2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mara nyingi husemwa kuwa hauitaji kujibu ukorofi, unapaswa kuwa juu ya hii, na ikiwa utajibu, inamaanisha kuwa sio kila kitu kiko sawa na mipaka yako ya kibinafsi.
Lakini kwa kujibu ukorofi na matusi yaliyoelekezwa kwetu, ubongo humenyuka na kutolewa kwa kemikali fulani. Sio bure kwamba uso wetu huanza kuwa nyekundu, mikono yetu inaimarisha. Asili ilikusudia kwamba mtu aliye katika hali ya hasira lazima ampiga mkosaji, na hivyo kutoa hasira.
Inatokea kwamba ikiwa tunasikiliza matusi kila wakati na hatuwajibu kwa njia yoyote, hasira italazimishwa kutoka kwa fahamu. Kwa hivyo, uchokozi ambao haujaonyeshwa nje utageuka kuwa uchokozi wa kiotomatiki, i.e. itaelekezwa dhidi ya mtu mwenyewe.
Kwa hivyo, ni muhimu sana kuguswa, na hii inapaswa kuwa athari ambayo italeta kuridhika kwa mtu mwenyewe na itamtosha katika kesi hii.
Ikiwa unataka kujibu tusi la aibu na uchafu, unapaswa kufanya hivyo, hata hivyo, unahitaji kukumbuka kuwa kama matokeo ya vita vile, mapigano yanaweza kutolewa, ambayo unaweza kuumia ikiwa mtu hajioni kuwa mwenye nguvu kuliko mkosaji.
Katika hali nyingi, kwa kweli, ni bora kupata na "artillery" nyepesi. Kwa mfano: “Tafadhali usiongee nami vile! Unanitukana!"
Hiyo ni, stahiki tusi kama tusi. Fanya wazi kuwa wewe ni mzito juu ya maneno ya boor, na anaweza kuadhibiwa kwa ajili yao. Mara nyingi watu husema mambo mabaya na tabasamu, kana kwamba ni chini ya mzaha usio na hatia, ili waadhibiwe. Basi mtu huyo anaweza kuambiwa kuwa maneno yake yanakukera. Kwa hivyo, utaharibu mpango wake.
Au: "Unasema hivi kwa kusudi gani? Ningependa kuelewa. Ndipo nitachagua njia ya kuitikia. " (Wacha boor aone kuwa sio yeye, lakini wewe - bwana wa hali hiyo!)
Ikiwa umezoea kejeli, unaweza kusema:
"Wewe ni mfano wa kuchekesha sana!"
"Asante, hakika nitazingatia maoni yako!"
Kumbuka kwamba mtu hukera mwingine kwa sababu yeye mwenyewe amegawanyika haswa na mhemko hasi, na anatafuta kuhusisha watu wengi iwezekanavyo ili kuziondoa hisia hizi juu yao, na hivyo kuziondoa yeye mwenyewe. Kwa gharama yako, anajilinda tu. Hiyo ni, kitu sio sawa na wewe, lakini pamoja naye. Na, uwezekano mkubwa, ni mbaya sana.
Lakini hii sio shida yako kabisa. Kwa hivyo, unaweza kujibu, ukifanya iwe wazi kuwa unajua jinsi alivyo mbaya: Je! Unataka kunikwaza? Ulijisikia vizuri zaidi? (kwa huruma katika sauti yake). Jibu kama hilo hakika litamkatisha tamaa mkosaji kuendelea na mazungumzo, na katika siku zijazo atakuokoa kutoka kwa matusi yake ikiwa itabidi uwasiliane naye.
Jambo kuu ni kwamba, hakuna kesi anza kuona hali hiyo kupitia macho ya mtu anayemkosea. Fanya kile ulichopanga. Usiruhusu boor ikupotoshe na kuharibu mhemko wako kwa siku nzima!
Mwandishi: Gorshkova Maria Alekseevna
Ilipendekeza:
MBINU ZA KUJIKINGA ZA MIKOPA AU JINSI YA KUShughulikia MAMBO HALISI
Tunaanza safu ya machapisho yaliyopewa mada kama hii kama njia za utetezi wa psyche. Katika nakala hii ya muhtasari, tutazungumza juu ya dhana ya mifumo ya ulinzi, typolojia yao na kazi. Katika machapisho zaidi, tutakaa kwa kina juu ya utetezi maalum, tukielezea kwa undani zaidi kusudi lao na uwakilishi katika maisha ya akili ya mtu.
Jihadharini, Psychopath! Au Jinsi Ya Kujikinga Na Usiwe Mwathirika
Maumivu hayatadumu kwa muda mrefu ikiwa hatumsaidii … Brian Andreas Psychopath ni ghiliba wa hali ya juu ambaye kwa uangalifu (au bila kujua) huumiza wengine bila kuteseka kupitia lawama za dhamiri au hali ya uwajibikaji. Psychopaths ni karibu sana kuliko inaweza kuonekana kwa mtazamo wa kwanza.
JINSI YA KUJIKINGA NA WIVU
Ishara 8 ambazo una wivu na vidokezo juu ya jinsi ya kujibu wivu. 1️⃣ Sifa bandia. Pongezi zisizo na maana, na kugusa kwa kejeli na uchokozi wa kimya. Kwa mfano: "Asante kwa ukarimu, kila kitu kilikuwa kitamu sana, haswa mkate."
Akili Ya Kawaida Au Jinsi Ya Kujikinga Na Mabadiliko
Akipita na mfanyakazi wa nywele, Evgenia alikumbuka kwamba alitaka kujiandikisha kwa kukata nywele. Je! Alihesabu ni gharama gani wakati anatembea? Anaweza kujisajili kwa bwana kwa muda gani? Kufanya mpango unaoitwa "Mwanamke anapaswa kuwa mzuri"
Usinikasirishe Au Jinsi Ya Kujikinga Na Uchokozi?
Jinsi ya kujilinda katika hali wakati watu wasiojulikana wanaonyesha uchokozi katika timu mpya kwako au hata kwenye foleni? Kiini cha shida ni nini, na kwa nini kuna uchokozi zaidi katika maisha yako? Kama sheria, milipuko ya uchokozi na uhasama kutoka kwa wengine kila wakati huonyesha kuwa ndani ya mtu mwenyewe ana uchokozi mwingi - tunaona nje yale tu yaliyo ndani yetu.
