2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
"Kilichoandikwa na kalamu, huwezi kukikata na shoka"
Bado nakumbuka nyakati ambazo watu waliandikiana barua, wakaifunga kwenye bahasha ya karatasi na kuipeleka kwenye sanduku la barua. Wanawake hawakupuuza njia ya kujikumbusha, wakinyunyiza ujumbe wao na manukato waliyopenda na kuweka alama ya midomo. Marafiki wanaweza kujumuisha kadi ya posta, stempu, na hata noti ya kumbukumbu. Ilikuwa ya kimapenzi jinsi gani, na muhimu zaidi, kwa dhati! Hisia ya mawasiliano halisi ya moja kwa moja ilibaki. Lakini enzi za kisasa za teknolojia za hali ya juu "ziliiba" fursa hii kutoka kwetu, ikitoa kwa kurudi simu, mtandao, skype na barua pepe. Kwa hivyo, aina ya epistoli ilibadilika, lakini ilibaki hai!
Watu bado wanaandikiana barua, lakini sasa hawana haja ya kwenda mahali kutuma barua, subiri jibu kwa wiki mbili au tatu. Unaweza kwa njia ile ile "kuingiza" picha au picha, piga mstari, piga mstari, onyesha na ufute kile ulichoandika, tupa ndani ya takataka. Yote hii hufanyika mara moja! Hivi ndivyo njia "mawasiliano ya kisaikolojia" ilionekana.
Viktor Yuryevich Minovshchikov - (mgombea wa sayansi ya saikolojia, profesa mshirika, mwanafunzi wa udaktari wa Maabara ya Misingi ya Sayansi ya Ushauri na Saikolojia ya Taasisi ya Saikolojia ya Chuo cha Elimu cha Urusi, msomi wa Chuo cha Elimu ya Jamii cha Moscow) alipata neno mpya njia hii - "Scribotherapy" (kutoka kwa maneno ya Kilatini: s crib io - "kuandika" na Therapia - "matibabu"). Licha ya ukweli kwamba hii ni mawasiliano, na sio mawasiliano ya moja kwa moja, aina hii ya mashauriano ina athari kubwa ya mshauri - mwanasaikolojia kwa mteja. Barua ya mteja inatoa habari nyingi za kisaikolojia. Willy-nilly, mtu anayeandika barua hiyo huweka mawazo yake, wakati mwingine hata bora kuliko kwa maneno. Yeye huunda, anafikiria juu, anapima mawazo yake na wakati huo huo anachambua mwenyewe. Uwasilishaji wa ulimwengu wake wa ndani kwenye karatasi husaidia mtu kujielewa mwenyewe, kwa watu wanaomzunguka, kuweka kila kitu mahali pake. Yote hii ina athari yake mwenyewe ya matibabu! Kwa kuongezea, watu wengi wanaona ni rahisi sana kutoa maoni yao kwenye karatasi. Baada ya yote, hakuna mtu anayeona mhemko wao, na mara nyingi machozi, mashavu yao yanapokuwa mekundu, mdomo wao wa chini hutetemeka, na mitende yao hutoka jasho. Baada ya yote, sio bure kwamba watu wanasema "Karatasi itavumilia kila kitu." Lakini karatasi sio tu inavumilia, lakini pia husaidia. Tiba ya Scribo katika fomu ya elektroniki inaruhusu utumiaji wa mbinu za jadi za makadirio: michoro ya mteja, mashairi na nathari. Kila kitu husaidia kukusanya habari juu ya hali ya kisaikolojia ya mteja: mwandiko, mtindo, maneno yanayotumiwa mara kwa mara, maneno - vimelea, fonti, muundo wa sentensi na mengi zaidi.
Pamoja kubwa kwa mteja sio tu kupokea maoni, lakini pia uwezo wa kujiweka mwenyewe. Ili kumrudia zaidi ya mara moja baadaye, fikiria tena juu ya mapendekezo ya mwanasaikolojia, jibu jibu, maswali na maombi mapya.
Hapa kuna miongozo ya kuandika barua ya "kisaikolojia" kwa mwanasaikolojia wako:
- Jipe muda wa kutosha wa kuandika barua yako. Nani anajua ni dakika ngapi, ikiwa sio masaa, utahitaji kuelezea hali yako.
- Hakikisha uko peke yako kwenye chumba na hakuna mtu anayeweza kusoma barua yako.
- Jaribu kuunda shida yako kwanza kwa maneno, sentensi, na kisha kufunua kila wakati kwa undani.
- Kaa utulivu ikiwa ghafla hisia zinakufurika, hii ni athari ya asili ya mwili wako, kwa sababu unaelezea wakati mgumu, ulioshtakiwa vibaya na wakati mgumu maishani mwako. Itakuwa rahisi zaidi mwisho wa barua!
- Eleza ni aina gani ya msaada unatarajia kutoka kwa mwanasaikolojia? Una maoni gani juu ya mada hii.
- Ikiwa unataka kuongeza rangi kwenye barua yako, sisitiza, onyesha, ongeza kuchora, kwa hali yoyote ujikane mwenyewe.
