2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Hasira ni hisia kwamba, kwa njia moja au nyingine, kila mtu alipata uzoefu. Kuna maelezo mengi ya mchakato huu, lakini kiini kinachemka na ukweli kwamba hii ni kutokuelewana kati ya matarajio na ukweli, zaidi ya hayo, ni muhimu kwamba mtu aone tofauti hii kama mtazamo usiofaa kwake, kwa maoni yake mwenyewe. Tuna utaratibu wa kupata kile tunachotaka tangu kuzaliwa, kumbuka jinsi mtoto mdogo anaweza kulia, na sauti gani, wakati hakupata kile alichotaka. Hizi ni dhihirisho la kwanza la chuki, ingawa katika umri huu chuki bado haijatekelezwa kabisa na mtoto.
Katika maisha yote, mtu anakabiliwa na hisia hii. Mtu humkosea, na kwa uhusiano na mtu, mtu mwenyewe hufanya kama mkosaji. Sababu ambazo watu hukosea wengine zinaweza kuwa tofauti: kutoka kwa uhasama mkubwa wa kibinafsi hadi kutokujali kwa banal. Lakini kuna hali wakati ufahamu unakuja kwamba mtu ni mtu mwenye busara sana na hafanyi chochote kama hicho, bila faida kwake. Maonyesho kama haya ni pamoja na tabia ya watu walio na hali ya chini / sana / kujithamini, kwao kukosea na kukosea, kumdhalilisha mwingine ndio njia pekee ya kuinuka machoni mwao, kujisikia "bora". Mawasiliano na watu kama hao hayafurahishi. Mara nyingi lazima usikie maoni kwamba huwezi kukubali makosa, ambayo ni kwamba, usijibu, lakini ni ngumu sana kujifunza jinsi ya kuifanya. Kwa hivyo, watu mara nyingi hukubali malalamiko, ambayo pia yana athari mbaya juu ya kujithamini, kila mtu anaifahamu, sio maandishi ya maandishi - nyundo mtu, hii ni juu ya ukweli kwamba ni hatari kukubali chuki. Njia bora ya kutoka katika hali kama hiyo ni kusimamisha mawasiliano yoyote na mnyanyasaji.
Wakati unaofuata ni kukwama kwa chuki, ukweli ni kwamba wakati mtu anapata chuki, anaichunguza kwa karibu na anazingatia kabisa. Kwa wakati huu, mawazo ya mtu hupunguza kasi, umakini na mtazamo wa habari mpya huwa mbaya zaidi. Kwa maneno mengine, mtu huwa mjinga, michakato mingi hupungua, anakuwa jasiri katika vitendo vyake. Katika hali hii, mtu anaweza kukuza utegemezi kwa mnyanyasaji. Kwa kuongeza, tayari kuna ushahidi mwingi wa kisayansi kwamba uzoefu wa chuki unaweza kusababisha magonjwa ya somatic hadi oncology.
Watu wote ni tofauti na ni rahisi kumkosea mtu, lakini sio mtu. Kilicho katikati ya uwezo huu sio kukasirika. Ajabu kama inaweza kuonekana, hii ni kujithamini. Wale watu ambao hukasirika kwa urahisi wana kiwango cha chini cha kujithamini, kadiri mtu anavyojiamini kwa ndani kuwa anastahili kupata kile anachotaka, ndivyo atakavyokerwa zaidi ikiwa hii haitatokea. Na ipasavyo, atakuwa na wasiwasi zaidi. Kinyume chake, mtu aliye na kujithamini kawaida hufanya mahitaji ya kutosha kwa ulimwengu, wale ambao wanajiamini, wanajitendea kwa upendo na heshima, wanajua kuwa wanastahili mtazamo huo kutoka kwa wengine. Kwa hivyo, watu kama hao hupata chuki kwa urahisi zaidi.
Kusamehe tusi au la ni jambo la kibinafsi, kuna utegemezi wa moja kwa moja juu ya aina ya tabia, watu wa choleric husamehe haraka kuliko watu wenye shida, lakini mtu mgusa anapaswa kuelewa kuwa hii (chuki) ni shida na lazima itatuliwe. Kwa hali ya kukasirika, kwa maoni yangu, jambo la kwanza kabisa kufanya ni kutulia, kutulia na kutokukimbilia kuchukua hatua, kwani athari za kihemko zinaweza kuleta shida zaidi.
Ishi na furaha!
Anton Chernykh.
Ilipendekeza:
Maoni Ya Mtu Mwingine Kuna Hatari Gani?
Na ipo kwa mtu wakati "anapokea" kitambulisho kutoka kwa wengine. Na hatari iko katika ukweli kwamba atatumiwa, haswa kulingana na kitambulisho ambacho kilichukuliwa na yeye kutoka kwa mazingira ya nje. Kitambulisho kilichopokelewa kutoka nje ni kitambulisho cha "
Chuki. Ni Nini? Kwa Nini Chuki Na Jinsi Ya Kukabiliana Nayo?
Hisia na mhemko hutumiwa mara moja sawa na hujulikana kama mchakato wa kisaikolojia ambao unaonyesha mtazamo wa upimaji wa kibinafsi kwa hali zilizopo au zinazowezekana. Walakini, mhemko ni athari ya moja kwa moja kwa kitu kulingana na kiwango cha angavu, na hisia ni bidhaa ya kufikiria, inakabiliwa na uzoefu wa kusanyiko, kanuni zinazoruhusiwa, sheria, utamaduni .
Je! Kuna Hatari Gani Ya Mtazamo Mzuri Kwa Maisha? Je! Ni Madhara Gani Na Mtego Wa Uthibitisho Mzuri?
"Je! Mtaalam wa saikolojia anaweza kukusaidia? Atakufundisha jinsi ya kuwa na maoni mazuri juu ya kila kitu na kufurahiya." Wazo la kawaida na potofu la kiini cha tiba ya kisaikolojia linaweza kusikika kila wakati. Wacha tufikirie glasi ambayo imejazwa kwa ukingo na maji ya lazima, kwenye kuta ambazo ukungu hukua kwenye safu nene.
Hatia Na Chuki. Chuki Na Hatia. Pande Mbili Za Sarafu Moja
Kwa nini ghafla nilichanganya tofauti tofauti, hisia za polar kuwa mada moja? Ndio sababu - wanaishi kwenye kifungu - ambapo kuna hatia, pia kuna chuki. Na kinyume chake. Lakini mmoja wao, kama sheria, hatujui ndani yetu. Ikiwa tumeudhika, basi hatuzungumzii juu ya hatia yetu, "
"Athari Ya Kipepeo". Je! Kuna (kulikuwa, Kuna) Njia Mbadala Za Uhusiano Ambao Haujatulia Hapo Awali?
Mwishoni mwa wiki iliyopita, pamoja na binti yangu mkubwa, nilitazama tamasha la kufurahisha mashuhuri ulimwenguni "Athari ya Kipepeo" (na mwisho wote wa filamu). Nilimwona katika ujana wangu, nikarudi kwake tena. Hisia na mawazo juu ya kutazama tena ni kabisa, tofauti kabisa … Lakini wazo kuu la filamu liligusa zaidi kuliko hapo awali.
