2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mwandishi: Mikhail Labkovsky Chanzo
Ushauri "kufanya tu kile unachotaka" hugunduliwa na raia wetu kama wito wa machafuko. Wanafikiria matakwa yao makubwa kuwa ya msingi, matata, hatari kwa wengine. Watu wana hakika kuwa wao ni watu wasio na sheria wasio na sheria na wanaogopa tu kujipa uhuru! Ninaona hii kama dalili mbaya ya ugonjwa wa neva wa jumla.
Unamwambia mtu huyo: fanya unachotaka! Naye: wewe ni nani! Inawezekana ?!
Jibu ni: ikiwa unajiona kuwa mtu mzuri, basi ndio. Inawezekana na ni lazima. Tamaa za mtu mzuri zinapatana na masilahi ya wengine.
Sheria sita ambazo zimesaidia watu kadhaa kutoka kwa neurosis ni matokeo ya mazoezi ya miaka 30. Hii haimaanishi kwamba nimekuwa nikifikiria juu yao kwa miaka 30. Badala yake, siku moja wao wenyewe walijipanga, kama meza ya mara kwa mara kichwani mwa Mendeleev alipoamka.
Sheria ni rahisi kwa mtazamo wa kwanza:
- Fanya tu kile unachotaka.
- Usifanye kile usichotaka kufanya.
- Ongea mara moja juu ya kile usichopenda.
- Kutokujibu wakati hauulizwi.
- Jibu swali tu.
- Wakati wa kufafanua uhusiano, zungumza tu juu yako mwenyewe.
Acha nieleze jinsi wanavyofanya kazi. Kila neurotic, mapema kama utoto, hupokea kichocheo fulani maishani mwake, na hata moja. Kwa kuwa hii ni kichocheo cha kurudia kinachokasirisha, psyche ya mtoto inakua na athari sawa za ubaguzi kwake. Kwa mfano, wazazi wanapiga kelele - mtoto huogopa na hujitenga mwenyewe, na kwa kuwa wanazomea kila wakati, mtoto huwa na hofu na huzuni kila wakati. Inakua na tabia inaendelea kushika. Inakera ni athari, inakera ni athari. Hivi ndivyo inavyokwenda mwaka baada ya mwaka. Wakati huu, unganisho la ujasiri wenye nguvu huundwa kwenye ubongo, kinachojulikana kama arc - seli za neva zilizopangwa kwa njia fulani, ambazo huwafanya kuguswa kwa njia ya kawaida kwa kichocheo chochote kama hicho. (Na ikiwa mtoto alipigwa au hata kutelekezwa? Je! Unaweza kufikiria ni athari gani anayoipata kwa maisha?)
Kwa hivyo, ili kumsaidia mtu kushinda woga, wasiwasi, ukosefu wa usalama, kujistahi, safu hii lazima ivunjwe. Unda unganisho mpya, mpangilio wao mpya. Na kuna njia moja tu ya kufanya hivyo "bila kutumia lobotomy": kwa msaada wa vitendo ambavyo sio vya kawaida kwa neurotic.
Anahitaji kuanza kutenda tofauti, akivunja maoni yake ya kitabia. Na wakati kuna maagizo wazi juu ya jinsi ya kuishi katika kila hali maalum, ni rahisi kubadilika. Kutofikiria, kutafakari, kutorejelea uzoefu wangu mwenyewe (hasi). Kwa maisha kwa ujumla, haijalishi unafikiria nini - ni nini tu unahisi na kile unachofanya ni muhimu.
Sheria zangu zinaonyesha njia ya tabia ambayo sio kawaida kabisa kwa mishipa ya fahamu na, badala yake, tabia ya watu wenye afya ya akili: utulivu, huru, na kujithamini sana, wale wanaojipenda.
Uelekezaji wa kwanza unaleta upinzani mkubwa, umati wa maswali, mashaka, na mashtaka dhidi yangu. Wananiambia: hii ni nini? "Jipende mwenyewe, chafya kwa kila mtu, na mafanikio yanakusubiri maishani"? Ingawa mimi kamwe na mahali popote hazizungumzii juu ya "jipe laana kabisa".
Kwa sababu fulani, kila mtu kwa ukaidi anaamini kuwa kuishi vile unavyotaka wewe mwenyewe kunamaanisha kuishi kwa madhara kwa wengine. Kwa kuongezea, katika jamii yetu kuna tabia ya kudharau kuelekea matakwa yetu, kana kwamba lazima lazima yawe ya msingi. Na matata. Napenda hata kusema kwamba raia wetu hutendea tamaa zao kwa hofu au hata hofu. Dhana ni: “Nipe uhuru tu! Mimi uuuh! Basi sitasimamishwa! (Jinsia, dawa za kulevya na rock 'n' roll au kama "Nitaua kila mtu hapa!" Na "Ninaogopa kwa hasira!)" Ikiwa hiyo ni kweli anachotaka, basi huyu ni mtu wa aina gani? Kwa kuongezea, kawaida hukiri kwamba anahitaji mkono thabiti, hatamu yenye nguvu, na kadhalika. Kwa maoni yangu, saikolojia kama hiyo inaitwa utumwa.
Kuna dhana moja zaidi. Kilio kipendwa cha mama baada ya (labda, baba) kilikuwa: "Huwezi kuishi kama vile unataka!" Na ni nini mbaya zaidi alisema juu ya wale wanaoishi kama hivyo (labda juu ya baba yao). Bibi yangu alikuwa na msemo: "Hatuishi kwa furaha, lakini kwa dhamiri," na familia nzima ilikuwa na ishara: ikiwa tutacheka sana leo, basi kesho tutalia. Matokeo yake ni kwamba mtu aliye na psyche ya wasiwasi haiwezi kufanya kile anachotaka. Hawezi hata kuamua ni nini hasa anataka. Anaonekana kuwa na hatia mapema na ana hakika kwamba hesabu itakuja kwa matamanio yaliyotimizwa na kwa hivyo inazuia ni muhimu kuishi "kama inavyostahili".
Na bado "fanya unachotaka" mara nyingi huchanganyikiwa na "kuwa mbinafsi". Lakini kuna tofauti kubwa! Mjinga hajikubali mwenyewe na hawezi kutulia kwa njia yoyote. Yeye amejishughulisha kabisa juu yake mwenyewe, shida zake na uzoefu wa ndani, ambayo kuu ni hisia ya chuki. Hawezi kukusaidia au kutuhurumia hata kidogo kwa sababu yeye ni mbaya sana, lakini kwa sababu hana nguvu ya akili ya kuifanya. Baada ya yote, ana uhusiano mkali na wa kusisimua na yeye mwenyewe. Na inaonekana kwa kila mtu kuwa hana hisia, mgumu, baridi, kwamba haitoi lawama juu ya kila mtu, lakini kwa wakati huu anafikiria kuwa ni juu yake tu ambayo haitoi lawama! Na anaendelea kukusanya malalamiko.
Na ni nani mtu anayejipenda mwenyewe? Huyu ndiye ambaye atachagua biashara kila wakati ambayo roho yake imelala. Na inapohitajika kuamua nini cha kufanya, anaweza kugundua ni nini kinachofaa, ni nini kinachofaa, kama hali ya wajibu inavyoamuru, na kisha atafanya atakavyo. Hata ukipoteza pesa juu yake. Na ana mengi ya kupoteza. Lakini ni nani anapaswa kumkasirisha? Yuko sawa. Anaishi kati ya wale anaowapenda, anafanya kazi mahali anapenda … Ana kila kitu alikubaliana naye na kwa usawa, na kwa hivyo yeye ni mwema kwa wengine na wazi kwa ulimwengu. Anaheshimu pia matakwa ya watu wengine kama vile anavyoheshimu yake mwenyewe.
Na kwa njia, hii ndio sababu haswa hana mzozo wa ndani ambao ni tabia ya neva ambao wanaishi maisha maradufu. Kwa mfano, na mke - kwa sababu ya wajibu, na bibi kwa hisia tu. Na kisha ananunua zawadi kwa mkewe kwa sababu "ni muhimu", na sio kwa sababu ANATAKA kumpendeza. Au anaenda kufanya kazi kwa sababu anapenda anachofanya, na sio kwa sababu ana mkopo na anatarajia kuvumilia miaka mingine mitano katika ofisi hii ya kuzimu. Hapa ni - pande mbili!
Wanataka kufikia matokeo, wengi wanaona kama jukumu lao kupigana na wao wenyewe, kukandamiza hisia, sema wenyewe: hakuna chochote, nitaizoea! Matokeo, yaliyopatikana bila mapambano na kujishinda, wao, inaonekana, hawana furaha. Hapa kuna mfano wa ulimwengu wa mapambano kama haya: kwa upande mmoja, anataka kula, na kwa upande mwingine, anataka kupoteza uzito. Na hata ikiwa atapunguza uzito, yeye hupunguza. Yeye hupoteza mwenyewe kwa sababu bado anaota keki, haswa karibu na ile asubuhi. (Tutazungumza juu ya unganisho kati ya unene kupita kiasi, kula kupita kiasi na mishipa ya fahamu ya kupigwa yote. Na unganisho ni la moja kwa moja).
Kweli, takribani kile ninachosema kwa wateja wangu ninapoelezea ya kwanza na labda muhimu zaidi ya sheria zangu sita. Kwa njia, kwa njia, mimi mwenyewe hujaribu kuishi. Na sitajifanya kuwa ilikuwa rahisi kwangu. Inachukua bidii nyingi "kuishi kwa njia unayotaka" mwanzoni. Kawaida psyche inakuongoza kwenye njia ya maelewano na hofu, na unajishika kwa mkono na kusema: jamani, nafanya nini? Sitaki hiyo! Na mara nyingi, baada ya hapo inakuwa rahisi na rahisi kufanya maamuzi. Kwa niaba yao, lakini sio kwa hasara ya mtu. Ninajua kuwa mimi ni mtu mzuri, ambayo inamaanisha kuwa tamaa zangu hazitaleta shida kwa mtu yeyote.
Na kusema ukweli, inakuwa rahisi na rahisi kuishi. Kwa kuongezea, baada ya mafunzo, baada ya muda huwezi kufanya vinginevyo. Wakati mwingine unafikiria "kutenda kwa busara", lakini kinyume na hamu na mapenzi, lakini mwili tayari unapinga.. Mpaka utoe kile usichotaka, lakini inaonekana ni muhimu. Na furaha inakuja. Ukweli, kwa njia hii hivi karibuni nimepoteza mapato mazuri, lakini mapato bora kuliko afya na furaha.
Ilipendekeza:
Ninataka Upendo - Ninakimbia Kutoka Kwa Upendo
Kila kitu ambacho mtu hufanya anafanya ili apendwe. Kuanzia utoto wa mapema. Kwa ukuaji wa asili, mtu lazima afanikiwe kupitia michakato miwili muhimu - fusion na kujitenga [1]. Baada ya kuonekana ulimwenguni, mtu mdogo hana kinga kabisa, i.
NINATAKA KUACHA NDOA - Maagizo Ya Jinsi Ya Kutoka Na Jinsi Ya Kuingia
Ni nakala ngapi na vitabu vimeandikwa juu ya mada hii, lakini mada ya ndoa haipotezi umuhimu wake. Wengi hawawezi kukutana na wenzao wa roho na kuteseka kwa miaka, wakipoteza tumaini na kujistahi. Niliamua pia kushiriki mawazo na mapendekezo yangu katika suala hili.
Lazima Na Ninataka, Lakini Siwezi Kusonga
MWANDISHI: IRINA DYBOVA Wakati mtu anataka kufanya kitu, hawezi kusimamishwa. Kama Ray Bradbury, mwandishi wa Dandelion Wine alisema, "Ikiwa huwezi kuandika, usiandike." Ikiwa mtu hafanyi kitu, basi hana rasilimali yake. Kimwili, hakuna nguvu au hakuna nguvu kabisa.
Je! Ninataka Nini Kutoka Kwa Uhusiano Na Ninahitaji Nini?
Kila mmoja wetu ana tumbo fulani lisilo na fahamu, kwa kuangalia ambayo tunachagua mwenzi mwenyewe. Kuna maoni mengi tofauti juu ya mada hii. Wachambuzi wa kisaikolojia wanazungumza juu ya tata ya Oedipus au Electra, wafuasi wa Berne wanazungumza juu ya aina tofauti za michezo ambayo watu hucheza, na wanasayansi wa neva wanazungumza juu ya kulinganishwa kwa kibaolojia, ambayo huanza na jinsi tunavyopenda harufu ya mtu mwingine.
Sijui Ninachotaka, Lakini Nitafanya Hivyo
Ni mtindo kuwa maarufu leo. Hii sio tu ilikoma kuwa kitu cha aibu, ilibadilika na kuwa ibada ya kuruhusu, ambayo inashughulikia utukufu wa zamani wa sifa mbaya. Kufanya kile ninachotaka na sio kufanya kile sitaki ni dhana mpya ya mawazo ya uchovu mrefu.
