2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Katika miaka thelathini na nne, sikufikiria sana ni kiasi gani ningeweza kusimamia maishani. Kwa sababu 34 * 2 = 68, na sabini bado iko mbali. Na hapa kuna 35 * 2 = 70. Halafu kila aina ya mawazo kama "nusu ya maisha aliishi", "wakati umeanza kupungua", "lazima iwe kwa wakati" na taji "na umefikia nini kwa thelathini- tano? " Kwa kuongezea, na laana ya aibu, kama, vizuri, ni wazi kwamba "mafanikio kidogo", "alijaribu vibaya", "wakati unaisha", "njoo, njoo" na kadhalika.
La muhimu zaidi, mawazo haya hayakusaidia kuharakisha, kuwa na tija, au kuwa na furaha zaidi. Wanaongeza tu wasiwasi, hugoma na hatia na huondoa nguvu.
Halafu nilijiuliza swali kuu la mwaka huu:
- Je! Utajipenda mwenyewe ikiwa hauna wakati wa kitu maishani mwako?
Hii inaonekana kuwa hivyo. Ni rahisi kujipenda unapofanikiwa, mwenye nguvu na mzuri. Na jaribu kujipenda mwenyewe ikiwa kitu haifanyi kazi? Na ikiwa ulifanya makosa? Je! Ikiwa utasumbuliwa? Na ikiwa haujipendi wakati fulani? Je! Unaweza kuendelea kujipenda mwenyewe - ukamilifu?
Na kisha inageuka kuwa kujipenda mwenyewe "vile vile" sio kawaida. Kwa sababu fulani hii inaonekana kuwa mbaya na isiyokubalika. Na pia inageuka kuwa kila kitu ni sawa na watu wengine. Karibu shida zote za kisaikolojia zinatatuliwa ikiwa mtu anajifunza kujikubali na kujipenda mwenyewe. Wateja wanapokuja na hofu, kukasirika, hisia za hatia, kujiona chini, kujithamini sana, kwa huzuni, na shida katika uhusiano na wapendwa, katika hali ya uchaguzi mgumu, kutafuta biashara zao na maswali mengine. - hali yoyote inakuwa wazi mara tu mtu anapojiuliza:
- Je! Sijipendi mwenyewe katika hali hii? Je! Sijikubali wapi?
Nimekuwa nikifanya nini mwaka huu? Alifundisha watu kujipenda wenyewe - wasio wakamilifu.
- Jipende mwenyewe, hata ikiwa mtu ni mkorofi.
- Jipende mwenyewe, hata kama mama yako haungi mkono.
- Kujipenda mwenyewe, hata ikiwa mumeo hayasaidia.
- Jipende mwenyewe, hata kama mke wako hapendi.
- Jipende mwenyewe, hata ikiwa mtoto haitii.
- Kujipenda mwenyewe, hata ikiwa kitu haifanyi kazi.
- Kujipenda mwenyewe, hata ikiwa haujipendi (hii ni aerobatics, kukubalika kwako mwenyewe).
Alijifunza na kusoma mwenyewe.
Ilibadilika kuwa ikiwa unajipenda mwenyewe, basi:
1. Uchawi wa namba hupotea, haijalishi ni nini cha kuzidisha na nini na nini matokeo, kwa sababu sina haraka. Ninajipenda sasa hivi, na sio baadaye, wakati nilisimamia kila kitu maishani mwangu na kufa nikifurahi.
2. Wakati "hauendi", lakini hukoma kuwa muhimu. Nitakuwa na wakati kama vile nina wakati. Najipenda, hata kama sikuwa na wakati wa kitu.
3. Wasiwasi unavumilika kwa sababu hakuna hatari ya kukosa kitu.
4. Anaacha hatia ya kufikiria juu ya mada ya "haijafikiwa", kwa sababu, kwanza kabisa, amefanikiwa vitu vingi na inaweza kuonekana. Na pili (na muhimu zaidi), hakuna baa kama hiyo ambayo unahitaji kuruka hadi uwe na miaka sabini.
5. Kwa kushangaza, tabia hii inasaidia kuwa na tija zaidi. Unapojipenda mwenyewe, usisite kusema mawazo yako, onyesha ubunifu wako na ushiriki. Husubiri miezi miwili kuonyesha nakala yako. Hauogopi kwamba mtu ataikunja. Hautoi vitu, lakini unataka kufanya. Hautoi maisha na usikimbilie, unaishi tu.
Inaonekana kwa wengi kuwa hii ni njia ya uvivu na kutotenda, kwa sababu hakuna mtu anayepiga kelele, hakuna chorus ya kliniki kama hiyo kichwani "njoo, njoo, fanya kazi - fanya kazi". Hakuna hofu ya "kutokuwa katika wakati". Lakini badala ya "fimbo" hii kuna "karoti": kuna hamu ya kuunda na kushiriki, kujieleza na kupata kiwango cha juu, ambacho huchochea bora zaidi kuliko wasiwasi.
Inaonekana hata kwa idadi. Ilinichukua muda mrefu kuzoea kuwa thelathini na tano, karibu mwaka mzima. Nilizoea ukweli kwamba tayari nina miaka thelathini na sita siku hiyo hiyo.
Ilipendekeza:
Raha Iko Katika Maisha, Raha Kidogo Iko Kwenye Maisha. Kitendawili Ni Nini?
Je! Umeona ni muda gani maishani unajitolea kwa raha fulani? Miongoni mwa aina zote za raha za wakati wetu, tunaweza kuorodhesha zifuatazo, ambazo tunapitia na hatuoni ni muda gani wanaochukua - kutazama Runinga, vipindi vya Runinga, habari, kunyongwa kwenye Facebook, VK, acha kusoma kwenye mtandao, vipindi vya Runinga na kuzitazama au kwenye TV.
Kuhusu Hatia, Uwajibikaji Na Ubadilishaji Wa Dhana. Ikiwa Wewe Au Wewe Unatiwa Hatia Kila Wakati
Je! Umewahi kukutana na watu ambao, katika hali yoyote - iwe ngumu, au mbaya, au bahati mbaya - jambo muhimu zaidi ilikuwa kupata mkosaji? Je! Umegundua kuwa watu kama hawa wanakatishwa tamaa kuliko furaha, madai zaidi ya maisha, usaliti, matumaini yasiyotimizwa, "
Wewe Ni Mwanasaikolojia! Hadithi Kuhusu Mtaalamu Wa Kisaikolojia. Maana Ya Tiba
Mtaalam wa kisaikolojia ni nini? Ni ya nini? Anatoa nini? Katika maisha ya kila siku, mara nyingi mimi hukutana na watu ambao hawana uzoefu wa kibinafsi wa kupatiwa matibabu ya kisaikolojia, na mara nyingi mimi huvutiwa na maoni yao juu ya tiba ya kisaikolojia na haiba ya mtaalamu wa magonjwa ya akili.
Kidogo Juu Ya Udanganyifu Na Uchawi Wa Hatua
Wakati mtu anataka kitu, na hajitahidi kufanya harakati katika mwelekeo huu. Wakati ndoto zinaonekana kuwapo, na hamu, matamanio, matamanio. Lakini kwa sababu fulani hakuna harakati katika mwelekeo sahihi. Na kwa ujumla, hakuna harakati.
Kujipenda. Jinsi Ya Kujikubali Na Kujipenda?
Labda umesikia zaidi ya mara moja kuwa ni muhimu sana na ni muhimu kwa mtu yeyote KUJIPENDA WEWE … Na labda ulijiuliza - upendo ni nini kwako? Kwa nini unahitaji kujipenda mwenyewe? Kweli, au jipende mwenyewe…. jikubali…. ujitendee vizuri? Kunaweza kuwa na majibu mengi, lakini kwanza kabisa, ni MUHIMU na MUHIMU kwako mwenyewe, kwa wapendwa wako, kwa watoto wako.
