2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mtu ambaye amepata vurugu au tukio lingine la kiwewe, na vile vile mtu aliye kwenye shida, mapema au baadaye atafika hatua ya kukata tamaa kwake katika tiba. Juu ya uso, sababu za kutokea kwake zinaweza kuhusishwa na kutoweza kupata kitu muhimu sana katika uhusiano halisi. Au hali halisi ya maisha, na mwisho wake uliokufa na kutokuwa na tumaini, inahimiza hisia hii. Mara nyingi mteja hupata uhusiano kati ya uzoefu huu na uzoefu wake wa mapema, ambapo hakukuwa na nafasi ya kushawishi hali hiyo. Wakati matukio yalifunuliwa kwa mwelekeo mbaya au chungu na hakukuwa na njia ya kuokolewa, au hakukuwa na mtu karibu ambaye angeweza kuokoa, au ghafla tu jambo baya lilitokea.
Kupata kukata tamaa ni uzoefu mgumu sana. Unaweza kuigusa tu ikiwa utapoteza tumaini. Tumaini kwamba kila kitu kilikuwa kibaya kweli, au kwamba nimesimamia, au kwamba kile kinachotokea hakiniathiri. Huu kila wakati ni ushahidi wa upotezaji wa kitu cha thamani, ambacho kinashikilia wazo langu mimi mwenyewe, mahusiano, au wengine muhimu, au muundo wa ulimwengu huu.
Kukata tamaa mara nyingi huja na kutisha, au huzuni kubwa na majuto, wakati mwingine na aibu na hatia. Ni chungu kuipata na haina tumaini kutoka ndani, ndiyo sababu hii inaweza kufanywa kikamilifu tu mbele ya mwingine.
Ikiwa kitu kinatokea maishani ambacho hubadilisha njia yake ya kawaida, na ambayo hatuwezi kuathiri, wakati mwingine inahitajika kupata kukata tamaa, ili tu kuwa na nguvu ya kuendelea. Kifo cha mpendwa, janga la asili, kufilisika ghafla au ugonjwa mbaya ni hafla ambazo ni ngumu kupuuza. Kawaida, wakati kama huo, mtu huenda kwa watu wengine kwa msaada na fursa ya kumtegemea mtu aliye hai na mwenye utulivu zaidi kuliko yeye mwenyewe. Wakati dunia inateleza kutoka chini ya miguu yetu, hili ndilo jambo bora zaidi ambalo tunaweza kujifanyia wenyewe. Na kisha unaweza kupata kitu ambacho hakuna njia ya kuathiri.
Katika kesi wakati mtu anapata vurugu, anapokuja kwa tiba, wakati mwingine mikutano mingi na mingi huenda kutambua umuhimu na saizi ya tukio hili au safu ya hafla nyingi. Kiwango cha ushawishi wao juu yao na kutokuwa na uwezo wa kubadilisha kile kilichotokea. Hii inaweza kuwa ngumu sana, kwa sababu mara moja angeweza kukabiliana na vurugu tu kwa kuzika, kufungia sehemu yake pamoja na hadithi hii. Hapa ndipo kukata tamaa na maumivu ndio hisia haswa ambazo mtu anatafuta kupata ili kurudisha picha ya kile kilichotokea na kujiondoa chini ya kifusi. Hivi ndivyo huzuni inavyofanya kazi. Kugundua kukata tamaa kwake, mtu anapata fursa ya kujiona mwenyewe na maisha yake jinsi ilivyo. Na haijalishi ni chungu gani, siku zote huja na unafuu. Kwa sababu hauitaji tena kujifanya na kutumia bidii kujificha sehemu yako. Maumivu daima huuliza nje kuwa na uzoefu. Na wakati hakuna haja tena ya kupigana naye, yeye kwanza anaanza kuishi kwa nguvu kamili, halafu kila wakati huisha polepole.
Tunahitaji kukata tamaa ili kukabiliana na maumivu yetu. Kama chemchemi inakuja tu baada ya msimu wa baridi, tu baada ya maumivu kutoa haki ya kuishi, mtu anaweza kuhimili na kuendelea na maisha yake, pamoja na uzoefu ulio tayari na uliojaa. Kwa kuifanya tu kuwa sehemu ya hadithi yako.
Erich Fromm aliwahi kusema: “Mara nyingi furaha huonekana kuwa kinyume kabisa cha huzuni au mateso. Mateso ya mwili na akili ni sehemu ya uwepo wa mwanadamu, na bila shaka mtu anapaswa kuipata. Kujilinda kutoka kwa huzuni kwa gharama zote inawezekana tu kwa gharama ya kutengwa kabisa, ambayo haijumuishi uwezekano wa kupata furaha. Kwa hivyo, kinyume cha furaha sio huzuni na mateso, lakini unyogovu unaosababishwa na utasa wa ndani na utasa."
Katika nyakati zingine, tunaweza kubaki hai tu kwa gharama ya kupata kukata tamaa, huzuni na maumivu. Uzoefu huu ni mgumu, lakini huvumilika kila wakati ikiwa kuna mwingine karibu.
Ilipendekeza:
Lo, Hapana! Sio Hivyo. Haiba Ya Kukata Tamaa
Ninawapenda watu, na kwa ujinga, Ninazungumza nao waziwazi. Ninangojea ujira wa wazi, Na baada ya hapo ninavuta sigara … I. Guberman "Katika nakala hiyo nilichanganyikiwa na kifungu" kukatishwa tamaa kwa mama. "Bado sikubaliani na hii.
Kukata Tamaa Katika Tiba Ya Kiwewe
Wakati fulani, mwanasaikolojia lazima awe mwangamizi wa udanganyifu wa mteja aliye na kiwewe - sio kwa uovu na sio kwa kusudi. Lakini lazima uonyeshe kuwa ulimwengu wa kweli ni ulimwengu wa kweli, na ndoto zako zingine hazitakuwa ndani yake.
Kukata Tamaa. Kwa Nini Hii Sio Hisia Ya Kweli
Fikiria kwamba unajenga kasri. Kujifanya, kutoka kwa kitu nyepesi na nzuri. Kutoka kwa ndoto, ndoto zilizojazwa na maoni mazuri zaidi, kamili zaidi. Umevumiliwa na kuvumiliwa, mzuri katika mwangaza wao, haki, uwezo wa kuboresha maisha yao na ulimwengu kwa ujumla.
Kupata Mpenzi: Jinsi Usizame Kwenye Dimbwi La Kukata Tamaa
Mara nyingi mimi huwasiliana na wateja ambao hawana maisha ya kibinafsi. Wanaenda kwenye tarehe, huzungumza kwenye wavuti za uchumba, huhudhuria hafla zinazolenga kupata mwenza. Lakini juhudi zote ni za bure. Mchakato unaonekana kuwa wa kutisha na hauna furaha.
Hakuna Mwenzi Anayestahili Au Tabia Ya Kukatishwa Tamaa (juu Ya Kukatishwa Tamaa Katika Uhusiano)
Kukata tamaa. Mkutano wa kwanza. "Angalia, usinikatishe tamaa." Haijalishi sauti ya kifungu hiki inasemwaje, inasikika kama ya kutisha. Ina tishio la kupoteza uzoefu muhimu wa kibinadamu kukuhusu. Kwa mfano, kupendeza, heshima au upendo.
