2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Je! Unatambua ni mara ngapi kwa siku unalazimisha kufanya kile usichotaka kufanya? Je! Unajisalimisha mara ngapi kwa ukali wa neno "lazima" kila siku?
Maisha ni mlolongo, na vitu vidogo ndani yake ni viungo. Hauwezi kupuuza kiunga. (C)
Maisha yetu ni kama hadithi ya hadithi ambayo tunaandika wenyewe. Na viungo vya hadithi hii nzuri ya hadithi ni majukumu ya kila siku. Usipounganisha umuhimu na maana kwa "viungo", basi maisha hubadilika kuwa kawaida.
Georges Elgozi alisema: Kuna aina moja tu ya kazi ambayo haisababishi unyogovu - hii ni kazi ambayo haulazimiki kufanya.
Basi hebu jaribu kujaribu na kufanya maisha yawe ya kufurahisha zaidi na kazi zetu za kila siku.
Hamasa inahitajika kwa mafanikio yoyote au mafanikio. Hamasa ni hali maalum ya kihemko inayokuchochea kuchukua hatua katika mwelekeo sahihi. Na motisha ya kibinafsi, mtawaliwa, ni uwezo wa kuleta hisia zako za kihemko katika hali kama hiyo. Kwa hivyo tutajaribu kugeuza mizigo ya kazi ya kila siku kuwa raha.
Ili kufanya hivyo, tunafahamiana na neno ambalo tunalijua, ambalo linajua vifungo vingi na haisaidii katika utekelezaji wa "viungo" muhimu au sio. Neno hili ni "lazima".
Wakati "unahitaji" kitu, lakini hakuna hamu, hisia ya uzito inaonekana na furaha hupuka.
Ili nguvu kukujaza na majukumu ya kila siku yawe raha. Jaribu kujiuliza maswali kadhaa unapoona "lazima" -del:
- ninataka kweli;
- Je! Ninaihitaji sana?
- Je! Nitajisikia vizuri?
- Je! Bado nitakuwa na nguvu ya kutimiza …?
Ni muhimu kuelewa kwamba kila wakati unaposema "lazima" inamaanisha kuwa lazima uwe na, fanya, au uwe kitu au mtu ambaye sio upendeleo wako kwa sasa. Ni kwa sababu ya hizi "lazima" - kama hauna wakati wa kutosha kuwa wewe mwenyewe. Je! Hii ndio unayojitahidi?
Katika maswala ya kila siku, ni mara ngapi tuko chini ya ushawishi wa "lazima". Ninahitaji kula … Ninahitaji kununua … Ninahitaji kuonekana mzuri … Ninahitaji kuwa na mapenzi.. Nahitaji kutabasamu … Ninahitaji kwenda kununua …
Na kwa siku nzima kuna "lazima" isiyo na mwisho.
Na usifanye kazi nyingi "lazima", inaunda hatia na kisha mafadhaiko na shinikizo. Na kama matokeo, unaacha kuhisi uadilifu na furaha ya maisha.
Unawezaje kujisaidia?
Kumbuka na andika orodha yote ya "lazima" - kesi za leo. Mengi, sivyo?
Kutoka kwa hizi, chagua kile unahitaji kufanya leo.
Na kisha uchawi huanza.
Katika kila aya, andika neno WANT. Baada ya yote, kweli unataka kuwa na wakati wa haya yote, ukamilishe, n.k.? Na badala ya - "Ninahitaji ….." inageuka kuwa "Nataka ….". Je! Unahisi jinsi uzito umebadilishwa na wepesi?
Hongera! Sasa una chaguo. Kwa maana kwa kuonekana kwa neno ninataka, unajipa haki, bila kujihukumu kwa "lazima" isiyo na shaka. Na "Nataka", nishati inaonekana kuifanikisha..
Lakini uchawi unaendelea …
Na kwa hivyo tayari unafanya vitu unavyopenda maishani mwako. Lakini nini, basi, ufanye ikiwa hakuna nguvu ya kufanya kile unachopenda? Mkubwa - naweza kukusaidia.
Wakati wa kutamka neno "naweza", umejazwa na nishati ya jua na hutoa nguvu ya kusonga mbele. Kukujaza nguvu za ndani na kuimarisha "msingi wako wa ndani". Jaribu kubadilisha yoyote "lazima" -ifanye biashara ya biashara? Inageuka ?! Sasa unaweza kufanya kila kitu!
Unaweza kuunganisha hadithi ya hadithi ya maisha na "viungo" vikali na ujisikie ujasiri katika uwezo wako
Na muhimu zaidi: furahiya watoto wako kwa mafanikio. Njia moja bora zaidi ya motisha ya kibinafsi ni hisia ya kila siku ya kuridhika kutoka kwa mafanikio ya siku hiyo. Tayari wewe ni mshindi ikiwa umefanya angalau jambo moja. Kesho utafanya vizuri, kwa sababu tayari unataka na unaweza, na sio kwa sababu ni muhimu.
Jisifu mwenyewe, kwa sababu majukumu ya kila siku ni maisha ambayo unaweza kujaza na nguvu ya hamu, nguvu na pongezi.
Jinsi ya kugeuza MUHIMU kuwa KUTAKA au jinsi ya kufanya maisha kuwa raha
Ishi maisha ya kushangaza yaliyo ndani yako. Tamani, fikia, furahiya majukumu yako ya kila siku, kwa sababu yanaweza kukusaidia kuhisi tamaa zako za kweli, kuhisi nguvu ndani yako, kujisifu kila siku, kuwa mshindi na kuishi maisha yako.
Ilipendekeza:
Je! Unataka Kuwa Na Furaha? Basi Lazima Uachane Na Kila Kitu Kinachokufanya Usifurahi
Tangu zamani, watu wamekuwa wakitafuta jibu la swali: "Jinsi ya kuwa na furaha?" Wakati wote kulikuwa na waganga na wachawi, makuhani na madaktari, wachawi na watabiri, halafu wanasayansi na wavumbuzi ambao walipigania kutatua suala hili.
Siku Ya Afya_psychosomatics Siku Ya 3. Kuhusu Njaa
Mtu anajilaumu mwenyewe kwa kula kupita kiasi, pipi za usiku, n.k. Lakini kwa wakati huu tunafikiria juu ya chakula, sio juu ya njaa, ambayo inatulazimisha kwenda kwenye jokofu. Kwa nini ni ya kutisha sana kuwa na njaa? Nakumbuka jinsi mama yangu alivyokuwa akiniambia katika utoto, "
Ishi Kila Siku Jinsi Unavyofanya "siku Za Likizo": Umetulia Na Furaha
Kufanya vitu ambavyo vinakusaidia kufanikiwa na kujisikia vizuri kila siku zaidi na zaidi na usifanye na usipoteze muda na nguvu zako kwa vitu ambavyo "vina sumu" mhemko wako na ustawi. Inaonekana kuwa rahisi na inaeleweka, lakini sio kila mtu anayeweza kuifanya.
Nini Cha Kuchagua: Lazima-lazima Au Ninataka?
Mara nyingi, tunapoambiwa: "Lazima …", ghadhabu na maandamano mara moja huinuka ndani yetu: "Sitaki", "Sitaki", "Sipendi kuwa wanafanywa kulazimishwa.” "Lazima-lazima" ni kulazimishwa. Kama sheria, hatua ambazo tunapaswa kuchukua zinaelekezwa kwetu kutoka kwa wale ambao hatuwezi kukataa.
Siku Ya Afya_psychosomatics Siku Ya 2. Ukamataji Wa Neva
#Siku ya 2 ya afya_ya kisaikolojia Leo ni siku ya pili ambayo ninajaribu kublogi blogi yangu kuhusu saikolojia. Jana wasichana waliniuliza niandike juu ya nini kula kupita kiasi kwa neva na jinsi ya kukabiliana nayo kwa ujumla, halafu msichana mmoja alijiuliza tu "
