2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Usisitishe hadi kesho …
Kuchelewesha ni mchakato wakati mtu huahirisha kitu mara kwa mara wakati anafanya mambo mengine mengi. Kwa hivyo, mchakato huu hauwezi kuitwa uvivu. Baada ya yote, wakati mtu ni mvivu, hafanyi chochote ambacho kinachukuliwa kuwa muhimu. Kwa kuchelewesha, kila kitu sio hivyo: mtu anajishughulisha kila wakati na biashara, yeye "huwaka kazini", lakini jambo muhimu zaidi linabaki bila kufanywa, kuahirishwa kwa "kesho"
Ucheleweshaji hauonekani kutoka mwanzo; una sababu kadhaa tofauti.
Mmoja wao ni kazi isiyopendwa. Au kesi ambayo imeahirishwa ni ya kuchosha yenyewe, haifurahishi kwa mtu. Unaweza kuandika mengi juu ya kwanini mtu hufanya kazi mahali ambapo havutiwi, kwanini hafanyi kile anapenda, ni nini moyo wake uko. Maelezo maarufu zaidi - sikujikuta, wanalipa zaidi hapa, sijui jinsi ya kufanya kitu kingine chochote, sikuweza kupata kazi mahali pengine pengine..
Sababu nyingine ni ukosefu wa ujuzi wa kufanya maamuzi. Mizizi ya shida hii inarudi kwenye utoto wetu, wakati watu wazima walifanya maamuzi kwa sisi wapumbavu: baba, mama, bibi, babu, walimu wa chekechea, walimu shuleni. Waliamua ni lini na nini tunataka: kulala, kula, kutembea, hata kwenye sufuria kwenye chekechea walipanda kila mtu kwa wakati mmoja kwa ratiba.
Tumekua, lakini sio kila mtu amekuza ustadi wa kufanya maamuzi, haswa ngumu. Baada ya yote, uamuzi daima ni chaguo, kuchagua jambo moja, lazima tuwe tayari kukataa lingine. Na hii ni hatari. Hatari ya kuchagua sio bora, sio faida zaidi, hatari ya kupoteza, kupoteza …
Kwa hivyo tunaahirisha maamuzi na matendo muhimu.
Tunaahirisha - tunachelewesha - hata ikiwa hatujui jinsi ya kupanga wakati wetu na kuweka vipaumbele. Inaonekana kwamba ni nini rahisi: fanya mpango, hesabu wakati uliotumika - na tenda. Na utakuwa na wakati wa kila kitu. Toa kitu, sio haraka na sio muhimu - weka mbali, haraka na muhimu - fanya kwanza.
Hapa ndipo shida inapoingia: watu wengine wana mzio wa kufanya mipango. Aina fulani ya upinzani wa ndani kwa kupanga, kufuata sheria, utambuzi wa vizuizi kadhaa. Kwa njia, hawa ndio watu ambao mara nyingi huchelewa kila mahali na kila mahali na kwa muda mrefu hawana wakati wa kufanya chochote kwa wakati.
Upinzani ni bora, kwa kweli, na mtaalam. Lakini kujifunza tu jinsi ya kupanga mipango na kipaumbele ni ndani ya uwezo wa kila mtu. Isipokuwa, kwa kweli, hii ndio shida yetu.
Sababu inayofuata ni rahisi kushangaza - hii ni kiwango cha kutosha cha maarifa na ustadi wa kesi hii. Jambo ngumu zaidi hapa ni kukubali wenyewe kwamba hatujui kitu, hatujui jinsi, hatuwezi. Kweli, njia ya kutoka ni rahisi - kujifunza. Tumia muda kwa hili, na kisha, kwa utulivu wa akili, fanya kile ambacho kiliahirishwa kila wakati hapo awali.
Wakati mwingine, kuahirisha hufanyika wakati hatujazoea kufanya kazi kawaida. Ikiwa hakuna dharura, basi tunatulia, hatuwezi kujikusanya pamoja, tunaahirisha utekelezaji wa hata jambo la haraka.
Watoto wa shule na wanafunzi wanajua sana jambo hili la kushangaza: wanaanza kujiandaa kwa mtihani siku 2-3 kabla yake.
Unaweza kutoa wiki, nusu mwezi, mwezi, hata nusu mwaka kuandika mtihani, insha, insha - sawa, tutaanza kufanya kazi "kurudi nyuma", katika siku za mwisho kabla utoaji. Halafu seethes ya adrenaline katika damu, nishati ya bahari - kazi imejaa. Na kwa upimaji, masaa 1-2 kwa siku, polepole … Haina msukumo.
Hofu anuwai zina jukumu kubwa katika kuahirisha:
Hofu ya mabadiliko
Hofu ya kutofaulu
Hofu ya kufanikiwa (hata inaweza kuonekana ya kushangaza)
……….
Itakuwa nzuri kupata hii iliyofichwa kwa uangalifu au, badala yake, inayoonekana kwa macho ya uchi, hofu na ushughulike nayo. Haiwezekani kwamba itawezekana kuondoa woga mara moja. Lakini itawezekana kuacha kuahirisha mambo.
Kwa muhtasari: ucheleweshaji unaweza kutazamwa kama njia ya ulinzi dhidi ya kuharibika kwa neva, tamaa, mafadhaiko. Na tunaweza kukabiliana na ucheleweshaji wetu tu wakati tunaelewa ni nini haswa kinatuzuia kuingia kwenye biashara, bila kuiweka kwenye burner ya nyuma.
Ilipendekeza:
Kutana Na Mnyanyasaji Wa Kihemko
Mara nyingi watu huja kwenye mapokezi wakiwa katika hali ya unyogovu kabisa, wamechoka na hisia ya hatia, "mamacita" na maisha. Wakati wa ushauri, zinageuka kuwa mteja yuko mikononi mwa mshtaki. Angalia, hii inaweza kukutokea? Usaliti wa kihemko ni kwamba unalazimishwa kufanya kile usichotaka.
Kutana! Rafiki Yangu Na Msaidizi - HASIRA
Badala ya utangulizi: Nilichochewa kuwasilisha nakala hii na binti yangu, ambaye kwa bidii na subira aliandika maandishi hayo kwenye daftari lake. Nyenzo ambazo nilimpa kwa kudanganya hazikuwa za umri wake kabisa, na sasa, baadaye kidogo, ninagundua kuwa nilikuwa nikiongozwa na matamanio yangu ya mama (kama kawaida inavyokuwa), na sio ukweli.
Ikiwa Ucheleweshaji Haukuwepo, Inapaswa Kuwa Ilibuniwa
Hakika unajua kuahirisha ni nini. Hata kama haujui inaitwaje. Kwa Kirusi, hii ni kutetemeka. Ni hali ya kutatanisha wakati kazi ni muhimu zaidi, hamu ya kuifanya ni kidogo. Miaka michache iliyopita niliandika juu ya hamsters kwenye kitetemeshi na hali ya shughuli za makazi yao - ndio hii.
Jinsi Ya Kukabiliana Na Ucheleweshaji. Jinsi Sio Kuahirisha
Kuahirisha mambo ni tabia ya kuahirisha mambo kila wakati "kwa baadaye" (pamoja na muhimu na ya haraka!). Hali hii inakuwa shida halisi wakati mtu yumo ndani yake wakati mwingi - "usumbufu" wa shughuli zilizopangwa, matokeo duni na, kama matokeo, mafadhaiko, hatia, shida na fursa zilizokosekana.
Kutana Na Familia Yenye Sumu
Baada ya maneno haya, picha ya nyuso zilizopotoka na uovu huwasilishwa, au picha kutoka kwa "Familia ya Adams". Lakini kwa kweli, familia yenye sumu ni nzuri na inafunua kama nyumba ya Wakorea Kaskazini, ambapo watalii huchukuliwa na wamejaa kutegemea na pembetatu za Karpman katika mchanganyiko tofauti.
