2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Dhana ya "faneli ya kiwewe" ilianzishwa kwanza na Peter A. Levin, mwanasaikolojia wa Amerika ambaye alisoma uhusiano kati ya kiwewe na udhihirisho wa kisaikolojia (dalili anuwai au magonjwa ambayo yanaibuka kama sehemu ya majibu ya mwili kwa mafadhaiko). Akisoma mkazo na kiwewe kwa miaka thelathini, alifikia hitimisho kwamba dalili za kiwewe (kutokuwa na msaada, wasiwasi, unyogovu, malalamiko ya kisaikolojia, nk) huibuka kama matokeo ya mkusanyiko wa nishati ya mabaki, ambayo ilihamasishwa wakati mtu aligongana na kiwewe tukio na hakupata kutoka na kutokwa. Jambo la dalili za kiwewe ni kuwa na nishati hii ya kiwewe ya mabaki. Ili kujikomboa kutoka kwa "kiwewe" mateka, unahitaji kumaliza majibu ya kiwewe, toa nje nishati iliyobaki na urejeshe michakato yote iliyofadhaika.
Peter A. Levin amegawanya faneli ya kiwewe katika aina mbili:
- udhihirisho wa mwili: koo kavu, hali ya mshtuko, wakati mwili unakoma kumtii mtu, uziwi, upofu;
- udhihirisho wa akili - tabia ya kujiharibu na mawazo, kujipiga mwenyewe, kujizuia, maoni ya kukandamiza.
Ni nini kiini cha "faneli ya kiwewe"? Mtu, akijikuta katika hali sawa na ile ambayo alijeruhiwa mara moja, huanza kupata hisia nyingi za kuteketeza na mchanganyiko, ambazo haziendani na hali ya sasa. Hali kama hiyo ni kwa sababu ya ukweli kwamba hisia zilizo na uzoefu hapo awali zimewekwa juu ya walio na uzoefu mpya, kama matokeo, msisimko mkali wa kihemko, kama athari, unakamata kabisa ufahamu wa mtu.
Walakini, unahitaji kuelewa tofauti kati ya "faneli ya kiwewe" na kuathiri. Kwa kawaida, athari "inamwagika" kama mwangaza wa hasira. "Funnel ya kiwewe" humwingia mtu ndani - kana kwamba nafsi yake na yeye mwenyewe huacha kudhibiti vitendo vyao, kila kitu kinadhibitiwa tu na hali ya akili, ambayo inakamata mwili na akili. Katika hali kama hiyo, mtu anaweza kuingia kwenye usingizi, sio kusonga, acha kupumua - atakuwa na hofu au aibu sana.
Funeli ya kiwewe inaweza kudumu kwa muda gani? Wote nusu dakika na nusu saa - kwa kila mtu kwa njia tofauti. Walakini, kama sheria, dalili huondoka haraka, lakini ili kuondoa "faneli ya kiwewe" yenyewe, unahitaji kutumia vikao vya tiba ya kisaikolojia - hii ndiyo njia pekee ya kuelewa hisia zilizofichwa, kutambua kwa nini hali hiyo ya uzoefu ilikumbusha kiwewe kingine, ambacho uzoefu ulikuwa mwingi.
Je! Funnels za kiwewe zinaonekanaje maishani?
Mara nyingi, hali hii inaweza kupatikana kwa watu ambao walipata unyanyasaji wa mwili au kisaikolojia katika utoto (kwa mfano, ambaye alikulia katika familia ya walevi) - wazazi kila wakati walimpunguzia mkazo mtoto (alipiga kelele, akaapa, akapiga hata kwa kosa dogo). Baada ya kukomaa, mtu kama huyo hujikuta katika hali kama hiyo, wakati "alicheza mbaya" (kwa mfano, alivunja mug).
Kwa ufahamu, husikia sauti ya glasi iliyovunjika, hupata tena kumbukumbu zinazoendelea za utoto - hofu ya kifo, kupigwa, mama au baba (kulingana na ni nani aliyempiga mtoto). Hisia hizi ghafla humzunguka mtu, fahamu na uwezo wa kufikiria hupunguzwa. Kwa upande mmoja, hakuna kitu kisicho cha kawaida kilichotokea - alivunja mug. Walakini, ikiwa hali imeibuka mbele ya mtu muhimu na muhimu kwa mtu huyo (bosi, mke au mume), kunaweza kuwa na hisia zinazohusiana juu ya mamlaka ya mtu huyo - hatia au hofu ya kiasili ya kupigwa.
Katika visa vingine, watu ambao walipigwa au waliaibishwa wakati wa utoto, wakiwa watu wazima, wakitumbukia katika hali kama hiyo (kwa mfano, mtu hupigwa wakati anapigwa), wanaweza kuanguka kwa usingizi, wakate kutoka kwa ukweli (nenda kitandani, chagua ongeza simu ya rununu, nenda mahali kitu) au kana ("Hapana, hii haifanyiki kwa ukweli!"). Tofauti nyingine ya mfumo wa kinga wa "faneli ya kiwewe" ni kufifia kwa ndani na hofu ya kugusa hisia za mtu mwenyewe, ambazo husababisha hisia kali na athari za akili, kwa kiwango ambacho mtu anaweza hata kupumua!
Kwa mfano wa kielelezo zaidi, mlinganisho unaweza kuchorwa kati ya maumivu ya mwili na akili. Ikiwa mtu ana wasiwasi juu ya jeraha la kina, madaktari hutumia anesthesia. Psyche inafanya kazi kwa njia ile ile - wakati mtu anapata kuongezeka kwa hisia zenye uchungu, psyche pia ni pamoja na anesthesia. Katika kesi hii, anesthesia ni hali ya mshtuko, wakati hisia zote zimezimwa, unganisho na mwili na hisia ya mtu mwenyewe "mimi" zimepotea, maoni ya ulimwengu unaozunguka yametiwa (inaonekana kijivu na haina rangi.).
Je! Mtu anawezaje kuelewa kuwa ameanguka kwenye "faneli ya kiwewe"? Kiashiria muhimu zaidi ni kwamba hatakumbuka kile kilichotokea wakati huo (vitendo vyote vilifanywa kiatomati katika hali ya woga wa ufahamu au aibu kali inayopatikana katika utoto).
Inaweza pia kudhihirisha kama shida ya mkazo baada ya kiwewe (PTSD). Kwa mfano, wakati mtu alikuwa vitani, alisikia milio ya risasi na wakati huo alikuwa amejificha ili kujificha. Wakati wa amani, mtu kama huyo anaweza hata kuangazia fataki na milio ya risasi. Kwa hivyo, mtu huyo atachukuliwa na "faneli ya kiwewe" - hataweza kudhibiti hisia zake (kuanguka sakafuni) na kufanya maamuzi ya kutosha, atapoteza ujinga na mapenzi yake.
Mara nyingi, athari ya mtu inaweza kuhusishwa haswa na aibu - macho yamezungukwa, wanafunzi wamepanuka, angalia wakati mmoja, uso unakuwa kama mask. Kwa muonekano wake wote, anajaribu kuonyesha kuwa anawasiliana, lakini kwa kweli, "faneli ya kiwewe" tayari imechukua fahamu, kwa hivyo baadaye hatakumbuka hata kiini cha mazungumzo.
Hisia kali za kusisimua ni hofu na aibu, wakati mwingine kunaweza kuwa na hatia (ni rahisi sana kupata na, kama sheria, haiongoi "faneli ya kiwewe"). Wakati mwingine tunaita aibu hatia. Tofauti ni ipi? "Mimi mbaya" ni aibu; "Nimefanya vibaya" ndio kosa.
Jinsi ya kukabiliana na faneli za kiwewe? Unaweza kuondoa udhihirisho wao tu kwa msaada wa tiba. Hii ni kazi ya muda mrefu, kwani unahitaji kuelewa polepole uzoefu na hisia zote - majeraha ya shule, shule ya msingi, majeraha ya mizizi ya utoto.
Ilipendekeza:
Kiwewe 8 Cha Ndani Kabisa Cha Kiume
“Kumbuka, ulikuja ulimwenguni, ukiwa umeshatambua hitaji la kupigana na wewe mwenyewe - na wewe mwenyewe tu. Kwa hivyo, asante mtu yeyote anayekupa fursa hii”G.I. Gurdjieff "Kukutana na watu wa ajabu" Hivi karibuni, kwa kuwa katika mazoezi yangu ya kisaikolojia wateja wengi wa kiume, nilizidi kuanza kufikiria juu ya jinsi ilivyo ngumu kuwa mtu wa kisasa katika jamii yetu.
Kiwewe Cha Kisaikolojia. Maoni. Nini Cha Kufanya
Hivi sasa, dhana ya kiwewe cha akili na uwezekano wa uponyaji wake ni muhimu zaidi kuliko hapo awali. Nakala hii itaangazia aina tofauti za kiwewe na njia za uponyaji kwa msaada wa tiba ya psychodynamic "symboldrama". Kiwewe cha akili kinaweza kuelezewa kama mafanikio katika kinga ya asili ya kisaikolojia au ya mwili ya mtu, wakati hana kinga kabisa mbele ya tukio ambalo lilitishia maisha na afya yake.
Tupa Kiwewe, Kiwewe Cha Kutupa: Tiba Ya Kuachana
Kwa sisi, kuachwa ni hisia ya mtu ambaye tumeacha kuwasiliana naye kwa umoja. Wakati huo huo, yule aliyeacha hakuruhusu utaratibu wa kujitenga ufanyike. Alipotea tu. Hakusema: "Ulikuwa muhimu kwangu", au "Ilikuwa ngumu sana kwangu kuwa nawe,"
Kiwewe Cha Faneli: Jinsi Ya Kutoshikwa
Ikiwa sio sisi wote tunajua ni nini "Funnel ya kiwewe" (mwandishi Peter Levin), basi kila mmoja wetu angeweza kuona faneli katika sehemu zingine na ana wazo la jumla la jambo hili. Tunazungumza juu ya hafla za kiwewe za maisha ambazo psyche ya mwanadamu bado haijashughulikia.
Kiwewe Cha Akili Na Dhana Ya Kiwewe Ya Kiwewe
Kuelezea hali ya kiwewe cha akili na kuunda mfano wa tiba ya kisaikolojia, inaonekana kwangu ni muhimu na ni muhimu sana kuanzisha dhana ya "dhana ya kiwewe", ambayo inakamilisha ile ya awali. Utaftaji halisi uliopo una kizingiti fulani cha kuchanganyikiwa, kabla ya kuvuka ambayo mabadiliko ya kibinafsi hufanyika wakati wa mchakato wa kupata na kuwa na tabia ya mgogoro zaidi au chini .
