Tunamweka Mtoto

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Mtoto aliyelala sio mzuri tu, lakini mwishowe.

Mtoto mpole, akifunga macho yake na kuugua tamu saa tisa kamili jioni na haitoi sauti hadi kengele ya wazazi itakapolia, ni mzuri, kama hadithi ya hadithi. Na hufanyika mara nyingi tu. Wengi wao si rahisi kutoshea. Na hii sio bahati mbaya. Mara ya mwisho ilikuwa lini, badala ya kukunjwa mikono chini ya shavu na kutumbukia kwenye usingizi wa kupendeza, ulidanganya kwenye kompyuta hadi usiku wa manane? Na kisha walilalamika juu ya ukosefu wa usingizi, sivyo? Kwa sababu siwezi kulala jioni. Shida, wasiwasi, mipango, mwezi kamili, chakula cha jioni kuchelewa - kila kitu kinakupinga. Kwa hivyo ndivyo ilivyo. Watoto pia wana shida zao wenyewe, masilahi, wasiwasi na ukosefu wa mawasiliano na wazazi wao. Na inawazuia kulala.

Kwa ujumla, kulala sio rahisi sana. Hii ni mfano kidogo wa kifo. Macho hayaangalii, masikio hayasikilizi kwa uangalifu, mikono na miguu imelegezwa na haiko tayari kwa hatua. Wakati roho inasafiri mahali ambapo inapaswa kuwa, mwili unabaki bila kinga. Na kutoka nyakati za zamani za pango, inakumbuka hii na inahitaji uthibitisho: kesho nitaamka, niko salama. Mtoto hawezi kusimama mwenyewe, na kwa hivyo anatafuta uthibitisho kutoka kwa wazazi wake. Na, kwa kweli, anaweza na anapaswa kusaidiwa katika hili.

Hatua chache rahisi zitakusaidia kumtia mtoto wako kitandani kwa wakati na kumsaidia kulala vizuri zaidi

1. Pumzika kwa dakika 20-40 kabla na baada ya kulala

Haijalishi ikiwa unamfurahisha mtoto, unamkemea, au anacheza tu michezo ya kelele ya kupendeza, hii inapaswa kusimama dakika 20-40 kabla ya kwenda kulala. Psyche inahitaji wakati wa kupunguza kasi ya michakato ya kazi na kwenda kwenye hali ya kulala.

Asubuhi ni sawa. Inachukua muda kufikia hali ya kazi, na mtoto lazima ajizoee kwa ujasiri kwamba kuamka kutakuwa na utulivu na salama hata hivyo. Hii itamsaidia kulala vizuri.

2. Kuweka muda na mahali pa kudumu

Ikiwa utachukua utunzaji bora wa kumtia mtoto wako kitandani kwa wakati mmoja na mahali, atajua nini cha kutarajia kutoka jioni. Hii itampa ujasiri na kumsaidia kulala mwenyewe kwa muda.

3. Zingatia ibada

Mila zina athari ya kutuliza kwa watu wazima, na watoto huziabudu tu. Usikasirike na "kunywa-pee-kuimba wimbo wa kutuliza", jaribu tu kuwaweka kwenye mfumo wa kawaida.

Ibada inaweza kuanza na kuogelea jioni na kusaga meno yako, baada ya hapo hauitaji tena kulisha mtoto. Sehemu inayosaidia ni kusoma kwa sauti. Husaidia kufidia ukosefu wa umakini kutoka kwa wazazi wanaofanya kazi, njiani, kukuza ustadi wa kihemko na kijamii wa mtoto. Usiogope kuimba matapeli hata ikiwa wewe ni kiziwi. Mtoto sio data muhimu ya sauti, lakini sauti za sauti yake mwenyewe.

4. Toys hulala pia

Hakuna chochote kibaya kwa mtoto kuchukua toy anayoipenda ndani ya kitanda. Huu ndio uthibitisho wake wa ziada: ulimwengu uko hapa, haujaenda popote, ni jambo la kawaida katika jambo kuu, kama upendo wa wazazi. Kazi ya wazazi ni kuhakikisha kuwa hakuna vifungo, vifungo, sehemu kali, ribboni au ribbons kwenye toy.

5. Kupeperusha hewani

Hii haina masharti. Iwe wakati wa msimu wa baridi au majira ya joto, mtoto hawezi na haipaswi kulala katika hali ya kujazana. Kabla ya kuwekewa, chumba kinapaswa kuwa na hewa ya kutosha, hewa inapaswa kuwa safi, nyepesi, isiyo na harufu ya chakula, maua, choo cha choo, fresheners za nyumbani.

6. Joto hupumzika, baridi inakuamsha

Chumba chenye hewa nzuri wakati huo huo kilipoza kitanda cha mtoto. Karatasi ya baridi humfurahisha mtoto aliyelala sio mbaya zaidi kuliko kuoga baridi. Ajabu, lakini wazazi mara chache hugundua kuwa dakika chache kabla ya kwenda kulala, unaweza joto kitanda na pedi ya kupokanzwa kwa joto la mwili wa mwanadamu. Njia hiyo hiyo inafanya kazi kwa kuhamisha mtoto aliyelala kutoka kwa stroller kwenda kwenye kitanda - nafasi za kuwaamsha hupungua sana. Pedi inapokanzwa lazima iondolewe mara moja kabla ya kuwekewa.

7. Acha taa

Watoto wengi hawalali usingizi mzuri kwenye mwangaza mkali au kwa kukosekana kwake. Ni bora ikiwa utaweza kutunza mwanga hafifu, mzuri wa usiku ambao unatuliza lakini hauangazi chumba sana, au acha taa nyepesi mahali pengine nje ya chumba, kutoka kwa wazazi wako.

8. Haraka polepole

Ujanja mdogo: wakati mtoto anakuita usiku, subiri sekunde kadhaa. Bila kujali hali yako, tembea hadi kwa mtoto wako na uzungumze naye kwa utulivu. Ongeza ucheleweshaji kwa sekunde chache zaidi kila wakati.

9. Kurudia ni mama wa kujifunza

Wakati wowote unarudi kwa mtoto wako, kumbuka kukukumbusha kwa upole kuwa ni wakati wa kulala.

10. Kunong'ona ni ishara ya kengele

Hakuna kitu kinachofurahisha kama siri. Hata ikiwa unahitaji kujadili mambo kadhaa ya watu wazima na hakuna njia ya kuyazungumza nje ya masikio ya watoto, usinong'onee. Ongea kwa sauti ya chini, sawasawa na kwa kupendeza. Kumbuka jinsi ulivyotaka kulala katika mihadhara yenye kuchosha?

Kulala kwa watoto ni jambo la hila. Hata mabadiliko ya chumba, blanketi au chuchu zinaweza kuathiri, bila kusahau hali ya afya, ukuaji wa meno na, kwa kweli, uchovu wakati wa mchana. Mila zitakusaidia kuboresha mchakato wa kuwekewa. Lakini ikiwa wanachukua muda mrefu sana, jaribu kupunguza polepole wakati wao wa utekelezaji bila kubadilisha mlolongo wa vitendo.