Je! Inajisikiaje "kujipenda"?

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Je! Inajisikiaje "kujipenda"?

Swali la kina kama hilo liliulizwa na msichana wakati wa mashauriano.

Nilianza kufikiria jinsi inawezekana kuelezea upendo kwa maneno … Ikiwa una nia pia ya swali kama hilo, basi wacha tuitatue pamoja.

Kila kitu katika ulimwengu huu kinazaliwa kwa upendo. Wale. zinageuka kuwa upendo kwa maana ni sawa na maisha, sehemu yake kuu, muhimu. Na ni nini kinyume cha maisha? - Kifo…

Inatokea kwamba wakati "ninajipenda mwenyewe", basi ninahuisha maisha ndani yangu, na kuifunua na kuiongeza. Na ikiwa "sipendi", basi, kwa kweli, ninashusha hadhi, nikivutia ubinafsi wa seli ndani ya mwili na programu zile zile za "kutopenda" kwa bibi na kwao wenyewe. Na hiyo inamaanisha kuwa mimi binafsi hulima ugonjwa na kujiangamiza ndani (je, seli kama hiyo itatii maagizo ya mhudumu? Je! Itachukua chakula cha kutosha na kujazwa na nguvu ikiwa hajipendi? …). Kukamilisha haya yote na mipango ya unyogovu - baada ya yote, ikiwa haujipendi mwenyewe, hauelewi ni vipi, haiwezekani kwamba utaweza kujenga uhusiano thabiti thabiti, kwa mfano, na mpendwa wako. Kwa sababu tu haujui bado, hujisikii KUPENDA. Kwa kuongeza, kwa kuongezea, pamoja na uwezekano mkubwa, wewe, kama kiumbe hai kwenye sayari, utajitahidi kwa nguvu zako zote kukubalika na kupendwa, na hivyo kujenga uhusiano tegemezi: wakati ni MBAYA bila yeye, kwa sababu tena jeraha ambalo siwezi kuifanya mwenyewe. Na, kama unavyojua, uhusiano wa kulevya una tabia wazi ya uharibifu na, inageuka, mduara mbaya utafungwa tena, kwa mfano, kama hii: "Aliniacha kwa sababu hapendi. Kwa hivyo mimi sistahili. ya mapenzi … "au" Aliondoka, mimi si mtu ambaye sihitajiki. Hakuna cha kunipenda"

Jinsi ya kutoka katika hali hii? Je! Unawezaje kujipenda bado?

Hatua ya kwanza, ilifanywa tu - inahitajika kutambua kuwa upendo ndio mwangaza wa maisha. Kwamba hakuna watu wasio na maana na wasio wa lazima kwenye sayari - kila mtu ana dhamira yake na majukumu yake, lakini pia wamejumuishwa katika muundo wa hatima ya ulimwengu. Mtu anataka kukutana nawe kama mwalimu (ili uweze kufundisha somo muhimu, kwani ni wewe tu unaweza na jinsi mtu huyu anahitaji);

Kukutana na wewe kama mpendwa (baada ya yote, ni wewe tu katika mwili huu unabeba uchawi maalum ambao unaweza kuamsha nguvu ya moyo wake. Wengine wana tofauti, sio mbaya zaidi na sio bora. Ni muhimu tu kuwasiliana na nishati ya nafsi yako);

Kukutana na wewe na kuzaliwa kwako, kama mama au baba. Ndio, unayo, kwa sababu una chakula hicho cha sifa, nguvu, ubunifu, nk, ambayo roho imechagua, labda hata kabla ya kuzaliwa kwako, ikiratibu na wewe kwenye "mkutano wa roho juu ya kuandaa mpango mkuu wa maisha haya. ":)

Ndugu zako na marafiki, wateja na majirani wanakuhitaji, hakuna biashara au biashara itakayogombana bila wewe, au kwa jumla umepangwa kufunua siri ndogo au kubwa za ulimwengu na kuipatia ubinadamu kwa njia ya vitabu, nyimbo, uvumbuzi, sanaa, uvumbuzi, n.k.d.

Unaona, hakuna mtu ulimwenguni anayeweza kuchukua nafasi yako? Ni yako tu. Kama vile huwezi kuwa mtu mwingine - nafasi yake inachukuliwa … Kuna WAKO tu. Na ni mnene, mara moja na kwa wote, imeunganishwa na nyuzi zingine za hatima.

UNAHITAJI! Ni wewe unayehitajika … Ndio, kila mmoja kwa njia yake mwenyewe, labda na uwezekano mkubwa, sio vile ungependa … Lakini hilo ni swali lingine.

Na Walimu wako wangapi walinzi bila kusimama nyuma ya migongo yako, wakilinda, wakilinda, wakiongoza - wewe ni mwanafunzi wao, mwali wa mshumaa, ambao kwa siku yake utawasha wengine, matumaini yao.

Unastahili kila kitu bora kabisa ulimwenguni! Lakini, kama mahali pengine, unahitaji kwanza kufanya kazi kwa bidii, kutambua, kuonyesha uvumilivu na tabia, na kisha chukua kilicho chako kwa haki.

Na inapoanza kuyeyuka, kama sukari kwenye chai, wazo kutoka kwa yule mwovu: "Sihitajiki", "sistahili", taa huzaliwa mwishoni mwa handaki:), ikiangaza njia ya wewe mwenyewe.

Pili, ni maono na hisia kwamba kila mtu alikuja Duniani kwa maendeleo. Wote walio hapa wameunganishwa na ujumbe huu: RA-ZVI-TI-E! Hii inamaanisha kuwa kila mtu ana orodha yake ya majukumu na malengo ya hali hii, haswa kama ile inayofuata. Hakuna mtu ambaye kwake kila kitu ni rahisi, rahisi na nzuri - nyuma ya kila kitu kuna kazi kubwa, labda kazi iliyofichwa machoni, kazi ya roho, kazi ya mawazo. Lakini, kwa kweli, hakuna chochote kinachopewa kama hiyo. Kwanza unawekeza, halafu kile ulichopanda kinakurudia na gawio.

Na kwa kuwa kila mtu alikuja kukuza, basi kinachohitajika ni kugundua tu kwamba una majukumu yako mwenyewe, ambayo umekuja kupata jibu. Na, kwa kuwa sio rahisi, basi unasonga kupanda, kuelekea jua! (Kwa kweli, sio kila kitu kinapaswa kupatikana kupitia shida, lakini hakika utalazimika kufanya kazi kwa bidii!) Na kisha hatua, hatua nyingine, hatua nyingine … nilianguka - niliamka. Ulianguka tena? - alifufuka tena kama mtoto mchanga anayejifunza kutembea! Sanaa ya hatua ndogo, ambayo Exupery iliandika, pamoja na kaulimbiu: "Usikate tamaa! Nenda mwisho!"

Kweli, niambie, ni nini inaweza kuwa muhimu zaidi kuliko lengo la kujikubali na kujipenda?

Cha tatutunachohitaji ni motisha: "Kwa nini tunahitaji hii?" Baada ya yote, ubongo ni jambo la ujanja, hautapoteza nguvu katika kitu ambacho hakiwezi kuleta mafanikio kwa namna moja au nyingine, kwa kitu ambacho haisababishi hamu na hamu ya furaha kwa mmiliki. Kwa hivyo wekeza dakika 5 kwa kupiga mbizi tulivu na utulivu "Kwa nini, kwa nani, kwa nini ninahitaji hii?"

Kwangu, jibu linafunguliwa kwa urahisi. Kulingana na hitimisho kutoka kwa sheria ya saba ya Mfumo wa Maarifa wa ECOLOGY YA FIKRA L. P. Troyan (SZEM), tunawajibika kwa hali yetu ya maelewano. Baada ya yote, kufika ndani yake, sio tu tunawafundisha wengine (kwa uangalifu na bila kujua), lakini mama zetu na watoto pia hujifunza juu yake, "wakichukua" maelewano na kuibeba zaidi kwa mama na watoto wao, kuangaza ulimwengu wote kwa usawa. serikali … Na tayari tunajua jibu ni jinsi ya kumsaidia mtoto mgonjwa au wazazi - kuwa katika hali ya maelewano sisi wenyewe - hili ni jambo bora na la kwanza ambalo tunaweza na tunapaswa kufanya!

Na unapokuwa na msukumo wako wa kujipenda mwenyewe: hamu na hitaji - kwanini ninataka na kwanini ninaihitaji, basi mtiririko unatokea ambao unakuletea sasa mpya na ya baadaye.

Nne - hii ni kukataa hali ya mwathirika, kutoka kwa faida ya sekondari ya fahamu. Kufunua aina za fikra zinazoongoza kwa ukweli kwamba ni faida kwetu kuwa wagonjwa sana na tukiwa na huzuni isiyo na furaha - kwa hivyo watatuhurumia, watatuhurumia, watazingatia, wasiondoke (kwa muda gani?) … Au sura nyingine - mimi ni hivyo / hivyo! Siwezi. Chui hubadilisha madoa yake. Nipende yoyote, kwa kweli, kama hiyo, sio kwa chochote na licha ya kila kitu … Msimamo huu ni sawa na hali ya mtoto mchanga, ambayo ujana umevuka mipaka yote. Ni wakati wa kukua, nikitafuta uhusiano sio "mimi ni mtoto - yeye ni mtu mzima" na kinyume chake, lakini kuelekea "Mtu mzima-Mtu mzima", ambayo huleta uhuru bila utegemezi. Kujikubali utapata kukubali nyingine yote. Uaminifu wako, imani katika mabadiliko na hamu ya dhati ya kubadilika itakupa urahisi na furaha, chachu ya upendo wako.

Tano, tunachohitaji ni mbinu. Wakati tayari tumejiunga na "Nastahili, ninahitajika (kwa wastani); hapa kila mtu ana majukumu, kama mimi; nataka na kuhisi hitaji la kujipenda mwenyewe", basi zaidi tunahitaji mpango maalum "Vipi?"

Kwa hivyo, kujipenda ni kukubali mwili na roho, thamini, shukuru na elekeza nguvu ya uponyaji ya upendo wa moyo wako hapo.

Hii inamaanisha kuwa maeneo mawili ya kazi yanaibuka:

- mwil

- na roho.

Tunaanza na jambo kuu, na roho, ambayo inahitaji sana hali ya usawa, maana ya dhahabu au maelewano. Unaweza kutumia chaguzi zozote zinazokufaa wewe kufikia hali hii nzuri sana. Tunazingatia urafiki wa mazingira: hatufikii kwa gharama ya wengine, hatuendi juu ya vichwa vyetu, lakini "washa" rasilimali zetu na uwezo wa mwili. Kwangu, maelewano yanafunuliwa katika kifungu cha maneno "UCHUMI WA MAWAZO" (SZEM), mfumo wa maarifa ambayo hukuruhusu kuona picha kamili ya ulimwengu, na uhusiano wake wa kushangaza wa sababu na athari na njia zinazoruhusu wewe kurejesha haraka afya na maelewano, jisaidie mwenyewe na wengine.

Kwa hali yoyote, usawa (ambayo sisi wote hujitahidi kwa kiwango cha mifumo, viungo, seli na katika kiwango cha michakato ya akili) itatusaidia katika kazi, katika mahusiano, na kwa afya.

Ikiwa unaimba mantras, kuchora mandala, kufanya kazi na mwanasaikolojia, kozi, vitabu, kuzungumza na marafiki, sala, kutembelea sehemu za nguvu, nk inakusaidia. - itumie yote kwa uzuri!

Wakati amani inakuja kwa roho, mwili pia huponya. Hii ni kweli na kinyume chake, kurudisha kazi ya mwili, afya katika viwango vyote, tunajisaidia kujisikia tulivu, wenye ujasiri zaidi, thabiti zaidi, wenye furaha zaidi, na kwa hivyo ni sawa.

Kwa hivyo, kazi ya mwili ni zana muhimu ya kujisaidia! Kwa bahati mbaya, wakati wa kozi nyingi na mashauriano, lazima ugundue shida katika kukubali mwili wako, shida za kuutunza, kuupenda.

Jamaa, hapa ni muhimu "kufungua" na mtaalamu takataka zote ambazo zimetupwa ndani yako mwenyewe kwa miaka. Takataka kwa njia ya malalamiko yasiyoshughulikiwa, yaliyofichika, kutoridhika, madai, uchokozi, n.k., ambayo ni kwamba, katika mazingira maalum ya ubunifu ya uaminifu na utayari wa kubadilika, mwishowe yatambue na itekeleze vizuri … Ili kuibadilisha na endelea kuishi bila mzigo huu, na kusababisha unyogovu, ukosefu wa nguvu, uzito kupita kiasi na neoplasms.

Kuna pia njia huru: SHUKRANI! Siku baada ya siku anajifunza "kuona", kuhisi, kujua neema: kupumua, kusikia, kuhisi, kutembea, kuota … kuishi! Asante mwili wako, kila eneo, hadi kwa nanoparticles, kwa ukweli kwamba wanakupa fursa ya kuwa katika hali mnene, sio roho; kuwa katika hali ya maisha, sio kutokuwepo; kuunda, kukuza na kutekelezwa.

Na kutoka kwa hali ya shukrani, mtunze rafiki mwaminifu zaidi, mwenza ambaye atakuwepo hadi pumzi ya mwisho, anayeaminika na mwaminifu.

(Na ikiwa bado unakemea mwili wako kwa ugonjwa, basi haujachukua jukumu la Maisha yako na afya yako mwenyewe. Unapokuwa marafiki na mwili, huanza kuwa marafiki na wewe - kila kitu ni rahisi:))

Na wacha wasiwasi wako uwe maalum: kutembea na kuwa katika hewa safi, katika mazoezi yoyote yanayokufaa, katika taratibu na utunzaji wa maji, katika hatua za kinga za afya, lishe bora na mengi zaidi.

Tunarudia kama mantra:)

• Ninapenda mwili wangu na hufanya kila kitu kwa uwezo wangu ili katika viwango vyote inafanana na kawaida na kipimo cha utendaji!
• NAJIKUBALI mwenyewe, na pande zangu zilizoendelea na zinazoendelea.
• Ninajifunza kusikia na kujiona kila wakati, nikigundua kuwa kujielewa mwenyewe ni ufunguo wa kuelewa ulimwengu.
• Ninajipenda mwenyewe, wa nje na wa ndani, ili kuweza kupenda wengine sio kwa maneno, bali kwa matendo. Kuangaza katika nafasi ya kutoa, kuufanya ulimwengu ufahamu zaidi, usawa zaidi na uwe na furaha. Baada ya yote, ikiwa nina furaha, basi kuna watu wenye furaha zaidi duniani! Hii inamaanisha kuwa sayari yetu yote ya urembo imekuwa ya furaha zaidi!
• Ninapenda maisha! Nataka kuishi! Ninafurahiya maisha!