2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kwa mara ya kwanza katika historia ya mwanadamu, tumefikia mahali ambapo uumbaji wa mikono yetu una udhibiti zaidi juu ya uhai wetu kuliko mapenzi yetu wenyewe. Kiwango cha maendeleo ya teknolojia leo ni kubwa sana kuliko uelewa wetu wa jinsi psyche yetu inavyofanya kazi. Utamaduni wa karne ya 21 unatuhimiza kuhamisha jukumu la maisha yetu kwa mtu yeyote isipokuwa sisi wenyewe. Tumesahau jinsi ya kujiamini na kuanza kutegemea hitimisho la wataalam.
Mawazo ya kutokuwepo, kukosa uwezo wa kuzingatia, kuchukua jukumu la vector ya maisha yako, kujipiga mwenyewe, kuahirisha, ukamilifu, kuchochewa na ushindani usiofaa katika nyanja zote za maisha, ni vizuizi vikuu kwa maisha ya furaha ambayo tunakabiliwa nayo kila siku.
Kwa kufurahisha kutoweza kwetu kupinga jaribu la kubonyeza arifa, tumekuwa na mwelekeo zaidi wa kurekebisha tabia zetu. Tunajiaminisha kuwa usukani wa kila mmoja wetu uko mikononi mwake; tunajiambia kuwa maoni yetu ni yetu kweli, na kwamba tunafanya na hamu ya kutambua utu wetu. Walakini, ni kweli? Je! Uzembe mwingi unatoka wapi wakati huo? Je! Shida na kutokuwa na furaha hutoka wapi, hali ya kutotimia ya kina? Kwa nini kutojali, mikono iliyoteremshwa, kuona maana ya maisha katika "kutofanya chochote", kukata tamaa kwako mwenyewe, ukosefu wa imani katika nguvu za mtu mwenyewe, kujielewa kama kijiti kidogo, kutoweza kushawishi sana mifumo ya maisha ya ushirika?
Katika jaribio la kujilinda kutokana na hisia ya kutotambua uwezo wetu wenyewe, tunasababu tabia zetu, mafadhaiko yetu, hisia zetu na hisia zetu. Tunajihakikishia kuwa wivu ni nyeupe, kwamba mashindano ni ya afya, kwamba bora haipatikani; kwamba tunapaswa kulima na kulima ili kupata mwili kutoka kwenye picha.
Katika enzi hii ya teknolojia, ni muhimu zaidi kuliko hapo awali kudumisha hali ya uwepo. Nimezungumza mara kadhaa juu ya hali ya uwepo na ugunduzi wake kwa vitendo katika nakala juu ya ufahamu. Unaweza kuzisoma kwenye wavuti hii.
Leo tutachambua wahusika wakuu watatu wa kisababishi cha mtandao wa mhemko hasi ambao unadhibitiwa, lakini kwa kweli unatia shaka kwa kuleta maishani mwetu uelewa wa mahali petu ulimwenguni - kutatua maswala yaliyopo ambayo yanatuhusu. Itakuwa juu ya vyanzo hivi kama njia ya burudani. Vyanzo hivi pia ni hatari kwa sababu ikiwa vinatumiwa vibaya, mtu ambaye hali yake ya kiakili imedhoofika anaweza kuzidisha mateso yake bila kujua na kujificha nyuma ya busara nyingi. Wacha tuone jinsi vyanzo hivi vinajidhihirisha katika maisha yetu, na jinsi matumizi yao yanaweza kubadilishwa kuwa burudani ya kielimu.
Vyombo vya habari vya kijamii: matumizi mazuri
Kwanza, ni muhimu kuchanganua kwa busara ikiwa wewe ni mraibu wa media ya kijamii.
Fuatilia unachofanya mkondoni na ni mhemko gani unaambatana na vitendo vyako. Ikiwa hitaji la kwenda mkondoni limeamriwa na kazi, hii ni jambo moja. Ikiwa unadhibitisha kupenya kwenye malisho na "kutembelea" kurasa za "wapinzani" na "udadisi," hii inaweza kuwa busara. Ikiwa sentensi ya mwisho ilikuletea kutokubaliana, kwa kweli hii ni busara.
Kama hatua inayofuata, jiulize kwanini unachapisha vitu kadhaa. Je! Majibu gani ambayo picha nyingi za marafiki wako na wenzako zinawashawishi? Je! Unachapisha picha zinazofanana kwa lengo la "kushiriki", ingawa sababu kuu ni hofu ya kukataliwa na pamoja, hofu ya "kutokuwa kama kila mtu mwingine" (ingawa juu ya akili akili inaweza kutoa maoni tofauti kupitia ambayo utu wa mtu hutazamwa "mimi si kama kila mtu mwingine")? Je! Ungependa kuwafanya marafiki wako au wafuasi wako wivu? Je! Machapisho yako yanakupa hali ya ubora?
Ninazungumza kwa undani juu ya wakati mzuri wa kutumia katika mitandao ya kijamii katika nakala "Ushindani wa afya - hadithi au ukweli" na "Jinsi ya kutoka kwenye mtandao wa kijamii", ambayo inaweza pia kusomwa kwenye wavuti hii.
Habari: mtazamo mzuri
Wacha tuangalie ni habari gani kwenye milango ya habari ni. Kwanza kabisa, habari yoyote ni hafla iliyotokea bila malengo + kuonyesha maoni ya mwandishi anayeiandika. Ushughulikiaji mzuri wa hafla inajumuisha kuelezea hadithi ya ukweli wakati unampa msomaji / mtazamaji nafasi ya kutafsiri. Mara nyingi, ukweli na ufafanuzi katika habari umeunganishwa kwa njia ambayo haiwezekani kuwatenganisha. Kuacha kuteseka na ndoo za uzembe, unahitaji kujifunza jinsi ya kutenganisha ngano kutoka kwa makapi - au kwa maneno mengine, ukweli kutoka kwa tafsiri.
Unaposoma maandishi yoyote (pamoja na hii), jiulize swali: ukweli ni nini, na tafsiri ni nini? Je! Tafsiri inakufanya ujisikie vipi? Ikiwa unataka kukubaliana na tafsiri ya mwandishi, kwa nini unafanya hivi? Je! Ni kwa sababu ya mitazamo ya kisayansi ambayo jamii imekubeba ndani yako wakati wa kukua? Au ni uzoefu wako wa kibinafsi, wa moja kwa moja? Mara ya mwisho ulifanya hivi ni nini? Hiyo ilisaidia? Ni wakati wa kufikiria kwa kina!
Wavamizi wa Kihemko: mipango ambayo husababisha hisia hasi; maonyesho halisi, matangazo ya runinga na video ambazo zinalenga kuchukua umakini kwa kukata tamaa ya "kuleta haki, kutawala korti ya watu na kunyanyapaa makosa."
Mtazamo wa kiafya: usiangalie, usibofye. Usijihusishe!
Hatari kuu ya wavamizi wa kihemko ni kwamba, ingawa zinaigwa na kupigwa picha kama nyenzo za burudani, hisia wanazoibua ni za kweli na zina athari kubwa kwa mtazamo wetu wa ukweli. Kwa hivyo, hatua kuu ni kujiongoza mwenyewe kwa uangalifu kupitia kutazama mpango kama huo, kukubali kwa uaminifu na kuhisi mhemko wote ambao programu hiyo inasababisha, na wakati mwingine jiulize swali la hitaji la kuchochea fikra hasi kwa kuzama ndani ulimwengu wa ukosefu wa haki, kutupa nyanya iliyooza na wengine. furaha-furaha iliyotolewa kama burudani kwa mtumiaji wa karne ya 21.
Kuchukua jukumu la maisha yako ni mabadiliko ya msingi katika fahamu. Mabadiliko haya ni ufunguo wa kubadilisha hisia hasi kuwa nishati ya ubunifu, ambayo ni muhimu kwa mpito wa maisha ya furaha. Usiruhusu vifaa na vifaa kuamuru jinsi unavyoishi. Mimi ndiye bwana wa mawazo yangu. Mimi ndiye bwana wa mawazo yangu. Ninachagua jinsi ninavyoishi na ninavyohisi. Sio chini - haukubaliani!
Lilia Cardenas, mwanasaikolojia muhimu
Ilipendekeza:
Maisha Yako Mwenyewe Au Mbio Ya Kupokezana Kutoka Utoto Wako? Haki Ya Maisha Yako Au Jinsi Ya Kutoroka Kutoka Kwa Utekwaji Wa Hati Za Watu Wengine
Je! Sisi wenyewe, kama watu wazima na watu waliofanikiwa, tunafanya maamuzi peke yetu? Kwa nini wakati mwingine tunajipata tukifikiria: "Sasa nazungumza kama mama yangu"? Au wakati fulani, tunaelewa kuwa mtoto hurudia hatima ya babu yake, na kwa hivyo, kwa sababu fulani, imewekwa katika familia .
Ua ELK Ndani Yako Au Jinsi Ya Kubadilisha Mawazo Yako Kubadilisha Maisha Yako
Kawaida mimi huandika nakala zenye kuelimisha na za uchambuzi, lakini leo nataka kushiriki maoni yangu na kukualika kujadili. Katika kipindi cha mwaka huu, nimeona maelfu ya "Usilalamike, asante!" Nakala. Na kusema ukweli, ninahisi hasira nyingi juu yake.
Jinsi Ya Kuacha "kupigana" Na Mama Yako Na Uanze Kuishi Maisha Yako
Katika chapisho lililopita, niliandika kwamba mapambano ya muda mrefu, ambayo wakati mwingine uhusiano kati ya mama na mtoto wake aliyekomaa hubadilika, inachukua nguvu nyingi na haina mshindi. Ole, mapambano kama haya bila kujua huwa mbadala wa maisha kamili na huendelea kwa miaka.
Kuwa Marafiki Au Kutokuwa Marafiki Na Watoto Wako
Tunapokuwa wazazi, tunajiuliza, je, tunafanya kila kitu sawa? Inaonekana kwangu kuwa leo suala hili ni kali sana kwenye ajenda. Wazazi wa kisasa, hata kabla ya kuzaliwa kwa mtoto, jaribu kusoma vitabu juu ya kulea watoto, kupata ushauri mwingi na uamue watafanya nini, jinsi ya kulea na kukuza mtoto wao.
Katika Enzi Za Vifaa Na Teknolojia Za Hali Ya Juu
Katika enzi za vifaa na teknolojia za hali ya juu, inaonekana kwetu kuwa sayari huzunguka kwa kasi tofauti, na maneno yanapoteza au kupata maana tofauti kabisa. Kupenda, kutenda, kuunda … Inaonekana kwetu kwamba kabla ya kila kitu kusikika na kuandikwa tofauti kidogo, ambayo inamaanisha - mkali, anastahili zaidi, ana talanta zaidi.
