Yaliyopita Yamepita

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

"Hivi karibuni au baadaye, itabidi utoe tumaini la maisha bora ya zamani" Irwin Yalom

Ni kawaida kwa mtu kutafuta majibu katika siku zake za nyuma, kuweka nanga ndani yake, kukaa ndani kwake milele. Na kila mmoja wetu ana kitu cha kujuta katika siku za nyuma. Kila mtu ndani yake ana maumivu, migogoro, hatia, udhalilishaji, unyanyasaji wa mwili au kisaikolojia, aibu, hasira na mambo mengi ambayo "ingekuwa bora ikiwa hayatatokea." Wakati mwingine hatuelewi "kwanini hii ni kwangu", wakati mwingine tunataka tu kusahau juu ya kila kitu au hata kuwasukuma kwenye fahamu - tunafanya mazoezi ya amnesia ya kuchagua. Wakati mwingine, badala yake, tunashikilia kumbukumbu na kuishi katika ndoto mbaya ya zamani ya zamani.

Wakati mwingine inaonekana kwetu kuwa ikiwa haikuwa … basi … Kuna chaguzi nyingi: ikiwa mama yangu hakuninyonya mapema sana … ikiwa baba yangu hakuacha familia nilipokuwa na umri wa miaka 4… ikiwa nisingepelekwa kwenye kitalu kwa miaka 1, 5.. ikiwa … ikiwa … ikiwa … basi kila kitu kingekuwa bora zaidi. Tunajitahidi kubishana na ukweli, kana kwamba hii inawezekana.

Haiwezekani kupinga ukweli. Kilichotokea ndicho hasa kilitokea. Hakuna mashine ya wakati na msaada ambao ingewezekana kubadilisha kitu ambacho haipo tena mahali popote isipokuwa kwenye kumbukumbu yetu. Kitu pekee ambacho kinaweza kubadilishwa ni mtazamo wetu. Tunaweza kuacha kuona zamani kama shida na kuanza kuiona kama rasilimali ya ukuaji usio na kikomo. Ukweli gani una maana ni kuwekeza katika uhusiano bora na wewe mwenyewe. Wakati tunathamini na kuheshimu sisi ni nani - na ujinga wote, basi ni rahisi kwetu kuheshimu uzoefu ambao umetufanya tuwe hivi. Kuondoa ulimwengu wa ulimwengu husaidia sana njiani. Kuelewa kuwa kila mmoja wetu anafanya kila awezalo kwa kila wakati wa wakati ni kupumzika. Ikiwa tunaweza kufanya vizuri zaidi sasa, tungefanya. Hii inamaanisha kuwa kwa sasa hii ndio kiwango cha juu. Nguvu ya ziada huja tu kutoka kwa kupumzika, sio kutoka kwa mvutano. Hata kujifungua ni bora na hakuna uchungu ikiwa unapumzika wakati wa leba. Kuwa katika wakati huu "hapa na sasa", ufahamu kamili, kukubalika kwa kila kitu kama ilivyo - hizi ndio sehemu za nguvu za ziada.

Zamani zangu zimejaa kila kitu. Furaha na maumivu. Na upendo, na kutokuwepo kwake. Na umoja na upweke. Na udhaifu wa mwili, na juhudi za kuushinda. Kulikuwa na upofu wa furaha na mateso kwa kikomo cha uwezekano. Na kamwe sitaacha kile kinachoonekana kwangu "kizuri" bure, nikitupa juu ya kila kitu ambacho akili inatambua kama mateso. Kwa sababu furaha na mateso yote yalinifanya mimi ni nani haswa. Na ninajipenda.

Kuna uzoefu mwingi wa kuamsha katika maumivu, na mara nyingi kupitia maumivu tunapata uelewa na uwezo wa kusaidia wengine. Hakuna kinachofungua mioyo ya watu wengine zaidi ya kifungu "hii ilitokea kwangu" - uzoefu kama huo huleta uaminifu. Mkono wetu wa kusaidia utakubaliwa kwa urahisi watakapoona kwamba tunaelewa kile tunazungumza. Duru zingine za kuzimu wakati wa kupita zilionekana kwangu kuwa hazina maana kabisa, lakini wakati nilifanikiwa na watu ambao walikuwa kwenye duru zile zile za kuzimu walianza kuvutiwa nami, na niliwasaidia vyema, maana hiyo ilionekana.

Wakati mwingine inaonekana kwamba zamani haziruhusu. Hiyo ilionekana kuwa tayari, ilionekana, ilishughulikia shida hiyo, lakini inajidhihirisha tena. Nietzsche alisema: "Katika uchovu, tumekamatwa tena na dhana ambazo zimeshinda kwa muda mrefu." Upungufu kidogo sio kurudi kamili, kwa hivyo usiogope. Inamaanisha kuwa kitu hakijaishi kikamilifu huko bado. Uzoefu wote unastahili kuishi kwa uaminifu hadi mwisho. Na usiogope kurudi tena.