2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Chuki inatokea wakati, kama inavyoonekana kwetu, tulipotendewa isivyo haki. Wazo la haki linatambuliwa peke kwa mada. Na, kama sheria, haki mara nyingi hutoka kwa kanuni: ikiwa ninajisikia vizuri, basi ni sawa, ikiwa ni mbaya, basi sio haki. Wakati mwingine sehemu nyingine huongezwa. Ikiwa kila mtu ni mzuri na ninajisikia vizuri, basi hii ni sawa. Ikiwa kila mtu anajisikia vibaya na mimi pia ninajisikia vibaya, basi labda hii pia ni kweli. Hiyo ni, haki hupimwa kwa kupingana na watu wengine. Ikiwa kila mtu ana faida, na mimi sina, familia yangu haiwezi kuimudu, basi sio haki. Ikiwa hakuna mtu aliye na hii nzuri, basi ni sawa
Katika mahusiano, maoni ya haki yanaunganishwa na matarajio. Kila mmoja wa washirika anaweka kichwani mwake mfano wa tabia ya mwenzi mwingine, jinsi anapaswa kuishi: ni maneno gani ya kusema, ni hatua gani za kuchukua, ni hisia zipi zinapaswa kuhisiwa na nini sio. Mtu hubeba kwa matarajio watu wote ambao kwa namna fulani hukutana nao maishani, ambaye anawasiliana naye, ambaye huunda naye uhusiano wa kifamilia, ambaye hufanya kazi naye, na ambaye anakaa naye. Tabia za watu zinapokwenda kinyume na matarajio, chuki huibuka. Kukasirika ni jambo lenye kuumiza, lenye uchungu, mateso wakati mtu alitendewa isivyo haki, ambayo sio kulingana na matarajio. Na hata ikiwa mtu anafurahi kuondoa hisia hii ya ukandamizaji, huwa hafanikiwi kila wakati.
Kwa nini ni ngumu kusamehe tusi?
1. Tamaa ya adhabu, adhabu
Mtu aliyekosewa anafikiria kuwa na kosa lake anamuadhibu mkosaji wake. Maadamu mtu aliyekosewa ana hasira na hasira, anafikiria kuwa ni mbaya sio kwake tu, bali pia kwa mtu aliyemkosea. Katika kesi hii, unaweza kusikia "Sitamsamehe! Acha sasa ateseke vile vile mimi." Na katika matarajio yake haya, aliyekosewa hajui kabisa kuwa kutoka kwa mwathiriwa anajifanya kuwa mwadhibu, na kugeuka kuwa mnyongaji. Sio bure kwamba wanasema: chuki ni sumu ambayo unakunywa kwa matumaini kwamba wengine watatiwa sumu.
2. Matarajio ya ukombozi, fidia
Mtu aliyekosewa anatarajia msamaha maalum, fidia kwa uharibifu wa maadili. Jinsi mkosaji anavyostahili kukombolewa, mtu aliyekosewa mara nyingi hajitambui mwenyewe. Lakini lazima iwe kitu kikubwa, "kutambaa kwa magoti yake," "ujinyenyekeze," "omba msamaha." Au fidia inapaswa kufanyika kwa njia ya aina fulani ya fidia ya nyenzo, zawadi.
3. Udanganyifu wa kutoa anasa
Mtu aliyekosewa huona msamaha kama upendeleo - kutolewa kwa mkosaji kutoka kwa adhabu. adhabu, msamaha. Mtu hawezi kusamehe, kwa sababu inaonekana kwake kwamba kwa msamaha wake anakubali kwamba mkosaji alikuwa na haki ya kufanya hivyo, sema hivyo. Msamaha huonekana kama tuzo kwa mkosaji, wakati aliyekosewa huachwa bila chochote. Itakuwa nzuri kukumbuka nukuu: "Msamaha ni jambo la ubinafsi. Inafanya vizuri zaidi kuliko yule anayesamehe. Lakini haifundishi kitu chochote cha kusamehewa."
4. Udanganyifu wa shahidi mtakatifu mkuu
Mkosaji huwa mbaya kila wakati. Na ni nani anayeweza kukasirika na mtu mbaya? Kweli, kwa kweli, mtu mzuri tu. Kosa moja kwa moja huorodhesha aliyekosewa kama mtakatifu. Baada ya yote, wanateseka, wanateswa, wanaugua kutokana na maumivu yasiyoweza kuvumilika, lakini ni watu wazuri sana, wenye roho safi na dhamiri safi, huvumilia vurugu hii isiyo ya haki. Inabaki tu kuinamisha kichwa chako, kama Alyonushka karibu na bwawa na kwa muda mfupi tuzo inayostahili itafuata - huruma ya wengine. Waliokasirika huwa wanahurumiwa, na ikiwa wanahurumia, basi wanapenda. Hii ndio mantiki rahisi ya aliyekosewa.
5. Udanganyifu wa nguvu
"Sawa, sasa utacheza na mimi!"
Kosa la mtu mmoja ni msingi na hulisha hisia ya hatia ya mwingine. Na mtu mwenye hatia ni mtu anayewajibika. Hakuna mtumishi mnyenyekevu kuliko mwenye dhambi anayetubu. Mwenye hatia anaweza kudanganywa, kudhibitiwa, na kufurahi kwa nguvu. Kugusa ni aina ya kitoto ya tabia ya ujanja. Ikiwa nitakasirika na kulia, basi mama yangu atakuja mbio na kunipa pipi tamu, kuichukua mikononi mwake na kumbusu. Hivi ndivyo mtoto mdogo, ambaye tayari ana umri wa miaka arobaini na mbili, anavyotenda zaidi.
6. Kukimbia hatia
Mazungumzo ya Sandbox:
- Ay, sitacheza na wewe, ulinipiga na spatula, nimekerwa na wewe!
- Nimeudhika na wewe pia!
- Na kwa nini uko juu yangu?
- Kwa ukweli kwamba umenikasirisha …
Mazungumzo kama haya ya watoto yasiyo ya maana mara nyingi hupatikana kwa mtu mzima, toleo ngumu zaidi. Kukosa kinyongo ni njia ya ulinzi. Kuepuka kujiona mwenye hatia juu ya matendo yako. Ni ngumu sana kuomba msamaha, kukubali kosa lako! Ni rahisi kukerwa kujibu …
Mwishowe, chuki siku zote hudhuru tu na ni wale tu waliokwazwa. Hisia hii ni shida kubwa kwa mwili na psyche, kwa hivyo ni muhimu kutoa faida zote na udanganyifu wa chuki. Huna haja ya kusamehe, unahitaji kuacha kukasirika
(C) Anna Maksimova, mwanasaikolojia
Ilipendekeza:
Hali Ngumu: Matukio Ambayo Hurudia Mara Kwa Mara, Ambayo Hayakukufaa, Kwa Nini Na Nini Cha Kufanya?
Mara nyingi katika maisha yetu kuna matukio ambayo hurudia mara kwa mara. Na kwa kweli hatuelewi ni kwanini hii inatokea. Kwa mfano, tunajaribu kuunganisha hatima yetu na mwenzi mmoja au mwingine, lakini shida katika uhusiano zinaanza kufanana, na kila kitu huishia mwishowe.
Kwa Nini Ni Ngumu Kwa Wafanyikazi Wa Mbali Kupata Mwenzi Wa Roho? - Saikolojia Ya Uhusiano - Kazi Kutoka Nyumbani
Moja ya nakala zilizopita zilifunua hadithi ya Petit, mtu wa miaka 32 ambaye anakaa kwenye kompyuta yake kutwa nzima nyumbani. Ni nini kinamzuia Petya kupata mwenzi wake wa roho? Petya kwa kweli hawasiliani na watu wanaoishi na anaishi katika ulimwengu wake halisi.
Mtazamo Usio Wa Kuhukumu: Ni Nini Nzuri Na Kwa Nini Ni Ngumu Sana
Kwa nini maoni yasiyo ya kuhukumu ni mazuri sana na kwa nini watu bado hawana haraka kutoa tathmini (na mtazamo wa tathmini)? Je! Ni maoni gani yasiyo ya kuhukumu kwa ujumla? Hii ni kukataa tathmini na kulinganisha kwa kile mtu huona katika ulimwengu unaomzunguka.
Kwa Nini Na Kwa Nini Ninaandika Na Ni Shida Gani Ninakabiliwa Nazo Kwa Kufanya Hivyo?
Leo nataka kushiriki nawe kwanini ninaandika na ni shida na uzoefu gani ninakabiliwa nao kwa kufanya hivyo. Kwa nini ninaandika? Ninaandika ili kushiriki kile nadhani ni muhimu. Na kile ninachofikiria kinaweza kuwa muhimu kwa watu wengine.
Kwa Nini Ni Ngumu Kwa Watu Kuuliza?
Labda, kila mmoja wetu amekutana na watu maishani mwetu, ambao unaweza kugeukia msaada kila wakati, watu kama hawa wanajua jinsi na jinsi wanaweza kumsaidia mwingine, mara nyingi wao wenyewe wanajitahidi kutoa msaada wao. Lakini kitendawili ni kwamba ni watu hawa ambao wanapata shida sana kuuliza wengine kitu, ikiwa wanahitaji.
