2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kwa nini swali ni hivyo? Kwa sababu siku hizi ni mtindo sana kutoa ushauri juu ya jinsi bora ya kutenda katika hali fulani. Mapendekezo ya mtindo zaidi ni "kwa hivyo wewe acha hali hiyo na - KILA KITU."
Ikiwa mtu angeweza KUFUNGUA hali hiyo, angekuwa ameiachilia zamani. Kwa njia, hii ndio anayoifanya bila hata kuiona. Lakini, kuna hali ambazo ni ngumu, na ambayo ni ngumu, na ambayo haiwezi kuvumilika na ambayo haiwezekani kuachwa. Mtu ameshtakiwa sana na hali hii hivi kwamba sio yeye anayemshikilia, lakini yeye humweka kifungoni. Hii ndio hoja nzima.
Je! Hii inatokeaje? Wacha tuangalie kila kitu kwa utaratibu.
Kwa hivyo kuna hali fulani
- kuna uhusiano na hali hii
- kuna hisia ambazo zina uzoefu kuhusiana na hali hii
- kuna mawazo ambayo yanaelezea hali hii
- kuna mawazo ambayo yanaelezea kwa nini hii ndiyo njia ya kutibu hali hii
- kuna mawazo ambayo yanaonyesha hisia maalum juu ya hali hii
- kuna maneno ambayo yanaelezea hisia maalum juu ya hali hii
- kuna kimya, ambayo husaidia "kukandamiza" hisia hizo ambazo ni ngumu kukutana na ni ngumu kuvumilia. Kwa hivyo, wanabaki hawajitambui.
Lakini hii haina maana kwamba wamepotea na hawaathiri maisha yako. Yaani, hizi ni hisia zisizofahamu na hairuhusu KUTOA HALI.
Kushindwa kunaweza kutokea katika moja ya viwango hapo juu au kwa viwango kadhaa mara moja. Changamoto ni kujua ni wapi kufeli na kurekebisha kutofaulu.
Ikiwa mtu anauliza msaada kutoka kwa mwanasaikolojia, mtaalam wa kisaikolojia ambaye hufanya kazi katika mwelekeo wa kisaikolojia, basi kazi hiyo itakusudia kupata haswa mawazo au maoni ambayo husababisha hisia na mitazamo maalum kwa hali hii.
Wakati wazo hili au wazo hili linapatikana, unaweza kuzingatia, kuijua kwa karibu zaidi, kujua ni wapi anatoka, ana umri gani. Kwa nini basi wazo hili au wazo hili lilikuwa sahihi? Kwa nini alisaidia kukabiliana na hali kama hizo hapo awali, na kwa nini haisaidii sasa? Halafu kazi hiyo itakusudia kufuatilia jinsi wazo hili au wazo hili lilivyo kwenye maisha yako kwenye hadithi maalum. Makini mengi hulipwa kwa kufafanua hisia hizo ambazo zimekandamizwa au kukandamizwa. Hii hukuruhusu sio tu kugundua hisia hizi, bali pia kuziishi. Hatua inayofuata ni kukuza mtazamo mpya kwa hali hiyo na kujaribu kutafsiri katika maisha halisi.
Utahisi kuwa unadhibiti hali hiyo, na kwamba sio wewe na utaweza KUIACHA.
"Shimo" ninalopenda zaidi kwenye njia ya matokeo haya ni wazo ambalo nasikia mara nyingi sana. Inakuja wakati kuna hisia kwamba kila kitu ni WAZI, lakini SI WAZI ni nini cha kufanya baadaye nayo. Kukubaliana kuwa hata maneno yanasikika ya kushangaza - "Ninaelewa kila kitu, lakini sielewi cha kufanya baadaye?" Kawaida, ikiwa kuna shida na haijulikani jinsi ya kutatua, unasoma suala hilo, utafute suluhisho na utekeleze. Lakini kila kitu sio rahisi sana hapa.
Nina ushirika kama huo - sote tumejifunza kusoma wakati fulani. Kwanza walijifunza alfabeti, kisha wakasoma kauli mbiu, kisha maneno, kisha sentensi, na kisha tu ikawa kusoma kwa ufasaha na kwa kujieleza. Hii inachukua muda. Mtu ana zaidi, mwingine chini, kulingana na hamu, bidii na hamu ya kusoma. Lakini, labda umeona kuwa watoto mara nyingi hupoteza hamu katika hatua za mwanzo. Inaonekana kwao kuwa tayari wamejifunza alfabeti. Walijaribu sana. Walianza kusoma silabi kisha wakaziweka kwa maneno. KILA KITU - anasema mtoto - NAWEZA SOMA. Lakini, kusoma hakuleti raha, kwa sababu haelewi maana ya kile alichosoma. Amekasirika, amekata tamaa. Inageuka kuwa unahitaji kujifunza kusoma kwa ufasaha, na kujieleza, na alama za alama ili kuelewa maana ya kile kilichoandikwa. Anaelewa jinsi ya kusoma, lakini haelewi cha kufanya nayo. Kweli, haelewi hata kidogo, lakini kana kwamba haelewi. Kwa nini "asielewe"?
- kwa sababu ni ngumu kuweka juhudi
- kwa sababu mama au baba wanaweza kusoma kitabu chao wanapenda
- kwa sababu ikiwa nilijisoma, basi tayari ni mtu mzima, lakini nataka kuwa mdogo bado
- kwa sababu sio tu "Nataka" inaonekana, lakini pia "Lazima"
Kwa hivyo, hali hutokea wakati mtoto anahitaji kutafuta maana zake mwenyewe. Maana haya yatamsaidia kujifunza kuchukua jukumu lake mwenyewe na kumfungulia fursa mpya. Mtoto, kwa kweli, hawezi kukabiliana na kazi kama hiyo peke yake. Kwa hili ana wasaidizi - mama na baba. Ukweli, sio kila wakati wanasimamia kumsaidia mtoto, na kisha, huleta shida hizi kuwa mtu mzima.
Kwa nini kupotea kwa muda mrefu? Hii ninamaanisha kuwa mtu mzima bado anabeba shida zake za utoto na hawezi kuachana nazo. Kwa hivyo, wakati hali kama hiyo inatokea kwa mtu mzima, anarudi katika hali yake ya utoto, ambapo hakuweza kukabiliana na uzoefu wa hisia kali (hasira, chuki, kukosa nguvu, nk). Hali hiyo inamiliki yeye mara moja. Kama hapo awali, hakuna mtu karibu ambaye angesaidia kutambua kinachotokea na kuonyesha jinsi unavyoweza kukabiliana nayo.
Ni ngumu kukubaliana na ukweli kwamba ili ujifunze kuachilia, unahitaji kufanya bidii juu yako mwenyewe. Ningependa kuchukua tu na KUTOA. Lakini, hata hivyo, sisi sote tayari ni watu wazima na tunaelewa kuwa "ni kiasi gani unajitahidi - sana, kwenye njia ya kutoka, na utaipata."
Alla Kishchinskaya
Ilipendekeza:
Neurosis Na Utu Wa Neva. Hii Inamaanisha Nini?
Neurosis haimaanishi kuwa na woga. Dalili, jeni na tiba ya mtu wa kisasa wa neva Neurosis ni maumivu na stempu ya wakati wetu: ubinafsi, haraka, wakati watu wanajua mengi kiufundi na wanaishi kwa raha, lakini wamesahau jinsi ya kupenda. Hofu ni kwamba, ikiwa sio wengi, basi asilimia kubwa sana ya watu ni neurotic.
Je! "Faida Ya Sekondari" Kutoka Kwa Ugonjwa Inamaanisha Nini Na Jinsi Ya Kuiondoa?
Kila wakati tunazungumza juu ya maana ya dalili za kisaikolojia, sisi kwa njia moja au nyingine tunagusa mada ya "faida ya pili" ya ugonjwa. Walakini, sio tu neno lenyewe husababisha upinzani kutoka kwa wateja, lakini pia maswali ya kawaida "
Je! "Pesa Yangu" Inamaanisha Nini Katika Mfumo?
Wakati mmoja nilikuwa kwenye gari moshi na mama mchanga. Kumuweka mtoto huyo kupitia dirishani, alichukua simu mikononi mwake na kuanza kupiga simu kwa jamaa zake, katika mazungumzo nao hakusahau kuelezea juu ya ujumbe wake mgumu na muhimu ulimwenguni wa kumlea mjukuu wao, mpwa wake na kadhalika.
MTU HALISI: NI NANI, INAMAANISHA NINI NA INAPASWA KUWA NINI?
Mwanaume halisi. Unapofanya kazi kama mwanasaikolojia wa familia, ni muhimu kujua: ni ufahamu gani wa dhana "mwanamume", "mume", "mwanamke", "mke" yuko katika tamaduni kubwa ya jamii yake, na ni picha na sifa gani ambazo zinafunua katika saikolojia.
Je! "Maadili Yangu" Inamaanisha Nini?
Naulizwa swali hili mara kwa mara. Kwa kifupi, ni "Ninaishi wapi, kwanini na ninaishije." Mwelekeo wa maisha, sehemu maana ya maisha, sheria za maisha na kanuni. Nini ni muhimu kwa mtu. Kitu ambacho yuko tayari kuweka juhudi.
