendekeza:
Maisha Yako Mwenyewe Au Mbio Ya Kupokezana Kutoka Utoto Wako? Haki Ya Maisha Yako Au Jinsi Ya Kutoroka Kutoka Kwa Utekwaji Wa Hati Za Watu Wengine
Je! Sisi wenyewe, kama watu wazima na watu waliofanikiwa, tunafanya maamuzi peke yetu? Kwa nini wakati mwingine tunajipata tukifikiria: "Sasa nazungumza kama mama yangu"? Au wakati fulani, tunaelewa kuwa mtoto hurudia hatima ya babu yake, na kwa hivyo, kwa sababu fulani, imewekwa katika familia .
Jinsi Ya Kuishi Kwa Kuondoka Kwa Bibi: Barua Kutoka Kwa Mume Anayedanganya
Jinsi ya kuishi kwa kuondoka kwa bibi: barua kutoka kwa mume anayedanganya. Kupitia media ya kijamii na barua pepe, ninapokea hakiki za kila siku za vitabu vyangu na mashauriano yangu. Barua zingine zinavutia sana (kwa kweli, kwa idhini ya waandishi wao) zinapaswa kusomwa na wanaume na wanawake wengi.
MAHUSIANO YA Wategemezi AU "UPENDO KWA KIFO"
Kujitegemea ni hali ya kisaikolojia ambayo mtu hutegemea mtu mwingine kihemko. Mara nyingi, huyu "mwingine" ni mraibu: mraibu wa dawa za kulevya, mlevi au kamari. Lakini sio kila wakati. Wakati mwingine inaweza kuwa mtu wa kawaida kabisa na shida zake za kawaida na mende.
Jinsi Ya Kuja Kutoka Kwa Kushuka Kwa Thamani Na Kujikandamiza Mwenyewe Kwa Ujasiri Na Utulivu Wa Kihemko? {7 Hatua Rahisi}
Familia bora kabla ya hundi ya kwanza .. Natasha aliolewa kwa mapenzi. Alitumbuiza tu katika familia yake mpendwa, ambapo watoto wawili walikuwa wakikua, jukumu la watumishi wa bure: kaya, watoto, mume wa mkuu, kazi - kila kitu kilikuwa kwenye mabega yake dhaifu.
HOJA. KWA NINI TUNASABABISHA MAUMIVU KWA WAPENZI KWA KUPITIA MASWALI? MBINU YA MAHAKAMA KUTOKA KWA SAikolojia Ya Familia
Ugomvi ni sehemu muhimu ya mawasiliano ya upendo! Haijalishi ni jinsi gani watu wawili wanapendana, akili za wapenzi lazima ziwahitaji … kugombana mara kwa mara na, kwa ukweli wa ugomvi uliotokea, hukagua na kugundua kuwa bado wako pamoja, bado wanapendana.
