2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kila mmoja wetu anajua uchungu wa chaguo: ni zawadi gani ya kuchagua, mavazi gani na viatu vya kuvaa, wapi kwenda, ikiwa inafaa kubadilisha mahali pa kazi au mwenzi.
Na wakati mwingine unakuwa "umekwama" kabisa na hujui wapi kuendelea kwenye maisha. Ni wakati wa "kujaribu" fursa mpya. Angalia tamaa zako kabla ya kuweka moyo wako katika utambuzi wao. Zoezi hili rahisi litakuruhusu uangalie kwa karibu matakwa yako, uondoe yasiyofaa, "mgeni" na uchunguze vizuri tamaa zako za KWELI. Wageni au wasiofaa ni wale ambao "Ninataka sawa kwa kila mtu", waliozaliwa kwa wivu. Au, wakati unataka kudhibitisha kitu kwa mtu, fanya bila sababu. Na baada ya kupokea kitu ambacho mtu mwingine anafurahiya, ghafla hugundua kuwa haujisikii kabisa kutoka kwa furaha hii, ingawa bidii nyingi na pesa zimetumika. Fuata algorithm iliyoelezwa. Hatua hizi 5 zitakuruhusu kugusa kujithamini kwako na umuhimu. Na wengine wanaweza hata kushangazwa na ni kiasi gani una uwezo wa kufanya uchaguzi na kuathiri maisha yako! Hatua ya 1 Chukua jani na kalamu. Fikiria juu ya kile ungependa kubadilisha katika maisha yako sasa hivi. Andika orodha ya matamanio yote ambayo huja akilini mwako. Angalau kumi. Hatua ya 2 Gawanya orodha hii na maeneo ya maisha: afya, kazi, pesa, upendo, burudani na safari, mawasiliano na marafiki, burudani, kujiendeleza, uhusiano wa kifamilia. - Katika eneo gani ulipata hamu zaidi? - Katika eneo gani la tamaa kuna wachache au hakuna kabisa? Kwanini unafikiri? Hatua ya 3 Sasa fikiria kwamba wewe, kama kwenye chumba kinachofaa cha duka la nguo, kabla ya kununua, una nafasi ya kujaribu kila hamu. - Zingatia jinsi unavyohisi wakati hamu yako tayari imetimizwa? - Je! Uko sawa katika jukumu lako jipya? - Je! Unataka kukaa ndani yake au kuiondoa? Hatua ya 4 Sasa toa tamaa hizo pale unapojisikia vibaya. Labda hawakuwa "wako." Hizi zinaweza kutolewa ushauri, maoni potofu ya watu wengine, au bidhaa za fikra potofu. Toa nishati kutoka kwao kwa tamaa zako za KWELI. Hatua ya 5 Kutoka kwenye orodha ya matakwa yaliyobaki, chagua - MOJA. Hiyo ungependa kuona ikitimia katika siku za usoni. Ishi na hamu hii kwa siku moja. Sikiliza hisia zako za ndani, mawazo, kwa mtazamo wako wa kibinafsi. Fikiria: - maisha yako yatabadilikaje? - wapendwa wako watasema nini? - unawezaje kufaidisha watu wengine sasa? Mwisho wa siku, andika hisia zako kwenye karatasi - ilikuwaje hamu yako, ulikuwa unafikiria nini, ni maoni gani yalikuja akilini mwako? Je! Unayo nini tayari ili hamu hii ikamilike? Sasa kwa ujasiri ujumuishe hamu yako ya kweli maishani.
Wakati mtu ana ndoto ya kufanya kitu sio tu kwa ajili yake mwenyewe, bali pia kuleta faida kwa watu wengine kwa kutambua hamu yake … Na wakati huo huo anapenda anachofanya, basi ana nguvu tofauti kabisa. Na hata hofu inaweza kuwa mshirika wake kwenye njia hii. Kwa mfano, mvumbuzi wa balbu ya taa, Thomas Edison, aliogopa giza.
Simu mahiri, magari, bidhaa za habari - kila kitu unachotumia mara moja kilitengenezwa na 8% ya waotaji ambao hawakufikiria juu ya pesa, lakini walitaka kutambua ndoto zao. Kila mmoja wenu anaweza kuwa na muujiza. Usikose nafasi ya kuishi kulingana na matakwa yako ya kweli. Mwaka Mpya ni hafla nzuri ya kuanza kufanya mabadiliko. Jisajili kwa kushauriana na mwanasaikolojia, ambapo pamoja na wewe tunaweza kufanya kazi kupitia hofu na wasiwasi wako, tengeneza mpango wa hatua kwa hatua, pata rasilimali na uchukue hatua za kwanza kuelekea ndoto yako.
Mwanasaikolojia ELENA ERMOLENKO Ninarudisha ladha ya maisha!
Ilipendekeza:
Mitego Minne Ambayo Inazuia Mipango Kutimia Katika Mwaka Mpya
Kwa watu wengi, Mwaka Mpya sio tu likizo, lakini pia ni hatua muhimu wakati tunaweka malengo ya mwaka ujao, lakini katika hali nyingi malengo haya huhama kila mwaka, na kugeuka kuwa kitu kisichoweza kufikiwa. Watu wengi wanatarajia kuboresha lishe yao, kucheza michezo, kubadilisha kazi, kuacha kuvuta sigara na kutumia muda mdogo kwenye mitandao ya kijamii tangu mwaka mpya, mara nyingi haya ni malengo rahisi, lakini mafanikio ambayo kila wakati hupungua kama upeo wa macho.
Katika Mwaka Mpya Na Harufu Ya Faraja, Joto Na Upendo
Je! Familia ni nini kwa mtu? Familia iko nyumbani, wazazi, watoto, wapendwa. Hizi ni kazi za kawaida, furaha na matendo. Huu ni upendo na furaha. Familia ni msingi ambao maisha yote yamejengwa. Sisi sote tumezaliwa katika familia, na tunakua, tunaunda yetu wenyewe.
Kufagia Takataka Mawazo Ya Mtaalamu Wa Tiba Ya Akili. Kutoka Mwaka Mpya
Kwa nini, kwa ujumla, ghasia hizi zote za kabla ya Mwaka Mpya? Kuhitimisha, mipango isiyo na mwisho ya mwaka ujao? Huwezi kushiriki katika zogo kabla ya likizo, si kununua zawadi, onyesha Santa Claus (au Santa Claus) mtini mfukoni mwako, lakini mwaka utaisha hata hivyo.
MTIHANI WA MWAKA MPYA
Kabla ya Mwaka Mpya, watu wamegawanywa katika aina 2: wale ambao wanajumlisha matokeo ya mwaka unaotoka na wale ambao huepuka tathmini na mipango ya mwaka ujao. Baada ya yote, hii si rahisi, hofu zetu na upinzani wa akili huamilishwa. Na kwa kweli uvivu.
Matakwa Ya Mwaka Mpya. Jinsi Ya Kufanya Matakwa Ya Mwaka Mpya Kwa Usahihi
TAMANI KWA MWAKA MPYA Wakati chimes ya Mwaka Mpya inashangaza, Warusi wengi hufanya matakwa. Orodha sio pana sana. Kawaida ni hivi: “Omba au upate mtoto - punguza uzito - pata elimu nzuri - pata kazi nzuri - anza kupata mapato zaidi - usiugue - nunua nyumba yako mwenyewe - nunua gari - acha sigara - acha pombe - anza kula kulia na kuongoza mtindo mzuri wa maisha - kuboresha uhusiano na mtu (familia, n.
