2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kuna mjadala mwingi sasa juu ya ukomavu wa kisaikolojia ni nini. Na sasa, kusoma nakala hii, kila mmoja wenu angependa kupata ndani yake uthibitisho wa ukomavu wako wa kisaikolojia, lakini, ole, watu wengi sio hivyo. Umri wao wa kisaikolojia ni tofauti sana na ile ya kibaolojia. Idadi kubwa ya watu, bila kujali umri wa kibaolojia, hukwama kisaikolojia katika awamu ya ujana au hata mapema kuliko miaka 3-5 au 5-7. Mtu anaweza kuishi hadi mwisho wa maisha yake na kufa bila kukomaa kisaikolojia.
Tunakuja ulimwenguni sio kuishi na kufa, bali kuishi na kuwa wazima kisaikolojia. Mtu aliyekomaa hafi kamwe. Ukomavu ni kuamka kwa mtu kutoka kuamka usingizi, ni ufahamu. Lakini watu wengi hawaamki wakati wa maisha yao ya kibaolojia. Ni nini kinachowazuia kujua? Kwa asili wanajua, wanahisi kuwa njia ya ufahamu ni kupitia maumivu. Kuwa na ufahamu, unapitia maumivu haya hatua kwa hatua na wakati mwingine ni ngumu sana kwamba unataka kufunga macho yako na kujificha kichwa chako kwenye mchanga au kulala tu, kunywa dawa za kulala na kamwe kuamka. Hii ndio inazuia watu wengi kuwa wazima - hofu ya maumivu ya akili, tamaa ndani yao, kwa wale walio karibu nao, kwa njia ambayo ulimwengu unafanya kazi. Lakini tu kwa kuzama chini, kufungua macho yako, ukiona ukweli, ukipata uchungu wa tamaa, unaweza kujua.
Kwa hivyo unaelezeaje ukomavu huu wa kisaikolojia? Wengi wenu, kusoma nakala hii, jiulizeni swali: "Ninawezaje kuelewa ikiwa mimi ni mtu mzima au la?" Wacha tuangalie hii: ni kwa vigezo gani ukomavu wa kisaikolojia umeamuliwa.
Moja ya ishara kuu za ukomavu wa mtu ni uwezo wa kupenda. Ninaweza kusikia wengi wenu wakipiga kelele “Hurray! Mimi ni mtu mzima, nampenda mtu! . Lakini, ole, kile ambacho wengi huchukua kwa upendo sio kitu zaidi ya ulevi. Leo, watu wengi wanachanganya ulevi na upendo. Lakini ni wachache tu wenye uwezo wa mapenzi ya kweli, ambayo ni kukomaa.
Kwa hivyo ni aina gani ya upendo tunayozungumzia basi?
Upendo wa kweli hauna shauku, hauna kikomo cha wakati, hakuna umri, hauna hadhi ya kijamii, hakuna chuki na aibu, wivu na wivu (hauna hamu ya kumiliki).. haina maisha, pesa, nyumba, gari, inaweza hata kufanya ngono - ndio, inaweza kuwa hivyo (oh, hauwezekani kupenda nadharia hii) - hana chochote isipokuwa fadhili, huruma, huruma, usikivu, utunzaji na upendo, faida zingine zote, hata kama zipo, hazionyeshwi kabisa… jambo kuu, hata inaweza kuwa ya kushangaza: Hakuna hofu ya kupoteza katika aina hii ya mapenzi, kunaweza kuwa na uchungu kutoka kwa upotezaji, lakini hofu inayoongoza vitendo vya kiasili katika aina hii ya mapenzi haipo.
Ndio, kila kitu kinaweza kuanza haswa na kile Upendo sio - na tamaa, lawama, mahitaji, lakini ikiwa anakuja kwako kwa muda (na yeye hupitia shida ya mahusiano na haonekani kabisa kuwa anapenda, ana uso tofauti - sio sawa mkali sana, sio mchanga sana na wa kuvutia labda, lakini uso wake umejaa utulivu na fadhili kwa mpendwa wake na kwake..), utaelewa kuwa Upendo huu ni safi kabisa kama kitu, kama Mungu…
Utasema kuwa huu ni upendo mzuri, kwamba hakuna upendo kama huo hapa duniani, kwamba ni aina zake tu za neva ambazo zinawezekana hapa: utegemezi, nadharia ya mwili na hisia, shughuli za pesa, ambapo watu wawili hununua kitu kutoka kwa kila mmoja na kuuza kitu. kwa kurudi… Lakini upendo kama huo upo katika ulimwengu huu. Ni kwamba haifiki kwa kila mtu … Na wale ambao wana uwezo wa mapenzi kama haya ni mtu mzima. Kila kitu kingine hakihusiani na ukomavu.
Jinsi ya kufikia aina hii ya upendo, jinsi ya kuwa mtu mzima. Wakati mwingine mchakato huu wa kukomaa kiroho huchukua miaka na miongo, lakini kwenye njia ya kukomaa kisaikolojia, lazima upitie hatua kadhaa.
Hapa ndio. Hizi ni ishara za kukua kupitia wewe, pole pole unapata maumivu, unaingia ukomavu.
Ishara 17 za ukomavu wa kisaikolojia:
1. Ondoa hitaji lisilo la lazima la idhini ya wageni au idhini ya watu muhimu.
2. Acha kujitathmini na kila kitu karibu, kuwa na maoni kulingana na uzoefu wa kibinafsi, na sio imani ambayo wazazi wako wamepiga kichwa chako.
3. Jifunze kujipatia kifedha, kuwa na uhuru wa kuchagua kazi, mahali pa kuishi, maisha ya kibinafsi.
4. Jifunze kuishi bila hisia za wasiwasi, hatia kwa wazazi wako, na pia kwa mwenzi wako, watoto na wapendwa wengine.
5. Acha kuogopa kupoteza, hofu ya umaskini, upweke, hofu ya kupoteza mtu au kitu - hizi ni ishara za kutokukomaa.
6. Kuweza kushiriki jukumu kati yako na mwingine katika uhusiano, sio kulaumu kila kitu kwa mwenzake na sio kujivunia lawama zote mwenyewe, bali kushiriki.
7. Badala ya kuathiri, jifunze kuelezea hisia zako moja kwa moja kwa njia ya ujumbe wa kibinafsi na maombi.
8. Heshimu mipaka ya kibinafsi ya watu wengine na uweze kuteua mipaka yao ya kibinafsi kuwasiliana na wengine, huku usiogope kumkosea mtu yeyote.
Kuwa na uwezo wa kujua mahitaji yako na kuyatangaza kwa watu wengine, na pia uzingatia hisia na mahitaji ya watu wengine katika mawasiliano.
10. Uweze kujisaidia wakati wengine wanakataa kukuunga mkono.
11. Kuishi na msimamo: "Sina deni kwa mtu yeyote na hakuna mtu anayeniwii chochote" na kila kitu ambacho ninataka kuchukua kutoka kwa mtu mwingine, nina uwezo wa kuchukua kutoka kwangu, ambayo ni kwamba, mtu anaweza kukidhi mahitaji yake, kila kitu kabisa kinaweza kukidhi kwa kujitegemea.
12. Uwe na uwezo wa kusema "ndiyo" na "hapana" kwa dhati bila kujiona una hatia.
13. Kujisikia mwenye furaha, peke yake, bila wanandoa, na katika uhusiano na mwingine, mtu mzima haogopi upweke na haogopi mahusiano.
14. Fanya kujiheshimu kwa kutosha, ambayo haitegemei maoni ya wengine.
15. Usitumie katika mawasiliano mbinu kama vile kulaani, kushuka kwa thamani, kukosoa, matamshi, ujanja, udhalilishaji, matusi, kujilinganisha na wengine na wengine na mtu.
Fanya kazi kupitia majeraha yako ya utoto kwa kiwango kwamba hayaathiri maisha yako ya utu uzima.
17. Jifunze sio kuishi katika siku za nyuma na za usoni, bali uwepo katika wakati wa sasa. Baada ya kufanya kazi hii kubwa, kama tuzo unapata upendo wa kweli uliokomaa ambao niliandika juu, uhuru, afya ya mwili na kisaikolojia na hisia ya furaha ya kuwa "hapa na sasa."
Swali la asili linaanza: "Je! Inawezekanaje kujua haya yote na kufikia hatua ya kukomaa kisaikolojia?" Kifungu cha matibabu ya kisaikolojia ya kibinafsi husaidia kutoka kwa utegemezi, kupitia maumivu ya mabadiliko, kuwa mtu mzima kisaikolojia, amekuja kwa kiwango cha mapenzi kukomaa.
Ilipendekeza:
Ishara Za Mpenzi Ambaye Hajakomaa Kisaikolojia
Mwanasaikolojia, Kliniki ya Kisaikolojia CBT Mifumo yote hapo juu ya tabia changa ya kisaikolojia huchukuliwa kutoka kwa uzoefu wa wateja ambao walikuwa na uhusiano na watu hawa. 1. Kuongezeka kwa msukumo, ulioonyeshwa kwa kutokuwa na uwezo wa kupanga maisha yake na kuzuia athari hasi (kwa mfano, mtu hufanya matumizi ya msukumo chini ya ushawishi wa mhemko, na kisha hugundua kuwa zimebaki wiki 2 kabla ya mshahara, na hakuna chochote kuishi, anaanza kuchukua mikopo, kukop
Kwa Nini Hupaswi Kukaa Na Psychopath. Ishara Za Kisaikolojia Ya Kihemko
Uhusiano wetu na wengine unategemea sana wale tunaozunguka nao. Na mtu mwenye upendo, mwanamke hua kama maua, ana furaha, anafurahi, kuna amani juu ya uso wake, tabasamu tulivu kwenye midomo yake, ujasiri machoni pake. Na uovu - inageuka kuwa cactus au hukauka kabisa.
Je! Niwe Mtu Mzima? Ukomavu Wa Kisaikolojia
Mtu huyo ana umri wa miaka 20 - 25, anaonekana kuvutia, ana elimu ya juu, hana tabia mbaya, na anahitaji sana utunzaji. Kwa nini hii inatokea? Wacha tujaribu kuijua. Kijana anachukuliwa kuwa mtu mzima, kimwili na kisheria, akiwa na umri wa miaka 18.
Inamaanisha Nini Kuwa Mtu Mzima? Vipengele 4 Vya Ukomavu (ukomavu) Wa Mtu
Kuna mambo 4 ya watu wazima: kisaikolojia, kijamii, kiakili na kihemko. 1) Fiziolojia inadhani kwamba mwili wa binadamu hufanya kazi kisaikolojia katika kiwango cha watu wazima. Kila kitu kiko wazi hapa na kawaida hakuna shida na hii.
Tiba Ya Kisaikolojia Ya Mtaalam Wa Kisaikolojia, Au Kwanini Tiba Ya Kisaikolojia Ya Muda Mrefu Na Mtaalamu Mmoja Huwa Bora Kila Wakati
Nakala juu ya nini itakuwa nzuri ikiwa kila mtu alikuwa na mwanasaikolojia wake! Nataka tu kushiriki maoni yangu. Nadhani ulimwengu utatulia, kungekuwa na wasiwasi mdogo ndani yetu ikiwa kila mtu angekuwa na mwanasaikolojia wake. Acha nieleze kwa mfano wangu.
