Kujiendesha Kwa Fujo

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Pema Chodron, mwalimu wa kutafakari na mwongozo wangu wa kiroho, aliwahi kushiriki nami hadithi inayojulikana na mwisho usiotarajiwa kabisa.

Mnamo miaka ya 1970, picha maarufu ilichukuliwa ya Walinzi wa Kitaifa wenye silaha wakiwa wamejipanga katika maandamano ya kupambana na vita. Mwanamke mchanga alikuja kwao na kuweka maua kwenye pipa la moja ya bunduki. Picha hii ilikuwa katika magazeti yote. Pema wakati mmoja alisoma nakala ambayo mwanajeshi aliyeshika bunduki hiyo na baadaye kuwa mwanaharakati wa kupambana na vita alifanya kuteleza kwamba hakuwahi kumuona mtu yeyote mkali kama yule msichana mchanga na maua yake, akitabasamu kwa upana kwa kila mtu na kufanya mvumo mkubwa.

Wavulana wengi katika Walinzi wa Kitaifa walishangaa wamefikaje upande huu wa vizuizi. Na kisha mtoto huyu wa maua alionekana. Hakumtazama machoni. Hakuona mtu ndani yake. Yote ilikuwa mavazi ya dirisha, na kwa hivyo ilikuwa chungu.

Baada ya kusikia hadithi hii, niliahidi kuzingatia tabia yangu mwenyewe ya mfano. Nilikuwa mtu wa kujifanya. Darasani shuleni, nilipenda kuamka na kusema vitu vikali na visivyo na adabu na umati wa waasi. Ilionekana kwangu kuwa hii inaleta sauti isiyo ya kawaida darasani na inanipa heshima.

Kesi ya hivi majuzi, ambapo fujo ya kujitangaza ilijidhihirisha katika utukufu wake wote, ilinipitia kwenye bustani. Ninapanda baiskeli yangu kwenda mbugani asubuhi, na niliweza kupata marafiki kadhaa kati ya wapenzi wa mbwa wa hapa. Mmoja wao - mstaafu mwenye haiba anayeitwa Nikolai - alishiriki nami kwamba alipigana huko Laos. Nikolai aliongeza kuwa alikuwa ametumia sehemu kubwa ya maisha yake katika jeshi na alikuwa na kiwango cha kanali wakati wa kustaafu kwake. Kusikia kwamba yeye alikuwa kanali, mara moja niliinua mkono wangu wa kulia kwa visor wa kufikirika na nikamsalimu, nikijivunia jinsi nilikuwa mcheshi na jasiri. Mazungumzo yetu yalipomalizika, nilihisi kuwa licha ya mhemko mzuri kutoka kwa uhusiano wa kiroho na mtu mgeni, nilihisi nimeshuka moyo sana. Saikolojia iliyofunzwa mara moja ilitoa sababu: yote haya ya makusudi, ishara ya kuonyesha.

Utendaji huu wa kuonyesha, uliofunikwa na wasiwasi kwa mtu mwingine na mcheshi, kwa kweli ulikuwa na hamu kubwa ya uhalisi wa tarumbeta, kupata heshima na kuonyesha umuhimu wao. Kwa ujumla, ilikuwa sababu ile ile ya ndani kama katika miaka yangu ya shule - tu leo utu wangu umepata matabaka ya kiroho, ufahamu na uwezo wa kupenya ndani ya motisha za wanadamu.

Kujiendesha kwa fujo ni utaratibu wa ujinga wa kiakili ambao huzuia moyo wetu dhaifu na laini kutoka kwa mshale ambao adui anaweza kuachilia. Kwa kukimbilia kukumbatiwa, tunazuia kugonga ghafla: ikiwa ninasubiri mshale, inawezaje kunishika kwa mshangao? Kuishi katika hali ya kutarajia pigo, tunaweza kupumzika; na ikiwa mshale bado umefutwa, tunaweza daima kutaja ukweli kwamba kila kitu kilitokea kama vile tulifikiri. Kinyume na msingi wa wasiwasi wa kila wakati ambao unaambatana na kila hatua ya mtu wa kisasa, mbinu kama hiyo huleta faraja.

Ikiwa umejikuta ukijiondoa, ni busara kuzingatia kile kilicho nyuma ya hitaji la kujieleza kwa njia hiyo. Kujiondoa kunaweza kuchukua fomu yoyote: labda umeona - na, labda, ulijifanya mwenyewe - kama wakati wa sherehe ya ofisi katikati ya picha ya kiume ya kikundi, mwanamke anayefanya kazi na mwenye nguvu hupatikana, na kusababisha kitendo kama hicho kicheko kilichodumazwa. kutoka kwa wanawake wengine na jaribio lisilo na uhakika la kukaa katika pozi la don Juan kutoka upande wa wanaume.

Jiulize: Kwa nini mimi huchagua kujiondoa? Je! Nikitoa tabia hii ya giblet na usitumie wakati huu?

Miongoni mwa sababu za kawaida, hakika utapata hamu ya kukubalika, kupata faida kuliko watu wengine, na moja kuu ni kuthibitisha uwepo wako. Hofu ya kutambuliwa, kukaa kwenye safu za nyuma na kukaa maisha yako yote kwenye benchi la watu wa kawaida ni chaguo lingine la sababu za kujitolea kwa fujo dhidi ya msingi wa watu wengine.

Neurosis iliyosababishwa sio sababu ya kuingilia hisia za hatia na kuzindua kampeni ya kujipiga. Kinyume chake: hii ni hafla ya kujitendea kwa huruma na kugundua kuwa ndani yako mtoto mdogo, anayepuuzwa na kila mtu, analia, ambaye ukweli wake hakuna mtu mzima anayetaka kushiriki. Itakuwa sahihi kujisaidia hapa. Mpe mtoto wako sauti. Zungumza naye. Muulize: anaogopa nini? Je! Inakuwaje ikiwa ghafla haonekani? Kuiba kunamaanisha nini kwake?

Kujibu maswali haya hapo juu kwa uaminifu kutahakikisha maendeleo kuelekea kukua. Kufanya kazi na mtaalamu ambaye ana uwezo wa kweli - sio rasmi - huruma ya kibinadamu inaweza kuharakisha mchakato mara mia.