2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Tofauti kwa kila mtu … Kwa wengine inaweza kuwa suala la siku moja (lakini hizi ni kesi za kushangaza) kwa mtu mwingine inaweza kuchukua miezi na miaka. Kulingana na ni kiasi gani mtu anataka kubadilisha maisha yake.
Kwa kweli, kujifanyia kazi ni kazi ya maisha yote. Lakini hii ni kwa hamu tu ya mabadiliko kadhaa na ukuzaji wa ukomo wa kibinafsi. Inatosha mtu kubadilisha, jambo moja na mabadiliko haya yamtoshe, lakini mtu anataka kubadilisha kila kitu! Na kisha ni mabadiliko makubwa kutoka kwa mtu mwenyewe Mimi kuwa kitu tofauti kabisa.
Njia hii iko karibu sana na mimi. Je! Ikoje katika maisha moja, jipe nafasi ya kuishi kadhaa tofauti … Katika kila moja ambayo mhusika mkuu anaonekana kuwa sawa, lakini wakati huo huo yeye ni tofauti kabisa katika kila hatua mpya. Na ikiwa unabadilisha mabadiliko kama haya, basi baada ya mabadiliko marefu, ukiangalia yaliyopita, itaonekana kuwa unatazama sinema, na inaonekana ni juu yako mwenyewe, lakini inaonekana juu ya mtu mwingine kabisa, ambaye wewe unamwuliza tu ujue kabisa kila kitu. Hii ni uzoefu wa kupendeza sana, niamini!
Kwenye njia hii, kuna maswali mengi, hofu, mashaka, na unahitaji uvumilivu, nguvu na ujasiri ili kurudi nyuma na kuangalia kila kitu bila udanganyifu, ukigundua picha halisi ya ulimwengu wako mwenyewe. Baada ya yote, ni baada tu ya kuona, kuelewa na kukubali yaliyopo tayari, tunaweza kuibadilisha. Wakati huo huo, kuna kukataa (na hii ni utetezi wa kisaikolojia wa mara kwa mara), hatuwezi kubadilisha nini, kwa kusema, "hapana". Wakati tunaweza kusema kwamba ndio, basi unaweza kuanza mabadiliko"mada" iliyoteuliwa kuwa kitu kingine ambacho tunataka kupata badala ya kile tunacho sasa. Na kwa hivyo "hatua kwa hatua" kwa nafsi mpya. Unaweza kubadilisha chochote ndani yako, maumivu yoyote, hofu yoyote, wasiwasi, ukosefu wa usalama, chuki na zingine, chochote, kitu chochote ambacho huharibu uwepo wako mwenyewe kutoka ndani. Ukweli utakuwa kama uchawi badilika mara tu zinapobadilika hisia ndani.
Kilicho ndani ni nje. Ulimwengu utabadilisha rangi mara moja, au tuseme, utaiona kutoka kwa pembe tofauti. Kwa kweli, hakuna kitakachobadilika katika ulimwengu wenyewe, utabadilisha "Sehemu ya uchunguzi" nyuma yake. Hutaki kila wakati kukubali hii, na inaweza kuwa mbaya sana kukubali kwamba kila kitu kinachotokea kwetu ni kitu ambacho tumejitengenezea sisi wenyewe, na tukajichagua wenyewe. Sote ni sababu na athari.
Zaidi Carl Gustav Jung alisema juu ya hii: "Ikiwa hatutambui kile kinachotokea ndani yetu, basi kutoka nje inaonekana kwetu kwamba hii ni hatima." Kwa hivyo tunapoelewa zaidi kuwa sisi ndio sababu, ndivyo tutakavyoathiri athari. Baada ya yote, hii yote ni chaguo letu tu na maamuzi yetu. Ikiwa utaanzisha mara moja hatua ya mtazamo - kwamba hakuna maamuzi sahihi na mabaya, lakini kila kitu ni uzoefu, na uondoe uamuzi wa dhamana kutoka hapa, basi maisha tayari inakuwa amri ya ukubwa rahisi …
Kumbuka hadithi ya Lewis Carroll "Safari ya Alice huko Wonderland", nadhani hii ni hadithi ya kisayansi zaidi kuliko zote zilizopo, kuna kifungu kizuri katika mazungumzo wakati duchess inazungumza na Alice: "Kwa hivyo maadili: kila mboga ina wakati wake. Au kuiweka kwa urahisi zaidi … Kamwe usifikirie kuwa wewe ni tofauti na vile ungekuwa tofauti na kuwa tofauti katika visa hivyo wakati haiwezekani kuwa vinginevyo. " Weka tu juu ya mada yetu, kila uzoefu wa maisha una wakati wake … Na kila mmoja wetu yote kilichotokea kwa wakati.
Inabakia kutambua kwa nini tulihitaji uzoefu huu au ule. Na ikiwa imebeba dhana mbaya, basi usirudie tena. Na ikiwa ni kwa biashara, basi tunaendelea kuitumia kwa raha. Muhimu zaidi uhakika ni katika haya yote, tunaweza nini badilika, au tuseme, badilika kwa hiari yake mwenyewe. Ndio, ndio, sisi ndio waundaji wa hatima yetu wenyewe, ni kwa muktadha huu kwamba "tumeumbwa kwa sura na mfano", zawadi kubwa sana ambayo kila mmoja wetu amepewa zawadi ya kuunda ulimwengu wako mwenyewe. Na uumbaji huu huanza ndani yetu, na kisha huonyeshwa katika ulimwengu wa vitu kwa njia ya hafla anuwai, hali na vitu vingine ambavyo wao wenyewe wameunda.
Kwa hivyo, ni ngumuje kubadilisha fahamu yako mwenyewe? Kama unavyoelewa, mara nyingi ni ngumu mwanzoni tu, ambapo tunasimama katika mifumo yetu ya majibu isiyofaa na mikakati ya maisha isiyofaa. Kwa hivyo ni nini kinachofuata kwa urahisi na hata Nzuri na zaidi, zaidi … Lakini unahitaji kuwekeza, kwa sababu haijalishi wanakupa ushauri mzuri, mbinu na mazoea, jambo muhimu zaidi ni hamu yako na hamu yako ya matokeo yako mwenyewe, na ufahamu kwamba yote wewe fanya hivi peke yako mwenyewe!
Ilipendekeza:
UGUMU WA TAFSIRI AU BAADHI YA DONDOO ZA KUPENDA
Mwanzoni mwa kila marafiki, bila ubaguzi, kuna kitu cha kushangaza. Hebu fikiria, watu wawili wamepanda gari la chini ya ardhi lililosheheni jam, gari moshi limetetereka, kama wao kwa wao, kupumua kwao kulisimama, macho yao yalikutana na … na hakuna kitu kilichotokea.
Ugumu Wa Kutibu OCD
Kuna hadithi kwamba Matatizo ya Kuangalia kwa Kulazimisha hayatibiki. Kwa kweli, watu mara nyingi wanakabiliwa na majimbo ya kupindukia kwa miaka, hubadilisha dawa nyingi na wataalam, ambayo ni zaidi ya imani ya msaada. Wacha tuone ni kwanini tiba ya kisaikolojia haiwezi kufanya kazi kwa OCD?
Je! Kuna Hatari Gani Ya Mtazamo Mzuri Kwa Maisha? Je! Ni Madhara Gani Na Mtego Wa Uthibitisho Mzuri?
"Je! Mtaalam wa saikolojia anaweza kukusaidia? Atakufundisha jinsi ya kuwa na maoni mazuri juu ya kila kitu na kufurahiya." Wazo la kawaida na potofu la kiini cha tiba ya kisaikolojia linaweza kusikika kila wakati. Wacha tufikirie glasi ambayo imejazwa kwa ukingo na maji ya lazima, kwenye kuta ambazo ukungu hukua kwenye safu nene.
Tiba Ya Gestalt Inachukua Muda Gani Na Kumbukumbu Ina Uhusiano Gani Nayo?
Tiba ya Gestalt inahusu aina za muda mrefu za matibabu ya kisaikolojia, na kwa wastani huchukua vikao 10 hadi 50, wakati mwingine hukaa hadi masaa 60-120. Kwa nini haiwezi kuwa haraka? Mabadiliko thabiti na ya hali ya juu yanahitaji unganisho thabiti na lenye nguvu la neva (synaptic).
Je! Ni "vitu Gani" Na Mafao Gani Mbadala Hupokea Katika Mpangilio Wa Kimfumo?
Nakala zangu zote juu ya makundi ya nyota zinaambatana na maswali: - Je! Ni "buns" na mafao ya manaibu? - Je! Uwekaji unatatua shida gani? - Je! Kikundi cha nyota ni "tiba"? - Je! Unahitaji tiba zaidi? - Je! Makundi ya nyota ni esoteric au sayansi?
