2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Je! Ni aina gani za tabia, tabia za kujibu kihemko, majibu ya kihemko kwa hafla za nje na za ndani?
Inatokea kwamba mtu, kwa sababu ya hali fulani - iwe mwenyewe au kwa msaada wa mwanasaikolojia - ghafla anapanua anuwai ya maoni yake na kuanza kuona, angalia ni nini na wapi anakosea. Akiongozwa na ufahamu wake, anajipa neno kwamba sasa ameelewa kila kitu na hakuna nafasi tena ya tabia za zamani maishani mwake!
Lakini haikuwepo…
Hali fulani (inayojulikana) inajitokeza ambayo imemtokea zaidi ya mara moja, ambayo imeweka meno makali na kawaida yake na kiwango cha kutosha cha ushawishi wa uharibifu, na mtu wetu, aliyeangaziwa na uelewa, anatembea tena pamoja na ile iliyofungwa.. Na tena kufeli, tena sawa: ugomvi ule ule, chuki, kutokuelewana, kero sawa, maumivu na hasira ndani. Maneno juu ya hunchback mbaya, ambaye anaweza kusahihishwa tu na kaburi, kutoka hapa tu. Na taarifa zote juu ya ukweli kwamba watu hawabadiliki, pia. Kutojali, kukatishwa tamaa na wengine huingia, kujithamini huanguka, mikono hujitoa na imani imepotea kwa kile kilichoonekana dhahiri jana tu, aina ya kukubalika kwa njia mpya. Kwa maneno mengine, kuna kurudi nyuma katika mifumo ya zamani, tabia na uzoefu.
Inasikitisha, sivyo?
Kwa nini ni ngumu sana, hata baada ya kugundua makosa yako kwa vitendo na matendo, na ni kiasi gani hizi au zile hali mbaya za kihemko zinakuharibu, "achana nazo", acha kukanyaga tafuta sawa mara nyingi? Mara nyingi mtu hutamani kwa dhati mabadiliko, lakini kwa nini sio mara moja na sio kila wakati kutosha kutafakari tena maisha yake au baadhi ya mambo yake? Kwa nini, wakati wa shida, uliokithiri kutoka kwa maoni ya kisaikolojia, wakati, kana kwamba kitu kinabofya na kukufanya uteleze njia dhahiri ya kupoteza uhusiano ulioharibika na wewe mwenyewe na wengine?
Inageuka kuwa hatua hiyo iko kichwani, ambayo ni, katika unganisho la neva la ubongo!
Kuanzia utoto wa mapema, tunajifunza aina tofauti za tabia, kujifunza juu ya hisia na kujifunza kujibu kihemko kwa anuwai ya hafla za maisha, kutoka kwa madogo hadi muhimu. Tunajifunza kupata uzoefu, kuishi na kuonyesha chanya zote (zilizoidhinishwa na kuruhusiwa, mwanzoni kabisa, na mama zetu na baba zetu) na kuonyesha, na wakati mwingine kukandamiza (pia kwa sura na mfano wa wazazi wetu) anuwai ya hisia na hisia. Na njia hizi, kwa bahati mbaya, hazina fomu nzuri kila wakati. Vile vile hutumika sawa na tabia.
Mara kwa mara, kama athari zile zile zinarudiwa, "njia" ya unganisho la neva imewekwa kwenye ubongo, ambayo husababishwa wakati wowote kuna kichocheo kinachofanana kutoka nje au kutoka ndani. Kama unaweza kufikiria, kuna njia nyingi kama hizi za unganisho la neva (mabilioni !!) na zinaambatana na maeneo yote ya maisha yetu.
Na ugumu wa mabadiliko ya kibinadamu uko katika ukweli rahisi, lakini pia ngumu sana, ambayo inasema kuwa kuunda unganisho mpya la neva (soma njia mpya ya majibu ya tabia au ya kihemko, tabia, mtazamo, motisha, nk), inachukua muda marudio ya wingi (kwa kweli, mafanikio), uelewa (ambao uliandikwa mwanzoni), ufahamu wa mifumo yao ya zamani isiyo na afya kabisa, na hamu ya kuibadilisha na vitendo maalum vinavyolenga mabadiliko. Kwa maana hii, ubongo wetu hutujibu kwa njia ya jambo kama vile neuroplasticity.
Hiyo ni, watu bado wana uwezo na wanaweza kubadilika!
Neuroplasticity inaonyesha kuwa ubongo unaweza kufanya mabadiliko kadri uzoefu mpya unavyoonekana: ujuzi mpya, ustadi, na uwezo. Hii inamaanisha kuwa mtu anaweza "kukanyaga" uhusiano mpya wa neva, kuwaimarisha na kufikia mtindo mpya wa mwingiliano na yeye mwenyewe na ulimwengu.
Mwanasaikolojia Amalia Tarhanova.
Ilipendekeza:
Katika Kutafuta MAANA: Hadithi Ya Matibabu Kwa Watu Wazima
Watu wote wanataka kujua juu ya jambo moja - kwanini tunaishi … Maana ya maisha ya mtu fulani ni nini? Kulingana na wengi, maana ya maisha, kama Jua kali, inapaswa kuangazia njia ya uzima, ikiangazia mbele. Furaha na maelewano inaweza, mwishowe, kumjaza yule anayetembea kwenye njia hii, na maarifa kwamba maisha yanaishi na maana, na sio bure, yataokoa mtu kutoka mashaka na uzoefu mbaya.
Ponografia Au Mahusiano? Kwa Nini Watu Hujinyima Raha Ya Mahusiano? Shida Za Uhusiano
"Kwa kweli, ponografia! Ponografia haina shida na inapatikana kwa urahisi,”unasema. Lakini unajua nini psyche yako inataka? Ikiwa nafsi yako haijavunjika na kiwewe cha ndani kabisa cha kiambatisho, inataka upendo, uelewa wa kina wa kihemko, mapenzi na ubadilishanaji wa nguvu nyingi, pamoja na mawasiliano ya ngono.
Jifunze Kuelewa Watu! Kila Kitu Watu Wanasema Sio Kweli
Nina hakika kwamba kila mmoja wenu angalau mara moja alikabiliwa na hali wakati mtu anasema jambo moja kwako, lakini anafanya kitu tofauti kabisa. Kwa nini hii inatokea? Huu ni uwongo, udhaifu, ukosefu wa usalama … Ni nini kinachowachochea watu kwa wakati huu?
Watu Na Watu
Kinachotokea katika tiba ya kisaikolojia kinaweza kugawanywa katika sehemu mbili, sehemu ya mtaalamu na sehemu ya mteja. Ndio, pamoja, sehemu hizi mbili huunda kitu kizima, kinachoitwa muungano wa matibabu, ambayo hutumika kama sharti la mabadiliko yanayotarajiwa kwa mteja.
Kuhusu Kupanda Watu Na Kuwachanganya Watu
Mafanikio, malengo, mafanikio - maneno haya yanapatikana kila mahali katika ulimwengu wa kisasa. Kwa mtu mwenye akili, aliyeelimika, anayeendelea, ni kwa mpangilio wa mambo kujitahidi kufanikiwa, kujiwekea malengo mapya na kuendelea kuyatimiza.
