2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Wakati mwingine watu wazima wanahitaji ruhusa ya kuwa na furaha.
Sijui ni sauti ya nani inayosikika kichwani mwako - wazazi wako, bosi wako, au sauti ya gundos ya "dhamiri" - lakini wakati mwingine sisi sote tunahitaji kupumzika na kufanya mambo yetu wenyewe. Jipange likizo ya kutotii: vuruga utaratibu wako wa kawaida, nunua pipi, gonga kwenda Roma kukutana na chemchemi, au tembea tu msituni, ukipumua kwa harufu ya maisha mapya katika hewa yenye baridi kali. Mtu anaahirisha ununuzi wa viatu vipya, mtu anapaswa kupata manicure kwa muda mrefu, na mtu hathubutu kujiandikisha kwa densi. Daima kuna mambo muhimu zaidi ya kufanya na gharama za haraka zaidi.
Kwa sababu fulani, ni kawaida kuwa na aibu na kuandika vitu visivyo vya maana na visivyofaa ambavyo vinaleta furaha. Kazi inageuka kuwa muhimu zaidi kuliko kukutana na marafiki, kitabu kilichojaa upweke kwenye kitanda kila wakati hupoteza kusafisha. Tumezoea kujisukuma wenyewe, kutulazimisha kufanya kile tunachohitaji kufanya, na sio kile tunachotaka. Najua ni watu wachache sana wenye furaha ya kweli ambao wanasimamia kudumisha usawa kati ya majukumu na matamanio. Wakati huo huo, kukataa mara kwa mara kwa taka kunasababisha mafadhaiko.
Sote tumekua muda mrefu uliopita. Wazazi wetu wanatutegemea kuliko tunavyowategemea. Tumebadilisha zaidi ya bosi mmoja na kazi zaidi ya moja, na kwa muda mrefu tumejifunza kujadiliana na dhamiri zetu. Je! Haukujadiliana naye wakati ulichagua safari ya biashara badala ya mtoto wa kuhitimu kwenye bustani? Kwa nini sauti ya mtu mwingine kichwani mwako bado inaongoza matendo yako?
Ni wakati wa kuweka kipaumbele na kuelewa kuwa maisha sio mbio ya kuishi au mapambano ya mahali kwenye jua. Maisha ni juu ya furaha, juu ya tabasamu, juu ya mapenzi. Wakati wako wa mwisho uliangalia mawingu? Wakati walicheka bila sababu? Wakati ulikumbatiana tu na kumbusu, kufurahiya mchakato wenyewe na sio kujaribu kuingiza ngono haraka kwenye ratiba yako? Pata saa ya bure. Kaa mahali ambapo hakuna mtu atakayekusumbua. Zima vifaa vyako vinavyotetemeka na fikiria tu: ni nini muhimu kwako? Ikiwa umeburuzwa kutoka kwa biashara yako na uko tayari kutumia usiku kazini - kulia kwako. Ikiwa unafurahi kusugua sakafu kwenye siku yako ya kupumzika, bravo. Lakini ikiwa vitendo hivi vyote vinateswa, ikiwa unalazimisha kuyafanya kwa mateke, sio kwa sababu unataka, lakini kwa sababu "ni muhimu" - jiulize: "Ni nani anayeihitaji?"
Kazi haitakukumbatia katika nyakati ngumu, sakafu safi haitakujaza maarifa mapya, na sufuria iliyonunuliwa badala ya mkoba mpya haitaleta furaha. Kwa hivyo anza kuishi tayari! Hakuna sheria zingine maishani isipokuwa zile ambazo umejitengenezea. Ikiwa kitu hakikufaa - badilisha! Ndio, ni rahisi kusema kuliko kufanya, lakini wewe na wewe tu ndio mnaamua njia ya maisha yenu. Hakuna mtu anayeweza kuishi kwako. Mwisho wa njia, utabaki peke yako na chaguo lako. Kwa nini unawaruhusu watu wengine waamue ni nini muhimu kwako?
Sisi sote wakati mwingine tunahitaji ruhusa ya kuwa na furaha. Kwa hivyo jipe mwenyewe. Mtu pekee anayeweza kukuruhusu au kukukataza ufurahi ni wewe mwenyewe. Elewa tayari, mwishowe, kwamba maisha haya lazima yaishi kwa ukamilifu - kwa sababu unaweza kuwa na mwingine. Fungua dirisha na acha furaha ya kuwa wewe mwenyewe ndani ya nyumba!
Ilipendekeza:
Ruhusa Nilizojipa
Moja ya ununuzi muhimu ninao tangu mwanzo wa tiba yangu ni vibali. Hatua kwa hatua, hatua kwa hatua, nilianza kurudi kwangu kile wapendwa wangu hawakuniruhusu katika utoto, na kisha, kufuata mfano wao, kwa njia ile ile sikujiruhusu sana, nikiwa mtu mzima.
Ruhusa Ya Ndege
Leo nilituhumiwa kuwa pop Na, ni kweli, mada hiyo imeangaziwa, inasemwa, inajadiliwa. Lakini sio muhimu kutoka kwa hii? Na mazungumzo yetu yakageukia ubinafsi. Ni mara ngapi tunajiuliza maswali: - Mimi ni nani? - mimi ni nani? - wengine wananionaje?
Mtoto Wa Ndani. Ruhusa Ya Kuishi
“Sijawahi kuhisi niko hai, kweli. Daima alionekana kuwa mbaya kuliko wengine, kwa namna fulani hakuwa na maana, mwenye huruma. Kila wakati ilikuwa ya kushangaza sana wakati walizungumza juu yangu katika nafsi ya tatu. Kama kwamba niko kweli, kana kwamba niko hai - kama kila mtu mwingine.
USICHOKE KUWAJIBIKA KWA FURAHA YA MTU ASIYE NA FURAHA
USICHOKE KUWAJIBIKA KWA FURAHA YA MTU ASIYE NA FURAHA. Wakati mwingine hali zinaibuka wakati sisi, kwa sababu fulani, tunaamua "kuokoa" mtu "mwenye bahati mbaya". Kuwaokoa kwa hali na bahati mbaya kwa hali, kwa kweli.
Saikolojia Ya Furaha: Kanuni 10 Za Watu Wenye Furaha
Maagizo ya hatua kwa hatua kutoka kwa mwanasaikolojia Natalia Ghazaryan Kinachotufurahisha Kwa hivyo nilijikwaa na mradi wa Utafiti wa Maendeleo ya Watu Wazima wa Harvard ukiongozwa na mtaalamu wa magonjwa ya akili Robert Waldinger. Nilivutiwa na ukweli kwamba kumbukumbu yetu sio kamili, na mara nyingi hatuwezi kukumbuka kwa kina kile kilichotokea kwetu miaka 15, 20, 30 iliyopita.
