2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mabadiliko ni nini. Hii ndio wakati unatembea kando ya barabara, ambapo mti huu umekuwa ukiwa, lakini sivyo, na badala yake kuna nyumba. Au unaishi katika jiji ambalo marafiki wako wote na familia na wanafanya kazi, lakini miezi michache na jiji sio lako tena na haiwezekani kuishi ndani yake na lazima uondoke. Hii ilikuwa wakati ulikuwa unapanga mipango, unajiandaa kununua gari, na wasiwasi mkubwa ulikuwa juu ya maoni ya wakubwa wako juu ya kazi yako, lakini leo uliitwa kutumikia, na suala la kuishi limekuwa suala la kila siku.
Mabadiliko ambayo sasa yametufikia ni mazuri kwa wachache na ni machache yanayotia moyo. Je! Ni nini nzuri juu yao? Lakini hakuna chochote, au tuseme karibu.
Wacha tuzungumze juu ya hii
Kwa nini sio kitu kizuri?
Hakuna mengi ya kusema hapa - nenda utafute chanya katika kiwango cha dola, au katika vita au katika kutabirika kwa hali yenyewe. Lakini hebu fikiria karibu
Tuna tabia ya akili - kutafuta chanya au kutafuta hasi - yeyote tunayempenda zaidi. Wakati wa kutafuta chanya, "homoni nzuri" zaidi hutolewa katika damu, watu kama sisi, tunaweza kusonga mbele. Kwa msisitizo juu ya hasi, tunaweza kukuza unyogovu na hatufurahishi kwa wengine, tunaepuka jamii.
Lakini sio hii wala njia nyingine sio sawa wakati wa mabadiliko. Kwa kuwa pengo kati ya ukweli na tabia ya kufikiria kwa njia fulani (bila kujali - vyema au vibaya) inakua kila siku.
Hapa kuna mfano. Mwaka mmoja uliopita, tuliishi juu ya Maidan, watumaini waliamini ushindi wa Maidan na kujumuishwa katika Jumuiya ya Ulaya, wenye tamaa walitabiri ushindi wa Yanukovych, vizuri, Crimea ilitokea. Na kisha Mashariki. Hii sio hasi au chanya, hii ni jambo linalofaa kuzungumzwa kando - Ukweli ulitokea.
Kwa nini ni muhimu kufikiria juu ya hili?
Unapoacha kufikiria juu ya faida na hasara na kuanza kufikiria ukweli, tabia ya kutathmini mabadiliko na tabia ya kuchunguza huanza. Mtafiti hawezi kuwa mkali na mtumaini; na hawezi kuwa na unyogovu kama tamaa. Mwanahalisi ana Sababu.
Hatua inayofuata baada ya utafiti ni hatua, kama Michael Schur aliandika - chaguo la mtu mwenyewe mbele kwa hatua
Ili tusiwe wanafalsafa kupita kiasi, wacha tuchukue mfano wa kile ninachokiita uhalisi kinyume na matumaini na kutokuwa na matumaini.
Kuna hali - kuna vita katika nchi yako. Matumaini yatakuwa imani ya kuishia kwake mapema, kwa ukweli kwamba "nitakaa," na kadhalika. Glasi zenye rangi ya waridi. Tamaa atakayeona kuwa kila kitu ni mbaya na yeye ni mbaya. Dunia ni nzuri na inasikitisha.
Ukweli kutoka kwa maoni yangu ni mtu ambaye anaelewa wazi kuwa mzunguko wa maarifa yake ni mdogo, lakini inakua kutoka kwa matendo yake mwenyewe.
Anaelewa yeye ni nani na ni nani, ana nguvu gani - ni mwanariadha au dhaifu, ana pesa au la, anavyoweza kupata na ikiwa anaweza kuishi wakati vita inakuja katika mji wake, anajua jinsi ya kuishi risasi au kanuni yake ya hatua kutakuwa na upinzani wa amani. Anaelewa mapungufu yake, udhaifu wote wa nguvu zake, hana hakika kuwa atabadilisha kila kitu, lakini ana mbele yake mwenyewe, ambapo ana uwezo.
Kama daktari, kama mwandishi wa habari, kama mwanajeshi, kama dereva. Na anafanya kile awezacho.
Na hapa ni muhimu kusema juu ya Ukweli. Yeye ni jambo la kushangaza. Wanasema kwamba kila mtu ana ukweli wake mwenyewe, lakini mimi mwenyewe nimechoka sana na kupunguzwa kwa kila kitu kwa uhusiano. Katika hii kuna hofu ya Ukweli, ambayo ina pembe ya papo hapo. Vita vyetu ni kona kali ya ukweli ambayo sisi sote tulikimbilia. Ni miaka ngapi tumeishi na mtazamo kuelekea nchi yetu kama ajali, tulijuta kwamba hatukuzaliwa Ulaya. Lakini wakati wanajaribu kuchukua nchi hii, ilibidi wapigane. Na kona hii - iko upande wetu, hatuwezi kusema: sivyo, ndivyo unavyohisi, hii ndio picha yako ya ulimwengu.
Ukweli, hii ni lami mbele ya pua yako, wakati unapoanguka, ni tangi katika jiji lako, lakini inaweza kuwa tamko lisilotarajiwa la upendo, na hakuna msaada ambao haukutarajia. Haiwezekani kuhesabu kabisa. Lakini ni muhimu KUFIKIRI juu yake.
Kutofikiria juu ya kile kitakachonifurahisha, bila kufikiria kuwa ulimwengu hauna haki, lakini KUFikiria juu ya ukweli kama tulipo sisi sote.
Na hapa kuna jambo muhimu. Kwa kuongezea, wakati ukweli wa utambuzi ulitokea, na hapo ndipo tunaweza kuanza kuishi katika ulimwengu ambao kona inaweza kuzungushwa, kupigwa mbali, kufunikwa na kitambaa, na watu wanaweza kuitwa kufikiria juu yake. Hadi wakati huu, mwenye matumaini anajenga kasri la pembe za ndovu, mwenye tamaa anajiondoa mwenyewe.
Na ndio sababu mabadiliko ni mazuri. Ikiwa tuliishi katika ulimwengu uliojaa hadithi za hadithi, tunaweza kupapasa kona hii na kushangaa.
Na uliza mwingine - unaiona pia? Unaona jinsi anavyoniponda?
Na ikiwa haswa - unaona pia vita hii? Na mume wako anaweza kuitwa? Na wako walijitolea? Je! Unafikiria pia jinsi ya kukusanya pesa au kuwapa wajitolea?
Ikiwa tunachoraana na saikolojia, basi hapa ndipo mahali ambapo ulinzi wa kisaikolojia umepasuka. Ulinzi wa kisaikolojia, ambao ulielezewa na Freud, kama vile kukataa, kugeuza mantiki, upendeleo mdogo wa kila mtu. Na bila ulinzi, unaweza kuona ulimwengu jinsi ilivyo.
Na mwishowe - ni faida gani hapa.
Mapinduzi ya heshima yalikuwa, kwa maoni yangu, juu ya ukweli. Kuhusu kile tulichokiona kama ukweli kwamba ulimwengu ambao tunaishi haujapangwa jinsi tunavyotaka, kwamba polisi ni mbaya, mamlaka ni mbaya, na hii tu ndiyo ilionekana na ya kweli - tukaweza kuigiza.
Kila mtu ana kitendo hiki cha aina yake. Nani ataondoka. Nani atakwenda kupigana, lakini nadhani ni muhimu kufanya hivyo kwanza kwa kuvua glasi zako na kuangalia kwa karibu ukweli. Ambayo ni tofauti kwa kila mtu, lakini kwa kazi na udadisi, inapatikana kwa maarifa. Na mzunguko wetu wa uelewa unakua.
Maneno ya baadaye
Jinsi inavyofanya kazi katika tiba ya kisaikolojia. Kuna lengo katika matibabu ya kisaikolojia - ni kumsaidia mtu kujielewa mwenyewe na kujisaidia kuwa na furaha katika maisha yake. Na hilo ndilo lengo - ni kuelewa ukweli wa mtu huyu binafsi. Na kumsaidia kutenda, akijiongoza mwenyewe. Jijue kama mji wako - kupinduka kwako, udhaifu, kufeli kwa barabara na maeneo ambayo hayajakamilika.
Ikiwa mteja ana huzuni, basi unahitaji kuonyesha kwamba ukweli wake ni mkubwa kuliko unyogovu wake. Ikiwa yeye ni manic na ana ndoto za kuokoa ulimwengu wote, eleza kwamba fantasy yake ni kubwa kuliko ukweli na nguvu zake zimepitishwa. Kwa kweli, kuna mbinu milioni na shida nyingi ambazo tunafanya kazi nazo, lakini kwangu, kama mtaalam wa kisaikolojia, ni mwelekeo huu kuelekea ukweli ambao ni muhimu.
Baada ya kumjua mtu, nikichunguza ulimwengu wake kwa upendo, ni muhimu kwangu kuona ambapo kuna pengo, ambapo picha ya ulimwengu inabadilika chini ya ushawishi wa maoni ya zamani au maumivu. Na kwa pamoja jaribu kuchunguza na kuamsha hamu ya kuchukua hatua. Kitu kipya, kinacholenga kugundua ulimwengu ambao sio mbaya wala mzuri, lakini una fursa nyingi.
Ilipendekeza:
Mabadiliko Katika Tiba Ya Kisaikolojia: Hadithi Au Ukweli?
Kwa nini watu huja kwa mtaalamu wa kisaikolojia? Wanakuja kwa mabadiliko. Madaktari wa saikolojia hutumia ahadi ya mabadiliko kulingana na kiwango cha utoshelevu wao au, kwa mfano, kama tangazo la ziara za mara moja. Je! Wataalam wa saikolojia wanapaswa kufanya nini ambao hawaahidi mabadiliko?
Kuhusu Mabadiliko Katika Uhusiano Wangu Na Mama Yangu. Mpango Wa Mabadiliko Na Kufundisha
Kuna mambo mengi mapya katika saikolojia sasa! Mara tu kulikuwa na mafunzo katika mipango ya mabadiliko ya mwandishi, mara moja nilienda kusoma. Nini maana yake? Ili kumsaidia mtu kupitia mabadiliko, unahitaji kuelewa, na ni mabadiliko gani ya kina ambayo wewe mwenyewe ulipitia?
Kupata Marafiki Na Smartphone: Jinsi Ya Kupata Udhibiti Wa Maisha Yako Katika Enzi Ya Teknolojia
Kwa mara ya kwanza katika historia ya mwanadamu, tumefikia mahali ambapo uumbaji wa mikono yetu una udhibiti zaidi juu ya uhai wetu kuliko mapenzi yetu wenyewe. Kiwango cha maendeleo ya teknolojia leo ni kubwa sana kuliko uelewa wetu wa jinsi psyche yetu inavyofanya kazi.
Uhaini. Kudanganya Kuna Maana Yenye Nguvu Ya Kibaolojia Inayohusishwa Na Ukweli Kwamba Mapenzi Na Wewe Yalibadilishwa Kwa Ngono Na Mtu Mwingine, Kukataa Na Kukudhalilisha Katika Hadhi Ya Kijamii, Kukutupa Kando Ya Silika
Kwa karne nyingi, uhaini umelinganishwa na pigo kwa moyo na kisu. Ukweli ni kwamba kudanganya kunabeba maana yenye nguvu ya kibaolojia inayohusiana na ukweli kwamba mapenzi na wewe yalibadilishwa kwa ngono na mtu mwingine, kukukataa na kukudhalilisha katika hadhi ya kijamii, kukutupa kando ya silika ya uzazi, ikikuacha peke yako.
Katika Enzi Za Vifaa Na Teknolojia Za Hali Ya Juu
Katika enzi za vifaa na teknolojia za hali ya juu, inaonekana kwetu kuwa sayari huzunguka kwa kasi tofauti, na maneno yanapoteza au kupata maana tofauti kabisa. Kupenda, kutenda, kuunda … Inaonekana kwetu kwamba kabla ya kila kitu kusikika na kuandikwa tofauti kidogo, ambayo inamaanisha - mkali, anastahili zaidi, ana talanta zaidi.
