2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Katika msukosuko wa siku na habari nyingi, mara nyingi hatuna wakati wa kusimama na kufuatilia hisia zetu mwilini. Jisikie uchovu wakati wa kupumzika, kula kwa wakati, kuvaa kwa joto … Hizi zote ni ujuzi wetu uliopatikana ili mwili wetu wa mwili ufanye kazi kikamilifu na usambazaji wa mafuta urejeshwe kwa wakati.
Lakini hutokea kwamba tunapoteza uhusiano huu na mwili. Ni ngumu kwetu kufuatilia kwa wakati kile ambacho kinakuwa sio nzuri sana au starehe kwetu. Au tunavumilia kwa muda mrefu, na kisha tunalipuka. Taratibu hizi zote zinahusisha mawasiliano na mwili wetu, au tuseme, sehemu yake isiyokamilika.
Ubora wetu wa maisha unategemea ni kiasi gani tunaweza kuhisi mwili wetu, mahitaji yetu na kuwaridhisha. Ikiwa tunajifunza kufuatilia kwa uangalifu mabadiliko kidogo katika mwili (baada ya hapo inageuka kuwa mmenyuko wa moja kwa moja), basi uzoefu huu huhamishiwa kwa maisha yetu ya kila siku. Tunajifunza kusema "acha" kwa wakati, wakati tuna mawasiliano ya kutosha, bila vurugu na bila kuendelea na mawasiliano wakati hatutaki tena. Tunajifunza kuzungumza juu ya mahitaji yetu kwa kuwasiliana na wengine, kwa sababu hakuna njia nyingine ya kuifanya. Ikiwa ninajua na kusikia mwenyewe, kuikubali na kuheshimu, basi nitamwambia mwingine juu yake. Nina haki ya mipaka yangu.
Kila mtu anahitaji mipaka. Na hii sio juu ya mapungufu na muafaka. Kwangu, hii ni juu ya nafasi ya kibinafsi na haki ya kuwa mwenyewe. Kuhusu kuruhusu wengine wawe tofauti.
Ikiwa una maswali yoyote na ungependa kuanzisha mawasiliano na mwili wako, kuboresha ustawi wako na uhusiano na wengine - jiandikishe kwa mashauriano ya kibinafsi, nitafurahi kukusaidia.
Ilipendekeza:
Vitu 5 Muhimu Vinavyoharibu Uhusiano Wako Na Jinsi Ya Kurekebisha
Ugumu katika mahusiano unaweza kusababisha mafadhaiko mengi, machozi na kusababisha matokeo mabaya zaidi. Hata kwa uharibifu wa wanandoa ambao upendo unatawala. Kwa nini? Watu wote wamepangwa kupendwa. Hii ndio hitaji letu halisi. Ikiwa kitu kinachoingiliana na kuridhika kwake, mtu huyo hufadhaika, huwa dhaifu, hupoteza hamu ya kuishi.
Kuhusu Magonjwa Ya Kisaikolojia Katika Mwili Wetu
Licha ya ukweli kwamba nina ulemavu wa kitaalam na nina hakika kuwa magonjwa yote mwilini mwetu ni psychosomatics (ambayo ni, taswira ya hali yetu ya kihemko, kiakili, kiroho, mtazamo kwa ulimwengu, uzoefu, mhemko) bado ninaenda kwa madaktari kwa kawaida mitihani.
Kwanza Kabisa, NAJIPENDA, Na Kisha Wanaume Wenye Hadhi, Mkate Wa Apple Na Vitu Vingine Muhimu Kwangu Kuwa Na Furaha
Mimi ni mtaalamu wa kisaikolojia. Kwa miaka ya kazi, hadithi nyingi na hatima zimekusanywa katika "kifua changu cha kumbukumbu". Ninaichambua kwa mara ya kumi na moja na kwa uhakika kabisa hitimisho linajionyesha - mwanamke mwenye furaha KWANZA ANAJIPENDA MWENYEWE, na kupitia kitanzi cha mapenzi yake humpa wale walio karibu naye.
Tunacho Kuwekeza Katika Uhusiano Wetu Na Watoto Wetu. Kesi Halisi Kutoka Kwa Mazoezi
Mtaalam alielezea kile kinachohitajika kwa kikundi. Kwa ujumla, kila kitu kilikuwa rahisi - yule ambaye anataka kujadili shida yake, anakaa na mtaalamu wa saikolojia katikati ya duara na, kwa kweli, anajadili, wengine wanasikiliza, kisha wazungumze.
Sema Neno Juu Ya Mzazi Masikini Au Kile Tunacholeta Kwenye Uhusiano Wetu Na Watoto Wetu Kutoka Utoto Wetu
Mawazo yetu juu ya malezi ya watoto hayatokani sana na fasihi ya ufundishaji na kisaikolojia kutoka kwa uzoefu wetu wa utoto. Kutoka kwa uhusiano huo ambao tuliendeleza na wazazi wetu wenyewe. Tunaweza kuelezea hii kwa njia tofauti: kama mzigo mzito au kama chanzo cha hekima.
