2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Inatokea mara nyingi sana: unazungumza na kuzungumza, lakini hakuna maana. Unasambaza mawazo, na kwa upande mwingine kwa wakati huu … upande wa pili kunaweza kuwa na chochote: ukaidi (pia huitwa punda), chuki, kupuuza, kuchoka. Au uchovu.
Haifurahishi, sivyo? Hasa ikiwa mazungumzo ni muhimu, na mwingiliano ni muhimu mara dufu.
Na sitaki kuingia katika hali kama hizo, na ni mbaya sana wakati unajisemea mwenyewe, lakini haifikii mtazamaji, na wakati wanazungumza nawe, na haiwezekani kuisikiliza.
Hii inaweza kusikika kama ya kijinga kwa sikio nyeti, lakini sheria za mawasiliano zinafanana sana na sheria ya mvuto: mvuto haujali ikiwa unaiamini au la.
Mvuto upo.
Na kwa njia hiyo hiyo, kuna sheria, kanuni na njia za mawasiliano madhubuti. Na tutazungumza juu ya njia hizo kwa undani zaidi.
Mimi na wewe ujumbe
Katika mawasiliano, tunaweza kutumia "Ujumbe-wako" na "I-ujumbe". Na kulingana na majukumu ya mawasiliano, ujumbe na ujumbe wa kibinafsi unaweza kuwa muhimu na sahihi katika hali zingine na zisizofaa, hata zenye madhara kwa wengine.
Leo tutagusa njia za mawasiliano katika uhusiano wa karibu: wazazi walio na watoto, kati ya marafiki na wapenzi.
Maana ya Wewe-ujumbekama jina linamaanisha - kuwasiliana na mtu mwingine kitu kuhusu yeye mwenyewe.
Kusudi la ujumbe wa I - kufikisha kwa wazo lingine, hisia, hisia kwa ndani.
Na shida nyingi, ambazo haziwezi kutokea, hata hivyo huibuka wakati sisi au mara nyingi tunatumia "Wewe-ujumbe" badala ya "I-ujumbe".
Tunasema, "Umechelewa tena!"
Tunasema: "Unanileta!"
Tunasema: "Ni makosa yako yote!"
Je! Huyo mtu mwingine anasikia nini, anafikiria nini na mtu mwingine anahisije wakati huu?
Anasikia: "Sikupendi, ninaona tu mapungufu yako, nataka kukudhalilisha, kukuumiza"
Anahisi: hatia, hasira, kutokuelewana, kuwasha, maumivu, chuki.
Anafikiria: "Kweli, tena, imeanza tena, nataka kuondoka hapa, acha."
Na hii hapa, birika lililovunjika na tafuta la kupenda kando kando.
Kwanini hii inatokea? Kuna sababu kadhaa, moja ya muhimu, hii ni sababu ya kitamaduni. Sisi, wazazi wetu, (na kabla ya hapo, wazazi wa wazazi wetu, na kadhalika) tulifundishwa hivi: kutumia barua-pepe wakati sisi wenyewe tumezidiwa na hisia, wakati sisi wenyewe tungependa kufikisha kwa mwingine - kuhusu sisi wenyewe, juu ya jinsi tulivyo na yule mwingine.
Na kwa hivyo tunasema:
"Kwa nini umechelewa?!" BADALA YA "Nilikuwa na wasiwasi, ilikuwa muhimu kwangu kwamba uje kwa wakati leo."
"Unanileta!" BADALA YA “Ninashangaa na kukukasirikia wakati ninakuuliza swali, na unageuza mgongo wako na ukakaa kimya badala ya kujibu. Ni muhimu kwangu nisikilizwe na wewe"
"Ni makosa yako yote!" BADALA YA "Najisikia hasira na wewe sasa."
Kwa uhusiano wa karibu, wenye rangi ya kihemko, ujumbe wa kibinafsi hutengeneza fursa ya mazungumzo zaidi. Wakati wewe-ujumbe unatumiwa badala yao nje ya mahali, mazungumzo zaidi hupunguzwa au kupunguzwa kabisa.
Na sisi sote tunajua jinsi kiwango cha chini kinaonekana kama:
"Habari yako?"
"Nzuri"
"Haiwezekani kuzungumza na wewe!"
"Na tena unaanza!"
Na kadhalika na kadhalika.
Nini kifanyike? - jifunze kutumia barua-pepe wakati unataka kufikisha kwa mtu mwingine mwenyewe.
Kwa hivyo ujumbe kama huo unajumuisha nini?
Ya kwanza ni jina la hisia na hisia. Wasiliana na hisia au hisia ambazo unapata. Kwa mfano: "Nina wasiwasi"
Pili. Toa ukweli, sababu, au sababu una wasiwasi. Kwa mfano, "Nina wasiwasi wakati umechelewa kwa sababu mimi hufikiria kila kitu kuwa kilikupata njiani."
Cha tatu. Mwambie mpenzi wako ni aina gani ya tabia unayotaka kutoka kwake. Kwa mfano: "Nataka uje kwa wakati ujao" (au "Nataka unipigie simu ukitoka kazini")
Na mwishowe. Ujumbe wa kibinafsi sio suluhisho, na sio ujanja, sio "ujanja ujanja wa kisaikolojia" kumfanya mbwa mwingine mtiifu ili asitambue, na sio njia ya kuagiza laini.
Hii ni njia ya kujifikisha kwa Mwingine.
Na sio rahisi. Hasa ikiwa haujawahi kufanya hivyo hapo awali.
Na haitafanya kazi.
Na zaidi ya mara moja itaonekana kuwa haya ni maneno ya maneno yasiyo na maana.
Na ndio, washirika watakuangalia kwa mshangao. (Mwanzoni)
Na kwa hivyo, baada ya ujumbe wa I, kuna muhimu kitendo cha nnemara nyingi ni sehemu ngumu zaidi.
Sitisha na usikie Nyingine.
Yaroslav Moisienko, mwanasaikolojia
Ilipendekeza:
Usaliti. Jinsi Ya Kukabiliana Nayo? Nini Cha Kufanya? Jinsi Ya Kuamka Na Kwenda
Je! Unajua ni nini sehemu ngumu zaidi ya usaliti? Hizi ni hisia nyororo kwa msaliti. Ingekuwa rahisi sana ikiwa tamaa hiyo ya ajabu, ambayo ilianguka vibaya baada ya mshtuko wa habari, ingechoma hisia zote za joto kuwa bure. Hakuna upendo, hasira na tamaa zilibaki, waligeuza ukurasa na kwenda.
NINATAKA KUACHA NDOA - Maagizo Ya Jinsi Ya Kutoka Na Jinsi Ya Kuingia
Ni nakala ngapi na vitabu vimeandikwa juu ya mada hii, lakini mada ya ndoa haipotezi umuhimu wake. Wengi hawawezi kukutana na wenzao wa roho na kuteseka kwa miaka, wakipoteza tumaini na kujistahi. Niliamua pia kushiriki mawazo na mapendekezo yangu katika suala hili.
Sanaa Ya Kuongea
Wacha tuchunguze mbinu kadhaa za jinsi unaweza kubadilisha fomu ya taarifa, na kuifanya iwe chanya. 1. Ninazungumza kutoka kwangu. Ni bora kujenga matamko yoyote (haswa juu yako) kwa mtu wa kwanza ukitumia viwakilishi vya kibinafsi. (Taarifa-I).
Colbert Don: Ikiwa Mwili Wetu Ungeweza Kuongea
Colbert Don: Ikiwa Mwili Wetu Ungeweza Kuongea Homoni katika mwili wetu lazima iwe na usawa. Kwa utendaji wa kawaida, mwili unahitaji kiwango fulani cha kila homoni. Uhaba kidogo au ziada ya homoni mara nyingi husababisha athari mbaya za mwili.
Jinsi Ya Kuelewa Nini Mwenzi Wako Wa Mawasiliano Anatarajia Na Jinsi Ya Kuzungumza Ili Kusikilizwa
Je! Umegundua kuwa watu mara nyingi huwasiliana sio kwa kila mmoja, bali kwa kila mmoja? Mmoja anasubiri wa pili kumaliza kusema: "Lakini nina …", "Na mimi …". Na zinageuka mbio za kupokezana kwa maneno - tulibadilishana maneno na aina ya kuongea.
