2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Inamaanisha nini - huwezi kujihurumia na unahitaji kuondoa hamu hii? Wakati wa kujihurumia mwenyewe na wakati sio?
Katika tamaduni zetu, ni kawaida kulalamika kwa wengine (marafiki, marafiki, wenzako, wakati mwingine hata wapita njia) na kujihurumia. Watu wengi wanaamini kuwa kudumisha mazungumzo na mwingiliano inawezekana tu kwa kulalamika juu ya hali anuwai ya maisha na kujihurumia katika mazungumzo. Kujisifu, badala yake, kunatisha zaidi - katika akili zetu kuna hofu ya kina na isiyoweza kudhibitiwa ya wivu. Hii ni aina ya kufikiria kichawi kwamba wageni wanaweza wivu mafanikio, kwa hivyo unaweza kuachwa bila kila kitu ulicho nacho.
Katika saikolojia, inakubaliwa kwa ujumla kwamba mtu lazima ajishughulishe na huruma, kukubalika na heshima, sio kujichapa mwenyewe kwa makosa na makosa. Ikiwa matukio anuwai ya kiwewe hutokea, kama matokeo ya ambayo mtu hukasirika, hasira au kuchanganyikiwa kunatokea (hali maalum ya kihemko inayotokea kama matokeo ya mgongano na vizuizi vya nje au wakati wa mzozo wa mtu; wakati huo huo, mtu hawezi kufikia malengo yake na kukidhi mahitaji na matamanio yake), unahitaji kutoa hisia na machozi bure. Kwa ujumla, kukaa kwa muda mrefu katika majimbo kama haya kunaweza kusababisha upangaji kamili wa shughuli za kibinadamu, kuathiri tabia (kwa mfano, kuongeza uchokozi) au kuchochea ukuzaji wa hali duni.
Hisia wazi katika majimbo kama haya zinahitajika kwa maendeleo zaidi ya hali thabiti ya akili ya mtu huyo. Bila kujali kina na ukali wa hisia zilizopatikana, ni muhimu kujipa wakati wa kuzipata kihemko - kulia, kulalamika, kuhuzunika, na kadhalika. Ikiwa mtu haitoi fursa kwa wengine kujihurumia katika hali ngumu za maisha, majeraha yaliyopokelewa yatabaki wazi na mara kwa mara yataacha alama fulani kwenye maisha ya kawaida.
Katika hali zingine, kujionea huruma ni asili kwa muda mrefu - mtu anaweza kulalamika juu ya maisha yake kwa mwaka, mbili, miaka kumi, lakini wakati huo huo asifanye majaribio yoyote ya kubadilisha hali hiyo kuwa bora. Katika hali kama hizo, watu hawajaribu kutambua kina kamili cha shida, kupanua upeo wao, kutafakari tena msimamo wao wa maisha, kushughulikia sababu za kweli za malalamiko na kwa ujumla wanakubali uwajibikaji kwa kila kinachotokea katika maisha yao. Kwa wakati, huruma huvuta chini ya hali ya kihemko, inakuwa sumu, na shinikizo la kimaadili kwa mtu. Hali kama hizo lazima zikandamizwe.
Je! Ni wakati gani huruma ni ya lazima na kwa wakati gani ni ya ziada? Ni mtu mwenyewe tu ndiye anayeweza kujibu swali hili, baada ya kuchambua kwa kina hali ya sasa.
Ni nini kinachoweza kuwa nyuma ya kujionea huruma?
- kiwewe cha muda mrefu ambacho mtu hawezi kujikwamua;
- miaka iliyopita ya kufanya kazi kwa bidii na kutokuwa na nguvu ili kusonga mbele kuelekea lengo lililokusudiwa;
- unyogovu na kadhalika.
Sababu hizi zote zinaweza kuitwa lengo na heshima ili kulalamika na kutoa hisia, kupata hisia zako kikamilifu. Kuna wakati wa kuponya vidonda, na kuna wakati wa kuelekea kwenye lengo lililokusudiwa. Na tu kila mmoja wetu lazima achague mwelekeo wa harakati zaidi, na kwa hili ni muhimu kujibu kwa uaminifu swali rahisi - je! Hisia ya huruma inakuunga mkono au inakula kutoka ndani?
Ilipendekeza:
Huruma. Huruma. Uelewa. Uko Wapi Na Uko Wapi?
Kutoka kwa watu wa karibu nasi, sisi kusubiri huruma kwa wakati usiofaa kwetu. Tulipokerwa, kudhalilishwa na kutukanwa, tunataka uelewa . Kushiriki huzuni yetu juu ya kupoteza, sisi kusubiri huruma . Ikiwa unashiriki mateso yako mwenyewe na wengine, basi kulingana na sheria za hesabu, itapungua, kutakuwa na nafasi zaidi za kukabiliana na huzuni.
Wanyanyasaji, Wahasiriwa, Waokoaji Ni Yupi Kati Ya Yafuatayo Husababisha Huruma, Huruma, Hamu Ya Kusaidia?
Swali la kushangaza, unaweza kuwa unafikiria sasa. Lakini kwa kweli, swali langu sio la kushangaza. Kwa nini mtu anakuwa mnyanyasaji (jeuri)? Ndio, kwa sababu kuna hofu nyingi na wasiwasi katika nafasi yake ya akili, ambayo kwa kweli ilionekana wakati yeye mwenyewe alikuwa mwathirika, kwamba uamuzi pekee sahihi kwake, bila kujua.
Huruma Au Huruma
"Huruma au huruma?" Irina, umri wa miaka 34. Amekuwa ameolewa kwa miaka 6. Ombi la matibabu ya kisaikolojia: "Sifurahi, najisikia vibaya! Kweli, ninafanya nini vibaya?!" Mteja huanza: "Unajua, nilikukasirika na nikasirika kwa wiki 2
Jisikie Huruma Mwenyewe Au Upendo?
Sisi sote mara kwa mara tunapata aina fulani ya hisia kuhusiana na sisi wenyewe, mara nyingi hata hatuizingatii. Kwa kuongezea, kama inavyoaminika, hakuna hisia nzuri au mbaya. Pale yote ya hisia hizi ni muhimu kwetu. Lakini wakati mwingine hufanyika kwamba hisia zingine huwa "
Jisikie Ufanisi Kwenye Vidole Vyako
Sehemu 1 Kutoka kwa mwandishi: Leo sisi wote tuna wasiwasi juu ya mafanikio. Katika nakala hii, nilijaribu kuelezea kugusa ili kuelewa maana ya mafanikio ni nini, jinsi kila mmoja wetu anafafanua dhana ya mafanikio maishani na jinsi inaweza kupatikana.
