Kusumbuliwa Na Wivu

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Kila mtu anajua wivu kwa viwango tofauti. Lakini hutokea kwamba inachukua na inakuwa uzoefu kuu. Kisha yeye huharibu uhusiano. Ikiwa unataka kupata maagizo maalum juu ya jinsi ya kukabiliana na wivu kama huo, basi nakala hii inaweza kurukwa. Kwa ujumla, saikolojia ina kiwango tofauti cha majukumu. Unaweza kukabiliana na hali hiyo au utatue mzozo wa ndani. Lakini ikiwa wakati wote unajikuta katika hadithi zile zile au mzozo wa ndani kila wakati, basi mapendekezo hayatasaidia. Wanapewa kwa lugha ya sababu, lakini vibaya kwa lugha ya hisia, inahisi ni mbaya tu. Katika hali nyingi, mtu anajua mahali pa kutoka ni na hata anajua nini cha kufanya, lakini anashindwa.

Hapa, na wivu, kitu kama hicho. Mwenzi haonekani kutoa sababu, lakini moyoni ni wasiwasi. Ili kuhalalisha wasiwasi wako, unaweza kufikiria sababu. Kwa maana hii, mtu mwenye wivu ana mawazo tajiri sana. Kweli, ikiwa kuna sababu, basi inashughulikia tu. Kuangalia simu na mitandao ya kijamii, kupiga simu mara kwa mara na swali: uko wapi na unafanya nini na serikali iko kwenye pini na sindano. Hakuna dhana ya kutokuwa na hatia. Uaminifu lazima uthibitishwe. Dereva huyu wa kihemko asiye na mwisho anachosha. Na mapendekezo ya busara hayana maana, kwa sababu kwa muda mrefu ameelewa kutokuwa na maana kwa paranoia yake. Na wanapomwambia kitu kama, jamani, hebu tuishi pamoja, mara moja anauliza, lakini vipi? Wanamwambia: unahitaji kuamini, na anauliza jinsi gani? Wanamwambia: usiogope, hataenda popote, na matarajio ya upweke hutisha. Wanamwambia: unahitaji kujipenda mwenyewe, angalia jinsi ulivyo mzuri, na anaonekana kwenye kioo, na isipokuwa kwa maneno machafu, hakuna kitu kinachokuja akilini. Na kweli, vipi? Kwa ujumla, kichwa sio rafiki na hisia, na ili kukabiliana na hii, itabidi ujenge upya kidogo mfumo wa mwingiliano wao. Pata lugha ya kawaida inayoeleweka kwa vyombo vyote viwili, ili upate timu ambayo itampa mmiliki wao maisha ya furaha.

Ikiwa hakuna mapendekezo, basi ni nini? Wacha tuangalie mfano wa wivu, jinsi ya kutafsiri mawazo ya kudanganya katika lugha ya hisia, na kisha nini cha kufanya juu yake. Wivu sio kweli juu ya mapenzi. Upendo hauishi bila uaminifu, ambayo inamaanisha kuwa mtu mwenye wivu hana uhakika wa thamani yake kwa mwenzi. Kuna hofu nyuma ya hii: ni hatari kwangu, naogopa kukataliwa, halafu naweza kuangamia. Hofu haidhibiti ukali wake vizuri, ikiwa tayari imeonekana, basi inajaribu kabisa hadi ufanye kitu kuipunguza. Unaweza kuipunguza kwa kudhibiti, vizuri, na kisha unajua. Inatokea kwamba mtu hasikilizi kile hofu inamwambia, lakini anajaribu kupigana nayo. Na hofu humrudisha kwenye nafasi ya mtoto aliyekataliwa ambaye hajisikii salama, na mwenzi wake - katika jukumu la mama mbaya. Yeye, hofu, alionekana wakati kukataliwa na kuishi kulikuwa katika kiwango sawa, kwa sababu mtoto hawezi kumwacha mama yake, lakini mtu mzima anaweza, na ataishi, na labda atakuwa na furaha zaidi kuliko sasa. Kwa lugha ya hisia: mbaya, kwa sababu ninaogopa kukataliwa, unahitaji kushughulikia woga kutoka zamani. Lakini hii haieleweki, na hufanya kwa busara, akiangalia simu. Anapata kitu, lakini hajui kinachofuata. Mapambano dhidi ya vinu vya upepo huanza.

Wivu hutokea wakati hakuna mawasiliano ya kihemko. Niliandika juu yake katika nakala "Kwanini niko peke yangu. Kuu "na" Cocoon ". Anaweka katika nafasi ya mwathiriwa, katika nafasi isiyo sawa, ambayo upendo wa kweli hauna wasiwasi. Upendo ni wakati uko sawa kwa maana ya kibinafsi. Hii ni mazungumzo ya watu wazima. Wivu unatokea hapo, de mara moja hakukuwa na huduma ya kutosha, ambayo inaunda thamani yake mwenyewe. Kwa lugha ya hisia, hii ni: Ninataka kupata usalama na joto. Ni vizuri ikiwa mwenzi anaelewa ujumbe na yuko tayari kujaza upungufu huu. Kisha mtoto aliyekosewa pole pole hutulia. Lakini, huwezi kukaa katika hali hii kutoka utoto wakati wote. Hakuna mtu, hata mwenzi anayejali zaidi, anayeweza kuhimili hitaji lako lisilo na kipimo.

Tunakaa katika majimbo yasiyofurahisha, fahamu hupungua, na hakuna njia ya kutoka. Ni rahisi - sikiliza hisia zako, usipigane nao. Kwa maneno mengine, unahitaji kujifunza kujikubali kama tofauti, wavivu, mwenye wivu na aliyejitenga, na sio tu mwenye nguvu na anayefanya kazi. Katika kila majimbo kuna kitu kinachoonyesha jambo ambalo ni muhimu kwako. Udhibiti hautatulii shida ya wivu na woga, niliandika juu ya hii katika kifungu "Udanganyifu wa kudhibiti au kudhibiti bila udanganyifu." Huwezi kujikimbia mwenyewe, hii ni juu ya ukweli kwamba bila kujikubali kwa njia moja au nyingine, huwezi kujificha kutoka kwa hisia zinazojitokeza katika kesi hii, bado zitakata na kusababisha.

Na zaidi juu ya wivu. Hii ni hisia muhimu sana, usisite, hata hivyo, kama wengine wote. Inakusaidia kuelewa mipaka yako ikiwa umesahau juu yake. Kutambua jinsi mwenzi wako anakuona wewe, watu wengine, kile ulicho nacho maishani, ikiwa ni muhimu kwako, kile ninaweza, husaidia kujielewa vizuri na kujenga uhusiano kwa usahihi. Ikiwa hausikilizi kwa wakati, lakini jaribu kuidhoofisha kwa kudhibiti, au uifute tu, "ukitoa ubongo" kwa rafiki au rafiki wa kike, huanza kumtesa: "Nisikie, unafanya kitu kibaya. " Hii ni mbaya sana, na ninataka kuiondoa. Kuondoa hisia ni sawa na kutotazama vyombo vya ndege wakati wa kukimbia.

Labda nitajiruhusu pendekezo moja. Mwambie wote juu ya wivu wako kwa yule unayemuonea wivu. Jinsi unavyoamka usiku, unaifikiriaje kila dakika, jinsi anaogopa kwamba atakuacha, jinsi unavyojaribu kutumia mitandao na simu yako, jinsi unavyotetemeka wakati anachelewa kazini … chochote unachofikiria na kuhisi. Hii inapaswa kufanywa bila kufanya madai au kujua ikiwa ilikuwa au la, lakini tu kuhusu wewe mwenyewe, kupitia ujumbe wa "I", kusema ukweli. Inafanya kazi - nzuri sana, uko njiani kutatua shida. Ikiwa ulimi wangu haugeuki, siwezi kuifanya mara moja, hataelewa, wacha amwambie kwanza, tayari imetokea mara moja …? Halafu njoo, kiwango cha kazi ni tofauti.