2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Tabia ya kukasirika inatoka wapi? Sielewi kutokuelewana mara moja, lakini kukusanya hasi kwa muda mrefu na hivyo kuharibu uhusiano na mtu huyo.
Hasira ni utaratibu wa utetezi wa mtoto. Nani anajua kuwa wazazi wake hawawezi kukidhi hitaji lake la umakini, kununua toy, kumpenda yeye tu, kucheza naye, hawashiriki hisia zake. Hawezi kusema moja kwa moja juu ya hii, juu ya hasira yake ikiwa mama na baba wanakataza katika familia.
Halafu hasi haiendi popote, lakini inageuka kuwa tusi na huishi katika roho ya mtoto.
Watoto kama hao huwa watu wazima. Na mifumo ya tabia haiko tena na mama na baba, lakini na washirika wa uhusiano, marafiki, wenzako wanabaki vile vile.
Watu kama hawa hukasirika kwa kila kitu. Amani, watu, udhalimu. Hata ikiwa hakuna sababu na mwingine hakumtakia mabaya, badala ya kusema moja kwa moja:
"Unajua, unaposema hivyo, ninahisi huzuni na hasira, ninajiona sina thamani. Unamaanisha nini unapofanya hivi na kusema?"
Badala ya ujumbe wa moja kwa moja na maswali kwa mwenzi wake, rafiki, mtu kama huyo huumia kwa muda mrefu, halafu analipuka na kumwambia yule mwingine, kwa fomu ya hasira na vurugu, kwamba amempata! Kwamba hasikii!
Kusikia, unahitaji kuzungumza juu ya kile unachopenda au la mara moja, kwa njia isiyo ya vurugu.
Watu wengine sio wazazi wako. Wao, bila kujali wako karibu, hawajui wapi wanakiuka mipaka yako, wapi wanakosea na kwanini. Kwa hivyo, unahitaji kuzungumzia juu yake, mpaka chuki imekua mbinguni.
Haikuwa bure kusema kwamba malalamiko ya mara kwa mara pia ni hisia za kitoto kwamba mtu mwingine anapaswa kuwajibika kwa mzozo na kuomba msamaha kwanza. Kama wazazi katika utoto, ambao kwa kweli walikuwa na jukumu la mtoto.
Lakini watu wengine sio wazazi wako, hawawajibiki sana na hisia zako, haswa ikiwa hawajui juu yao. Wewe, pia, siku zote huchukua jukumu la kile kilichotokea.
Ugomvi, talaka, chochote kile. Wote wawili wanahusika kila wakati katika hii.
Kawaida watu wenye kinyongo ni nyeti sana na waliumizwa wakati wa utoto wakati wazazi wao hawakujali hisia zao na mahitaji ya kihemko. Na hakukuwa na mtu mwingine karibu, kama bibi mwema, shangazi au babu.
Nani alikubali hasira yako na hakuihukumu.
Ni nani aliyekupenda, hata ikiwa una huzuni na haufanyi chochote.
Nani angekuwa upande wako kila wakati bila kujali kinachotokea.
Hii ndio sababu utoto ni muhimu, kwamba tu kuna mtoto anaweza kuwa yeyote na mpendwa. Na kujua kuwa watu wa karibu watamsamehe na kumkubali.
Kosa la mtu mzima pia ni mashaka kwa mwingine, ulimwenguni kwa ujumla, kwamba "ghafla hatanikubali, na nitachukizwa ikiwa tu, ili kudai baadaye!"
Hasira ni jaribio la watu wazima kurudisha upendo na kukubalika kwa wazazi kutoka kwa wengine ambao hawajui.
Ninaweza kusema nini juu yangu mwenyewe. Mimi hukasirika pia, nao wananiumiza pia. Sio tu kuiokoa, lakini mwambie mtu huyo moja kwa moja: "Maneno yako yameniudhi. Sistahili na ninafikiria tofauti. Inaumiza, ninajiona si wa thamani kwako." Katika kesi hii, kuna njia mbili, au tunaamua pamoja, katika mawasiliano yasiyo ya vurugu, nini cha kufanya baadaye na kwenda kukutana, au tunaachana.
Sina mashtaka dhidi ya mtu, naona wakati mzuri katika mwingiliano wetu, lakini tunapoacha kukubali kila mmoja na kuzingatia mipaka yetu, ni bora kutawanyika.
Fanya uamuzi huu wa kuheshimiana wakati uhusiano wako umepita kwa umuhimu wake, na hakuna tena nafasi ya furaha na upendo.
Kawaida hukasirika na wapendwa wakati tunakuwa hatarini na tunatarajia mtazamo sawa kutoka kwa watu wazima kama kutoka kwa wazazi wetu katika utoto. Na wakati hatupati, tunakerwa zaidi.
Kwa hivyo unaweza kufanya nini juu yake? Ikiwa unajitambua kama mtu mwenye kinyongo, aliyekatishwa tamaa maishani, unapaswa kuangalia maisha yako na kuyatunza.
Pamoja na furaha yako, afya yako ya akili, jijaze nguvu na rasilimali, pata kazi, kazi ambayo inakupa furaha.
Halafu hakutakuwa na wakati wa chuki, kwa sababu utamwambia kila mtu juu ya jinsi umejifunza kufurahi na wewe mwenyewe.
Ili kufanya hivyo, unahitaji kujifunza ustadi muhimu wa psyche ya mtu mwenye afya, kujitenga kimwili na kiakili kutoka kwa wazazi na upate mpendwa ambaye anaweza kubadilisha maisha yake)
Ilipendekeza:
Huruma. Huruma. Uelewa. Uko Wapi Na Uko Wapi?
Kutoka kwa watu wa karibu nasi, sisi kusubiri huruma kwa wakati usiofaa kwetu. Tulipokerwa, kudhalilishwa na kutukanwa, tunataka uelewa . Kushiriki huzuni yetu juu ya kupoteza, sisi kusubiri huruma . Ikiwa unashiriki mateso yako mwenyewe na wengine, basi kulingana na sheria za hesabu, itapungua, kutakuwa na nafasi zaidi za kukabiliana na huzuni.
Nishati Muhimu Huenda Wapi Na Wapi Kupata Rasilimali?
Kuna mipango, kuna malengo, kuna maarifa ya jinsi. Lakini ole, kwa sasa hakuna nguvu ya kumwilisha mabadiliko katika maisha. Uchovu wa mwili, magonjwa ya mara kwa mara, hali ya unyogovu ya unyogovu, maisha ya faragha, kutotaka kuchukua hatua na kuanza vitu muhimu, lakini ni nini cha kuanzia hapo, ni ngumu kukabiliana na zilizopo … nishati hiyo inakwenda wapi?
KWA NINI NAJIBU MATATIZO AU MAJERUHI YANATOKA WAPI?
Je! Umegundua kuwa wakati mwingine watu huitikia tukio lile lile lisilofurahi kwa njia tofauti kabisa? Hii inaonekana hasa katika timu kubwa. Kwa mfano, akigundua juu ya kuzuiliwa kwa misa inayokaribia, mtu mmoja anaendelea kufanya kazi yake kimya kimya, kana kwamba hakuna kitu kilichotokea, mwingine anawakemea viongozi wasio na maana, ingawa jana alipendeza sera ya uongozi, wa tatu anatembea na uso mzuri na matangazo kwa kila mtu na kila kitu kwamba kila kitu kisichotokea
"Mimi" Yuko Wapi, "Yangu" Yuko Wapi?
Moja ya mada ngumu sana kuelewa, na wakati huo huo, labda, moja ya yenye rutuba zaidi na yenye shukrani. Na ujuzi wa tofauti hii hubadilika sana katika maoni ya wewe mwenyewe, ulimwengu, na maisha. Nini maana? Nitatoa mfano kama mfano au hadithi, sijui kwa kweli.
ASILI YA MHADHARA KUHUSU DALILI NA JINSI "MAGONJWA YA KIKE" YANATOKA
Psychosomatics iliyotafsiriwa kutoka Kilatini ni psycho-soul, soma-body, ambayo inamaanisha mwingiliano wa roho na mwili. Kila kitu ambacho roho "haijachakachua" (hisia, hisia) huonyeshwa na kuchapishwa katika mwili wetu. Kila hisia huonyeshwa mwilini.
