2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Hapa kuna mbinu kwako kujijua vizuri na kuelewa jambo muhimu.
Mbinu hiyo inafanywa katika hatua 3.
HATUA YA 1. NINACHOJUA KUHUSU MWENYEWE
1. Chukua kipande cha karatasi. Gawanya kwa nusu (wima na usawa).
2. Kisha andika sifa zako kwenye safu wima ya kushoto:
- hapo juu, onyesha "chanya", zile ambazo unapenda kwako mwenyewe, na
- kutoka chini (katika nusu ya pili) - "hasi" (sifa hizo ambazo haukubali / hazipendi ndani yako, ambazo unajaribu kupigana nazo, una aibu).
Kumbuka: jaribu kuandika sifa nyingi iwezekanavyo, ikiwezekana angalau 20 (bila kujali ni ngapi chanya na hasi zina vyenye).
3. Baada ya kuandika sifa, ziangalie kwa karibu. Vuka na PENCIL sifa hizo ambazo ni antonyms. Kwa mfano, "kufanya kazi kwa bidii - wavivu" (futa sifa zote mbili).
4. Bado una sifa zisizopitishwa. Andika tofauti zao katika safu ya kulia. Kwa mfano, safu ya kushoto ina ubora "kuwajibika". Andika kinyume chake kwa jina lisilofaa la "kutowajibika" (au chochote kinachokuja akilini). Na kwa hivyo pitia maneno yote yasiyopitishwa.
5. Weka karatasi hii kando.
HATUA YA 2. NINACHOJUA KUHUSU WENGINE
1. Pata karatasi mpya, tupu. Gawanya kwa nusu na laini ya wima.
2. Fikiria juu ya watu unaowapenda, ambao unawapenda. Andika kwenye safu ya kushoto sifa ambazo unathamini kwa watu hawa unaowapendeza na zile ambazo wewe mwenyewe ungependa kuwa nazo.
3. Sasa kumbuka wale watu ambao una hisia zisizofurahi kwao (kukataliwa, kuchukizwa, kupuuzwa, hasira / hasira, nk) na andika kwenye safu ya kulia sifa ambazo haukubali ndani yao.
HATUA YA 3. NINI SIJUI KUHUSU MWENYEWE
1. Weka karatasi 1 (kuu) na karatasi 2 (kazi) mbele yako.
2. Pitia kwa uangalifu karatasi # 1 na sifa zilizoonyeshwa ndani yake (katika safu zote). Sasa unganisha sifa za karatasi # 1 na sifa za karatasi # 2.
Kazi yako ni kuvuka na penseli sifa hizo ambazo ni kawaida kwao.
Vuka kwenye karatasi zote mbili.
3. Sasa zingatia sifa hizo ambazo hazikugunduliwa kwenye karatasi namba 2. Uzihamishe kwa karatasi # 1. Tahadhari! Unahitaji tu kuhamisha kwenye safu ya kulia. Inashauriwa kuongeza chini ya kategoria "+" na "-".
4. Baada ya kuhamishwa. Unaweza kuweka kando ya karatasi 2 na kuacha karatasi kuu tu mbele yako.
5. Futa uteuzi na penseli. Picha yako iko tayari!
Katika safu ya kushoto - sifa ambazo unaona ndani yako, unajua, ukubali (wakati mwingine kwa kunyoosha, lakini ziko kwenye uwanja wa ufahamu).
Na katika safu ya kulia kuna zile sifa ambazo haukubali ndani yako - hauoni, haujui, au ambazo huwezi kufikia kabisa. Sifa hizi mara nyingi hujulikana kama sifa za kivuli.
Kwa kuongezea, ikiwa utatazama shuka zote mbili tena, basi unaweza kugundua kanuni ambayo unachagua mazingira yako, ukubali au usikubali watu.
Ilipendekeza:
Ninampenda Nani, Ninamkosa Nani? Upendo Usiorejeshwa, Kama Fursa Ya Kukutana Na Wewe Mwenyewe
Tukaanguka kwa upendo! Fitina, mapenzi na shauku, joto na huruma, ubunifu, furaha nyingi na kutarajia raha! Maisha yamejazwa na maana, blooms na kila aina ya rangi angavu, matumaini ya furaha huamka! Hali ya uhitaji na kujithamini! Lakini, upendo wetu ulikataliwa … Inaweza kuwa ngumu sana, kama vile kuchukua na kuacha kupenda.
Mume Na Mke Ni "buti Mbili Za Jozi". Je! Ni Vipi Hasa Tunachagua "yetu"
Mwanzilishi wa Uchambuzi wa Miamala, E. Bern, alisema kuwa tunachagua watu katika mazingira yetu kwa uangalifu mkubwa na usahihi wa kushangaza. Tumefundishwa kama watoto kucheza michezo fulani, bila shaka tunagundua wachezaji wa ziada ambao tunaweza kushiriki hati.
Niambie Unapenda Nani Na Nitakuambia Wewe Ni Nani
"Tunapenda watu wa aina gani" ni swali linaloonekana la banal. Lakini hapana. Ukikaribia kwa kufikiria, unaweza kugundua kuwa jibu la swali hili huamua sisi na maisha yetu kwa kiwango kikubwa. Kwa hivyo, kuelewa jibu la swali kama hilo huamua:
Jizoeze Kufanya Kazi Na Ujumbe Wenye Sumu - "Beyond Your World"
Halo wasomaji wangu wapendwa! Nakuletea mbinu inayofaa ya kufanya kazi na ujumbe wenye sumu ambao huingia kwenye nafasi yetu ya nishati kutoka kwa "adui" mkali - watu ambao hawana urafiki kwetu. Katika hali za uhakika na utaratibu sugu.
Kwa Nini Ujue Juu Yako Mwenyewe "Mimi Ni Nani?" Na "Mimi Ni Nani?"
Kwa nini ujue juu yako mwenyewe "Mimi ni nani?" na "Mimi ni nani?" Kwa maisha. Ili kuishi, sio kufa mapema, sio kuugua ugonjwa. Ili sio kuishi tu, bali kuishi vizuri. Ili sio kuishi vizuri tu kwa kiwango fulani cha kijamii, bali kuishi vizuri maisha yako mwenyewe.
