2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-18 02:41
Uchokozi sio lazima hasira. Katika saikolojia, uchokozi ni nguvu ya maisha inayokusukuma mbele kufikia mafanikio, mahitaji yako na malengo; hii ndio inatusaidia kutenda, kutambua mipango yetu.
Ni sababu gani za kisaikolojia zinazochangia kiwango cha chini cha uchokozi?
- Kujiamini kidogo, ukosefu wa kujiamini. Ikiwa mtu haamini kuwa anastahili kupata kitu maishani (mwenzi mzuri, kazi ya kifahari, maisha mazuri, maisha ya raha na sio njaa, kupumzika vizuri, nk), hatafanya chochote tambua anachotaka. Au itakuwa, lakini kwa kiwango cha chini cha nishati, na mwishowe haitafikia utambuzi (kama matokeo, kwa vitendo kama hivyo, mtu atajithibitishia mwenyewe - "Siwezi! Maisha haya sio yangu! "). Ipasavyo, kwanza kabisa, unahitaji kusukuma kujiamini - unastahili kila kitu ambacho watu wengine hufanya.
-
Uhusiano na baba. Kwanini na baba yako? Vitu vyote vya mapenzi ambavyo vilikulea (mama, baba, bibi, babu, bibi, shangazi, mjomba, jirani, nk) vimewakilishwa katika psyche yako. Sehemu mbili za msingi za psyche yetu ni mama na baba. Katika kesi hii, ikiwa umekasirika au kukasirishwa na baba yako, na baba yako ni sehemu ya akili yako, basi una hasira na wewe mwenyewe. Ikiwa mama anatupa matakwa na mahitaji maishani, ili tuwashwe, tunataka kuishi, tunataka kupata kitu, basi baba hutupatia nguvu, nguvu na uchokozi ili kutambua kile tunachotaka, kutenda na kupata bora maishani..
Jambo muhimu - hii haimaanishi hata kwamba na baba mlevi hautaweza kufikia chochote. Jambo muhimu zaidi sio kukataa sehemu ya baba yako ndani yako. Mtazamo wako hasi kwa baba yako ndani ni mtazamo wako hasi kwa uchokozi wako.
- Unyanyasaji wa kisaikolojia, kijinsia au kimwili wakati wa utoto. Katika kesi hiyo, psyche ya kibinadamu huenda kwa moja ya njia mbili - ama hali ya mwathirika, au hali ya shambulio na sadist. Kwa hali tu, mtu atajitetea vikali kwa makusudi, mapema, ikiwa atashambulia wengine ili asikasirike.
- Uundaji wa hatia. Taasisi ya maisha yetu (serikali, wazazi, malezi shuleni, chekechea, dini) imepangwa kwa njia ambayo tunalazimika kukandamiza mihemko yetu ya fujo na ya kingono. Ni kwa njia hii kwamba ni rahisi zaidi kwetu kudhibiti, kuendelea kuangalia, kusimamia. Kwa upande mmoja, kwa njia hii tunaweza kuishi pamoja katika jamii, lakini kwa upande mwingine, mzozo wa kibinafsi wa kibinafsi unatokea.
Je! Ni hatia gani kutoka kwa mtazamo wa saikolojia na tiba ya kisaikolojia? Hii ni hasira iliyoelekezwa kwako mwenyewe (kwa maneno mengine, mtu hapo awali alikukasirisha, mtu huyo hakuweza kuwasilishwa na chochote, na uliacha kila kitu ndani yako, ukijielekeza). Ikiwa sasa unajiona mwenye hatia juu ya mama yako, baba yako, babu na nyanya yako, tambua kuwa ulikuwa na hasira, na hasira hiyo ingali bado. Unahitaji kufunua hisia - kuelewa inatoka wapi, ilipoanza, jinsi unaweza kuchukua hatua sasa ili kusiwe na maumivu.
Kutengwa kamili kutoka kwa wazazi (kawaida kwa watu 90%). Labda hakukuwa na vurugu au kitu chungu, lakini utengano haukutokea. Mara nyingi hii hufanyika ikiwa mtoto alikuwa akilinda kupita kiasi - wote wakiwa wadogo, na wakati mtu mzima ("Acha nifunge lace zako, tufanye hivi pamoja, tufanye hivi …"). Kwa kweli, huna wakati wa kufanya uamuzi, chukua jukumu la maisha yako na usimamie mwenyewe - mama yako, bibi, wakati mwingine baba au babu kila wakati waliweza kukufanyia kila kitu. Katika kesi hii, haujisikii nguvu ya kutosha kukabiliana na maisha, mtawaliwa, na uchokozi wako katika kiwango cha chini. Nini cha kufanya? Kufanya kazi ya kujitenga na takwimu za wazazi, usiogope makosa wakati wa watu wazima, ujiongeze imani kwako mwenyewe na nguvu zako.
Kuongezeka / kupungua kwa kiwango cha uchokozi pia kunaathiriwa na magonjwa, homoni, wakati fulani wa hali wakati una maumivu mengi.
Ilipendekeza:
Sababu Za Ugonjwa Na Sababu Za Afya
Sababu za magonjwa ya mwili wa mwili, pamoja na magonjwa ya kuzaliwa, yapo katika uwanja sio wa mwili, lakini katika nyanja ya kisaikolojia-kiakili na ya hiari. Katika sehemu isiyo ya mwili ambayo maamuzi hufanywa. Maamuzi yanaweza kuwa ya ufahamu na fahamu (kutoa au kutokupa msukumo ulioamshwa kuidhihirisha kwa nje).
Psychosomatics: Tezi Ya Tezi - Sababu Na Matokeo Ya Magonjwa. (Hypothyroidism Kwa Sababu Ya Kupuuza)
Mwelekeo muhimu katika utafiti wa ushawishi wa sababu za kisaikolojia juu ya kutokea kwa magonjwa ya mwili ni saikolojia - tezi ya tezi ya kike inahusika zaidi na magonjwa ya kinga ya mwili . Wawakilishi wa jinsia ya haki hutoa maisha yao kwa wale walio karibu nao, kukandamiza tamaa na mahitaji yako .
Uchokozi Wenye Afya. Jinsi Ya Kukabiliana Na Uchokozi Na Kutumia Uchokozi Kukua?
Jinsi ya kutafsiri uchokozi wako kuwa mzuri? Jinsi ya kuanza kuielezea, acha kuizuia? Kwa kweli, hili ni suala la kibinafsi ambalo linashughulikiwa vizuri zaidi, moja kwa wakati. Walakini, kwanza unahitaji kuelewa ni nini kinachostahili kuzingatia.
Sababu 8 Za Kuahirisha Mambo. Sababu # 7 Na # 8
Kukabiliana na ucheleweshaji si rahisi kwa sababu kila mmoja ana sababu zake. Ikiwa unataka kukabiliana na ucheleweshaji, unahitaji kuelewa ni nini husababisha mara nyingi. Sababu hizi zitajadiliwa katika nakala hii na chache zijazo. Sababu # 7 Mara nyingi umetatizwa Fikiria usumbufu wa sasa tunaokutana nao katika maisha yetu ya kila siku:
Sababu 8 Za Kuahirisha Mambo. Sababu # 5 Na # 6
Kukabiliana na ucheleweshaji si rahisi kwa sababu kila mmoja ana sababu zake. Kwa kuongezea, mtu huyo huyo anaweza, kwa sababu tofauti, kuahirisha utekelezaji wa shughuli anuwai za maisha. Kuweka tu, kushinda kuahirisha sio rahisi, kwa sababu kila mmoja wetu ana sababu tofauti za kukabiliana nayo.
