Vumilia Au Acha

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Hata ikiwa badala ya faraja tunachagua ujasiri na kuishi ukingoni mwa uwezo wetu wenyewe, kubadilika kwa kihemko haimaanishi kuruka haraka iwezekanavyo, kupuuza vizuizi vyote na kuzingatia tu lengo letu kwa gharama yoyote. Ukifanya uchaguzi kulingana na maadili yako, kunaweza kuja wakati ambapo jambo la busara tu kusema ni "kuwa mvumilivu."

Uvumilivu una, lakini haufanani na, dhana kama uthabiti, tamaa na kujidhibiti. Ninapenda ufafanuzi uliotolewa na mwanasaikolojia Angela Duckworth: uvumilivu ni shauku na uthabiti endelevu, ambao mtu huenda kwa lengo kwa muda mrefu, bila kuvurugwa kwenye njia ya tuzo na kutambuliwa. Uvumilivu ni utabiri muhimu wa mafanikio ya muda mrefu, Duckworth anasema.

Susan David anaandika kuwa dalili ya kushonwa ni kwamba mhemko unakuchochea kuchukua hatua ambazo haziendani na maadili yako. Shauku katika uvumilivu ni muhimu na ya kutosha tu wakati unaidhibiti, na sio kinyume chake. Shauku ambayo inageuka kuwa ya kutamani na kupaka rangi juu ya shughuli zingine muhimu haitachangia mafanikio yako.

Unaweza kushikilia - kufanya kazi hadi kufikia uchovu kwenye mradi na hata kupata raha kutoka kwao - lakini ikiwa juhudi zako zote na shauku hazitafaidi malengo yako ya maisha, basi yote yatakuwa bure. Ustadi wa kihemko hufanya iwezekane kufanya uamuzi sahihi, ukiacha vitu vitupu.

Kwetu, kushikamana na malengo yasiyowezekana au mabaya yanayotokana na mhemko mbaya ni dhihirisho baya zaidi la ugumu, unaosababisha mateso na fursa zilizopotea. Wengi hutumia miaka mingi ya maisha yao kwa malengo yasiyofaa na yasiyotekelezeka, kwa sababu wanaogopa kukubali makosa au maadili yao yamebadilika na ukweli unawalazimisha wabadilike kwa ile ambayo meli zingine tayari zimewekwa. Kwa wakati huu, ucheleweshaji mbele ya ukweli mkali unaweza kuwa wa gharama kubwa kwani milango ya fursa zingine zinaendelea kufungwa. Wakati mwingine lazima ukubali kwa ujasiri: "Siwezi tena kujitesa hivi."

Tunahitaji uvumilivu, sio ujinga. Jibu rahisi zaidi na linaloweza kubadilika kwa lengo lisiloweza kufikiwa ni marekebisho ya malengo, ambayo inamaanisha kuondoka kutoka kwa lengo lisiloweza kupatikana na mpito kwa njia mbadala.

Hizi mara nyingi ni maamuzi magumu, hata ya kutisha. Na inaweza kuonekana kama umekata tamaa ikiwa umeshikamana na wazo kwamba uvumilivu ndio dhamana yako ya juu zaidi. Lakini sio aibu - hii inaweza kuonekana kama fadhila - kufanya chaguo la kimantiki na la kweli. Chukua mpito huu sio kama kukata tamaa, lakini kama maendeleo. Kwa kuchagua njia mpya ambayo ina fursa, unajipa nafasi ya kubadilika na kukua kulingana na mazingira. Hii ni suluhisho linalostahili.

Kwa hivyo unaamuaje wakati wa kuvumilia na wakati wa kuacha? Kuna hadithi nyingi juu ya watu ambao waligonga ukuta kwanza, na kisha wakawa na mafanikio. Lakini kuna hadithi zaidi za watu walioshikilia mpaka walipoingia kwenye kona ya mbali. Kwa hivyo unajuaje wakati wa kurekebisha malengo yako na uende au upe nafasi nyingine?

Katika jaribio la kusawazisha equation "kuvumilia au kuacha", mchumi Stephen Dubner alilinganisha metriki mbili: gharama zisizoweza kupatikana na fursa. Gharama zisizoweza kupatikana ni uwekezaji (pesa, wakati, nguvu) ambayo tayari umewekeza katika biashara na kwa hivyo hawataki kuiacha. Gharama ya nafasi ni kitu unachotoa kwa kushikamana na chaguo zako mwenyewe. Hiyo ni, kila senti au kila dakika unayoendelea kuwekeza katika mradi huu, roboti, uhusiano, haiwezi kutumika katika mradi mwingine, faida zaidi, roboti, uhusiano. Ikiwa unaweza kuchukua hatua nyuma na kuachana na hasara isiyoweza kupatikana (najua hii ni ngumu sana, ni ngumu sana), unaweza kukagua vizuri ikiwa inafaa kuwekeza wakati na pesa zaidi ndani yao.

Jibu la kweli la kushikilia au kuacha linaweza tu kutoka kwa maarifa ya kibinafsi ambayo yanaendelea kubadilika kihemko. Unahitaji tu kujitenga, kwenda zaidi na kuendelea, kugundua na kutumia maadili na malengo yako muhimu zaidi.

Ikiwa lazima ufanye uchaguzi wa "kuvumilia au kungojea," jaribu kujiuliza:

• Je! Ninahisi furaha au kuridhika kwa kile ninachofanya?
• Je! Hii inaonyesha maadili yangu maishani?
• Je! Ni kutumia uwezo wangu?
• Kwa dhati, ninaamini kwamba nitakuwa na bahati au kwamba hali hiyo imefanikiwa kwa ujumla?
• Je! Nitatoa fursa gani ikiwa nitaendelea kufuata njia hii?
• Je, mimi ni mkaidi au mkaidi katika hali hii?

Kukumbuka kanuni ya swing, ninatumia sehemu hii ya eneo la kucheza kuonyesha wazo la usawa, mahali ambapo changamoto na ustadi uko katika mvutano wa ubunifu. Sitaki kusema kwamba lengo letu ni kuongezeka kila wakati na kushuka maishani wakati mmoja.

Kubadilika kihemko ni maisha ya nguvu. Huu ni harakati kuelekea malengo yanayoeleweka, yenye shida, lakini yanayoweza kufikiwa, ambayo hujitahidi sio kwa kulazimishwa au kwa sababu uliamriwa kufanya hivyo, lakini kwa sababu wewe mwenyewe unataka na hii ni muhimu kwako.

Unapoendelea kujitahidi kupata maarifa mapya na kujaza tena uzoefu, unapofuata wito wa moyo wako na majibu yako ya dhati kwa maswali muhimu kwako, utaona kuwa haujaambatana na swing. Badala yake, unaingia angani na kufungua ubongo wako na ulimwengu wako.

Unawezaje kutumia habari katika nakala hii na zilizotangulia kujaribu kutoka kwenye vilio? Njia kadhaa za kuchukua:

1. Chagua ujasiri juu ya faraja. Kwa kuchanganya usalama na ile inayojulikana, inayopatikana, na iliyounganishwa, tunapunguza chaguzi zetu. Ili kuendelea na maendeleo yako, unahitaji kufungua wasiojulikana na hata wasio na wasiwasi. Hisia zisizofaa zinaweza kufundisha pia.
2. Chagua kinachofanya kazi. Kutoka kwa vilio kunamaanisha kukuza utimilifu wa uwezo wako wa maisha. Tabia kuu ya kitendo chochote inapaswa kuwa swali: inanileta karibu na yule ninayetaka kuwa? Chaguo halisi linalofanya kazi licha ya mapungufu yote ya muda mfupi na wakati huo huo hukuleta karibu na maisha unayotaka.
3. Usisimamishe, endelea na maendeleo yako. Ustawi ni juu ya kupanua anuwai ya vitendo vyako na kina na ustadi wa utekelezaji. Jiulize kuhusu masafa haya: "Je! Ni nini kinachoniogopesha hivi karibuni? Mara ya mwisho ulianza kitu na akashindwa? " Ikiwa hakuna kitu kinachokuja akilini, basi labda wewe ni mwangalifu sana. Kuhusiana na masafa haya: "Mara ya mwisho ulihisi kuwa hatari kwa kuweka mapenzi yako yote kwenye ubunifu kazini au kwenye uhusiano? Je! Unaepuka mazungumzo ya kina na ya kweli?
4. Amua ikiwa utavumilia au kuacha. Uvumilivu na uvumilivu ni muhimu. Lakini kwanini uendelee katika "wazimu".

Nakala hiyo ilitokea shukrani kwa kitabu "Ushawishi wa Kihemko" na Susan David