2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Jana (katika kikundi changu cha Facebook) niliwaalika wanawake kuishi siku hiyo katika hali ya Paka aliyetulia 😏
Ilibadilika kuwa ngumu!
Hata kulala kitandani na kutazama sinema yako uipendayo, huwezi kupumzika kabisa. Kwa nini?
Kwa sababu kupumzika ni, kwanza kabisa, kupunguza shida ya akili. Na mvutano huu husababisha hofu na wasiwasi wetu.
Hofu ya kukataliwa, kutokubaliwa, hofu ya kutoshughulika na kitu na sio kuishi kulingana na matarajio … Hofu ya kukatisha tamaa mtu, kufanya makosa … Kuogopa kutoridhika na wengine, kujidhibiti zaidi na matendo yako … Hofu ya mazungumzo muhimu … Wasiwasi kwa maisha ya wapendwa na wasiwasi juu ya pesa..
Hiyo ni kwamba, huko nyuma kunakuwa na hali ya tishio kwa maisha, kushinikiza hitaji letu la msingi la usalama.
Na hapa ni muhimu:
* angalia hofu yako
* jina
* ndoano kwenye mkia uwekaji wa ujumbe ambao unasababisha mafadhaiko ya akili
* kukabili hisia ambazo tunaogopa sana kupata.
Kwa mfano, mwanamke anaweza kuwa na hofu kubwa ya kutotimiza matarajio ya wengine na mtazamo wa ndani: “Lazima nitimize matarajio ya wengine. Na ikiwa sitadhibitisha, basi nitatia aibu sana na kuhisi ukosefu wangu mkubwa wa usalama … Na itakuwa tu kutofaulu - kutoka kwa aibu sitajua niende wapi … Hii itaharibu kujistahi kwangu kutokuwa sawa na nitakataliwa kwa aibu, na kwangu hakuna mahali na kamwe hakutakuwa na mahali ….
Na kisha mwanamke hujikwaa na kuanza kulia.
Uzoefu wa ndani wa ndani: "Sina nafasi katika ulimwengu huu" - hii ndio ilileta mvutano mkubwa ndani yake. Baada ya kuwasiliana na uzoefu kama huo, kupumzika kawaida hufanyika. Wakati mwingine kujua tu kile kinachoendelea kunaweza kusaidia kupunguza kiwango kikubwa cha mvutano.
Na kisha inafaa kuanza kuruhusu hisia: "Mimi ni. Niko hai. Haijalishi nini kitatokea, siku zote nina nafasi katika ulimwengu huu. " Na jaribu moja kwa moja kupitisha hisia hizi kupitia seli zote za mwili.
Na baada ya kazi hiyo ya kina, mwanamke tayari anahisi msaada wa ndani zaidi. Sasa haitegemei hofu, lakini juu ya ukweli kwamba daima kuna nafasi yake katika ulimwengu huu. Pamoja na watu hawa au na wengine, lakini kwake yeye daima kuna nafasi katika ulimwengu huu!
P. S. Na ni aina gani ya hofu inayokufunga na kukuzuia kuishi katika hali ya kupumzika kwa feline? 😏
Ilipendekeza:
Picha Ya Mtaalam Wa Kisaikolojia Ya Ulimwengu, Au Kwanini Mteja Ana Nafasi
Ulimwengu kama picha na uwakilishi. Ulimwengu na mtazamo wa ulimwengu sio dhana zinazofanana. Katika mchakato wa kuujua ulimwengu, kila mtu huunda wazo lake mwenyewe la ulimwengu, picha ya kibinafsi, ya kibinafsi ya ulimwengu, ambayo kwa viwango tofauti inaweza kuwa ya kutosha kwa ulimwengu wenye malengo.
Nina Aibu Kuonyesha Kwamba Nina Aibu. Aibu Iliyopandishwa: Jinsi Ya Kurudi Maishani (Sehemu Ya 2)
Ninaandika nakala hii kama mwendelezo wa mada ya aibu, na ninataka kuzingatia kinga za kisaikolojia ambazo tunatumia kuzuia kuhisi na kutambua aibu. Ukweli ni kwamba aibu yenye sumu ni uzoefu mgumu na mbaya ambao badala yake hutudhoofisha badala ya kutuimarisha.
Kupunguza Nafasi Katika Biashara Na Katika Maisha Kwa Ujumla
Katika tiba ya kimkakati ya muda mfupi, mpango wa mafunzo ni pamoja na semina juu ya utatuzi wa shida - hii ni kufundisha. Kazi imeundwa tofauti tofauti na matibabu ya kisaikolojia. Wakati mwingine, wakati wa kufanya kazi na mteja, lazima ubadilishe kutoka muundo mmoja wa kazi kwenda muundo mwingine.
Je! Mimi Ni Mrembo Zaidi Katika Ulimwengu Huu?
Mwandishi: Ekaterina Sigitova Mwambie mwanamke mara milioni kwamba yeye ni mzuri na hataamini kamwe. Mwambie mara moja kuwa yeye ni mbaya na hataisahau kamwe. Kwa nini sisi wanawake siku zote hatufurahi na muonekano wetu? "Jipende mwenyewe
Mwanamume Ndiye Mwenye Nguvu Katika Ulimwengu Huu
Kazi ya mwanamume ni kuufanya ulimwengu wa wanawake na watoto kuwa salama kwa maisha. Usalama wa mwili, akili na kifedha ni muhimu kwa mwanamke. Mtu ndiye mwenye nguvu zaidi katika ulimwengu huu. Wenye nguvu huwatunza wanyonge. Kwa kuunda ulimwengu salama, kufanya vizuri, huamsha hisia za upendo na shukrani kwa mwanamke.
