2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
"Je! Mtaalam wa saikolojia anaweza kukusaidia? Atakufundisha jinsi ya kuwa na maoni mazuri juu ya kila kitu na kufurahiya." Wazo la kawaida na potofu la kiini cha tiba ya kisaikolojia linaweza kusikika kila wakati.
Wacha tufikirie glasi ambayo imejazwa kwa ukingo na maji ya lazima, kwenye kuta ambazo ukungu hukua kwenye safu nene. Haijalishi ni kiasi gani unamwaga ndani ya glasi hii ya maji safi na safi, hautawahi kupata raha, karaha tu.
Ni sawa na hisia. Ikiwa umejazwa na vipande vibaya vya uzoefu wa zamani, ikiwa unapata uchungu kila wakati unapogusa ulimwengu, ni nini maana ya kujithibitishia kuwa maisha ni mazuri, yanarudia vishazi chanya na kujaribu kuziamini?
Ni nini hufanyika na njia hii?
Kuna mali nyingine mbaya ya kuwa mzuri. Uzuri huzuia ufikiaji wa Nafsi yako, haikupi fursa ya kuishi maisha kamili, ukipata anuwai kamili ya mhemko. Unaacha kuwa mkweli. Nyuma ya kinyago cha raha na imani katika siku zijazo nzuri, unaficha uzoefu wako halisi. Unaacha kuwa mkweli na wewe mwenyewe, unaleta uwongo katika uhusiano na wapendwa na ulimwengu unaokuzunguka. Hufurahi sana licha ya mawazo mazuri ambayo hotuba yako imejaa. Unaacha kuwa na nia wazi, ya kupendeza na ya kuchoma moto. Unakuwa hauna uso.
Ukweli wetu wote unategemea uwili, juu ya mshikamano wa amani wa vizuizi: mchana na usiku, nuru na giza, kuvuta pumzi na kupumua. Kila kitu karibu ni polarity. Ni sawa na hisia zetu. Tunaweza kupata huzuni na furaha, hofu na hasira, furaha na hamu, furaha na hasira, pongezi na wivu. Na hisia hizi zinaweza kuwapo wakati huo huo!
Ruhusu upate hisia tofauti, tambua hisia zako na ufurahie kila wakati wa maisha, ukikubali kwa furaha kila kitu anacholeta naye. Kila wakati ni fursa. Uwezo wa kupumua, kutenda na kufurahiya maisha!
Kadiri mvua inavyokuwa na nguvu, ndivyo upinde wa mvua unang'aa zaidi! Sikiliza mwenyewe, tumia masharti yote ya Nafsi yako. Na kisha wimbo wako wa kushangaza utakuwa safi na mzuri, utakufurahisha wewe na kila mtu aliye karibu nawe!
Ilipendekeza:
Maoni Ya Mtu Mwingine Kuna Hatari Gani?
Na ipo kwa mtu wakati "anapokea" kitambulisho kutoka kwa wengine. Na hatari iko katika ukweli kwamba atatumiwa, haswa kulingana na kitambulisho ambacho kilichukuliwa na yeye kutoka kwa mazingira ya nje. Kitambulisho kilichopokelewa kutoka nje ni kitambulisho cha "
Mawazo Ya Kubadilisha Maisha. Kwa Nini Uthibitisho Mwingine Haufanyi Kazi?
Ni kiasi gani tayari kimesemwa juu ya mawazo mazuri. Filamu kuhusu uthibitisho zimetengenezwa, vitabu vimeandikwa. Mtandao umejaa maagizo ya kushughulika na siku zijazo. Na wakati mwingine inaonekana kuwa utaftaji wa mawazo ni mchakato wa kichawi, kitu sawa na uchawi na uchawi.
Kwa Nini Ugonjwa Wa "msichana Mzuri" Ni Hatari?
Wanawake wenye urafiki na wanyenyekevu ambao wanatafuta kupendeza kila mtu wanaonekana kuvutia wenzi wenye sumu na waume wanyanyasaji kwao. Kuna nini kwao? Daktari wa saikolojia Beverly Angel anaamini kuwa sababu kuu ni kwamba wanajitahidi sana kuwa wazuri, na mizizi ya tabia hii iko katika utoto wa mapema.
Jinsi Ya Kuepuka Mtego Wa Unyogovu! Tunahesabu Na Kuiondoa Kutoka Kwa Maisha
Je! Unajua nini juu ya unyogovu? Unajuaje ikiwa una unyogovu? Je! Unaelewa kweli maana ya ufafanuzi huu au unaelezea hali yako mbaya kwa njia hii? Leo nataka kukuambia juu ya hatari ya hali hii na mitego yake. Ni nini kinachoweza kufanywa ili kuzuia unyogovu, au ikiwa tayari "
Chuki. Kuna Hatari Gani?
Hasira ni hisia kwamba, kwa njia moja au nyingine, kila mtu alipata uzoefu. Kuna maelezo mengi ya mchakato huu, lakini kiini kinachemka na ukweli kwamba hii ni kutokuelewana kati ya matarajio na ukweli, zaidi ya hayo, ni muhimu kwamba mtu aone tofauti hii kama mtazamo usiofaa kwake, kwa maoni yake mwenyewe.
